Latest / Renske Mennen / #75 Risico's zijn niet zo spannend als je denkt

Transcript

#75 Risico's zijn niet zo spannend als je denkt · Renske Mennen

• 0:10
  Hallo en welkom bij weer een nieuwe podcast van mij.
• 0:14
  Mijn naam is renskemennen en in deze Podcast ga ik ook weer in
• 0:18
  deze aflevering met jou de diepte in op een onderwerp dat
• 0:22
  alles te maken heeft met het creëren van een mindfull
• 0:25
  droomleven, oftewel een mindfull leven recht uit je hart.
• 0:30
  Waar je van kunt genieten, waarbij je een stevige fundering
• 0:33
  aan jezelf kunt ervaren. En ja, vandaag dus een mooi
• 0:37
  onderwerp op de planning en Dat is de volgende.
• 0:42
  Risico's zijn niet zo spannend Als je ze eenmaal genomen hebt.
• 0:47
  Oh ja, kun je dat herken je dat dat je van tevoren Als je iets
• 0:52
  wat heel risicovol lijkt, dat je dan?
• 0:55
  Scenario's in je hoofd gaat bedenken en dat je dan denkt,
• 0:58
  oeh, dit kan gebeuren of dat kan gebeuren.
• 1:02
  En nou ja, dus het voelt heel erg spannend.
• 1:05
  Dat voelt heel, heel voelt, heel groot.
• 1:07
  En ja dus risicovol. En, dat kan je zelfs al helemaal
• 1:12
  ja, heel je zenuwstelsel daarin meenemen dat het helemaal mee.
• 1:15
  Ja, de stress modus ingaat. Terwijl het zo opvallend is en
• 1:21
  Ik denk Als je terug gaat denken aan bepaalde keuzes die je zelf
• 1:23
  eerder hebt genomen, dat Als je eenmaal een bepaalde keuze hebt
• 1:26
  gemaakt die voelt als een risico.
• 1:29
  Dat het dan ten eerste is het nooit, zoals al die scenario's
• 1:32
  die je zelf hebt bedacht. En ten tweede zijn ze ook nooit
• 1:36
  zo spannend uiteindelijk als dat je ze van tevoren in je hoofd
• 1:40
  hebt bedacht. En, Dat is meteen ook heel erg
• 1:44
  logisch, want We kunnen met ons hoofd kunnen wij dus naar?
• 1:49
  Natuurlijk, dat weten we allemaal naar de toekomst en
• 1:51
  naar het verleden gaan kunnen we nadenken, dus We kunnen uit het
• 1:54
  hele stappen, Maar het interessante is dat wanneer we
• 1:57
  met onze gedachten naar de toekomst gaan, dan dan kunnen we
• 2:00
  dan zit daar. Dan kunnen we dus een scenario
• 2:03
  bedenken wat heel spannend is, maar Omdat het In de toekomst
• 2:06
  is. We hebben daar geen grip op,
• 2:07
  echt nul controle. Kan dat veel spannender
• 2:12
  aanvoelen Omdat je kan gewoon niet niet opboksen tegen tegen
• 2:17
  een angstig scenario dat er In de toekomst is waar je gewoon nu
• 2:20
  niks mee kan. Je bent echt zo machteloos als
• 2:24
  iets in dat opzicht. Terwijl Als je eenmaal een
• 2:28
  bepaalde keuze maakt die ook alsnog heel spannend kan zijn en
• 2:32
  heel risicovol maar en Ik ben benieuwd Als je terug denkt op
• 2:37
  je op je eigen leven, Als je dan terug denkt op dit onderwerp en
• 2:41
  een scenario voor Je kunt halen van oh ja, dat vond ik echt een
• 2:44
  spannende keuze. Bijvoorbeeld wisselen van baan
• 2:47
  of voor jezelf beginnen bijvoorbeeld.
• 2:50
  Of Het was Misschien ook een keer het beëindigen van een
• 2:52
  relatie of Misschien niet zo groot, maar een.
• 2:55
  Een bepaald gesprek aangaan met. Met een vriend of een vriendin
• 3:00
  Omdat je iets wilt uitspreken. En dan kun je van tevoren naar
• 3:05
  heb je hele lijf daarop reageren, dan kan je helemaal
• 3:07
  gaan. Ja, ik kreeg helemaal gaan
• 3:09
  zweten eigenlijk van tevoren dat je denkt, oh my God, Dit is zo
• 3:13
  spannend. En Als je het dan eenmaal doet
• 3:17
  en uiteindelijk gedaan hebt dat je dan terugkijkt en denkt.
• 3:22
  Nou zo dat je denkt, het viel eigenlijk allemaal toch wel mee.
