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Dein Steinzeitgehirn hält die E-Mail für eine Bedrohung · Change Your Mind - Kommunikation, NLP, Hypnose, Coaching und Psychologie

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  Speaker 0: Es liegt eine Mail in deinem Postfach schon seit drei Tagen und du weißt, dass sie wichtig ist.
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  Speaker 0: Und du weisst sogar ungefähr was du antworten müsstest und trotzdem öffnest du sie nicht.
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  Speaker 0: Egal wenn dein Blick sich streift machst du lieber irgendetwas anderes.
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  Speaker 0: Ganz schnell!
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  Speaker 0: Du hältst dich für undiszipliniert aber das stimmt gar nicht.
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  Speaker 0: In diesem Moment macht dein Gehirn genau das wofür es vor zweihunderttausend Jahren gebaut wurde.
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  Speaker 0: Lass uns kurz dahin zurückgehen... ...In diese Zweihundert Tausende Jahre.
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  Speaker 0: Dein Schneinsagieren, dieses ja uralte Teil in dir hat genau eine Aufgabe.
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  Speaker 0: Es musste dich am Leben halten!
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  Speaker 0: Es hat ununterbrochen die Umgebung gescannt und in einer einzigen Frage gestellt Ist das hier eine Gefahr?
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  Speaker 0: Ja oder nein?
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  Speaker 0: Menja!
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  Speaker 0: Dann gab es drei Antworten Kämpfen fliehen oder sich todstellen.
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  Speaker 0: Und ihr mit Abstandssparsamstes sicherste Antwort war oft die dritte Entdeckung gehen und warten bis die Gefahr vorbei ist.
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  Speaker 0: Und jetzt kommt der Punkt an dem Interessant wird.
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  Speaker 0: Dieses Uraltesystem unterscheidet nicht zwischen einem Säbelzahntheker und einer unangenehmen E-Mail.
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  Speaker 0: Es kennt keine Mails!
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  Speaker 0: Es kennt nur ein Gefühl, eine Emotion oder eine Anspannung.
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  Speaker 0: Und Anspanung bedeutet für deinen Steinzeichen immer das Serviett Achtung hier droht etwas.
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  Speaker 0: Wenn du also diese eine Mail anschaust und in dir zieht sich etwas zusammen dann wertet dein Gehirn das als Bedroh Und es macht das was dich seit zweihundert tausend Jahren bewertet.
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  Speaker 0: Nur sieht Deckung heute ein bisschen anders aus.
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  Speaker 0: Du rennst dich in eine Höhle, du machst stattdessen schnell noch irgendetwas anderes auf den Kalender, ne harmlose Nachricht, irgendeine kleine Aufgabe die du sofort erledigen kannst und dann passiert etwas das du kennst.
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  Speaker 0: In dem Moment indem du die wichtige Mail wegklickst fühlst du dich einen kleinen Moment Ja erleichtert!
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  Speaker 0: Und diese Erleichterung ist kein Zufall.
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  Speaker 0: sie ist die Belohnung.
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  Speaker 0: Dein Gehirn sagt ihr Gut gemacht, du hast die Gefahr umgangen und wenn sich das gut anfühlt wirst du es morgen wieder tun.
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  Speaker 0: Und übermorgen auch!
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  Speaker 0: Genial oder?
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  Speaker 0: Das ist der eigentliche Kern.
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  Speaker 0: Ich möchte, dass du ihn auch wirklich verstehst.
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  Speaker 0: Aufschieben ist keine Schwäche deines Charakters.
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  Speaker 0: Es ist eine Stärke deines Schutzsystems.
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  Speaker 0: Das System funktioniert anscheinend padellos bei dir.
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  Speaker 0: Es tut genau das wo für es gebaut ist.
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  Speaker 0: Das Problem ist nur... ...das ist für ne andere Welt gebaut wohl.
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  Speaker 0: Die gibt es gar nicht bei dieser Welt.
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  Speaker 0: Und der echten Gefahr war Vermeidung Luke, bei der E-Mail ist Vermeindungen vielleicht sogar teuer.
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  Speaker 0: Also genau das Gegenteil!
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  Speaker 0: Denn die Mail verschwindet ja nicht.
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  Speaker 0: sie wird mit jeden Tag schwerer.
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  Speaker 0: Nicht weil sich der Inhalt ändert sondern weil dein Kopf sie je den Tag erneut als Bedrohung markiert.
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  Speaker 0: und hier sind wir bei einem Mechanismus der die meisten Menschen ihr Leben lang begleitet ohne dass sie ihn jedoch durchschauen.
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  Speaker 0: Es nämlich fast nie die unwichtige Aufgabe die liegen bleibt.
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  Speaker 0: es ist die Wichtige Je mehr an einer Sache hängt, desto mehr Anspannung erzeugt sie und desto lauter schlägt ein Steinzeigehren Alarm.
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  Speaker 0: Das bedeutet ausgleichen die Dinge, die dich wirklich veranbringen würden.
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  Speaker 0: Lösen den stärksten Verluchtreflex aus!
