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0 DE EXCUSAS, CONCENTRATE EN SER DISCIPLINADO - mejor discurso motivacional (David Goggins) · Propósito Diario

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  Speaker 2: Así que cuando estaba creciendo, pasé por muchos momentos difíciles.
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  Speaker 2: Un tipo se me acercó y me dio un consejo.
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  Speaker 2: Su consejo fue, hay una luz al final del túnel.
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  Speaker 2: Esperé años por eso. Nunca vi la luz. Cuando me
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  Speaker 2: uní al ejército, vi muchas operaciones nocturnas. Un helicóptero aterrizaba.
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  Speaker 2: Todos bajábamos de él. Teníamos que acostarnos, sin movernos durante 30 minutos.
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  Speaker 2: Cuando aterricé por primera vez no podía ver un carajo.
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  Speaker 2: Podía estar allí por un rato. Puedo distinguir objetos. Cuando
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  Speaker 2: estás en ese túnel de la vida, está jodidamente oscuro.
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  Speaker 2: Puede que no haya una luz, pero con el coraje
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  Speaker 2: de quedarte allí el tiempo suficiente, puedes distinguir objetos. Puedes
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  Speaker 2: ver el camino. Sal de ese maldito túnel. Mantente duro
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  Speaker 2: y salvaje. Cada gran historia, cada persona que admiras, cada
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  Speaker 2: modelo a seguir que sigues, todo comienza justo donde estás
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  Speaker 2: ahora mismo. En la mediocridad, en la duda, en el desastre.
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  Speaker 2: No empezaron siendo dioses, empezaron siendo un desastre que decidió
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  Speaker 2: dejar de serlo. Entonces,¿ qué vas a hacer?¿ Vas a
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  Speaker 2: seguir alimentándote con la misma maldita historia de que no
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  Speaker 2: eres capaz, de que eres diferente, de que el éxito
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  Speaker 2: no es para gente como tú?¿ Vas a seguir poniendo excusas?¿
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  Speaker 2: O vas a escuchar lo que te digo y empezar
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  Speaker 2: a esforzarte para conseguir lo que te corresponde? La decisión
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  Speaker 2: es tuya, es siempre tuya, y la tomas cada segundo.
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  Speaker 2: Y esos días que estoy cansado, agotado o simplemente harto
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  Speaker 2: del trabajo,¿ qué hago? La respuesta es jodidamente simple y
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  Speaker 2: no negociable. Voy de todos modos, hago lo que tengo
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  Speaker 2: que hacer. Aunque solo sea seguir el ritmo, sin brillo,
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  Speaker 2: sin heroísmo, lo hago. Se trata de mantener la línea.
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  Speaker 2: Se trata de no ceder terreno. No tengo ganas de entrenar.¿
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  Speaker 2: Sabes qué? Entreno. No hay debate. La sensación de no
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  Speaker 2: tener ganas es irrelevante. Es un dato sin importancia. No
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  Speaker 2: tengo ganas de entrenar de nuevo.¿ Adivina qué? Entreno de nuevo.
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  Speaker 2: No tengo ganas de trabajar duro en ese proyecto. Créeme.
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  Speaker 2: Me esfuerzo en ese proyecto con una intensidad que asustaría
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  Speaker 2: a la mayoría. No quiero levantarme para ir a la
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  Speaker 2: cama a mi hora. Sí, todavía me levanto y me
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  Speaker 2: voy a la cama. Porque la disciplina no es selectiva.
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  Speaker 2: O lo eres en todo o no lo eres en nada.
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  Speaker 2: Mira esas sensaciones. Cansancio. Sensación de agotamiento. La mente débil
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  Speaker 2: las interpreta como órdenes. El cuerpo me pide descanso. Podrían
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  Speaker 2: ser señales de que necesitas un descanso, y puede que
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  Speaker 2: tengas razón. Quizás tu cuerpo te esté diciendo que bajes
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  Speaker 2: el ritmo, pero la cuestión es esta. No te tomes
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  Speaker 2: el día libre. Hoy no, nunca hoy. Deja eso para mañana.
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  Speaker 2: Posterga el descanso, no el trabajo. No le hagas caso
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  Speaker 2: a esa voz en tu cabeza que te susurra buscando
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  Speaker 2: la gratificación instantánea. Esa voz es el enemigo, es el saboteador.
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  Speaker 2: Quiere tu comodidad, no tu grandeza. Cierra eso. Corta esa transmisión.
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  Speaker 2: No escuches esa vocecita que intenta desviarte. Reconócela por lo
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  Speaker 2: que es, la sirena de la mediocridad llamándote a estrellarte
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  Speaker 2: contra las rocas de la complacencia. Y sigue avanzando. Aunque
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  Speaker 2: sea arrastrándote, aunque sea a cámara lenta, el movimiento es
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  Speaker 2: lo único que importa. La inacción es el verdadero enemigo.