• 3:28
  Ook dat dat soort standaard simpele voorbeeld, maar Als je
• 3:32
  bijvoorbeeld 1 keer 1 presentatie ging houden en dat
• 3:34
  je dan van tevoren helemaal denkt, Oh my god, die
• 3:36
  presentatie ga ik dan onthouden. Blablabla, dus je kan allemaal
• 3:39
  dingen gaan bedenken. Dit had ik trouwens ook wel
• 3:41
  eens. Als ik een trendpresentatie gaf
• 3:44
  dan een trendpresentatie. Ik was hier voor trendwatcher,
• 3:47
  dus ik deed onderzoek naar ontwikkelingen en de
• 3:49
  maatschappij en behoefte van Mensen.
• 3:51
  En hoe die doorontwikkelde en dat vertaalde ik dan door naar
• 3:54
  een bepaalde sector en op een gegeven moment vooral richting
• 3:58
  de fashion and beauty industrie. Maar dan niet over de nou boeit
• 4:03
  ook helemaal niet waar het over ging.
• 4:04
  Anyway, ik ging dus een presentatie geven en.
• 4:10
  Dan had ik hem helemaal voorbereid, dus alles wat in
• 4:13
  mijn hoofd en dan nog kan ik van tevoren je.
• 4:15
  Je hebt altijd wel een stuk dat iets minder goed in je hoofd
• 4:18
  zit, toch dan? De rest dus dat je dan helemaal
• 4:20
  gaat focussen op. Oh ja, als die Als ik die
• 4:22
  stukken, maar als die maar gewoon ja lopen en als die maar
• 4:25
  gewoon gaan en Dat is grappig, want dan kon ik van tevoren
• 4:27
  helemaal een beetje nerveus en onrustig zijn over of het
• 4:30
  verhaal wel goed eruit kwam en goed overkwam en.
• 4:35
  Ik had altijd hetzelfde, Het was altijd precies hetzelfde Als ik
• 4:40
  éénmaal. Ja op het podium stond vaak de
• 4:44
  presentatie dan ook gaf en ik begon te praten.
• 4:47
  Er vielen al mijn zenuwen weg en er ging gewoon, want dan ik wist
• 4:50
  gewoon nog wel dat mijn verhaal er was, maar dan was ik gewoon
• 4:53
  in het moment dat verhaal aan het vertellen en dan.
• 4:56
  Ja er waren er was die spannen gewoon helemaal weg en dat hoor
• 4:59
  je Natuurlijk ook wel vaker dat Mensen dat zeggen, dus dat heb
• 5:02
  ik zeker niet Alleen zelf, Maar dat is grappig.
• 5:04
  Dat je dan weet van jezelf. Oh ja, Als ik eenmaal sta op een
• 5:07
  gegeven moment was het ook wel dat dat wel mezelf wel
• 5:09
  geruststelde. Hoor van ja, Als ik eenmaal sta
• 5:10
  weet ik toch wel dat het komt. Maar ja, daar zit dan.
• 5:14
  Toch blijft van tevoren dat ik dan zo een scenario In de
• 5:17
  toekomst kon bedenken waar ik dan lastig vond om tegen op te
• 5:20
  boksen of moeilijk ja, wat ik al zei, je kan er niet tegen op
• 5:22
  boksen, want je kan je dan een de meest verschrikkelijke
• 5:25
  scenario's. Je even wilt even de moeite
• 5:28
  neemt, kun je de mede verschrikkelijke scenario's voor
• 5:30
  je halen, terwijl het Natuurlijk ja at the end of the day at just
• 5:34
  the presentation. Ja en als hij dan een keer iets
• 5:37
  minder goed is? Ja, Dat is Natuurlijk ook geen
• 5:39
  man overboord is Natuurlijk minder leuk, maar ja, soms
• 5:43
  kunnen we het ook allemaal. Dat is Misschien ook wel een ook
• 5:46
  wel zo. We kunnen het soms ook dingen zo
• 5:48
  ontzettend belangrijk maken, terwijl Als we even uitzoomen
• 5:52
  en. Ja even kijken naar wat er wat
• 5:55
  er nou zo belangrijk is in het leven dat er dan iets meer
• 5:59
  relatief kunnen kunnen kijken. Zo van, oh ja.
• 6:02
  Ik snap het het liefst doe je het zo en Misschien liefst wil
• 6:05
  je dat het lukt. Maar ja, hoe belangrijk is het
• 6:08
  nou uiteindelijk? Ja, maar ja, Dat is Natuurlijk
• 6:11
  nu vooral bij mij om nu ik dat hele werk niet meer doe.
• 6:15
  Bijna niet meer is dat makkelijker gezegd dan gedaan
• 6:20
  Natuurlijk. Ja, Omdat het me nu ook echt een
• 6:22
  stuk minder interesseert dan toen vond ik het heel
• 6:25
  belangrijk. Was mijn bedrijf aan het bouwen,
• 6:27
  dus ja, OK. Ja hoor, hoor je het gesprek wat
• 6:31
  ik met mezelf nu voer? Nee.
• 6:34
  Nee, Het is alsnog Natuurlijk gewoon met boodschappen aan jou.
• 6:40
  En ja, dus Ik ben benieuwd of jij iets kan bedenken, Maar het
• 6:44
  is Natuurlijk ook met met. Ik had later gedacht ook, ik
• 6:48
  moet even iets zeggen tegen een vriendin.
