S4 #1 Im Einklang mit dem Zyklus

Schwarz begegnet · Sep 19, 2024 · 36m

mit Jessie Roch

Herzlich Willkommen in unserer bereits 4. Staffel von Schwarz begegnet. In dieser Staffel dreht sich alles rund um die Gesundheit.

In dieser ersten Folge der Gesundheitsstaffel begrüßt Katharina Zykluscoach Jessie Roch. Gemeinsam tauchen sie tief in das Thema des weiblichen Zyklus ein und besprechen, wie wichtig es ist, die verschiedenen Phasen des Zyklus zu verstehen. Jessie erklärt, wie man sich in jeder Phase unterstützend ernähren kann und welche Rolle Bewegung oder auch Nicht-Bewegung dabei spielen. Neben den Grundlagen des Zyklus sprechen die beiden auch über das Thema…