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  Speaker 0: Du vermeidest nichts weil dir die Sache egal ist.
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  Speaker 0: du vermeidst weil es dir wichtig ist.
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  Speaker 0: Und das ist tatsächlich die bittere Pointe an dieser ganzen Mechanik von Dir.
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  Speaker 0: Ich habe in über zwanzig Jahren im Konzern auf dem Bühnen der Welt eines immer wieder gesehen Die fähigsten Menschen sind nicht die, die keine Angst vor schwierigen Aufgaben haben.
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  Speaker 0: Es sind sie, die einen Weg gefunden haben trotz dieser Anspannung anzufangen.
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  Speaker 0: Genau da solltest du ansetzen, genau das setzen wir an.
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  Speaker 0: Den gegen ein zweihunderttausend Jahre alten Reflex kommen wieder leider gar nicht mit Disziplinern funktioniert.
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  Speaker 0: Disziplin ist diese zwei Prozent bewusstes Denken der Reflex jetzt tiefer in acht neunzig Prozent im Unterbewusstsein.
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  Speaker 0: Und du gewinnst dich, indem du dich zwingst.
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  Speaker 0: Du gewinnste, indem zu dem alten System die Bedrohung
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  Speaker 0: nimmst.".
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  Speaker 0: Das geht erstaunlich einfach!
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  Speaker 0: Dein Steinsagieren regelt auf Größe.
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  Speaker 0: Eine große Vagebedrohungen erzeugt große Anspanner.
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  Speaker 0: Dagegen etwas Kleines konkretes Erzeugfass keine.
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  Speaker 0: Also machst du die Bedrogen klein?
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  Speaker 0: Du beantwortest sie immer nicht – das ist viel zu groß.
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  Speaker 0: Du öffnest sie nur und lest sie mehr nicht.
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  Speaker 0: Und wenn du sie gelesen hast, schreibst du den ersten Satz.
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  Speaker 0: Nur den ersten!
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  Speaker 0: Den allerersten!
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  Speaker 0: Du gibst deinem Gehirn keine Gefahr mehr an der es sich irgendwie festbeißen könnte sondern eine Reihe winziger Schritte von denen jeder einzelne harmlos ist.
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  Speaker 0: und jetzt kommt ja Teil der wirklich zählt.
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  Speaker 0: In dem Moment in dem du anfängst dreht sich die ganze Mechanik um Denn dein Gehirnen merkt das ist gar keine Gefahre.
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  Speaker 0: Die Anspannung fällt dann ab Und plötzlich ist das, was sich tagelang wie ein Berg angefüllt hat.
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  Speaker 0: In ein paar Minuten erledigt und du kennst dieses Gefühl danach.
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  Speaker 0: Dieses leise, dieses fast unglaublich gläubige... Ah!
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  Speaker 0: Das war es jetzt?
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  Speaker 0: Genau diese Gefühle ist der Beweis.
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  Speaker 0: Die Bedrohung war nie die Mail.
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  Speaker 0: Sie war in deinem Kopf.
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  Speaker 0: Wenn Du das einmal verstanden hast, schaust Du anders auf alles, was Du vorher dir herrschtest.
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  Speaker 0: Du fragst dich nicht mehr, was ist falsch mit mir.
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  Speaker 0: Welche uralte Schutzschaltung läuft hier gerade?
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  Speaker 0: Und wie mache ich die Sache so klein, dass sie keine Gefahr mehr ist.
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  Speaker 0: Das ist auch kein Motivationstrick das ist Mechanik und Mechanik kannst du verstehen und was du verstehst kannst du auch steuern.
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  Speaker 0: Wenn du da jetzt ein bisschen tiefer einschnicken möchtest habe ich genau etwas für dich einen kostenlosen Vordrack mit dem gleichen ganzen Kurs.
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  Speaker 0: man weiß nicht wie wir es nennen möchte ist egal.
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  Speaker 0: er heißt das Problem sitzt zwischen den Ohren und die lösen auch.
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  Speaker 0: Und gerade bei forty-fünf Minuten zeige ich dir, wie diese alten Schaltungen in deinem Kopf arbeiten.
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  Speaker 0: Wie du anfängst mit ihnen zu arbeiten statt gegen sie.
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  Speaker 0: Den Link findest Du hier unten, immer unten in der Beschreibung und wenn du danach merkst dass du das nicht durfte verstehen sondern weil ihr persönlich auseinander nehmen willst Dann ist mein Mentoring Erfolgbeginn im Kopf der nächste Schritt.
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  Speaker 0: Dort arbeiten wir nicht nur an deiner Motivation Denn die kommt um geht.
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  Speaker 0: Wir arbeiten an den Mechanismen Die jeder unter deinen Entscheidungen laufen Ob du willst oder nicht.
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  Speaker 0: Und wenn dich das, was ich dir gerade erzähle weiterbringt, dann abonniere meinen Kanal.
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  Speaker 0: Bleib dran und denk immer dran.
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  Speaker 0: Veränderung beginnt im Kopf!