快樂的老師改變世界：柳橙搞定失控班

松木的人文思考集 · Sep 6, 2026 · 23m

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由一行禪師（Thich Nhat Hanh）與凱瑟琳·韋爾（Katherine Weare）合著的**《快樂老師改變世界》，這是一本將正念修習融入教育領域的實用指南。文本的核心架構分為兩大部分：首先介紹核心修習方法**，如正念呼吸與正念鐘聲，強調透過這些簡單的練習讓教師回歸當下，達到身心合一；其次則討論如何將這些練習從個人擴展到學生、教室乃至整個校園社群。其核心宗旨在於，唯有當教師能先照顧好自己的身心並轉化苦難，才能創造出一個充滿慈悲與理解的學習環境，因為**「快樂的老師」**才是教育轉革的源頭與真正改變世界的動力。

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