#32 Hvað hefur áhrif á svefninn okkar? Erla Björnsdóttir hjá Betri Svefn

Raunheimakastið · Oct 27, 2026 · 52m

Erla Björnsdóttir stofnandi og ráðgjafi hjá Betri Svefn kemur til okkar og fræðir okkar um mikilvægi svefns; hversu víðtæk áhrif svefninn hefur á okkur og börnin okkar, og hvað er margt í okkar umhverfi sem hefur áhrif á svefninn.

Þátturinn er í boði:

NOVA: https://www.nova.is

Balance Phone: https://balancephone.is/

Stafræn velferð: https://www.stafraenvelferd.is/

Eero hjá Nova hér: https://www.nova.is/einstaklingar/eero