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Mensaje para este momento: presencia, intención y siguiente paso (inspirado en Joe Dispenza) · Ingeniería Astral

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  Imagina que este instante justo ahora es un mensaje de tu yo del
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  futuro. Un mensaje que llega a TI porque
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  estás listo, listo para trascender lo que fuiste ayer y
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  despertar a una nueva posibilidad de existencia.
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  No es casualidad que estés aquí en ingeniería astral, escuchando
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  estas palabras inspiradas en la sabiduría de yo dispensa es una
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  señal. Una prueba de que en algún nivel
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  de tu ser ya has tomado la decisión de cambiar, de soltar
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  lo viejo y abrazar lo nuevo. Hasta este momento has vivido en
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  un ciclo de pensamientos y emociones que se repiten día
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  tras día. Has sentido el peso del pasado,
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  las dudas sobre el futuro, la constante sensación de que algo
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  más es posible, pero sin saber exactamente cómo alcanzarlo.
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  Esa inquietud no es una carga, es una invitación.
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  El universo te está llamando a cruzar un puente invisible, uno
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  que separa la vida que has vivido hasta ahora, de la vida
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  que realmente puedes crear. Antes de seguir adelante, quiero
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  que hagas algo importante, un ejercicio simple pero poderoso.
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  Quiero que declares tu compromiso con este viaje, que
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  tomes un momento para escribir en los comentarios.
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  Abriré mi mente, hazlo. No es sólo una frase, es un acto
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  de intención, un símbolo de que estás listo para abrirte a la
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  transformación. Dale me gusta a este video.
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  Suscríbete y activa las notificaciones no como una
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  simple acción mecánica, sino como un pacto contigo mismo con
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  cada paso, cada decisión consciente.
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  Estás moldeando tu destino. Ahora respira profundo, siente
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  el aire, entrar en tus pulmones, llenándolos con la energía de
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  este momento, exhala y deja ir cualquier resistencia.
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  Este es el comienzo, un nuevo capítulo en tu vida.
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  Piensa en la vida que realmente deseas, no desde la lógica ni
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  desde la necesidad. Sino desde la emoción más pura.
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  ¿Cómo se siente despertar cada día con gratitud?
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  ¿Cómo se siente saber que eres suficiente, que todo lo que
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  necesitas para transformar tu realidad ya está dentro de TI?
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  No necesitas esperar que el mundo exterior cambie para
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  empezar a sentirlo. Puedes elegir sentirlo ahora y
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  en ese acto comenzarás a reescribir tu historia.
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  La mente humana tiene un poder que la mayoría nunca aprende a
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  usar. Nos han enseñado a reaccionar
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  ante la vida, a esperar que algo ocurra para permitirnos sentir
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  felicidad, amor, abundancia. Pero la verdad es otra.
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  Cuando eliges sentir esas emociones antes de que las
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  circunstancias externas las justifiquen, estás enviando una
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  señal clara al universo. No eres una víctima de lo que
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  sucede fuera de TI. Eres el creador de tu destino,
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  tu cuerpo, tu mente y tu realidad están conectados en un
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  nivel profundo. La ciencia ha demostrado que
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  cuando sientes emociones elevadas, cuando prácticas la
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  gratitud y el amor, tu cerebro y tu biología comienzan a
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  transformarse. No es sólo un cambio de actitud,
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  es una transformación física y energética.
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  Tu frecuencia cambia. Y cuando tu frecuencia cambia la
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  realidad que experimentas, cambia contigo.
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  Pero este proceso no ocurre por azar, requiere decisión práctica
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  y un verdadero compromiso contigo mismo.
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  Durante años has estado condicionado a pensar, sentir y
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  actuar de una manera determinada, como si estuvieras
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  atrapado en un guión escrito por las experiencias de tu pasado.
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  Pero aquí está la verdad. Puedes reescribir ese guión.
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  Puedes elegir quién quieres ser a partir de ahora.
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  Imagina por un momento que todas las limitaciones que has sentido
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  hasta hoy se disuelven, que los miedos, las dudas, las
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  inseguridades ya no tienen poder sobre ti.
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  ¿Cómo caminarías por la vida si supieras con absoluta certeza
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  que todo lo que deseas ya es tuyo?
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  No hay nada externo que necesites para comenzar este
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  cambio. La única decisión que importa es
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  la que tomas dentro de TI y ya lo has hecho porque estás aquí,
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  porque estás escuchando esto, porque en lo más profundo de tu
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  ser ya sabes que eres capaz de más.
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  Este es el inicio de algo grande.
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  No te detengas. No permitas que los viejos
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  patrones te arrastren de vuelta a lo conocido.
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  Abre tu mente, abre tu corazón porque este viaje apenas
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  comienza. Cierra los ojos por un momento,
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  respira profundamente y siente como el aire entra en tu cuerpo,
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  como cada inhalación. Es una invitación a la
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  transformación y cada exhalación libera lo que ya no necesitas
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  ahora. Quiero que visualices algo.
