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CAMBOTA: humorista, músico e CORREDOR · Corrida no Ar News

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E aí, pessoal, esse é um programa especial na Terra e mo,
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né, porra? É especial porque eu estou
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news meu nome é Sérgio rocha. Essa é uma edição especial.
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Hoje é quarta-feira, dia 3 de setembro.
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Esse programa é diário, feito todo dia bem cedinhos.
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Eu posto no YouTube, TikTok, podcast.
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É todos esses negócios aí. YouTube também.
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Mas cara, Oo prazer. Hoje eu tenho de receber o
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combota aqui. Pô, comota.
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Valeu, velho. Cara, imagina, velho?
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Escuta cara, eu fazia tempo que eu sigo no Instagram.
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Eu via você correndo, você prova.
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Como é que como é que AA corrida entrou na sua vida, na sua
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rotina? Cara AA corrida, entra junto com
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a entrada da minha esposa na minha vida.
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Ah, é, é, eu era. Eu não era sedentário, cara, eu
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era aquele cara que jogava uma bola uma vez por semana, aí eu
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falava, eu não sou sedentário não.
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Aí eu IA muito de vez em quando, a academia e tal.
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Quando eu a conheci e a gente começou a namorar, ela sempre
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foi muito focada, ela é bailarina de formação, então ela
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sempre teve um negócio com com muito ela teve, sempre teve
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muita disciplina, com exercício físico, com alimentação também,
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mas ela. E aí eu comecei a notar naquele
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momento ali eu devia estar com 35.
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E eu pensei, cara, se eu não me cuidar, daqui 5 anos, essa
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mulher vai estar espetacularmente linda,
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continuar espetacularmente linda.
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Eu vou estar acabado. Eu já não era um príncipe para
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ela. Eu, eu já já já era assim.
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Eu sentia que ela tava me comprando a planta e eu pensei,
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cara, é muito, não posso brincar.
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E eu comecei a realmente, só que aí você pega gosto.
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Eu acho que é a história de todo mundo, né, que começa a praticar
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atividade física e depois pega gosto com a corrida.
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Eu lembro direitinho que eu falei assim, eu ainda vou
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conseguir correr 5 km em 30 minutos.
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Passar uma meta? É logo no começo.
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Eu vou correr 5 km em 30 minutos.
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Mas assim, mas você começou a correr do lado assim, eu vou no
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parque. Vou correr é.
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Comecei a correr numa esteira que meu pré tinha esteira, aí eu
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comecei a correr na esteira. Até hoje eu posso te dizer que
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eu corro mais em esteira do que eu amo correr na rua, só que eu
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eu deixo para correr na rua. Imagine, eu tenho.
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Eu tenho uma agenda bem, bem, é, é recheada de shows, eu não.
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Posso reclamar disso? Cada dia numa cidade.
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Eu tenho 11 rotina muito diferente, por exemplo, dos meus
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colegas. Eu gosto de pegar o primeiro voo
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do dia para eu poder aproveitar a cidade.
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Perfeito, porque senão você, as cidades passam e você não
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conhece. E eu sempre tenho 2 programas
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para fazer. 3 a academia. Eu procuro uma academia na
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cidade, eu procuro um restaurante legal para almoçar
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na cidade e procuro um parque para correr, porque é um jeito
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de você. Pelo menos viver um pouquinho da
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cidade, então correr no parque, ver como é isso.
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Grande parte das cidades hoje do Brasil tem um parque legal para
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você correr. Então aqui em São Paulo prefiro
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correr na esteira, porque senão eu tenho que me deslocar até um
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é aí, eu acho isso meio lá no meu prédio mesmo tem esteira ou
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na academia lá na companhia atlética tem esteira, eu faço
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lá, mas cara, hoje eu ainda corro umas 4 vezes por semana,
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só que é pouquinho. Eu não corro mais do que é 5 a 7
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km. Depende do meu gás no dia, tá
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sabe? Depende do do meu propósito.
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E o tanto que eu comi no dia anterior, depende.
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O tanto que o tanto de quilômetro que eu corro depende
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da da do peso, da minha consciência.