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  Speaker 2: La inacción es donde la duda echa raíces y crece
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  Speaker 2: hasta convertirse en un árbol que te bloquea el sol.
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  Speaker 2: Mátala con movimiento, con cualquier movimiento. No esperes a tener
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  Speaker 2: la estrategia perfecta. La estrategia se revela en la acción,
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  Speaker 2: no en la contemplación. Lánzate al barro y aprende a
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  Speaker 2: nadar en él. La vida no recompensa a los que esperan,
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  Speaker 2: Recompensa a los que atacan. Ataca tu día. Ataca tu debilidad.
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  Speaker 2: Ataca tu propia y jodida pereza. Y no pares. Nunca.
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  Speaker 2: Esfuérzate por seguir adelante. No es una sugerencia. Es la
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  Speaker 2: única ley. Levanta esas pesas. Corre por esa colina. Trabaja
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  Speaker 2: en ese proyecto. Y sal de esa maldita cama. Son
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  Speaker 2: las 5 de la mañana. Hace 7 grados y llueve a cántaros afuera.¿
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  Speaker 2: Y crees que a alguien le importa?¿ Crees que el
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  Speaker 2: universo va a detenerse y decir... pobrecito, hace mal tiempo,
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  Speaker 2: quédate dentro, no, el tiempo es sólo una variable, no
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  Speaker 2: es una excusa, no se trata de la lluvia, se
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  Speaker 2: trata de lo que representa la lluvia, es la resistencia,
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  Speaker 2: es la fricción, la vida siempre te está poniendo a prueba,
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  Speaker 2: siempre tratando de darte una salida fácil, siempre dándote una
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  Speaker 2: justificación para no presentarte, la prueba de hoy es la lluvia,
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  Speaker 2: el frío, el esfuerzo, Mañana será otra cosa, pero la
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  Speaker 2: prueba siempre estará ahí y tienes que tener la mentalidad
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  Speaker 2: de presentarte todos los días. Pase lo que pase en
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  Speaker 2: la vida, es tu deber entrar al coliseo de la
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  Speaker 2: vida listo para la batalla. No puedes llegar al combate
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  Speaker 2: esperando que el enemigo sea amable. No me importa a
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  Speaker 2: qué te enfrentes, ni qué tipo de tormenta te depare
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  Speaker 2: la vida. Es tu responsabilidad encontrar tu nuevo 100%. tu
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  Speaker 2: 100% cambia, un día, con el cuerpo descansado y la
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  Speaker 2: mente clara, tu 100% es correr 20 millas, otro día, enfermo,
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  Speaker 2: con problemas, agotado, tu 100% puede ser arrastrarte fuera de
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  Speaker 2: la cama y hacer 10 flexiones, no importa la escala, lo
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  Speaker 2: que importa es que des el 100% de lo que
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  Speaker 2: tienes ese día, sin reservas, sin guardarte nada para un
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  Speaker 2: mañana que no tienes garantizado, Podría tirar la toalla. Podría
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  Speaker 2: empezar a negociar. El cerebro humano es una máquina de calcular.
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  Speaker 2: Si ve que el coste es demasiado alto y la
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  Speaker 2: recompensa incierta, te dirá que pares. Es lógico. Por eso
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  Speaker 2: tienes que abandonar la lógica. Pero este es el asunto.
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  Speaker 2: No cuentas el precio de esta mier... No cuentas las
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  Speaker 2: respiraciones que tomas. No las cuentas. Simplemente haces lo que
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  Speaker 2: sea necesario para conseguir lo que quieres. Es una ejecución automática,
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  Speaker 2: desprovista de emoción y de cálculo. El objetivo es absoluto.
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  Speaker 2: Los medios son irrelevantes. Si tienes que sangrar, sangras. Si
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  Speaker 2: tienes que no dormir, no duermes. Las respiraciones que tomas,
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  Speaker 2: no las cuentas. Simplemente haces lo que sea necesario para
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  Speaker 2: conseguir lo que quieres. Voy a decirlo de nuevo porque
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  Speaker 2: necesitas entender esto a un nivel celular. No cuentas el costo.
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  Speaker 2: No llevas un registro de tus sacrificios para luego quejarte
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  Speaker 2: de ellos. El sacrificio es la moneda. La pagas y sigues.
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  Speaker 2: No esperas que te den las gracias. No esperas un reembolso.
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  Speaker 2: Es el precio de la entrada al juego. O lo
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  Speaker 2: pagas o te quedas fuera viendo cómo otros juegan tu vida.
