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Periodos de una temporada de fútbol · Aprende Entrenando Podcast

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¿Hola, qué tal? Bienvenido, bienvenida a este
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nuevo episodio del Podcast. En esta ocasión vamos a hablar
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de los periodos de una temporada en fútbol, vale, en el anterior
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episodio, si recuerdas bien y si no, pues luego vas a revisarlo.
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¿Hablamos de los macrociclos microciclos microciclos,
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explicábamos bien que era cada una de las partes y qué qué
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importancia tenía dentro de de una planificación verdad?
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Y sobre todo, nos servía para poner en perspectiva la parte
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más del día a día, la parte que más nos interesa a nosotros, que
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es. La semana de entrenamiento y es
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más la parte que más nos interesa a nosotros, que es el
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día de entrenamiento. ¿Y si seguimos subiendo de nivel
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la parte que más nos interesa a nosotros, que es el ejercicio en
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el que estoy trabajando, vale? A mí siempre me gusta pensar que
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está fenomenal tener una estructura amplia, una
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estructura como a largo plazo es como que sí.
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Yo quiero ir a tal ciudad y sé dónde está esta ciudad, que eso
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es lo primero. Si yo quiero ir a.
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A yo que sé a Santander y sé dónde está Santander, sé la
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dirección que tengo que llegar, o sea que llevar, tengo que ir
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hacia el norte, yo vivo en Madrid, pues tengo que ir hacia
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el norte, yo vivo en Sevilla, tengo que ir hacia el norte,
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vale, si viviese en en Alemania, pues sé que tengo que ir hacia
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el sur, vale, sé la dirección. Ahora bien, tengo que saber el
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camino y el camino. Tiene diferentes partes, pues
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tiene ciudades importantes, tiene pueblecitos más pequeños y
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tiene carreteras. ¿De manera inmediata qué tengo
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que tomar, verdad? Pues esas carreteras de manera
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inmediata son nuestro día a día, nuestros hábitos, por así
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decirlo, nuestro entrenamiento, lo que tenemos que cumplir día a
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día para poder seguir avanzando. Si yo quiero ir hacia el norte
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YY pillo una carretera que lleva hacia el sur, estaré yendo en
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sentido contrario, por lo tanto, ahí ya estoy fallando en el
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primer paso. Por lo tanto, lo que más me
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interesa a mí es lo que yo voy a hacer de manera inmediata, lo
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que tengo justo delante, vale, para mí eso es.
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Los no negociables, lo que tengo que ir puliendo cada uno de los
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días, cada una de las semanas que voy trabajando, eso que
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tengo de manera inmediata y por eso le pongo mucho foco a lo que
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tengo de manera inmediata. Yo ahora estoy grabando este
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podcast y tengo delante una Cámara con un micro y no tengo
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nada más y simplemente es foco continuo en lo que estoy
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haciendo. No me pongo a pensar en lo que
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voy a hacer después, no me pongo a pensar en cómo lo voy a
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editar, si lo voy a editar, si lo voy a mandar no lo voy a
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mandar. No, no me pongo a pensar en eso,
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estoy en lo que tengo en el momento.
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¿Cuándo he pensado en cómo lo voy a estructurar y en cuándo va
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a salir este podcast? Y todo eso, pues previamente,
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cuando he trabajado el camino a largo plazo.
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El camino a largo plazo, pues termina dentro de varios años,
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no tengo prisa con ello, por lo tanto no es un foco de manera
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inmediata, no tengo como venga, voy a acabar de esto hasta
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diciembre, no, no tengo ese foco, tengo hasta lo que dure,
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hasta lo que me apetezca hacer realmente y al llegar el momento
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pues que o pare o bien lo lo haga de otra manera, o bien, no
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lo sé, pero ese es. Ese es el camino trazado, vale,
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es como ya tengo una dirección que es, yo quiero seguir
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haciendo episodio de Podcast todos los martes, pues esa es mi
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dirección y para que eso ocurra tengo que hacer acciones
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inmediatas, tengo que dar una organización al contenido, tengo
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que dar un sentido a lo que estoy haciendo y tengo que
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grabarlo. Vale, pues ese es tu día a día,
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tu día a día. ¿Qué es?