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  Imagina que frente a TI hay un espejo, pero este no es un
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  espejo común. No refleja simplemente tu imagen
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  física, sino todo lo que crees ser, tus hábitos, tus
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  pensamientos ocurrentes, las emociones con las que has
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  convivido durante años. Observa.
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  Lo que ves ahí es la versión de TI mismo que realmente deseas
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  ser. ¿O es una proyección de lo que
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  la vida, la sociedad y tus experiencias pasadas han
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  moldeado? La mayoría de las personas
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  caminan por la vida sin darse cuenta de que están atrapadas en
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  un ciclo repetitivo de pensamientos y emociones.
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  Cada día, el 90% de sus pensamientos son los mismos que
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  el día anterior. Es como si sus mentes estuvieran
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  programadas para revivir constantemente el pasado.
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  Sin darse cuenta de que al hacerlo están condenadas a
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  recrear el mismo futuro. Aquí está la gran verdad.
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  Lo que piensas y sientes hoy se convierte en la realidad de
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  mañana. Tu mente es como un jardín.
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  Si constantemente riegas las semillas del miedo, la duda y la
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  inseguridad, eso es lo que crecerá en tu vida.
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  Pero si eliges plantar y nutrir pensamientos de amor.
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  Gratitud y confianza. Entonces, con el tiempo
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  cosecharás una vida completamente diferente.
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  Pero romper este ciclo no es fácil.
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  Tu cerebro ha sido cableado a través de años de experiencias,
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  muchas de las cuales te han hecho creer en limitaciones que
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  realmente no existen. ¿Has aprendido a reaccionar de
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  ciertas maneras a esperar ciertas cosas de la vida?
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  A creer que tu destino está dictado por factores externos.
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  Pero eso no es cierto. El cerebro funciona como un
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  sistema de autopistas neuronales.
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  Cuanto más se pite es un pensamiento, más fuerte se
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  vuelve esa conexión. Si constantemente piensas en lo
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  que temes, en lo que te falta, en lo que salió mal en el
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  pasado, tu cerebro seguirá reforzando esas Conexiones.
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  Pero aquí está la clave, tienes el poder de construir nuevas
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  autopistas mentales, de redirigir el tráfico de tu
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  pensamiento hacia un destino completamente diferente.
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  Piensa en ello. Cada vez que Decides
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  conscientemente enfocarte en un pensamiento positivo, en una
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  visión de tu futuro en la que eres la mejor versión de TI
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  mismo, estás activando nuevas rutas en tu cerebro.
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  Al principio puede sentirse extraño, incluso incómodo,
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  porque tu mente y tu cuerpo están acostumbrados a operar en
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  modo automático. Pero con el tiempo estas nuevas
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  juntas se fortalecen y lo que antes era un esfuerzo consciente
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  se convierte en tu nueva naturaleza.
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  El doctor Jodes Panso lo explica de manera sencilla, las neuronas
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  que se disparan juntas se conectan juntas.
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  Si constantemente alimentas pensamientos de escasez
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  delimitación, tu cerebro se convierte en un reflejo de esas
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  creencias. Pero sí, en cambio, comienzas a
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  pensar desde la abundancia, desde la confianza en tu
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  capacidad de crear tu realidad. Tu cerebro empezará a reflejar
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  esa nueva verdad. Pero esto va más allá del
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  pensamiento. El verdadero cambio ocurre
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  cuando lo que piensas se alinea con lo que sientes.
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  Imagina que te repites constantemente.
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  Soy exitoso, pero en tu interior sigues sintiendo miedo y duda.
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  No importa cuántas veces digas esas palabras.
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  Si la emoción que las acompaña no está alineada con ellas, tu
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  mente y tu cuerpo seguirán actuando según la emoción
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  predominante. Aquí está el reto.
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  Debes sentir las emociones de tu futuro antes de que ese futuro
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  llegue. Esto significa que no puedes
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  esperar a que las circunstancias externas cambien.
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  Para sentirte feliz, seguro o realizado, debes generar esas
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  emociones dentro de TI. Ahora mismo, cuando lo hagas, tu
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  cuerpo y tu cerebro comenzarán a actuar como si ese futuro ya
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  fuera una realidad y al hacerlo, empezar a atraerlo hacia TI.
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  Esto es lo que se conoce como señalizar los genes por delante
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  del entorno. Durante años la ciencia nos
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  enseñó que nuestro a DNY nuestra biología estaban
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  predeterminados, que no teníamos control sobre ellos.
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  Pero investigaciones recientes han demostrado lo contrario.
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  Se ha descubierto que nuestras emociones.
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  Pensamientos e intenciones pueden activar o desactivar
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  ciertos genes en nuestro cuerpo cuando vives constantemente en
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  Estados de estrés, miedo o ansiedad activas genes que
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  debilitan tu sistema inmunológico, que aumentan la
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  inflamación en tu cuerpo y que te predisponen a enfermedades.
