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#332 meditar não significa tentar fugir · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Meditar não significa tentar fugir.
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  Olá, tudo bem? Aqui é o Leonardo other, seu
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  podcast iluminação diária. Se você quiser conhecer ou
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  começar no budismo do zero, basta clicar no link aqui da
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  descrição desse podcast para saber mais.
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  Vou trazer mais um ensinamento do mestre Tina.
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  Aham, eu estou estudando bastante por isso que você está
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  vendo ele muito por aqui. E ele diz assim, meditar não
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  significa tentar fugir, tentar ignorar a presença do
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  sofrimento, mas pelo contrário, observá lo Face A Face.
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  Devemos olhar profundamente a natureza desse sofrimento,
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  porque, segundo os budistas, somos Alegria, mas também somos
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  do somos compreensão, mas também somos, somos ignorância.
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  Meditar não significa transformar se a si próprio, num
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  campo de Batalha, onde uma parte luta contra a outra, onde o bem
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  luta contra o mal. Esta não é a meditação budista.
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  A meditação budista baseia-se no princípio da não dualidade.
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  Isso significa que se somos atenção plena, se somos amor
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  também somos ignorância. Também estamos sofrendo e não há
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  razão para suprimir absolutamente nada.
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  Olha que interessante observar. Essas questões você imagine
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  todos nós na condição de seres humanos, nós estamos sujeitos ao
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  quê? A todas as emoções possíveis que
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  um ser humano possa sentir. Então, se você pensa que a
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  meditação ou a prática budista ela serve pra você nunca mais
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  sentir raiva, inveja, orgulho, desejo, apego, ignorância,
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  raiva. Se você acha que você vai
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  praticar o budismo para nunca mais sentir isso, você está
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  equivocado em relação ao que você pensa, que o budismo vai te
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  ensinar. Então, o budismo não vai te
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  ensinar a suprimir as suas emoções.
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  Todos nós temos os 2 lados dentro de nós, só que quando a
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  sua raiva. Quando as coisas boas surgem,
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  você simplesmente aproveita aquilo, mas quando as coisas
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  ruins surgirem, você não vai suprimir ou tentar não ter
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  aquelas emoções. Você vai olhar de frente para
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  elas a fim de lidar com elas. Não deixar essas emoções
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  negativas te arrastarem te dominarem.
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  Essa é a diferença. Isso não significa que você
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  nunca mais vai ter raiva. Mas quando a raiva surgir ao
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  praticar o budismo, ao praticar meditação, você vai poder olhar
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  de frente para isso, ver o que engatilhou isso.
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  E não ser arrastado pela raiva, não ser arrastado pelo orgulho,
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  pela inveja, pelo ciúme, pela carência.
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  Essa é a grande diferença quando você se torna um budista ou você
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  começa a praticar o budismo, você não vira um robô que não
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  vai ter mais sentimentos. Se você é um ser humano, não
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  importa quem você seja, você está sujeito a sentir todas as
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  emoções como um ser humano sente.
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  Porém, a prática serve para você olhar para essas coisas, ver o
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  que engatilhou e. Não ser arrastado pelas coisas
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  negativas e nem pelas positivas. Talvez você possa é sentir algo
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  positivo e só querer e ser dominado por aquilo também, não
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  é por aí, é o equilíbrio, é o caminho do meio.
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  Você sente tudo. Porém, como você reage?
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  Essa é a grande questão e aqui nesse texto a utina aham tá
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  dizendo a própria chave de como você pode não ser arrastado nem
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  suprimir suas emoções negativas, principalmente você precisa
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  praticar meditação, você vai fazer um mergulho dentro de si.
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  É observar o que te domina, o que causa as suas emoções
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  negativas e a olhar para essas coisas.
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  Você vai deixar de ser arrastado por elas porque você quando olha
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  de frente para uma emoção, ela perde a força e isso nós só
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  conseguimos através da própria prática de meditação.
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  Então espero que esse podcast te ajude de alguma forma te deu uma
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  nova perspectiva que você possa pôr em prática alguma coisa que
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  que se beneficia se transformar em um ser humano muito melhor
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  para beneficiar não só a si, mas a todos os seres.
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  Um grande abraço até o próximo podcast iluminação diária.