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Pues planificar a largo plazo, planificar a corto plazo y,
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sobre todo, la inmediatez, la parte más importante, porque la
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planificación puede ser flexible en determinados momentos.
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Pero lo que estás haciendo en este momento, en este instante,
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es lo que tienes que hacer con mayor foco y con mayor
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dedicación. Vale, por eso la parte más
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importante es para mí el cada uno de los ejercicios del
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entrenamiento, vale, y en cada uno de los momentos las acciones
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que se están haciendo en ese entrenamiento, porque es lo que
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estoy justo haciendo que va a tener repercusión en el futuro.
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Vale, dicho esto, que va muy ligado a todo lo que decíamos de
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ciclo microciclo macrociclo, los periodos de una temporada
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parecen evidentes, siempre lo decimos que son, están como muy,
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muy estructurados. En pretemporada, la la temporada
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regular, por así decirlo, vale. ¿Y luego lo que es la la
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postemporada que llaman alguno, que es realmente un final de
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temporada que se engancha con con la pretemporada?
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Vale, para mí son 3 momentos, que bien que los llamemos así,
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bien que los estructuremos así porque nos permite separar una
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parte de otra, pero si los miras en el global, es simplemente una
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temporada. Yo tengo todo este periodo de
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trabajo. Para trabajar con ellos, y lo
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puedo dividir en en diferentes fases según los objetivos que
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vaya teniendo. Pero realmente forma parte de un
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todo, forma parte de todo el proceso de transformación de un
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equipo. Vale, es como que yo quiero
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construir un un producto y hay una.
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Hay una parte de planificación de ese producto, hay una parte
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de pues en el que hago los bocetos en el que hago toda la
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estructura que quiero hacer, y luego hay una parte de
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ejecución, pues nosotros somos ejecutores de esa parte
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planificada, que también es parte nuestra, pero somos
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ejecutores. ¿Tenemos que conseguir que
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nuestros trabajadores, por así decirlo, que son los jugadores,
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logren crear ese producto entre todos que nosotros hemos
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diseñado en en algún momento, verdad?
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Entonces, por eso todo formaría parte de un de lo que es, una
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temporada completa, una una temporada completa de fútbol,
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pero está bien que la dividamos en pretemporada, temporada
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regular YY postemporada, si lo queréis llamar de esa manera,
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porque nos va a dar diferentes perfiles para afrontar.
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Y sobre todo hay una cosa que es muy importante, que cuando hay
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una recurrencia en algo que haces.
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O hay mucha alternativa, hay mucha rotura de patrón y
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entiendes la rotura de patrón como cambios de rutina o al
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final se hace tan rutinario que ese aliciente y esa motivación
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se corta. ¿Vale, por qué el generar una
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pretemporada en la que todo el mundo?
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Pues parece que lo tenemos como una preparación para la
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temporada es es importante porque es como que cortas la
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parte de verano aquí aquí, por lo menos en en Europa, cortas la
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parte de verano. Para volver otra vez a iniciar y
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claro, cuando tú vas a iniciar algo se resetea todo es como
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todo nuevo, igual que cuando empieza el día 1 de enero
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decimos Año Nuevo, Vida nueva, vale, si no cambias
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absolutamente nada no vas a tener ninguna vida nueva, pero
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todos empezamos como con cierta motivación, pues me voy a
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apuntar al gimnasio este año voy a perder no sé cuántos kilos,
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voy a buscarme los abdominales, este año voy a estudiar x
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proyecto, este año voy a voy a crecer como entrenador hacia
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este lado, este año voy a llevar tal equipo, cuando acabe la
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temporada voy a llevar tal equipo de cara a septiembre.