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  Speaker 2: El cálculo es debilidad. Te da una salida. Te da
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  Speaker 2: una justificación para parar. Ya he sufrido suficiente por hoy.¿
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  Speaker 2: Quién coño eres tú para decidir eso? El estándar lo
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  Speaker 2: decide la misión. No tu contador de dolor. Sumérgete en
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  Speaker 2: el trabajo con tal intensidad que no tengas tiempo para
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  Speaker 2: calcular el coste. Solo hay espacio para la siguiente acción.
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  Speaker 2: Y luego la siguiente. Y así... hasta que la misión
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  Speaker 2: esté completa o tú estés acabado. No hay otra forma.
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  Speaker 2: Simplemente haces lo que tienes que hacer, día tras día.
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  Speaker 2: Sin pausa, sin quejas, sin contar el precio. Cuando te
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  Speaker 2: caes de bruces, cuando la vida te tiene en un
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  Speaker 2: estrangulamiento y no puedes respirar, ese no es el final.
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  Speaker 2: Es el comienzo del verdadero aprendizaje. Todas las respuestas que
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  Speaker 2: buscas están ahí. Enterradas profundamente en ese dolor, en ese fracaso.
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  Speaker 2: La gente busca las respuestas en libros, en gurús, en
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  Speaker 2: el cielo. Son idiotas. La vida es una maldita prueba.¿
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  Speaker 2: Y adivina qué? Cada respuesta que necesitas está escondida dentro
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  Speaker 2: del desastre. Está en la sangre. Está en el hueso roto.
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  Speaker 2: Tienes que vivir ese sufrimiento que duele. Ese fracaso. Cada
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  Speaker 2: maldito día. No huir de él. Tienes que aprender de él.
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  Speaker 2: Tienes que estudiarlo. Es como ir al gimnasio. La gente
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  Speaker 2: odia esa hora de romperse el trasero, pero las otras 23
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  Speaker 2: horas están relajados. Quieren ponerse en forma, pero no quieren
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  Speaker 2: visitar el dolor. Tienes que visitar ese dolor, visitar ese
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  Speaker 2: sufrimiento cada maldito día. La verdadera relación que necesitas no
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  Speaker 2: es con la felicidad, Es con ese sufrimiento, porque ahí
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  Speaker 2: es donde viven las respuestas. Ahí es donde reside la verdad.
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  Speaker 2: Ve a investigar ese dolor. No lo ignores. No lo mediques.
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  Speaker 2: Míralo a los ojos. Lo llamo la autopsia en vivo. Sí,
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  Speaker 2: me oíste bien.¿ Cómo descubren cómo murió alguien? Lo abren
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  Speaker 2: en canal después de morir. Analizan los órganos. Encuentran la causa.
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  Speaker 2: Pero si quieres vivir... Tienes que hacer esa autopsia mientras
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  Speaker 2: aún respiras. Tienes que abrir tu mente mientras estés vivo.
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  Speaker 2: No esperes a estar muerto, espiritual o físicamente, para averiguar
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  Speaker 2: por qué tu vida se fue al garete. Hazlo ahora,
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  Speaker 2: mientras vives. Sumérgete en ese sufrimiento, en ese dolor que
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  Speaker 2: te ha estado consumiendo. Y pregúntate las preguntas jodidas.¿ Por
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  Speaker 2: qué me golpeó tan fuerte toda esta mierda?¿ Por qué
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  Speaker 2: le tengo miedo a todas estas malditas cosas?¿ Por qué
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  Speaker 2: me aislé del mundo entero? No busques respuestas fáciles. No
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  Speaker 2: busques consuelo. Busca la causa raíz. Sé un puto forense
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  Speaker 2: de tu propia mediocridad. Y déjame decirte algo. Las respuestas
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  Speaker 2: están en ese sufrimiento. No están fuera. No están en
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  Speaker 2: el pasado de otra persona. Están enterradas en esas cicatrices
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  Speaker 2: que tienes, en esos fracasos que intentas olvidar, en esos
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  Speaker 2: miedos que te niegas a nombrar. Ya no te preguntas
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  Speaker 2: si quieres, actúas. El impulso de hacer es más importante
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  Speaker 2: que la reflexión en ese momento. El impulso se convierte
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  Speaker 2: en un mecanismo poderoso para la fuerza interior. Todo se
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  Speaker 2: hace mucho más simple y real. Si quieres construir ese
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  Speaker 2: gimnasio o correr una milla. El propósito en sí solo
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  Speaker 2: es el combustible. La acción debe dominarlo todo. Si la
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  Speaker 2: voluntad hace que no exista ese pensamiento. Ya no preguntas
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  Speaker 2: qué tan lejos estás.¿ Por qué? Porque ya estás caminando.¿
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  Speaker 2: Cuándo terminas de aprender todo lo aprendido porque siempre hay
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  Speaker 2: que estar informado? Nunca. Solo haces. La lección principal siempre
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  Speaker 2: debe ser recordada.¿ Y si estás pasando un mal día?¿
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  Speaker 2: Y si estás pasando un mal día al carajo tus sentimientos?
