Почему мы боимся расслабляться?

Психология. Просто о сложном. · Jan 22, 2026 · 21m

Почему расслабление может пугать сильнее, чем усталость?

И что с нами происходит, когда напряжение - единственный знакомый способ держаться?

В этом выпуске я говорю о страхе расслабления без инструкций и "правильных решений".

О том, как напряжение становится формой защиты.

Почему покой может усиливать тревогу, пустоту и растерянность.

Этот эпизод - для тех, кто устал держаться, но боится отпустить.

Для тех, кому сложно быть в тишине.

И для тех, кто подозревает: со мной не что-то не так, мне просто долго было небезопасно по-другому.

Если во время прослушивания ты узнаешь себя - знай, с этим…