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¿Te propones cosas y es como que estás renovado, verdad?
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Pues esa pretemporada nos permite también eso, jugar con
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ese ese punto de motivación. Viene el verano, hay gente que
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ha hecho algo, hay gente que no ha hecho nada, tienes un nuevo
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periodo de trabajo y esa pretemporada suele durar.
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Generalmente intentamos que dure un mes, vale un mes antes del
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inicio de liga, pero la realidad es que tú en un mes no puedes
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preparar un equipo que viene de cero si viene de cero, claro, si
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has estado trabajando con ellos. Varias temporadas, pues no
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parten de cero, habrá una parte del modelo que ya lo tengan
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establecido y ya lo tengan inculcado, y es como que el
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producto ya empieza desde una parte hecha.
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Vale, es como que has has construido una casa, ha llegado
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el verano, ha venido una fuerte lluvia y te ha quitado unas
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cuantas piezas. ¿Vale, pues esas, esos cuántos
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ladrillos que te han quitado? Pues tienes que volver otra vez
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a reconstruirlos. Si te va a costar, pues un
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tiempo volver a reconstruirlos porque tienes que revisar toda
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la estructura de la casa y tienes que revisar todo para que
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otra vez vuelva a funcionar todo.
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Pues con un equipo de fútbol pasa lo mismo.
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Tú has venido trabajando el año anterior con ellos, tienes una
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estructura ya hecha y como ya tienes una estructura hecha,
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está está de lujo, pero ha venido una fuerte tormenta que
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ha sido el verano y ha descuadrado un poco.
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Todo vale, pues simplemente toca engrasar las piezas, toca
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ajustar las los nuevos ladrillos, ajustar todo para que
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otra vez el equipo empiece a funcionar y empiece a rodar.
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Vale, para eso me sirve la pretemporada.
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La realidad es que ese mes se queda corto, normalmente suele
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entrar. 2 semanas más suele ser mes, mes y medio, mes y medio.
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El equipo ya puede tener una base bastante importante, sobre
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todo si has trabajado en lo que para mí es la parte más
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importante que se tiene que trabajar en pretemporada, que es
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la cohesión de grupo, sin un una base importante en los
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cimientos, sin haber profundizado en los sentimientos
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de cada jugador, sin haber profundizado en lo que quiere
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cada uno, en en asignar roles, por así decirlo, en que ellos
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conozcan un poco cuál va a ser su.
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Su futuro es muy difícil asentar cualquier tipo de estructura.
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Es muy difícil que un equipo se sostenga en en largo tiempo si
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no has trabajado con ellos en esa línea.
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Por lo tanto, para mí la parte principal es que ese mes, mes y
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medio sirva para generar cohesión de grupo, sirva para
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generar amistades, sirva para generar el poder hablar a la
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cara a los jugadores, sirva para generar sobre todo valores,
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sirva para generar estructuras de trabajo, sirva para generar
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normativa. Vale y entiéndeme la normativa
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como unos valores super asentados en los que.
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Nada va por obligación, sino va por sensación y por sentimiento
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de pertenencia al grupo. Todo eso se debe hacer en los
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primeros meses de trabajo, en las primeras semanas, en los
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primeros días. ¿Realmente ellos te tienen que
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ver, vale? También sirve para que tú vayas
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etiquetando y entiende el etiquetar como como algo en
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positivo, que generalmente es una palabra en negativo.
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¿Pero para que tú vayas etiquetando, cuáles son las
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cualidades de cada uno de los jugadores, tanto a nivel
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deportivo como a nivel? De relaciones dentro del Grupo.
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¿Qué contexto es capaz de desarrollar cada uno de los
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jugadores dentro del campo y qué peso tienen fuera del campo?
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Porque eso te va a servir, sobre todo para tú poder gestionar las
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emociones de cada uno de los jugadores, porque unos van a
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pensar de una manera, otros van a pensar de otra y tú tienes que
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buscar los que estén más alineados a tu manera de pensar
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para potenciarles y que esos contagien al resto del grupo.