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  Pero cuando cultivas emociones como el amor, la gratitud y la
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  alegría. Activas genes que promueven la
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  regeneración celular, el bienestar y la longevidad.
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  ¿Tienes más poder sobre tu realidad de lo que jamás te han
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  hecho creer? Ahora quiero que hagas otro
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  ejercicio. Cierra los ojos y visualiza la
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  versión de TI que ya ha cruzado al otro lado del puente, la
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  versión de TI que ha liberado el pasado, que ha dejado atrás las
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  dudas y los miedos. Que camina con seguridad y
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  certeza. ¿Cómo se siente ser esa persona?
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  ¿Cómo respira, cómo se mueve, cómo piensa siéntelo?
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  Mantente en ese Estado tanto como puedas.
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  Y ahora, cuando abras los ojos, quiero que tomes una decisión.
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  Decide que. ¿A partir de este momento, no
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  permitirás que tu pasado defina tu futuro?
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  Decide que no permitirás que los viejos patrones te arrastren de
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  vuelta a lo conocido. Decide que a partir de ahora,
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  cada pensamiento que alimente será uno que te acerque a la
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  vida que realmente deseas. No esperes que el mundo exterior
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  te de permiso para cambiar. Empieza desde dentro.
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  Porque cuando transformas tu mundo interno, el mundo externo
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  no tiene otra opción. Más que seguirte, quiero que
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  tomes un momento para detenerte, no importa que estés haciendo en
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  este instante. Detente por 1 segundo, respira
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  profundamente, inhala con calma y exhala soltando cualquier
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  tensión acumulada en tu cuerpo. ¿Siente el presente este
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  momento? Aquí y ahora es todo lo que
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  realmente existe. La mayoría de las personas viven
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  atrapadas en un tiempo que no es real.
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  Sus mentes están constantemente oscilando entre el pasado y el
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  futuro. Recuerdan viejas heridas,
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  fracasos, arrepentimientos y permiten que esas memorias
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  definan lo que creen que es posible para ellos o se
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  proyectan hacia un futuro incierto.
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  Preocupándose por lo que podría salir mal, anticipando problemas
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  que tal vez nunca ocurran. Pero aquí está la verdad.
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  El pasado ya no existe y el futuro aún no ha llegado.
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  Lo único que realmente tienes es este momento presente.
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  El momento presente es el punto de poder.
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  Es el único lugar desde donde puedes cambiar algo.
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  No puedes modificar el pasado. No puedes controlar el futuro,
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  pero puedes elegir quién eres ahora mismo.
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  Y esa elección, si se repite lo suficiente, es lo que
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  transformará tu destino. Piensa en esto, cada segundo que
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  pasas reviviendo el pasado o preocupándote por el futuro es 1
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  segundo que no estás viviendo. Es 1 segundo en el que tu
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  energía está siendo drenada por pensamientos y emociones que no
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  te sirven. Es 1 segundo en el que podrías
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  estar creando la vida que realmente deseas, pero en lugar
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  de eso estás atrapado en la ilusión del tiempo.
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  Aquí está el secreto, que pocos comprenden cuando te antes,
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  completamente en el presente, cuando te sumerges en él con
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  total atención y sin distracciones, abres la puerta a
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  un campo infinito de posibilidades.
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  El presente es el único lugar donde la verdadera
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  transformación ocurre. Las personas que logran grandes
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  cambios en sus vidas, aquellas que parecen atraer el éxito, la
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  felicidad y la abundancia con facilidad, no son las que están
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  atrapadas en los acuerdos o en las preocupaciones, son las que
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  han aprendido a habitar plenamente la hora.
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  ¿Pero, qué significa realmente? ¿Vivir en el presente?
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  No significa ignorar el pasado o no planificar el futuro.
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  Significa liberarte del peso de esas realidades y entender que
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  lo que importa es cómo decides ser en este instante.
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  Porque este instante es el que moldea el siguiente y el
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  siguiente, hasta que de repente, sin siquiera darte cuenta, has
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  construido una nueva vida. Ahora quiero que reflexiones en
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  algo. ¿Cuántas veces al día te
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  descubres pensando en lo que salió mal ayer o en lo que podía
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  salir mal mañana? Tu mente ha sido entrenada para
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  operar de esta manera es un mecanismo de supervivencia.
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  Tu cerebro está diseñado para anticipar peligros, para
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  aprender de experiencias pasadas y proyectarlas al futuro con el
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  fin de protegerte. Pero aquí está el problema.
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  No estamos diseñados para vivir en un Estado constante de
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  supervivencia cuando tu mente está siempre atrapada en el
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  pasado o el futuro. Tu cuerpo responde como si
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  estuvieras en peligro, liberas hormonas del estrés.
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  Tu sistema nervioso se mantiene en alerta, tus pensamientos se
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  vuelven caóticos, tu energía se agota.