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Sabe o tanto de pudim e churros que eu encarei no dia anterior?
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Mas aí eu adoro, cara, sabe, virou eu não tenho mais.
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Ah, agora, cara, estou com 48 anos também.
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Eu eu parei de ter aquela meta de baixar tempo e.
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Agora outra. Fase, então é nossa, teve uma
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época que eu estava fazendo é, é 23, 5 km e é baixinho.
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Pô, é muito bom, cara, e aí? Eu estava puta, mas passo tão
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longe de fazer isso hoje que o dia que eu faço 25 eu fico
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felizão. Sabe, Ah, 2555 por quilômetro.
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É muito bom que dá AAA. Minha conta é essa 5 o meu
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máximo de objetivo é. É o meu normal.
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É um Pace de 5 e 20 a 5 e 30. O que eu acho ótimo, eu acho
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ótimo. Para mim está ótimo, não quero
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baixar. Eu tenho morro de medo de me
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machucar. Eu não tenho AA, eu até já fiz
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algumas, é é monitorias assim. De Ah, de assessoria,
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assessoria. Total cara.
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Mas a sua rotina bem difícil de encaixar.
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Os treinos não quero e eu morro de medo de machucar.
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Morro. Eu sou medroso.
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Meu irmão é ortopedista, cara. Meu irmão fez um inferno na
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minha cabeça. Eu parei de jogar bola,
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aposentei. Porque é futebol, o tal do
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futebol amador, né? O futebol de final de semana,
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ele pra meu irmão vive disso, ele é ortopedista, ele vive de
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de futebol amador. EE aí meu irmão não deixa eu
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andar de moto no meu irmão, nada.
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Tudo que envolve ortopedia ele me tirou.
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Ele falou, correr pode, mas o limite é é mesmo, prova, eu
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corro 5. É só o 5, não é?
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Então as as fotos que eu vejo você em prova é só a prova de.
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Você tem que lembrar. Que as provas são no domingo,
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sim, 6 horas da manhã eu já tenho que estar lá e eu tenho
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show no sábado. Né, sempre tem show no sábado,
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sempre. Tem show no sábado.
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Quando eu corro aqui em São Paulo é que normalmente o show
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foi aqui próximo ou em São Paulo mesmo.
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Mas por exemplo, sábado agora eu faço show em Piracicaba.
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Aí não é tem que falar o nome da cidade.
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É Piracicaba? Isso perfeito, desculpa.
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Aí eu faço Piracicaba, não morre lá, morre aqui.
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Aí. Eu volto para cá.
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Ah, eu faria uma corrida, tá? Entendeu?
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Então, cara, se eu se eu me inscrever para de 10 km, eu eu
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me conheço. Isso já aconteceu em outros
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momentos, tá? E no quilômetro 7, vai me bater
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um arrependimento de falar, você é um idiota, cara.
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Você fez show ontem à noite, por que que você não parou no 55,
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está? Cumpriu o seu?
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É cumpriu o seu ideal, pega a sua medalha, sua banana e vai
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embora para sua casa. Aí no quilômetro 7 me bate um
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arrependimento. Então agora prova 5 km, anão ser
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que seja tipo eu correr a são a são Silvestre.
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Já correu a são? Silvestre já correi a são
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Silvestre. Quantas vezes?
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Cara, na época eu fiz um. Face de é da eu estou.
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Eu vou falar o face, não vou lembrar o face para não vou
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calcular porque eu lembro que no relógio deu uma média de 10 km e
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meio por por hora. Então, tá, deve ter sido abaixo
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de 1 hora e meia, por exemplo. Abaixo de 1 hora e meia é, não.
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Para mim foi ótimo. Uma.
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Hora e 20. Tanto é que eu sabia.
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Todo mundo me falava da da subida da brigadeiro.
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Não sentiu não? Não sentiu o que?
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Tá louco? Eu guardei energia para subida
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porque o meu propósito era não andar na subida.
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Mas você não parou no 40? E um, aí, eu?
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41 da sou Silvestre é uma maratona, né?
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É, é o 41, é o 14 invertido que a gente.
