Tribo TDAH #08 - TDAH e insônia

Tribo TDAH · Apr 18, 2019 · 32m

Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com um foco diferente na sua vida! Hoje nós vamos falar sobre TDAH e insônia, então deite na sua cama confortável, apague as luzes e venha desvendar os segredos do sono do TDAH, ou da falta dele! Entenda por que você fica mais cansado durante o dia, é mais propenso a ficar sonolento em horas impróprias e como isso afeta na sua rotina para dormir e também na sua disposição ao acordar. Descubra algumas dicas importantes que podem ajudar na qualidade do seu sono, combater a insônia e, finalmente, conquistar aquela noite maravilhosa de descanso que você…