489. Гибкий подход к работе и отдыху

ГлавИдея · Jan 3, 2024 · 17m

Жизнь - это не марафон, а серия спринтов и отдыха. Если мы стараемся поддерживать постоянный темп, мы лишь накапливаем все более высокий уровень стресса.

Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги «РИТМ ЖИЗНИ», Брюс Миллер, #ритмжизни)

В этом эпизоде:

• Нагрузка и отдых

Заходите на https://boosty.to/glavidea чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея.

Слушайте аудио-подкаст на удобных площадках:

VK Podcast https://vk.com/glavidea

Яндекс.Музыка https://bit.ly/3t6TDQs

Mave https://glavidea.mave.digital

Apple Podcast https://apple.co/37tLf5b

Google Podcast…