《生活+》蕭彤雯 主持 2025.09.10 吃得好，記得久。日常飲食也能護腦！

蕭彤雯 生活+ · Sep 10, 2025 · 39m

蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡

09月 10日 星期三

🎈一同愛自己

主題：吃得好，記得久。日常飲食也能護腦！

來賓：台大醫院 營養師 葉宜玲

每年9月是「國際失智月」，

其實從每天的飲食習慣開始，

吃對「護腦飲食」就能照顧我們的大腦健康。

一起破解飲食迷思，

了解哪些簡單原則能在忙碌生活中輕鬆實踐，

從而降低失智風險。

無論你是上班族、照顧家中長輩的家人，

或是正在為健康存退休金的你，

都能從這集找到護腦飲食的靈感。

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