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  Speaker 2: Esa es la respuesta. No significa que seas un robot.
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  Speaker 2: Significa que tus sentimientos ya no tienen el jodido derecho
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  Speaker 2: a vetar tus acciones. El mal día es una tormenta. Bien.
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  Speaker 2: Reconoces la tormenta. Sientes la lluvia. El frío. Pero no
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  Speaker 2: te detienes. Te pones la capucha y sigues caminando a
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  Speaker 2: través de ella. Cállate y hazlo. Es la capucha. La
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  Speaker 2: gente cree que el carácter se forja en los grandes momentos,
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  Speaker 2: en las crisis épicas que definen la vida. Se equivocan.
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  Speaker 2: Esos momentos solo revelan el carácter que ya has construido
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  Speaker 2: o que no has construido. El carácter real se forja
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  Speaker 2: en el anonimato de tus batallas diarias. Se forja con
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  Speaker 2: las pequeñas y jodidas victorias que nadie aplaude. Esa victoria
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  Speaker 2: de mierda cuando decides hacer tu cama perfectamente por la mañana,
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  Speaker 2: aunque nadie la vaya a ver. Es una declaración. Empiezo
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  Speaker 2: mi día con orden y disciplina. Es pequeña. Es insignificante
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  Speaker 2: para el mundo. Pero no para ti. Es un ladrillo.
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  Speaker 2: Esa victoria cuando eliges el agua en vez de la
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  Speaker 2: bebida azucarada. Cuando dices no a ese trozo de pastel
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  Speaker 2: en la oficina. Nadie te da una medalla. De hecho,
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  Speaker 2: quizás te llamen raro. No importa. Es otro ladrillo. Estás
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  Speaker 2: demostrándote a ti mismo que tu voluntad a largo plazo
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  Speaker 2: es más fuerte que un impulso de 5 segundos. Esa victoria
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  Speaker 2: cuando terminas tu entrenamiento y en lugar de derrumbarte, haces 5
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  Speaker 2: flexiones más. Solo 5. Nadie lo cuenta. No va a cambiar
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  Speaker 2: tu físico de la noche a la mañana. Pero estás
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  Speaker 2: construyendo algo mucho más importante. La mentalidad de que siempre
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  Speaker 2: hay un poco más en el tanque. Estás calibrando tu
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  Speaker 2: espíritu para ir más allá del 40% donde vive la
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  Speaker 2: mayoría de la gente. Otro ladrillo. Yo no me convertí
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  Speaker 2: en David Goggins de la noche a la mañana. Me
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  Speaker 2: convertí en él acumulando miles de estas pequeñas y jodidas victorias.
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  Speaker 2: La decisión de estudiar 10 minutos más cuando mis ojos ardían.
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  Speaker 2: La decisión de correr un kilómetro extra cuando sentía ampollas
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  Speaker 2: en los pies. La decisión de ser el único cabrón
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  Speaker 2: que volvía al agua helada cuando el instructor no estaba mirando.
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  Speaker 2: Estas cosas no me hicieron un SEAL. Me hicieron el
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  Speaker 2: hombre capaz de convertirse en un SEAL. El carácter se
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  Speaker 2: construyó antes de que me pusiera el uniforme. El mundo
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  Speaker 2: moderno desprecia estas pequeñas batallas. Todo es sobre el gran éxito.
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  Speaker 2: La foto viral. El millón de dólares. N. No ven
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  Speaker 2: que esos grandes resultados son solo la consecuencia de mil
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  Speaker 2: días de pequeñas, aburridas y jodidas victorias. La gente quiere
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  Speaker 2: la casa, pero no quiere poner los ladrillos. Tienes que
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  Speaker 2: obsesionarte con poner los ladrillos. Olvida la jodida casa. Tu
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  Speaker 2: única misión es hacer de cada pequeña acción una declaración
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  Speaker 2: de quién eres. Lava los platos como si fuera un
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  Speaker 2: ejercicio militar. Escucha a tu pareja como si tu vida
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  Speaker 2: dependiera de ello. Ataca cada tarea, por miserable que sea,
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  Speaker 2: con una intensidad que asustaría a la persona promedio. No
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  Speaker 2: porque la tarea sea importante, sino porque tú eres importante.