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Ah, não sabia? Tem uns amigos que ficam lá
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dando cerveja para as pessoas no 40.
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E um, não, não parei. Eu não bebo, né?
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Então eu. Você não bebe?
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Escapar dessa? Ah, então eu não.
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Eu consegui não andar. Ninguém é perfeito, é não eu.
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Estou longe disso. Mas eu eu consegui não andar na
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brigadeiro, mas a hora que vira, que chega Paulista, que passa o
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pórtico, comecei a chorar, cara. Jura, velho?
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Comecei a chorar, velho. Eu tenho, eu não sei.
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Contigo. Memória afetiva de são
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Silvestre, então, cara. Porque eu pensei, é, olha isso.
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Eu nunca tinha corrido 15. Eu corri meia maratona uma única
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vez na minha vida. Ah, já fez 16?
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Ah, e mas eu, eu, eu, eu fui muito correto, tá?
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Durante a pandemia, a meia maratona de Berlim deixou você
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fazer aí ela, na esteira virtual, é mandando o resultado
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tal. E eu mandei o resultado.
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Você fez 16 na esteira? Velho, fiz 16 na esteira.
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Eu praticamente estraguei a esteira da minha sogra, foi na
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casa da minha sogra, esteira boa que ela tem.
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Ainda. Nossa, mas eu ensopei assim,
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cara, eu ensopei de um nível que eu fiz.
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Eu fazia um cálculo mental de tomar Um gole d'água a cada
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quilômetro, OK? Era um.
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Era um cálculo mental assim, né? Cara, mas suei tanto essa.
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Eu preparei bonitinho, fiz o né? Porque lembra que, pô, a gente
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não tinha não? Tinha tempo pra caralho.
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Então eu tive, treinei bonitinho, fiz todo, comi a
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minha macarronada no dia anterior pra ficar cheio de
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carboidratos, sabe? Essas coisas.
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Então realmente me me preparei. Foi a única vez que eu corri 16.
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E você tem intenção, não? Não, não.
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Nenhuma, nenhuma. Admiro.
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Parabéns a você que tem essa intenção e essa coragem.
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Eu acho lindo, mas não. Sabe que o albany estava
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treinando para um laboratório? É não.
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Mas primeiro que o albany é pelo menos ele é mais de 10 anos mais
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novo que eu, entendeu? Ele tem 10 anos para se cansar
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de fazer isso. Mas é o albany?
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É. Eu já corri com ele, cara, uma
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vez, e o albany corre bem. É, ele corre bem, é bom, ele é
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bom. Mesmo ele tem.
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E porque eu sempre falo, você quer ver o Porchat?
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Corre bem? Ele corre há muitos anos, é o
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Porchat. O Porchat corre bem, cara.
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Tem uma galera que parece que já tem uma predisposição a correr
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bem. Eu não era essa pessoa.
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Ah, porra, 23 5 o cara não é qualquer que faz não, cara.
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É hoje o máximo. O melhor que eu consigo fazer é
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2525 e meio, mas o melhor no dia que eu estou assim, empolgado de
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de, de tênis novo. E qual é o efeito que a corrida
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tem em você, no seu dia a dia, no seu trabalho?
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Eu eu tenho uma coisa meio eu vou te falar, mas eu já disse
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isso em outros lugares, o que comprova que não estou falando
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porque estamos falando de corrida.
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No dia do show eu preciso suar minha camisa.
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Antigamente, quando eu comecei que eu tinha só a banda, por
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exemplo, ou mesmo no começo dos shows de comédia, eu tinha
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dentro da minha cabeça, eu me enganava, me sabotava, dizendo,
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eu preciso ir para o hotel descansar e ao contrário disso,
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descansar, eu Descanso depois do show.
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O show são cedo, não é teatro, é 89 horas da noite, começa o
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show. Aí você volta e dorme bem no
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hotel. Oo eu preciso suar a camisa
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antes do show, porque eu vou ter essa injeção de graça de
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serotonina, dopamina, endorfina, de graça, que a corrida me dá
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várias vezes a eu não tava a fim de correr.
