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#913 - Ela fez isso errado na minha frente. Veja o que fiz! · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Ela fez algo errado na minha frente. Veja
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  o que eu fiz. Olá, tudo bem? É
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  o Monjo Butsu -kei. Se você não me conhece, sou
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  Monjo Desenbo Dista e praticante há mais de 13
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  anos. E eu vou compartilhar uma
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  experiência muito legal aqui com você. Vai
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  te ajudar, mas antes eu vou dar um recado muito
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  rápido. Se você quer dar os primeiros
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  passos no budismo, não sabe como fazer isso, quer
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  aprender, nós temos um guia essencial completo dos
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  ensinamentos de Buda. Primeiro
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  link aqui na descrição. E também esse podcast aqui, O
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  Liminação de Área, para te trazer em site e
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  consciência. Eu criei um novo podcast
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  chamado Mente e Ação, que tem um episódio novo toda
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  sexta -feira. E para você se inscrever, é
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  só aqui na descrição desse podcast, você vai encontrar
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  todos os links. Bem, muitas pessoas que ouviram
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  um podcast, quando me conhecem pessoalmente, falam
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  assim, os melhores podcasts que você faz é quando você
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  fala de alguma coisa que você viveu, uma experiência
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  da sua vida prática. E hoje eu fui para a
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  academia, fazer um treino de VO 2 Max, que é um
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  treino para descobrir quanto de energia eu gasto para
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  fazer uma determinada atividade, nesse caso a
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  corrida. Então eu tive que dar o meu
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  máximo, mas foi muito difícil, muito difícil. Se
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  você me acompanha nos podcasts anteriores, do 850
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  para frente, você vai ver que eu comecei a fazer
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  triátulo, enfim. E estou agora numa fase da
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  corrida, que minha treinadora vai passar
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  algumas mudanças de treinamento baseado em
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  esforço. E ela vai poder medir e
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  calcular algumas coisas diferentes para melhorar o
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  meu treino de corrida. Fora que ainda tem anatação, a
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  bike, o ciclismo, enfim. Triátulos
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  são esses três esportes. E aí, quando eu chego para
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  fazer corrida, eu faço um exercício de alongamento
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  dinâmico. Então é um alongamento que o
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  objetivo não é alongar em si, mas soltar as partes
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  do corpo, onde vão tornozê -lo, a parte do quadril,
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  enfim. As partes importantes para
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  aquela atividade. Então estava na academia tem três
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  andares, tem a parte de cima, onde é a esteira,
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  tem a do meio, onde é a musculação, e tem embaixo,
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  onde tem Crossfit, luta, enfim. Você
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  tem vários outros aparelhos e um espaço ilegal para
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  fazer alongamento e uma série de atividades. E
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  eu cheguei na academia, desci, fui fazer o meu
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  alongamento dinâmico para a corrida, e já me preparando
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  mentalmente, o que o professor falou é para
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  quase morrer mesmo. Os meus batimentos foram a
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  quase 190, batimentos por minuto. E
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  o objetivo era correr cada vez mais rápido até o
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  final, que era um 3 km. Na
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  verdade, correr dois, um descanso de um minuto. Aí
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  você vai para uma caminhada e depois três quilômetros
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  correndo. Bem forte, o máximo que puder.
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  Então, mas é gradativo, né? Eu
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  comecei com uma frequência, depois foi aumentando,
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  aumentando, aumentando, aumentando, até terminar os
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  três quilômetros. O objetivo era chegar até o
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  final, nossa, mas foi muito difícil. E
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  quando eu estava me alongando lá embaixo, tinham
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  duas pessoas da limpeza, e elas estavam conversando. E
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  a minha esposa brinca comigo, e se você está
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  aqui pela primeira vez, por exemplo, eu sou um monge
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  zen budista e no Zen, os monges podem se casar,
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  terem filhos, então um trabalho normal, então eu
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  faço tudo isso. Sou monge, mas eu tenho uma
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  vida, vamos dizer, normal como você tem. Eu
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  tenho trabalho, tenho família, enfim. Só
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  que o meu trabalho é no budismo, então eu trabalho
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  produzindo conteúdo nesse meu projeto que eu tenho
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  mais de 13 anos chamado do seu budismo. E
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  aí, a minha esposa brinca assim, que eu gosto muito
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  de seguir regras. Sou muito certinho, gosto de
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  seguir regras e tal. E ela brinca comigo, que eu
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  sou o fiscal quando eu chego aqui no condomínio.