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Vale, hay 2 maneras de de inculcar cosas, de inculcar
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conceptos dentro de de un equipo.
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Y y a y a todos nos preocupa eso de cuando llega alguien a un
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equipo YY llega tarde, vale, es decir, empieza la pretemporada,
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imagínate el 15 de agosto y hay algunos que están de vacaciones
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y no se incorporan hasta el 30. ¿Y tú dices, cómo voy a trabajar
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conceptos de cohesión o cómo voy a trabajar conceptos de modelo
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de juego? ¿Si me faltan cuatro o 5
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jugadores que sé que se van a quedar en equipo, que sé que van
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a estar en el en el club y que están de vacaciones, cómo puedo
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hacer eso? Vale, yo siempre digo, tenéis
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que trabajar exactamente igual, tengas 7101520.
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Aunque te falte medio equipo, porque lo primero que estás
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penalizando al que ha ido, si no estás trabajando con la máxima
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intensidad, con estableciendo patrones de juego, estableciendo
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normativa, estableciendo valores, estás castigando
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realmente al que al que ha hecho por estar ahí.
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Por lo tanto, tu intensidad, tu estándar, debe mantenerse alto.
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Y lo segundo, porque dentro del grupo es más fácil inculcar a
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cuatro o 5 nuevos que han llegado más tarde y inculcarles
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un una manera de proceder. Que ya está medio asentada o que
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se está asentando, que ya dejar haber haber dado libertad en
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esos primeros en esas primeras semanas YY tener que empezar de
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cero a trabajar con todos otra vez.
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Es decir, has generado vicios incorrectos dentro del grupo y
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que encima ellos van a tener, que que que enseñar al resto que
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han venido, vale, o sea, encima le van a enseñar en negativo.
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Entonces es muy importante que esas primeras semanas trabajes
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es de la manera en la que tú quieres trabajar todo el año,
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tengas muchos jugadores y tengas pocos porque.
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El aprendizaje funciona también, no solo ejecutando, sino con el
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ejemplo. Por eso cuando tú tienes un
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grupo y has trabajado con ellos, imagínate que tienes un grupo de
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15 y te faltan 56 por venir para para empezar el el con el equipo
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completo. Esos 15 van a enseñar por
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contagio, por su manera de comportarse, por cómo están
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realizando el trabajo, por cómo están haciendo todo al resto de
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jugadores. Y esto es brutal porque no te
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hace falta esperarles. Sino simplemente y además no te
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hace falta hacerles un refuerzo cuando lleguen a nivel de
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conceptos, porque es muy probable que si a estos les ha
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ocupado 2 semanas en aprender ciertos contenidos, a estos les
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va a ocupar una porque ya están dentro del entorno que trabaja
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de esa manera. Vale, es como si tú llegas a a
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un sitio. Imagínate que abren un
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restaurante, lo abren desde cero YY empiezan a trabajar con
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diferentes empleados. ¿Vale?
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Les empiezan a enseñar cómo servir las mesas, cómo preparar
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los platos. ¿Como cobrar a los clientes la
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manera en la que quieren que se comporten con los clientes?
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¿Un poco todo, verdad? YY están trabajando un mes y ya
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tienen una manera de funcionar y llegas tú y entras de cero y
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entonces ves la manera de funcionar y simplemente ejecutas
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lo que ves, no te hace falta aprender de cero, simplemente
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estás viendo, ah, vale, aquí se comportan así, aquí hay que
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hacer esto así lo aprendes súper rápido porque ves ejemplo.
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Continuamente por todos los lados, es decir, estás dentro
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del ambiente, vale, entonces eso para mí es algo super
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importante, que lo tengáis muy en cuenta, que es simplemente
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por contagio. Puedo empezar a trabajar con el
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equipo YY va a funcionar perfectamente en una o 2 semanas
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vas a tener otra vez al equipo completamente unido y encima vas
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a poder seguir trabajando con nuevos conceptos.