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E eu? Eu fui por disciplina, não por
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por disposição. Eu sempre falo, é uma diferença
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de você ir por disposição ou disciplina.
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Lógico, eu fui por disciplina, não.
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E depois eu agradeci por ter ido a.
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Eu tenho um amigo que diz exatamente isso, você nunca se
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arrepende de um treino feito? É, você não arrepende?
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Não, não, não, não. O pós treino ele nunca te dá uma
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sensação de não devia ter feito. Então eu gosto sempre.
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Se eu for fazer é show à noite. Eu tenho que soar a camisa, se
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não. O show fica mais arrastado.
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Eu tenho menos mobilidade no palco, é uma loucura isso.
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Eu tenho menos mobilidade no palco, minha respiração muda no
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palco. E uma das coisas que influenciam
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muito no show de comédia é a sua entonação de voz.
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É a força com a qual você entrega o que você diz.
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E eu sinto falta disso várias vezes.
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Quando eu não consigo correr, acho para mim, por exemplo.
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Até a gente estava falando sobre pandemia.
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Eu tive uma depressão muito pesada na pandemia, engordei
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muito, acho que muita gente passou por isso, é e, cara, ali
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eu entendi uma coisa que era, não é?
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Você não vai correr quando você quer, não é quando você quer é,
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você vai correr porque você tem que correr, porque é um é um
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remédio, sabe? Você vai.
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Tem dia que você está muito afim de de correr.
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Eu acho uma delícia aí, parque é uma verão.
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Adoro correr verão sem camisa. Vai no parque correr sem camisa.
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Delícia. Inverno.
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Eu não sou do frio, cara. Tá bem Goiânia, né, porra?
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Né? Eu sou de Goiânia, pô.
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Frio pra mim dói mais do que nos outros, entendeu?
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E eu faço muito show, por exemplo, Paraná, Santa Catarina
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é frio, que é frio no inverno eu faço muita.
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Amanhã eu tô indo pra pro Paraná, vai estar frio, mas eu
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saio pra correr, porque eu sei que essa sensação.
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Por mais que a saída do meu hotel para corrida seja assim,
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com raiva de mim, a volta é um eterno agradecimento.
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Você, o que que você pensa quando você corre?
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Você já teve que criou coisas. Música?
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Não só música, música, música. Ah, eu tenho.
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Mas aí nós vamos entrar num outro, numa outra Seara, que é,
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as pessoas escutam música hoje diferente de como escutavam
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música? Na minha época, claro.
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Na. Nossa época é a gente parava com
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LP na mão, abria OLP, lia o encarte, lia a letra, via, via
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quem tocou os? Desenhinhos do desenhinhos do
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Iron Maiden. Você parava para escutar música
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e eu falo, eu tenho hoje o prazer de escutar música, parar
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para escutar música, que eu, em algum momento dessa nossa
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mudança da modernidade, eu fui perdendo.
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Então eu estabeleci que eu preciso ter isso, que eu gosto
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de escutar música, eu gosto de saber, eu gosto de escutar
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música nova. Então pra corrida eu tenho
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minhas minhas playlists de corrida, mas na academia eu
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ponho muita música nova pra ver se eu descubro coisa nova.
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E no carro também. Só que o carro eu tenho outra
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forma de escutar música. Eu tenho um HD que tem um Tera
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de música. Um Tera?
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Fica acoplado no carro e eu deixo ele no shuffle, então.
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É muito. Quem anda comigo de carro não
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entende o que está acontecendo. Muitas vezes ele entra numa
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sequência meio é, é ordem alfabética.
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Então é isso. Maiara e Maraisa Megadeth,
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Mozart sabe isso no carro, é no carro, aí não tem a menor
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sequência, mas é uma forma de escutar música e ter prazer de
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escutar música. Eu faço a mesma coisa aí.
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Agora, o que que você escuta então, quando você corre?
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Playlist, qual a playlist, do quê?
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Que som, que estilo. É, depende do dia, depende do
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dia. Tenho pelo menos umas 12
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playlists de corrida. Caraca, algumas variadas pop
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rock e tal. Eu tenho uma que eu uso muito,
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que é só de axé baiano, que eu acho um tesão.