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  Y lo peor de todo es que este estado de alerta constante se
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  convierte en un hábito si vives en estrés.
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  Si constantemente sientes miedo, ansiedad o preocupación, tu
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  cuerpo se adapta a esas emociones.
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  Y con el tiempo deja de ser solo un estado mental y se convierte
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  en tu estado de ser. Pero aquí está la buena noticia.
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  Puedes romper este ciclo cuando entrenas tu mente para enfocarse
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  en el presente. Cuando aprendes a soltar los
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  pensamientos que te arrastran fuera de este momento, tu cuerpo
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  responde de una manera completamente diferente en lugar
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  de liberar hormonas del estrés. Comienzas a liberar hormonas de
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  bienestar, tu sistema nervioso se relaja, tu energía se
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  expande, tu creatividad se despierta.
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  Entras en un estado de calma profunda en el que las
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  respuestas a tus problemas se vuelven más claras, en el que la
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  vida comienza a fluir en lugar de sentirse como una lucha
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  constante. Pero no basta con entender esto
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  intelectualmente, debes practicarlo.
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  Aquí hay un ejercicio simple pero poderoso que puedes hacer
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  ahora mismo. Cierra los ojos y toma una
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  respiración profunda. Siente tu cuerpo, observa
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  cualquier tensión que esté sosteniendo sin darte cuenta.
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  Suéltala, relaja los músculos de tu rostro, de tu cuello, de tus
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  hombros. Escucha los sonidos a tu
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  alrededor. No los juzgues, simplemente
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  obsérvalos. Siente la textura de lo que te
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  rodea. Si tienes las manos sobre una
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  mesa, sobre tu ropa, sobre tu piel, presta atención a las
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  sensaciones. Ahora trae tu atención a tu
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  respiración, siente como entra el aire, como llena tus
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  pulmones, como sales suavemente. ¿Hazte esta pregunta que
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  sentirías sí, en este momento? No tuviera preocupaciones.
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  Este ejercicio te ayuda a volver al presente, a entrenar a tu
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  mente para soltar la constante necesidad de aferrarse al
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  tiempo. Y cuanto más lo practiques, más
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  notarás como tu Estado interno comienza a cambiar.
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  Los grandes maestros espirituales, los científicos de
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  vanguardia y las personas más exitosas del mundo han
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  comprendido esta verdad. Tu vida solo puede cambiar
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  cuando tu cambias tu Estado interno.
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  Si tu mente siempre está en el pasado, estas reviviendo las
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  mismas emociones y creando las mismas experiencias.
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  Si tu mente siempre está en el futuro, estás viviendo en un
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  Estado de ansiedad y anticipación, pero cuando
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  aprendes a vivir en el ahora, te conviertes en el creador
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  consciente de tu realidad. Cada vez que te sorprendas
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  atrapado en un pensamiento negativo del pasado o una
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  preocupación sobre el futuro, usa este momento como una
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  oportunidad para regresar al presente.
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  Toma una respiración profunda, siente el aire en tu piel, te
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  escucha el sonido de la vida a tu alrededor y recuerda este
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  instante. Es todo lo que necesitas para
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  empezar de nuevo, porque en este instante tienes todo el poder.
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  En este instante puedes decidir quién eres.
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  En este instante puedes cambiarlo todo.
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  El pasado ya no tiene poder sobre TI.
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  El futuro aún no está escrito, sólo queda este momento y en
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  este momento la transformación comienza.
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  Tu mente es un océano profundo, pasto y misterioso.
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  Cada pensamiento que has tenido a lo largo de tu vida es como
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  una gota de agua que ha ido llenando ese océano.
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  Algunos pensamientos han creado Corrientes de confianza, amor y
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  abundancia. Otros han generado remolinos de
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  miedo, duda y escasez. El problema es que la mayoría de
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  nosotros no somos conscientes de las aguas en las que navegamos.
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  Nos hemos acostumbrado a ciertos patrones de pensamiento, a
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  ciertas creencias imitantes y las repetimos día tras día sin
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  siquiera darnos cuenta. Lo que no nos enseñan es que
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  nuestros pensamientos no son solo ideas pasajeras, son
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  órdenes directas para nuestro cerebro y nuestro cuerpo.
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  Cada pensamiento que tienes produce una reacción química si
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  piensas en algo que te hace sentir miedo o ansiedad.
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  Tu cuerpo responde inmediatamente como si
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  estuvieras en peligro, liberando hormonas del estrés y activando
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  tu sistema de supervivencia. Si, en cambio, piensas en algo
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  que te llena de amor o gratitud, tu cuerpo responde liberando
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  hormonas que generan calma, equilibrio y bienestar.
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  Aquí está la clave, lo que piensas repetidamente se
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  convierte en lo que sientes. Y lo que sientes repetidamente
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  se convierte en quien eres. Cada día, sin darte cuenta, has
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  estado programando tu mente con los mismos pensamientos y
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  emociones, y esos pensamientos han ido esculpiendo tu realidad.