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Vale, cuando hablamos de valores también todo lo que es manera de
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funcionar, todo lo que tú entiendes que debe hacer un
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equipo, todo lo que tú tienes que tiene que hacer un grupo
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igual tiene que quedarse establecido en las primeras
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semanas de de entrenamiento. ¿Por otro lado, la el periodo de
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temporada regular lo podemos entender desde que comienza la
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Liga, Verdad? Comienza la liga y luego tienes
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un periodo hasta diciembre, que es como el primer trimestre, que
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todo es una. ¿Es una línea mental, verdad?
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En el que todos tenemos establecido, pues en diciembre
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luego hay vacaciones, hay un periodo, un poco de de parón,
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hay una pequeña recomposición del equipo, pues por volver otra
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vez a hábitos si has si has parado 15 o 20 días.
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¿YY luego otra vez como una recta final, una pequeña, un
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pequeño parón en Semana Santa y luego una recta final a a a
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junio, verdad? ¿Pues eso se supone que es la
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temporada, se supone que son los periodos de temporada, que ahí
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es cuando se entiende y todo el mundo entiende como que lo que
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has trabajado en Pretemporada pues hay que ponerlo en en en
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marcha, verdad? Hay que ponerlo a a a juicio,
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hay que ponerlo a jugar contra otros rivales, a ver qué, a ver
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qué ocurre, lo que pasa es que no es real, tú vas trabajando
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exactamente igual. En todos los periodos, en todos
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los meses, en todas las semanas, en todos los entrenamientos vas
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trabajando para hacer crecer el equipo.
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Entonces la pretemporada como tal existe simplemente para
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engrasar las piezas, pero el el encaje de piezas dura toda la
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temporada, el el encaje del producto, el producto que tú
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quieres crear, que es tu manera de entender El juego para que
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tus jugadores lo desarrollen, es.
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Un producto que se genera con el tiempo no es un producto que se
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genera de manera inminente, se genera con el tiempo y es más,
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te vas a ir dando cuenta que el producto nunca acaba, nunca se
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termina, nunca. Es un producto que que se ha
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acabado nunca. Es un producto que tú puedes
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llegar y decir perfecto, ya este producto está acabado nunca,
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porque siempre vas a querer seguir avanzando y eso es una
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tendencia que tenemos las personas y que debería ser así.
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Y si estás en el punto de ya está, está perfecto todo, pues
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seguramente haya algo que solucionar ahí, vale, pero eso
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que nosotros entendemos como que vamos progresando.
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Ese progreso siempre puede crecer por muy buen equipo que
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sea. ¿Siempre hay pequeños matices
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porque si eres muy, muy, muy buen equipo, eres el rival a
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batir y entonces ahí vas a tener otro tipo de presión y al tener
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otro tipo de presión van a surgir otro tipo de de miedos
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que tienes que remover, van a van a surgir diferentes
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situaciones que vas a tener que seguir avanzando entonces?
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Ese periodo de temporada te va a servir también para generar ese
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equipo que tú realmente quieres tener.
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Vale, YY siempre va a ser continuo, si va a ser un proceso
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de crecimiento hacia arriba, vale, eventualmente pues van a
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pasar cosas durante toda la temporada, pues unos partidos
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ganados que merecías, que no merecías ganar, otros perdidos
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que no merecías perder realmente y bueno, en función de cómo vaya
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la clasificación, pues tendrán más presión o menos presión.
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Vale, yo siempre digo que hay 2 líneas, hay una línea de la de.
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De lo que es el Grupo y hay otra.
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Hay otra línea de lo que es el resultado.