• 6:50
  Wat ik wel spannend vond om uit te spreken.
• 6:53
  Oh en dan kan ik toch het ook helemaal weet dat ik 100% zeker
• 6:56
  weet dit. We gaan hier gewoon een fijn of
• 6:59
  een gewoon een goed gesprek over hebben of zo, dat vind ik dan
• 7:01
  toch. Ja vind ik dat toch spannend of
• 7:05
  zo om om je ja om toch even iets uit te praten, zeg maar ja.
• 7:11
  Dus Misschien herken je dat wel wat in dit geval dus ook was Als
• 7:15
  je dan eenmaal aan het kletsen bent.
• 7:16
  Het is Alleen maar kletsen ja dan aan het praten, maar dan is
• 7:18
  het Alleen maar heel fijn, want eigenlijk kom je Alleen maar
• 7:22
  dichter tot elkaar, dus Het is grappig dat je van tevoren Als
• 7:25
  je van tevoren denkt, ja, Dit is wel spannend om te gaan doen dat
• 7:29
  het altijd in je hoofd groter is dan Het is.
• 7:32
  En Ik denk ook wel goede om mee te nemen dat Als je af en toe in
• 7:35
  je hoofd kan gaan zitten met denken.
• 7:38
  Over iets wat je spannend vindt om te gaan doen dat je dan
• 7:40
  jezelf ook daarin gerust kan stellen van, oh ja, uiteindelijk
• 7:43
  is het nooit zo erg of zo zwaar of zo.
• 7:47
  Groots of zo moeilijk of zo impactvol Als je Misschien van
• 7:50
  tevoren denkt en met sommige keuzes ook Misschien wel
• 7:54
  Misschien immigreren naar een ander land.
• 7:56
  Ik ga er even een ander voorbeeld in, Dat is Natuurlijk
• 7:58
  ook heel spannend, want het komt Natuurlijk ook veel bij kijken,
• 8:00
  maar. Ja, tegelijkertijd.
• 8:04
  Je weet het ook Alleen maar Als je Het gaat doen, dus soms moet
• 8:09
  je ook maar gewoon het risico nemen.
• 8:12
  Met ook het risico op dat iets mislukt.
• 8:16
  Alleen hoe erg is het dan ook weer dat het mislukt, want ja.
• 8:21
  Dan kun je in ieder geval wel achteraf zeggen tegen jezelf van
• 8:24
  OK, Ik heb het geprobeerd, Het is niet geboren wat Ik had
• 8:27
  verwacht, Maar ik heb het dan in ieder geval wel gedaan.
• 8:30
  Dus in dat opzeggen dus het risico nemen ook weer helemaal
• 8:32
  niet erg, want Het is helemaal niet erg om.
• 8:36
  Het hoeft allemaal niet altijd allemaal, maar perfect te gaan
• 8:38
  Natuurlijk. Ja dus ja vandaar vandaar dat Ik
• 8:44
  denk dat het goed is aan het Als je tot het einde van deze
• 8:47
  podcast bent gekomen dat je iets in je leven gaat nemen in
• 8:51
  gedachten nu en dat je denkt, oh ja, daarbij.
• 8:57
  Daarin vind ik het spannend om een keuze te maken of om een
• 9:01
  risico te nemen. En dan is deze podcast helemaal
• 9:05
  jouw drive en motivatie om daarin dus de risicovolle keuze
• 9:11
  te gaan maken en gewoon de knoop door te gaan hakken het gewoon
• 9:15
  te gaan doen, zodat je daarna kunt zeggen.
• 9:18
  Oh ja, inderdaad, zo spannend was het nou ook weer niet.
• 9:21
  Het was groter in mijn hoofd. Dan dat het in het echt was.
• 9:27
  Nou, Ik ben heel benieuwd. Mocht je dit doen, laat het me
• 9:29
  weten, want Ik vind het superleuk om van je te horen.
• 9:32
  En nou heel erg, dankjewel weer voor het luisteren.
• 9:34
  Ik spreek je gewoon heel graag weer bij de volgende podcast.
• 9:38
  Dankjewel doei. En dan wil ik je graag nog
• 9:47
  uitnodigen voor mijn online programma Mindful droomleven van
• 9:52
  19 september tot 21 november. Dit jaar gaan we aan de slag en
• 9:57
  Ik weet zeker, Het is een transformerend programma.
• 10:00
  Na 10 weken zul je niet meer hetzelfde in het leven staan.
• 10:02
  Zul je niet meer dezelfde richting op bewegen.
• 10:04
  Ga jij richting jouw droomleven bewegen en ik begeleid je daar
• 10:07
  echt heel graag in. Wil je meer weten?
• 10:09
  Check de link onder de podcast en ik zou zeggen, Als je ergens
• 10:14
  niet tevreden over bent in je leven en je wilt iets
• 10:16
  veranderen, dan is dit de plek, dan is dit het moment waarop
• 10:20
  jij. Dat gaat veranderen.
• 10:23
  Welkom aan boord.