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  Speaker 2: Y cada acción es una oportunidad para solidificar el carácter
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  Speaker 2: que estás construyendo. Una pared no se construye con un
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  Speaker 2: solo bloque. Se construye con miles de ladrillos puestos con
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  Speaker 2: precisión uno sobre otro. Una vida de carácter se construye
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  Speaker 2: de la misma manera. Una pequeña y jodida victoria de
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  Speaker 2: disciplina a la vez. Cuando vives así, dejas de esperar
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  Speaker 2: a que la vida te dé la oportunidad de ser fuerte.
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  Speaker 2: Te das cuenta de que la vida te da mil
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  Speaker 2: oportunidades cada día. Y las aprovechas todas. Porque cada una
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  Speaker 2: de ellas, cada pequeña victoria, te convierte en la jodida
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  Speaker 2: pared que ninguna tormenta puede derribar. Te queman los pulmones.
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  Speaker 2: Cada músculo de tus piernas es un nudo de dolor ardiente.
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  Speaker 2: Tu mente, ese cabrón astuto que vive en tu cabeza,
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  Speaker 2: empieza su jodido sermón. Para. Para. Esto es estúpido. Te
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  Speaker 2: vas a lesionar. Ya has hecho suficiente. Nadie te está mirando.¿
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  Speaker 2: A quién intentas impresionar? Y justo ahí, en ese momento
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  Speaker 2: de negociación interna, en esa encrucijada entre el dolor y
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  Speaker 2: la rendición, ahí es donde empieza el verdadero trabajo. Todo
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  Speaker 2: lo que has hecho hasta ese punto es solo el calentamiento.
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  Speaker 2: Un jodido prólogo. La gente cree que el entrenamiento es
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  Speaker 2: levantar el peso, correr los kilómetros. No. Eso es solo
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  Speaker 2: la entrada. El verdadero entrenamiento, el trabajo que cambia a
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  Speaker 2: un hombre, empieza en el segundo exacto en que esa
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  Speaker 2: voz te dice que te rindas y tú le respondes
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  Speaker 2: en silencio. No. Esa voz no es tu amiga. Es
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  Speaker 2: la gobernadora de tu potencial. Tu cerebro tiene un mecanismo
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  Speaker 2: de seguridad. Una especie de gobernador como el de un motor,
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  Speaker 2: para protegerte, para mantenerte a salvo del dolor. Y te
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  Speaker 2: dice que estás al 100% de tu capacidad cuando apenas
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  Speaker 2: estás al 40%. La vida entera de la mayoría de
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  Speaker 2: la gente transcurre en ese jodido 40% seguro y confortable.
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  Speaker 2: Viven y mueren sin saber jamás de lo que su
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  Speaker 2: alma y su cuerpo son verdaderamente capaces. El trabajo real
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  Speaker 2: es aprender a quitar ese gobernador. Es empujar más allá
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  Speaker 2: de esa barrera de dolor autoimpuesta. Y cuando lo haces,
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  Speaker 2: entras en un nuevo universo de posibilidades. Pero no puedes
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  Speaker 2: razonar para quitarlo. No puedes motivarte para quitarlo. Lo quitas
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  Speaker 2: a la fuerza bruta, con callos, con sufrimiento voluntario. Tienes
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  Speaker 2: que ir a ese lugar. El lugar donde estás solo
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  Speaker 2: con el dolor... donde no hay nadie para animarte, donde
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  Speaker 2: la única voz que oyes es la del cobarde que
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  Speaker 2: llevas dentro suplicándote que pares. Y ahí es cuando tienes
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  Speaker 2: que sacar tus propias herramientas, tu propio jodido historial, el
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  Speaker 2: tarro de galletas. Cuando estoy en el kilómetro 160 de una
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  Speaker 2: carrera y siento que mis pies son dos trozos de
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  Speaker 2: carne molida, mi mente me grita que pare. Es lógico,
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  Speaker 2: pero yo no escucho. Cierro los ojos y meto la
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  Speaker 2: mano en mi tarro. Saco el recuerdo de la tercera
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  Speaker 2: Hell Week, temblando en el agua helada, con el cuerpo
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  Speaker 2: al borde del colapso. Saco el recuerdo de ser un
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  Speaker 2: gordo de 135 kilos al que le costaba respirar solo por
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  Speaker 2: estar de pie. Saco cada insulto racista, cada fracaso, cada humillación.
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  Speaker 2: Pongo toda esa mierda sobre la mesa y se la
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  Speaker 2: enseño a esa voz de cobarde.¿ De verdad crees que
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  Speaker 2: este dolor de mierda en los pies se compara con aquello?