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  Si siempre piensas en problemas, tu vida parecerá llena de ellos.
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  Si constantemente te enfocas en la falta, tu experiencia será de
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  escasez. Si revives los errores del
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  pasado, seguirás Repitiéndolos. Pero aquí viene la buena
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  noticia. Así como programaste tu mente en
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  el pasado, puedes programarla ahora mismo para crear una
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  realidad completamente diferente.
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  El poder de la neuroplasticidad. Durante mucho tiempo la ciencia
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  creyó que el cerebro era estático, que después de cierta
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  edad ya no podíamos cambiar su estructura.
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  Pero hoy sabemos que esto no es cierto.
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  Tu cerebro es moldeable. Cada vez que tienes un
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  pensamiento nuevo estás creando una conexión entre neuronas y
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  cuanto más repites ese pensamiento, más fuerte se
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  vuelve esa conexión. Imagina un sendero en un bosque
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  si caminas por el una y otra vez.
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  Que eventualmente se convertirá en un camino claro y fácil de
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  recorrer. Pero si dejas de usarlo con el
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  tiempo, se cubre de maleza y desaparece.
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  Lo mismo ocurre con tu mente. Si has pasado años alimentando
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  pensamientos negativos, esos enteros neuronales están bien
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  marcados. Pero si comienzas a enfocarte en
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  nuevos pensamientos de abundancia, seguridad y
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  confianza. Estarás creando caminos
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  completamente nuevos y aquí está la clave para cambiar tu vida.
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  No necesitas luchar contra los pensamientos negativos, solo
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  necesitas dejar de alimentarlos y comenzar a enfocarte en los
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  pensamientos que si quieres reforzar.
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  Cómo reprogramar tu mente paso a paso el primer paso para
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  reprogramar tu mente es observar tus pensamientos sin juzgarlos.
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  La mayoría de las personas están tan identificadas con su diálogo
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  interno que ni siquiera se dan cuenta de cómo piensan.
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  Pero tú no eres tus pensamientos, eres la conciencia
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  que los observa. Empieza a prestar atención a las
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  palabras que usas en tu mente cada día.
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  Son palabras de confianza o de duda, de amor o de miedo, de
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  esperanza o de desesperación. Si descubres que tu mente está
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  llena de pensamientos que no te sirven, no te castigues, no te
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  digas, tengo que dejar de pensar así.
• 25:20
  En lugar de eso, simplemente nota el pensamiento y déjalo
• 25:25
  pasar. No luches contra él, pero
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  tampoco lo alimentes. El siguiente paso es reemplazar
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  conscientemente los pensamientos que no te sirven por aquellos
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  que si te acercan a la realidad que deseas crear.
• 25:41
  Por ejemplo, si te descubres pensando no soy lo
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  suficientemente bueno, remplázalo por cada día, me
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  convierto en la mejor versión de mí mismo si te das cuenta de que
• 25:54
  estás diciendo nunca tengo suficiente dinero.
• 25:57
  Cambialo por la abundancia, fluye constantemente hacia mí.
• 26:02
  Si tu mente repite siempre fracaso en todo, responde con
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  cada desafío. Me acerca más a mi éxito.
• 26:10
  ¿Al principio, estos nuevos pensamientos pueden sentirse
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  extraños, incluso falsos, pero recuerda, no estás tratando de
• 26:20
  engañarte? ¿Estás entrenando tu cerebro
• 26:23
  para pensar de una nueva manera? Y cuanto más los sepitas, más
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  reales se volverán. El poder de la visualización.
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  Reemplazar pensamientos es solo una parte del proceso.
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  Para reprogramar tu mente de verdad necesitas asociar esos
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  pensamientos con emociones poderosas.
• 26:46
  La visualización es una de las herramientas más poderosas que
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  existen para esto. No se trata sólo de imaginar
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  cosas. Sino de sentirlas como si ya
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  estuvieran ocurriendo cada mañana.
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  Antes de comenzar tu día. Cierra los ojos y visualiza la
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  vida que deseas, no desde un lugar de deseo, sino desde un
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  lugar de certeza. Siéntete como si ya estuvieras
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  viviendo esa vida. Imagina que te despiertas en la
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  mañana con una sensación de gratitud profunda.
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  Visualiza cómo caminas con confianza.
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  Como cada oportunidad, fluye hacia ti con facilidad.
• 27:31
  Si quieres abundancia, imagina cómo se siente saber que siempre
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  tienes más que suficiente. Si deseas amor, visualiza cómo
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  se siente estar rodeado de personas que te valoran y te
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  apoyan. Pero aquí está la clave, no
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  basta con ver la imagen en tu mente, tienes que generar la
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  emoción en tu cuerpo. Cuando lo haces, estás enviando
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  un mensaje claro al universo, no estás pidiendo, no estás
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  esperando, estás decretando que eso ya es parte de tu realidad y
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  cuanto más practiques esto, más rápido verás los cambios
• 28:12
  reflejados en tu vida. Ronquiendo los viejos patrones.
