#25 Wie Kälte & Atmung die Ketose unterstützen können

Ketogener Lifestyle und Biohacking · May 2, 2021 · 41m

Heute geht es im Podcast um die spannenden Themen Eisbaden und Atmung bzw. Biohacking. 🎧

Ich habe dafür mit einem absoluten Experten gesprochen, der selbst schon seit über 3 Jahren regelmäßig mit Kälte arbeitet. Danke für das tolle Interview @robert_fitness_weise

Sicher kannst du einiges aus der Folge mitnehmen.

Wir klären unter anderem diese Fragen⬇

Wie starte ich mit dem Eisbaden!?

Worauf ist zu achten?

Welche Tipps und Erfahrungswerte haben wir?

Wie lange sollte ich drinnen bleiben?

Was sagt die Wissenschaft?

Atmung - holotropes Atmen oder Box Atmung?

Viel Spaß beim Zuhören!

Dein Andreas…