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Si te lo llevas al entrenador, hay una línea de lo que es el
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ser, es decir, la persona que lo está aplicando, y hay otra línea
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de lo que es el resultado. Son líneas separadas que en
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algún momento deberían unirse, pero si la del resultado va por
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delante y la del ser va por detrás, es decir, gano sin no
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sin merecerlo, sino que gano porque tengo buenos jugadores y
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no estoy trabajando. Para potenciarle lo máximo
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posible y hacerle lo mejor posible y genera un bien, un
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buen ambiente de grupo. Eso al final con el tiempo a mí
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no tiene por qué ser esta temporada, pero puede ser más
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adelante. ¿Se terminará cayendo, entonces
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lo es más importante? Trabajar lo que es el la
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persona, el entrenador es lo que hacemos en todas las las
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formaciones que que tenemos y lo que estamos trabajando, sobre
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todo en las mentorías de los domingos.
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Es esa, esa persona capaz de poder hacer y poder ejecutar
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bien un método de trabajo. ¿Vale, entonces?
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En en este caso, con el equipo, es el equipo el que tiene que ir
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creciendo de manera sostenida, de manera estable, en el que se
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vayan cubriendo diferentes escalones, diferentes etapas y
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que se vaya naturalizando lo que voy entendiendo.
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Por eso es tan importante el modelo de juego y que se vaya
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haciendo de manera inconsciente. ¿Es decir, ya he adquirido esos
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conceptos, los hago míos, los hago propios, los hago naturales
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y los voy a adquirir, los voy aplicando de manera
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inconsciente, no me estoy dando cuenta que lo estoy haciendo
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bien, vale? Y por otro lado.
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Que el resultado vaya intentando generarse de tal manera que
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cuando mi equipo está creciendo también está creciendo la parte
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del resultado y al final se terminan uniendo y es más
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sencillo ganar. Y cuando digo es más sencillo
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ganar, quiero decir que entras en la inercia de que es más
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probable que ganes cada uno de los partidos a que los pierdas.
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Esa inercia que la sabemos todos, que tenemos un rival esta
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semana y sabemos que o bien ganamos, o bien por lo menos
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vamos a estar muy cerca de ganarlo, o tenemos un rival esta
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semana y o bien perdemos o bien vamos a estar muy cerca de
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perderlo. Tenemos esas 2 tendencias, pues
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queremos que sea la de estoy ganando, ya sé con certeza que
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estoy que voy a ganar partidos y si no sé que los voy a competir
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y sé que voy a estar muy cerca de de competirlos porque he
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crecido la parte del equipo y yo como entrenador he crecido la
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parte del de la persona que es capaz de generar esas
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situaciones, vale, son los 2 ámbitos que hay que trabajar y
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es muy importante. Vale, eso se hace durante toda
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la temporada y la post temporada que se llama también algunas
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veces, que es ese periodo que ya has terminado.
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La temporada es un periodo pues. Depende cómo te ha ido el te
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hayas ido el año, ya estás en un periodo de disfrute, estás en un
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periodo agónico en el que necesitas que que acabe ya
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porque no has sido capaz de de sostener todo y te estás y estás
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frustrado. Pues porque no eres capaz de de
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aplicar contenidos con tu equipo, porque estás realmente
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bloqueado. Pues todo eso que que ocurre
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muchas veces es básicamente por una falta de estructura en en
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contenidos, no porque no tengas ni idea de fútbol, es porque
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probablemente tengas demasiados conocimientos de fútbol o
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demasiados conocimientos. Pero no sabes cómo
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estructurarlos y cómo aplicarlos.
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Por eso yo trabajo mucho con los alumnos toda la parte de de esa
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estructura de modelo de juego, porque sino al final puedes
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acabar ciertamente perdido, ciertamente bloqueado, no sabes
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por dónde empezar. Esto lo quiero también aplicar,
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pero me entra la ansiedad porque lo quiero aplicar ya quiero que
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mi equipo lo haga ya me entra ansiedad y al final me genera un
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bloqueo que hace no poder avanzar.