• 28:18
  A medida que comienzas este proceso, es posible que sientas
• 28:22
  resistencia. Tu mente intentará arrastrarte
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  de vuelta a los viejos patrones, porque eso es lo que conoce.
• 28:31
  Es posible que surjan dudas que tu crítico interno intente
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  sabotearte, pero cada vez que te descubras, volviendo a los
• 28:39
  viejos pensamientos, úsalo como una señal de que estás en el
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  camino correcto. No te desesperes, no te
• 28:48
  castigues. Simplemente regresa a tu
• 28:52
  práctica, porque aquí está la verdad.
• 28:56
  La transformación no ocurre de la noche a la mañana, pero cada
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  pequeño esfuerzo que hace suma cada pensamiento positivo que
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  eliges. Refuerza nuevas Conexiones en tu
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  cerebro. Cada emoción elevada que generas
• 29:11
  en tu interior reprograma tu cuerpo para recibir nuevas
• 29:15
  oportunidades. Y con el tiempo.
• 29:18
  Esos pequeños cambios se convierten en un nuevo Estado de
• 29:22
  sed. Toma el control de tu mente.
• 29:25
  Toma el control de tu vida. Si no entrenas tu mente, tu
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  mente te entrenará a ti. Si no decides conscientemente
• 29:35
  qué pensamientos alimentar, tu entorno lo decidirá por TI.
• 29:40
  Pero ahora, en este momento, tienes la oportunidad de
• 29:44
  cambiarlo todo. No importa cuánto tiempo hayas
• 29:48
  vivido atrapado en viejas creencias, no importa cuántos
• 29:53
  errores hayas cometido en el pasado.
• 29:56
  Lo que importa es lo que Decides hacer a partir de ahora.
• 30:01
  La vida no te está esperando, está lista para moverse en la
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  dirección que tú elijas, así que decide decide quién quieres ser.
• 30:13
  Decide qué pensamientos vas a alimentar.
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  Decide que a partir de este momento, cada palabra que dices,
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  cada imagen que visualizas, cada emoción que generas dentro de
• 30:25
  ti, estará alineada con la vida que realmente deseas.
• 30:31
  Porque cuando tomas el control de tu mente, tomas el control de
• 30:35
  tu destino. Desde que nacemos, nuestra mente
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  es como una esponja. Absorbiendo información de
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  nuestro entorno, de nuestros padres, de la sociedad, de la
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  cultura, de las experiencias que vivimos y con cada palabra que
• 30:52
  escuchamos, con cada situación que enfrentamos, se van formando
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  creencias dentro de nosotros. Algunas de estas creencias nos
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  impulsan, nos ayudan a crecer, nos motivan a ser mejores, pero
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  otras nos limitan, nos detienen. Nos hacen creer que no somos
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  capaces de más. Las creencias limitantes son
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  como cadenas invisibles que nos mantienen atados a una realidad
• 31:21
  que no deseamos, pero que inconscientemente seguimos
• 31:24
  creando porque creemos que es lo único posible.
• 31:28
  Son esas frases que repites en tu mente sin darte cuenta.
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  ¿Cómo no soy lo suficientemente bueno?
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  No merezco el éxito. El dinero es difícil de ganar.
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  Siempre me abandonan, no puedo cambiar, así soy y así seré
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  siempre. Lo que no nos enseñan es que
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  estas creencias no son verdades absolutas, son son ideas que
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  hemos repetido tantas veces que las hemos aceptado como
• 32:00
  realidad. Pero aquí está la clave, lo que
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  crees creas. Si crees que el dinero es
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  difícil de ganar, lo será para ti.
• 32:12
  Si crees que no mereces el amor, tu subconsciente se asegurará de
• 32:17
  sabotear cada relación que tengas.
• 32:20
  Si crees que siempre fracasarás, inconscientemente tomarás
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  decisiones que te llevarán en esa dirección.
• 32:28
  Pero aquí está la buena noticia. Las creencias no son
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  permanentes, pueden cambiar. Hoy vas a aprender a
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  Desprogramar esas creencias limitantes y reemplazarlas por
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  creencias que te impulsen, que te abran las puertas a una vida
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  nueva. Una vida en la que todo lo que
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  deseas es posible paso. Uno identifica las creencias que
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  te limitan lo primero que debes hacer es tomar conciencia de
• 32:58
  cuáles son las creencias que te están frenando.
• 33:01
  Y esto requiere honestidad. ¿Quiero que te hagas estas
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  preguntas y respondas con sinceridad, qué creencias tengo
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  sobre el dinero? ¿Qué creencias tengo sobre el
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  amor y las relaciones? ¿Qué creencias tengo sobre mi
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  capacidad de éxito? ¿Qué me digo a mí mismo cuando
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  enfrento un reto o un problema? ¿Cuáles son las frases negativas
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  que más repito en mi mente escríbelas?