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  Aí o pessoal, cuidado gente,
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  não faz nada de errado que o fiscal está chegando, ela
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  fica me zoando assim, e aí isso vira uma brincadeira
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  interna entre nós. Então, porque ela tem outra
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  personalidade, ela gosta de uma coisa mais livre, mais
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  aberta, misturado, enfim, ela não gosta de seguir
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  muita regra nesse sentido, não de fazer coisas
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  erradas, mas assim, ela gosta de ter uma liberdade
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  dela. Eu já gosto de, talvez pela
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  minha vida, minhas experiências, você me segue
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  aqui, me ouve há muito tempo, as minhas próprias
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  experiências, de vida com a minha mãe, o que eu vivi,
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  enfim, talvez me deram um pouco dessa personalidade de
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  querer me encaixar para agradar as pessoas. Então,
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  como eu sofri muito muitos abandonos, então eu tento
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  ficar me adaptando aos lugares, enfim. E
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  aí, eu estava ali e essas duas pessoas, porque que eu
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  contextualizei isso do fiscal, né? Porque
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  aí quando alguém faz uma coisa errada, eu fico
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  indignado perto de mim, porque eu penso, poxa, eu
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  me esforço tanto para fazer tudo certo, corretamente. E
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  aí, essas pessoas têm, quando você está treinando,
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  tem os colchonetes. Então, se você precisar deitar,
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  fazer uma atividade deitada, joelhado, se tem um
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  colchonete para te ajudar. E
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  essas pessoas estavam ali conversando, e eu estou lá
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  fazendo o meu alongamento, virado para elas, e eu
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  vejo uma delas indo até, porque você tem duas pilhas
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  de colchonetes na academia, de forma geral é assim,
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  nas academias que eu fui, pelo menos. Uma
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  pilha para os que já foram usados, depois alguma pessoa
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  da limpeza vai limpar, vai passar um álcool ali, vai
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  colocar na pilha de limpos. E
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  eu via a pessoa olhando para outra as duas da
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  limpeza falando assim. Algum mais ou menos assim, pelo
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  que elas fizeram, não ouvia exatamente, mas foi alguma
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  coisa assim. Olha, esses colchonetes aqui, as
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  pessoas quase não usam. Você
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  não precisa pegar aqui, limpar todos, pega alguns e
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  já coloca lá. E aí, tinha duas pessoas, eu
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  e mais uma lá embaixo, que eram alunos da academia,
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  que estavam treinando, e as duas da limpeza. E
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  essa, aí uma virou para outra, assim, deu uma
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  olhadinha para os lados, pegou uns cinco colchonetes
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  da pilha suja, não limpou, não passou o álcool neles
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  e colocou na pilha de limpo. Tipo
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  assim, trapaceando, vamos dizer, era para ela ter
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  pegado um por um, passado um álcool e colocado lá. E
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  como eu tenho esse aspecto de ficar indignado, quando
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  alguém faz uma coisa errada, que não deveria
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  fazer, uma coisa assim, aí eu já olhei para mim e
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  pensei assim, não, não, cuida da sua vida, fica
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  quieto, faz o seu treino, vai lá em cima, corre.
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  Porque em outra ocasião, o que eu
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  faria, por exemplo, ou eu falaria com elas, eu
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  chegaria e eu falei, olha, vocês estão fazendo errado,
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  vocês deveriam limpar, porque a gente está aqui,
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  a gente está vendo, você não está gostando do seu
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  trabalho, o que está acontecendo? Porque
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  aí, imagina, eu vou pegar aqui, está fedendo, está,
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  um exemplo, vamos dizer que eu falaria isso. E
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  aí, em um outro momento, eu talvez teria esse
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  comportamento. Ou se ela bater esse boca
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  comigo, eu ia lá no genente. Então,
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  eu ia lá no genente e falei, olha, fulano, esse
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  cliente tinha duas pessoas lá embaixo, aconteceu isso,
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  e a pessoa ainda veio brigar comigo. E
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  aí, enfim, eu poderia fazer isso, né? Mas
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  eu pensei, cuida da sua vida, porque cada um tem
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  sua jornada, cada um tem seu caminho, e cada um vai
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  colher as consequências do que fizer na vida. Isso,
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  e esse podcast, porque eu estou te falando tudo isso?
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  Porque é sobre karma. As
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  pessoas ficam pensando em karma como uma coisa assim,
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  ah, hoje eu estou com uma dor de cabeça. Será
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  que é porque eu fiz mal para outra pessoa em algum
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  momento no passado, e agora eu estou tendo uma dor de
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  cabeça, ou minha vida está dando errado por isso? Fica
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  meio que querendo contabilizar, o karma não
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  funciona assim. É uma grande teia, tem muitas
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  variáveis. Então, ficar pensando no karma
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  assim, como uma contabilidade, por exemplo,
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  chutei um cachorro, estou dando um exemplo, só
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  exagerado, meio estranho, porque foi mais didático.
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  Chutei um cachorro, então quer
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  dizer que um dia, no futuro, alguém vai me
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  chutar, não é assim que funciona. Então,
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  o Buda também não detalhou como karma funciona, como
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  nós deveríamos pensar uma coisa que eu estou
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  propagando e compartilhando com as pessoas? A
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  palavra karma significa ação, é uma semente que
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  você planta, nem toda semente que você planta na
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  terra, se não tiver todas as causas e as condições
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  corretas, ela não frutifica. Correto?