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Vale, esa parte te puede llegar a final de temporada con esa
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sensación de uf, menos mal que ha terminado ya.
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Pero claro, ahora tienes otra temporada por delante, ahí
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buscamos nuevos jugadores, se hacen pruebas, llegan, llegan
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jugadores nuevos que creo que pueden que pueden integrarlos,
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llegan jugadores que creo que pueden ser útiles para el
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equipo, llegan otros que son buenos, pero me van a generar un
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problema por la por el la situación familiar que tienen,
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el el contexto en el que están viviendo.
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¿Bueno, te te pueden llegar situaciones de de diversos, de
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de toda índole, verdad? Ese en ese periodo.
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Tú tienes que desligarte de lo que ha ocurrido en la temporada,
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vale, y te lo digo porque si no vas a estar o bien
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extremadamente emocionado a la hora de elegir jugadores y vas a
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pensar que que todo el contexto que pueda venir es, es, es
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trabajable, vale, es entrenable, son jugadores entrenables y por
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otro lado, si estás muy frustrado no vas a ver ninguno
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como como la posibilidad, vale, y también me ocurre muchas veces
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que tienes un nivel de equipo muy alto.
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YY resulta que estás ahora que vas a llevar, imagínate, has
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llevado un a y al año siguiente vas a llevar un B vale, pues
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claro, vas a hacer una comparación indirecta con todo
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lo que has tenido este año en a y vas a dejar pasar
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oportunidades de jugadores que tienen potencial, que
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simplemente hay que trabajarlos, hay que madurarlos, hay que
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hacerles participes, hay que trabajar con ellos y que no lo
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vas a ver, no lo vas a ver porque estás muy condicionado
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con lo que has vivido durante esta temporada.
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Vale, ese sería el el proceso de post temporada, un poco de
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análisis de lo que ha ocurrido. Desligarme desapegarme de todo
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lo que ha ocurrido durante la temporada y a partir de ahí
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empezar a pensar en la siguiente con la menor emoción posible,
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tanto positiva como negativa. Vale para ser lo más coherentes
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posible y sobre todo, ver jugadores que sean trabajables,
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no el que ya está hecho YY se y se piensa que ya está completo.
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Y que no puedo trabajar con él, sino el que está en proceso, ya
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sea tiene alto nivel o que tiene un nivel bajo medio, da igual,
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pero está en proceso de creación y que puedo trabajar con él,
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esos serían jugadores importantes, vale, creo que no
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me dejo nada más, podríamos hablar de todo tema de fatigas,
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podríamos hablar de desgastes, podríamos hablar de de conceptos
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de preparación física, ya sabes que yo aquí no hablo, no toco
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prácticamente nada de esos temas, sí, me parecen muy
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importantes, pero no los toco, pues porque no soy conocedor
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tampoco de ellos, no como experto, no, no, no trabajo en
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esa línea, pero sí que es verdad que.
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En la pretemporada, pues solemos meter una carga física más que
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para llenar los tanques, como se decía cuando cuando éramos
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pequeños. Hay que llenar los tanques ahora
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para aguantar toda la temporada. No significa eso, sino
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significa, pues para entrar en en, en meter al cuerpo, por así
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decirlo, en una línea de trabajo exigente para que tú luego
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puedas mantener un estándar y de ese estándar de ese nivel medio,
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pues ir subiendo. Vale, bueno, pues hasta aquí
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este podcast espero que te haya gustado.
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Ya sabes, deja las 5 estrella aquí en Spotify.
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Me ayuda mucho a que se vea por más gente y sé que os gusta, así
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que dadle no seáis racanos con ello.
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También si creéis que le puedo ayudar a otro entrenador, pues
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sin ningún tipo de duda pasárselo a quien sea y darle
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caña si necesitas cualquier ayuda.
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Ya sabes, me escribes a arroba, aprende punto entrenando,
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Instagram, me cuentas tu caso, veo si te puedo echar una mano y
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le damos caña con todo chao.