• 33:33
  No importa lo irracionales o dolorosas que parezcan sácalas
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  de tu mente y ponlas en papel, porque sólo cuando las haces
• 33:42
  conscientes puedes comenzar a cambiarlas.
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  Paso 2 cuestiona y rompe el mito ahora 1 * 1.
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  Quiero que mides esas creencias y te hagas esta pregunta.
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  Esta creencia es absolutamente cierta.
• 34:01
  Hay pruebas irrefutables de que esto es verdad en todos los
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  casos, en todas las personas, en todas las circunstancias.
• 34:10
  ¿Por ejemplo, si crees que el dinero es difícil de ganar,
• 34:14
  pregúntate, es esta una verdad universal?
• 34:19
  Hay personas que han encontrado formas de ganar dinero con
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  facilidad. ¿Acaso no existen oportunidades
• 34:27
  infinitas a mi alrededor que aún no he explorado?
• 34:31
  Si crees que siempre fracaso, pregúntate realmente siempre he
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  fracasado. No ha habido momentos en mi vida
• 34:40
  en los que sí logrado algo. Es posible que mis fracasos
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  hayan sido aprendizajes que me están preparando para algo
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  mejor. Cuando haces este ejercicio te
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  das cuenta de algo increíble. La mayoría de nuestras creencias
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  limitantes no tienen una base real.
• 35:00
  Son solo interpretaciones que hemos aceptado como verdades.
• 35:05
  Y si no son verdades absolutas, por qué seguir creyéndolas paso
• 35:11
  3 reemplaza a la creencia limitante por una nueva creencia
• 35:15
  poderosa. Aquí es donde comienza la
• 35:18
  verdadera reprogramación. Una vez que has identificado y
• 35:23
  cuestionado tus creencias imitantes, es momento de elegir
• 35:27
  nuevas creencias que te impulsen.
• 35:31
  Pero aquí hay un secreto, no basta con simplemente decir
• 35:34
  afirmaciones positivas al azar. Debes elegir creencias que
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  realmente puedas aceptar como posibles.
• 35:43
  Por ejemplo, si siempre has creído que no merezco el éxito,
• 35:48
  podrías empezar con una nueva creencia como estoy, aprendiendo
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  a reconocer mi valor y mi capacidad de éxito cada día.
• 35:57
  Si crees que el dinero es difícil de ganar, puedes
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  comenzar con estoy abriendo mi mente a nuevas oportunidades de
• 36:06
  abundancia. Si crees que siempre fracaso,
• 36:10
  puedes decir cada intento me acerca más al éxito.
• 36:15
  Al principio, estas nuevas creencias pueden sentirse
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  extrañas. Puede que tu mente quiera
• 36:23
  rechazarlas porque ha estado condicionada a creer lo
• 36:26
  contrario por años. Pero cuanto más se titas estas
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  nuevas creencias, más naturales se volverán.
• 36:34
  Paso cuatro refuerza la nueva creencia con emoción y acción.
• 36:40
  Aquí es donde muchas personas fallan.
• 36:43
  No basta con repetir una nueva creencia, debes sentirla y
• 36:48
  actuar en consecuencia. Imagina que tu nueva creencia es
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  soy capaz de lograr todo lo que me propongo.
• 36:57
  Si simplemente la repites sin emoción, no tendrá poder.
• 37:02
  Pero si cada vez que la dices te detienes un momento, cierras los
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  ojos y realmente te conectas con la sensación de éxito, de logro,
• 37:11
  de confianza, entonces tu cuerpo comenzará a crearlo.
• 37:16
  Además, debes respaldar esa creencia con acción si dices
• 37:22
  estoy abierto a nuevas oportunidades de abundancia.
• 37:26
  Pero sigues actuando con miedo y rechazando cada oportunidad que
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  aparece. Tu mente no la aceptará como
• 37:32
  real. Por eso, cada día haz algo
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  pequeño que refuerce tu nueva creencia.
• 37:40
  Si tu creencia es hoy exitoso, haz algo que te haga sentir
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  exitoso, aunque sea una acción mínima.
• 37:48
  Si tu creencia es hoy valioso, date el respeto y el amor propio
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  que mereces en cada decisión que tomes.
• 37:56
  Paso 5, se constante y paciente tu mente ha pasado años, tal vez
• 38:03
  décadas, operando con las mismas creencias.
• 38:07
  No puedes esperar cambiar todo En Un Solo Día, pero cada vez
• 38:12
  que eliges una nueva creencia, cada vez que la refuerzas con
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  emoción y acción, estás debilitando la vieja
• 38:19
  programación y fortaleciendo la nueva.
• 38:23
  Y aquí hay un punto crucial. No te rindas y vuelves a caer en
• 38:27
  viejas creencias de vez en cuando.