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  Speaker 2: Y la voz, avergonzada, se calla. El trabajo empieza cuando
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  Speaker 2: quieres rendirte porque es ahí donde te enfrentas a la
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  Speaker 2: versión real de ti mismo. No a la versión que
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  Speaker 2: presentas al mundo. A la versión cruda, débil y asustada.
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  Speaker 2: Y cada vez que ganas esa batalla, cada vez que
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  Speaker 2: das un paso más allá del punto de rendición... Le
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  Speaker 2: arrancas un trozo de poder a esa debilidad. Lo asimilas.
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  Speaker 2: Te vuelves un poco más duro. La próxima vez, el
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  Speaker 2: punto de rendición estará un poco más lejos. Y sigues
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  Speaker 2: haciendo eso, día tras día. Empujando esa barrera un milímetro
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  Speaker 2: cada vez. La gente busca grandes saltos. No existen. Solo
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  Speaker 2: existe el lento y jodido proceso de desgastar a tu
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  Speaker 2: propia debilidad. de acostumbrarte al sabor del dolor, de hacer
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  Speaker 2: que la incomodidad sea tu jodido hogar. Sales de cada batalla,
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  Speaker 2: no solo con el entrenamiento completado, sino con un conocimiento
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  Speaker 2: nuevo y jodido grabado en tu alma. Que tus límites
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  Speaker 2: son una mentira que te has estado contando a ti mismo.
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  Speaker 2: Y ahora, ahora vas a buscar deliberadamente ese momento. No
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  Speaker 2: le huyes, lo cazas. Porque sabes que ahí, y solo ahí,
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  Speaker 2: es donde ocurre el verdadero crecimiento. Y esa búsqueda del
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  Speaker 2: crecimiento te enseña la regla más fundamental y jodida de
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  Speaker 2: la capacidad humana. Y no es una teoría de mierda
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  Speaker 2: sacada de un libro. Es una ley forjada en el dolor.
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  Speaker 2: Cuando tu mente te dice que estás acabado, que no
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  Speaker 2: puedes más. En realidad solo estás al 40% de tu
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  Speaker 2: capacidad real. El 60% que queda está custodiado por el
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  Speaker 2: dolor y la incomodidad. Está al otro lado de ese
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  Speaker 2: muro que tu cerebro construye para protegerte. Y tu mente
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  Speaker 2: es la hija de perra más inteligente y persuasiva que conocerás.
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  Speaker 2: Te dará mil razones lógicas y científicas de por qué
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  Speaker 2: tienes que parar. Te hablará de ácido láctico, de desgarros musculares,
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  Speaker 2: de agotamiento. La mayoría son gilipolleces diseñadas para mantenerte en
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  Speaker 2: la zona segura. Yo no conocía esta regla al principio.
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  Speaker 2: La descubrí por accidente. En mi primera ultramaratón, la San
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  Speaker 2: Diego One Day. 160 kilómetros en 24 horas. Yo nunca había
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  Speaker 2: corrido más de una maratón. No sabía una mierda de nutrición,
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  Speaker 2: de hidratación... Salí demasiado rápido. En el kilómetro 112 estaba jodido.
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  Speaker 2: Totalmente acabado. Cada músculo me fallaba. Tenía fracturas por estrés
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  Speaker 2: en ambas tibias. Me senté en el suelo y le
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  Speaker 2: dije a mi equipo. Se acabó. No puedo más. Mi
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  Speaker 2: mente había ganado. Había levantado el muro. Mi esposa me miró.
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  Speaker 2: Me dijo que no podía rendirme. Yo la miré como
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  Speaker 2: si estuviera loca. No estaba actuando. Creía genuinamente, con cada
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  Speaker 2: fibra de mi ser, que estaba completamente vacío. No había
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  Speaker 2: nada más en el tanque. Luego ocurrió algo. Mientras estaba
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  Speaker 2: sentado ahí, revolcándome en mi propia autocompasión de mierda, empecé
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  Speaker 2: a orinar. Y la orina era de color Coca-Cola. Llevaba
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  Speaker 2: tanto tiempo sentado que la sangre de la insuficiencia renal
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  Speaker 2: se había acumulado. Vi eso y entré en pánico. Era
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  Speaker 2: la evidencia física de que mi cuerpo se estaba desmoronando.
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  Speaker 2: Pero también fue una llamada de atención. El dolor, el agotamiento,
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  Speaker 2: se volvieron secundarios ante el miedo real de un problema grave.
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  Speaker 2: Logré levantarme y caminar, luego trotar, luego correr de nuevo.
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  Speaker 2: Y terminé los 48 kilómetros que me quedaban. Me cagué encima. Aluciné.
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  Speaker 2: Fue lo más miserable que he hecho. Cuando crucé la meta,
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  Speaker 2: lo entendí. El no puedo más de antes era una mentira.
