La vuelta a la rutina y su impacto en el sistema digestivo

Tu equilibrio y bienestar · Sep 3, 2026 · 5m

La vuelta a la rutina puede tener un impacto directo en el sistema digestivo. Cambios en los horarios, comidas más rápidas, estrés acumulado o alteraciones del sueño pueden favorecer molestias como hinchazón, pesadez, acidez o tránsito intestinal irregular. En este episodio hablamos de cómo se relacionan la rutina diaria y el sistema digestivo, qué señales indican que algo se ha desajustado y qué hábitos pueden ayudar a recuperar el bienestar digestivo tras el verano.