Folge 18: Herzfrequenz-Training und Laufen im Verein

RUNNER'S WORLD Podcast · Sep 4, 2019 · 33m

Was bringt mir Training nach Herzfrequenz und wie bestimme ich meine HFmax? Außerdem sprechen wir über die Vor- und Nachteile von Laufen im Verein. 00:55 min: Herzfrequenz-Training und Bestimmung der Hfmax (Die Formeln zum Nachlesen gibt es übrigens auch in unserem Artikel zur HFmax ) 21:10 min: Laufen im Verein. Welche Vor- und Nachteile hat das? Mitwirkende in Folge 18: Jana Wagner, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner