【EP54】吳淡如｜時常內耗該怎麼辦？如何調整成高能量自我？

財富餐車不打烊 · Apr 12, 2026 · 27m

為什麼你總是感到疲憊？因為你正處於能量內耗的黑洞裡。

很多人認為「憤怒」是不可取的，但《高能量心理學》提到的霍金斯能量理論提到：憤怒的能量遠比「羞愧」和「自責」更有生命力。

與其躲在角落自責，不如把這股怒氣轉化為「向上的行動力」，把情緒垃圾變成人生翻盤的燃料。

不再內耗，從調高能量頻率開始！

《高能量心理學》鄧惠文 x 吳淡如

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