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  Speaker 2: Una jodida ilusión muy bien construida. Cuando creía que estaba
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  Speaker 2: al 100%, estaba al 40%. Había un 60% más de aguante,
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  Speaker 2: de voluntad, de jodida miseria que mi mente me estaba
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  Speaker 2: ocultando para protegerme. Una vez que sabes esto, que lo
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  Speaker 2: has vivido en tu propia carne, el juego cambia para siempre.
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  Speaker 2: Ya no puedes volver a creerle ciegamente a esa voz
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  Speaker 2: de cobarde que te dice que pares. La escuchas, sí.
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  Speaker 2: Pero la escuchas como un aviso, no como una orden.
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  Speaker 2: Te conviertes en un científico de tu propio límite. Ok,
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  Speaker 2: estoy sintiendo que quiero parar. Entendido. Eso significa que estamos
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  Speaker 2: alrededor del 40%. Ahora empieza la verdadera exploración. Vamos a
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  Speaker 2: ver qué hay en el 41%. Y empiezas a empujar
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  Speaker 2: ese límite. No con un gran salto, sino con pequeños
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  Speaker 2: incrementos jodidos. Corres 100 metros más. Haces una flexión más. Soportas
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  Speaker 2: la ducha fría 10 segundos más. Y cada vez que lo haces,
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  Speaker 2: estás recalibrando a tu gobernador. Le estás enseñando a tu
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  Speaker 2: cerebro que la definición de límite es negociable. Estás estirando
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  Speaker 2: tu zona de confort, tirando de ella con las uñas
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  Speaker 2: y los dientes. La mayoría de la gente nunca llega
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  Speaker 2: ni al 40%. Pasan la vida entera con el freno
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  Speaker 2: de mano puesto. Tú tienes que convertirte en el cabrón
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  Speaker 2: que no solo quita el freno de mano... sino que
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  Speaker 2: arranca el puto cable del sistema y lo tira por
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  Speaker 2: la ventana. Tienes que acceder voluntariamente a ese 60% reservado.
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  Speaker 2: Ahí es donde se encuentran todas las medallas, todo el crecimiento,
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  Speaker 2: todo el autorrespeto. Y no es un lugar bonito. Es oscuro,
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  Speaker 2: es doloroso, es solitario. Pero es el único lugar donde
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  Speaker 2: descubrirás de qué cojones estás hecho realmente. Y una vez
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  Speaker 2: que descubres que tienes más en el tanque, te enfrentas
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  Speaker 2: a una nueva elección jodida. La mayoría de la gente,
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  Speaker 2: si por accidente descubre que puede correr más lejos de
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  Speaker 2: lo que pensaba, lo celebra. Lo archiva como un buen recuerdo.
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  Speaker 2: Y vuelve a su vida cómoda. No lo entienden. Ese
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  Speaker 2: descubrimiento no es el final. Es el puto principio. Es
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  Speaker 2: la invitación, es la llave a una puerta que la
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  Speaker 2: mayoría de la gente ni sabe que existe. Y una
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  Speaker 2: vez que la cruzas, te das cuenta de que la
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  Speaker 2: incomodidad ya no puede ser un accidente. Algo que sucede,
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  Speaker 2: tiene que convertirse en tu requisito diario. Tiene que ser
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  Speaker 2: tu jodido despertador. El mundo moderno te enseña lo contrario.
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  Speaker 2: Busca la comodidad, evita el estrés. Te venden una vida
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  Speaker 2: de playa, una jubilación anticipada, una existencia sin fricción. Es
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  Speaker 2: la mayor mentira que te contarán, porque el crecimiento no
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  Speaker 2: ocurre en el sofá. El crecimiento solo ocurre donde hay resistencia.
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  Speaker 2: Un músculo no se hace más fuerte levantando una pluma.
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  Speaker 2: Se hace más fuerte levantando un peso que casi no
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  Speaker 2: puede levantar. Tu alma es ese músculo. Así que tienes
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  Speaker 2: que dejar de esperar a que la vida te traiga
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  Speaker 2: la incomodidad. Tienes que empezar a cazarla. Tienes que ser
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  Speaker 2: el arquitecto de tu propia jodida dificultad. A propósito, tu
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  Speaker 2: día tiene que empezar con una dosis de no quiero
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  Speaker 2: hacer esto. Antes de que tu cerebro tenga tiempo de
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  Speaker 2: inventarse una excusa, tienes que enfrentarlo a algo que apesta.