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  Vou te dar um exemplo. Se você plantar a semente numa
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  terra seca, se não tiver aquela semente, mesmo que
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  você tenha plantado, ela não frutifica, ela não dá
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  frutos. E é a mesma coisa, se você
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  nem toda a ação que você faz, necessariamente dá
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  frutos, por quê? Porque precisa de causas e
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  condições adequadas para aquilo da fruta. E
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  karma, vipaca, são os frutos de uma ação, é
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  quando as causas, ou seja, você pegou uma semente,
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  plantou numa terra seca, mas você está aguando todos
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  os dias. Ou seja, e tem sol, tem um
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  clima adequado para aquela semente. Então,
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  todas as causas e condições para aquela semente
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  frutificar existem. E aí, naturalmente, aquilo vai
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  dar frutos. Então, você tem que pensar karma
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  desse jeito. E por que eu trouxe toda
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  essa história? Porque a gente tem que entender
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  que, por exemplo, usando como exemplo aquelas pessoas
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  que eu vi na academia, aquelas pessoas têm um tipo
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  de mentalidade. Eu não estou aqui para trazer
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  para um julgamento, ou juízo de valor, sobre
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  ninguém. O que eu compartilhando isso
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  com você é uma forma de aprendizado, porque nós
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  temos que aprender com os bons exemplos e com os
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  maus exemplos também. Então, a gente não deve ter uma
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  mente daquele jeito. É uma mente que trapaceia, é
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  uma mente que não faz o que deveria fazer. Então,
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  se ela faz aquilo com o coxonete no trabalho, ela
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  faz aquilo em casa, ela faz aquilo com os amigos,
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  ela faz aquilo no trabalho. Onde
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  quer que ela esteja? Porque a mesma mente do trabalho
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  é a mesma mente quando está em casa, é a mesma
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  mente quando está com os amigos. É
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  a mesma mente que acha algum dinheiro em uma
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  carteira e também, talvez, possivelmente, vai ficar com
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  aquele dinheiro. Porque pega atalhos. Então,
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  assim, eu estou comentando isso, eu estou tentando dar
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  o máximo de exemplos, não estou dizendo que aquela
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  pessoa fez, faz, ou vai ser isso ou aquilo. O
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  que eu estou querendo dizer é trazendo exemplos para a
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  gente entender que quando nós temos um tipo de
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  mentalidade de passar o outro para trás, aquela
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  semente, aquela ação, vai dar frutos. Em
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  algum momento, ela vai usar aquele tipo de mentalidade,
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  em algum contexto da vida dela, que vai dar muito
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  ruim. E ela vai ter sofrimento e
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  insatisfação na vida. Então, esse podcast é para nos
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  trazer consciência de que nós precisamos, você está
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  me ouvindo e você toma ações que passam outras
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  pessoas para trás, vamos dizer assim, que engana,
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  que mente, que não faz o que deveria ser feito. Eu
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  não estou aqui para te julgar, eu estou aqui para
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  compartilhar um tipo de ideia, de pensamento, de
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  ensinamento, que é sobre o karma, que nós deveríamos
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  cuidar das nossas ações. Então,
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  o que eu tenho para dizer nesse podcast é assim,
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  cuide das suas ações, porque elas vão dar frutos.
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  E você, quando faz ações
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  negativas, aquela mente, aquele tipo de pensamento,
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  aquele tipo de operação mental negativo, vai ser
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  propagado para outras áreas da sua vida. Você
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  talvez não imagine isso, mas a mesma mente que faz
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  uma coisa em um ambiente, vai fazer em todos, porque
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  a mesma mente é o mesmo tipo de mente. Então,
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  para fechar, se você quer dar os próximos passos no
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  budismo, lembra que a gente tem um guia completo,
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  essencial dos ensinamentos de Buda, e o novo podcast
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  Mente e Ação com Exercícios Práticos, na sexta -feira
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  tem episódio novo com Exercícios Práticos, para
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  você colocar em prática o que eu trago aqui no
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  Iluminação Diária. Então, uma coisa complementa a
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  outra, você trouxe a consciência aqui.
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  Possivelmente amanhã, eu vou falar alguma
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  coisa de exercício para melhorar as nossas ações,
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  para nós termos um karma melhor, que os frutos das
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  nossas ações sejam melhores. Como
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  que a gente toma ações melhores? Possivelmente
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  eu vou fazer o podcast Mente e Ação sobre isso, o
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  próximo. Então, recomendo que você vá aqui
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  na descrição desse podcast, adquire o nosso guia
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  completo, essencial dos ensinamentos de Buda, vai
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  te ajudar muito, e também o novo podcast Assine, o
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  novo podcast Mente e Ação, os dois links estão aqui
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  na descrição. Espero que esse podcast tenha te
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  ajudado, eu vou cada vez mais tentar trazer mais
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  experiência, já trouxe muitas experiências, mas eu
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  vou vivendo e tendo novas experiências. Então,
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  isso vai te ajudar também a lidar com coisas do dia
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  a dia, do cotidiano, ter consciência sobre várias
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  coisas da sua vida para transformar sua mente, ter
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  uma mente mais presente, pacífica, uma mente
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  compassiva, uma mente com sabedoria. Esses
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  são os meus votos para você que me ouve aqui. Um
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  grande abraço, até o próximo podcast Iluminação
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  Diária.