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Tem uma só de suingueira, que é praticamente só a Harmonia do
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Samba. E é bom cara que é.
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Sincopado. Né?
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Aí tem um que é suingueira, tem. Tem uma de axé, umas 34 de pop,
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tem uma de rock nacional. E tem.
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Você escuta Pedra Letícia lá também?
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Não, não. Não, eu acho muito egocêntrico.
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E outra coisa, pouca gente sabe assim eu não gosto.
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Eu não. Eu não escuto nem minha música e
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nem assisto meu programa. É mesmo porque eu sonho.
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Eu só presto atenção no que não deu certo, então as músicas que
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eu gravei. Eu eu fico pensando, cara, por
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que que eu não fiz isso? Ah, por que que eu não fiz aqui
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o arranjo? Porque.
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No arranjo, porque não fiz essa nota, porque?
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Que eu não entrei aqui? Eterno, eterno.
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Aí isso vai ser pra assim. Aí eu desconcentro e pra mim, a
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corrida AO som da corrida não precisa ser exatamente no peixe,
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né? Não precisa ser no RPM, mas tem
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que ter o clima da do que eu estou, do que eu, do que eu
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pretendo, tá? Então é, por exemplo, eu tenho
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umas playlists bem pop anos 80. Michael Jackson, bom demais do
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Michael Jorge Marcos. É do caralho.
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Correto é, cara, então ele está na minha playlist nos anos 70,
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que tem muito dance, tem muita disco music e tal, e aí depende
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do clima do dia, mas é sempre mais para jogar para cima, sabe?
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A corrida para mim, porque eu acho que tem isso, né?
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AAO significado da corrida para mim vai além do exercício
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físico, sabe? Ele é uma. 11 comprimido que eu
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tomo antes do show, ele é meu venvance, sabe?
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Eu tomo aquilo pra pra poder ter uma experiência melhor no resto
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do dia. Tanto é que dificilmente eu
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corro de manhã, porque de manhã é a hora que eu treino
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musculação. Eu gosto de dividir, eu gosto da
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corrida no final do dia, antes do show, é um é um Red Bull, eu
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tomo antes do show. Muito obrigado, cara.
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Pô, prazer demais. Prazer falar com.
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Vocês, prazer é todo meu obrigado e porra, vou continuar
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assistindo seu. Qual foi o seu trabalho?
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Demais, por favor, me. Ajuda é ó e cara.
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Eu tenho um prazer gigantesco encontrar as pessoas na corrida,
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em ultrapassar as pessoas na corrida.
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Por isso que eu largo por último.
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Eu sou o último a. Largar?
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Ah É, você gosta de? Passar muito, eu sou muito
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competitivo. Ninguém me passou antes.
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Passei, todo mundo largava na frente, aí vinha 11.
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Galera me atropelava porque aquilo me deixava numa
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depressão. Agora eu sou o último a largar,
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porque eu quero só ir ultrapassando e olhando.
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E a pessoa, às vezes ou outra alguém me reconhece, às vezes a
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pessoa, às vezes a pessoa mal me conhece, fala Rafael cambota.
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Eu falo, não sou eu chamo Fabiano.
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Mas Rafael cambota? Já várias vezes.
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Rafael cambota Fernando cambota fala não.
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Fabiano, qualquer coisa cambota. Cambota, tá bom aí?
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Eu fico muito feliz quando me reconhecem nas corridas, porque
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eu acho que é um ambiente, é o é, é um dos últimos ambientes
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que as pessoas imaginam que me reconheceriam, que me que me
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encontrariam. Quero ter uma energia muito
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legal. E então corrida tem uma energia
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muito legal, cara, eu falo, é o melhor domingo de manhã
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possível. Melhor domingo de manhã é, é
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corrida, cara. Para mim é.
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É um prazer enorme, espero encontrar vocês nas corridas.
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Pô, espero encontrar você e uma cara.
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Valeu? Obrigado, cara.
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Obrigado vocês tudo de bom, meu bem, valeu.