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  Speaker 2: Una ducha helada. Un entrenamiento que te revuelve el estómago
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  Speaker 2: solo de pensarlo. Leer un capítulo de ese libro técnico
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  Speaker 2: denso y jodido que tienes pendiente. No lo haces por
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  Speaker 2: los beneficios inmediatos de esas acciones. Lo haces para ganar
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  Speaker 2: la primera batalla contra tu propia mente. Le estás enseñando
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  Speaker 2: desde el primer minuto del día quién cojones manda aquí.
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  Speaker 2: Le estás diciendo... Tus sentimientos de mierda sobre la comodidad
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  Speaker 2: son irrelevantes para la misión. Yo me convertí en un
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  Speaker 2: experto en esto. Después de ser un SEAL, mi vida
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  Speaker 2: podría haber sido fácil. Daba charlas, ganaba dinero. Podría haberme
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  Speaker 2: sentado en mi éxito. Pero sentí que me estaba volviendo blando.¿
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  Speaker 2: Y qué hice? Fui a por el récord mundial de
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  Speaker 2: dominadas en 24 horas.¿ Por qué? porque odiaba las dominadas, eran
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  Speaker 2: mi debilidad. Busqué a propósito el mayor monumento a mi
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  Speaker 2: propia debilidad y decidí acampar en él hasta que se
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  Speaker 2: convirtiera en mi fuerza. Fallé dos veces, me rompí las manos.
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  Speaker 2: Fue una humillación pública. Bien, usé esa humillación para volver
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  Speaker 2: más fuerte. Y a la tercera, lo conseguí. Busqué deliberadamente
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  Speaker 2: un infierno que nadie me pidió que enfrentara. Tienes que
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  Speaker 2: crear tu propio calendario de incomodidad. No tienes que correr 160 kilómetros,
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  Speaker 2: pero tienes que tener tus propios pequeños infiernos programados. Elige
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  Speaker 2: un día de la semana y ayuna. Un fin de
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  Speaker 2: semana al mes, apaga tu teléfono y siéntate con tus
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  Speaker 2: propios pensamientos, sin distracciones. Apúntate a un curso de algo
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  Speaker 2: que te dé pánico, como bailar o hablar en público.
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  Speaker 2: Al principio, se siente como un castigo. Tu mente se revelará.
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  Speaker 2: Pero con el tiempo, tu perspectiva cambia. Dejas de ver
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  Speaker 2: estas cosas como amenazas y empiezas a verlas como oportunidades.
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  Speaker 2: Te emocionas ante el desafío. Tu cerebro se reprograma para
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  Speaker 2: asociar la incomodidad con el crecimiento, no con el peligro.
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  Speaker 2: Y cuando logras eso, has cambiado las reglas del juego.
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  Speaker 2: La vida te seguirá golpeando, sí. Pero los golpes ya
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  Speaker 2: no te descolocan. Se sienten... familiares. La ansiedad de un
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  Speaker 2: problema en el trabajo se siente insignificante comparada con el
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  Speaker 2: miedo controlado que sentiste antes de esa presentación en público.
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  Speaker 2: El agotamiento de un largo día parece manejable comparado con
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  Speaker 2: el recuerdo de ese entrenamiento jodido que hiciste por la mañana.
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  Speaker 2: Has estado practicando con pesos más pesados. Y cuando haces eso,
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  Speaker 2: la carga real de la vida se siente más ligera.
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  Speaker 2: No porque la vida se haya vuelto más fácil, sino
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  Speaker 2: porque tú, a propósito y con dolor, te has vuelto
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  Speaker 2: mucho más jodidamente fuerte. Y la parte que nadie te
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  Speaker 2: cuenta de esta guerra es la monotonía. El jodido aburrimiento.
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  Speaker 2: La gente se imagina la disciplina como una película de
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  Speaker 2: acción constante. No lo es. La mayor parte del tiempo
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  Speaker 2: es levantarte, hacer el mismo jodido entrenamiento, comer la misma
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  Speaker 2: comida aburrida y sentarte a hacer el mismo trabajo. Día
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  Speaker 2: tras día, no hay fanfarria, no hay público, solo la rutina.
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  Speaker 2: Y ahí es donde la mayoría fracasa, se aburren. El
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  Speaker 2: enemigo ya no es el dolor agudo, es la apatía,
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  Speaker 2: es la voz que te dice,¿ otra vez?¿ Realmente vale
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  Speaker 2: la pena?¿ Vale la pena? Para sobrevivir a esa fase,
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  Speaker 2: la de la rutina, tienes que tener una conversación diaria
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  Speaker 2: contigo mismo. Es un ritual. Te miras al espejo cada mañana,
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  Speaker 2: con el sueño todavía en los ojos, sin postureo. Y
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  Speaker 2: te lo dices. Hola cabrón, estoy aquí de nuevo.