• 38:30
  La transformación no es lineal. Habrá días en los que sientas
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  que has avanzado mucho y otros en los que los viejos
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  pensamientos intenten regresar. Pero eso no significa que estés
• 38:44
  fallando, significa que tu cerebro está en proceso de
• 38:48
  reconfiguración cada vez que te descubras atrapado en una vieja
• 38:53
  creencia. Simplemente respira profundo y
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  regresa a tu nueva verdad. Recuerda que tú eres el creador
• 39:01
  de tu realidad. Tu nueva identidad comienza hoy.
• 39:06
  Las creencias no son más que pensamientos apetidos y los
• 39:11
  pensamientos se pueden cambiar, así que a partir de ahora quiero
• 39:17
  que tomes una decisión. Elige conscientemente en qué
• 39:21
  crees. No permitas que viejas ideas
• 39:24
  limitantes sigan controlando tu destino.
• 39:28
  No dejes que el pasado dicte quien eres y quien puedes llegar
• 39:32
  a ser hoy. Ahora mismo tienes la
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  oportunidad de reescribir tu historia.
• 39:39
  Hazlo con intención, hazlo con emoción, hazlo con la certeza de
• 39:45
  que cada día te acercas más a la versión más poderosa de TI
• 39:49
  mismo. Porque cuando cambias tus
• 39:52
  creencias, cambias tu vida. Desde que eras niño, el mundo a
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  tu alrededor te ha condicionado a pensar y actuar de cierta
• 40:01
  manera. Has absorbido opiniones de tus
• 40:05
  padres, de tus maestros, de la sociedad.
• 40:09
  Has aprendido lo que deberías hacer, lo que podías o no podías
• 40:14
  lograr, lo que merecías o no. Y sin darte cuenta, estas ideas
• 40:19
  han creado un patrón en tu mente.
• 40:21
  Un programa que se ejecuta en piloto automático cada día.
• 40:26
  Este programa dicta cómo reaccionas ante los desafíos
• 40:30
  como te relacionas con los demás y lo más importante, como te
• 40:34
  percibes a ti mismo. Te dice que es posible y que no
• 40:40
  te dice cuando debes tener miedo.
• 40:42
  Cuando debes de tenerte, cuando debes conformarte, pero hay algo
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  que nadie te dijo. Este programa no es una verdad
• 40:51
  absoluta, es sólo una serie de patrones que has repetido tantas
• 40:56
  veces que los has aceptado como reales.
• 41:00
  Si hoy sientes que hay algo que te impide avanzar, si sientes
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  que hay una barrera invisible que no puedes cruzar, no es el
• 41:08
  mundo el que te está deteniendo. Es ese programa interno que has
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  Estado ejecutando sin cuestionar.
• 41:16
  Lo más peligroso de este programa es que no sólo moldea
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  tus pensamientos, sino también tus emociones.
• 41:24
  Cada vez que piensas que no eres suficiente, que no mereces más,
• 41:29
  que no puedes cambiar tu cuerpo, responde con una emoción, miedo,
• 41:34
  frustración, ansiedad. Y esas emociones refuerzan la
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  creencia creando un ciclo del que parece imposible escapar.
• 41:44
  Pero aquí está la clave. Este ciclo no es real, es sólo
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  un hábito y como cualquier hábito, puede romperse.
• 41:54
  ¿Cómo identificar el ciclo del la autolimitación?
• 41:58
  El primer paso para romper este ciclo es reconocer cuando estás
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  atrapado en él. Para eso quiero que observes
• 42:06
  estos signos. Tienes pensamientos recurrentes
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  de duda como no puedo hacerlo o no soy lo suficientemente bueno.
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  Evitas tomar decisiones importantes por miedo a
• 42:19
  equivocarte. Te autosaboteas cuando las cosas
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  comienzan a salir bien, justificas la falta de cambios
• 42:28
  en tu vida. Con excusas como así soy yo o no
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  tengo otra opción. Sientes que el éxito y la
• 42:35
  felicidad son para otros, pero no para TI si te identificas con
• 42:40
  alguno de estos puntos. Significa que tu mente ha estado
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  atrapada en un patrón de autolimitación, pero aquí viene
• 42:49
  la buena noticia. Ahora que eres consciente de
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  ello, tienes el poder de cambiarlo.
• 42:56
  ¿Cómo romper el ciclo de la autolimitación?
• 42:59
  Para liberarte de este patrón debes hacer 3 cosas
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  fundamentales, observarlo, desafiarlo y reemplazarlo.
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  Uno, observar el programa en acción.
• 43:12
  La próxima vez que sientas que algo te detiene, detente por un
• 43:16
  momento, no te dejes arrastrar por la emoción en su lugar.
• 43:22
  ¿Hasta estas preguntas, qué estoy pensando en este momento?
• 43:28
  ¿De dónde viene este pensamiento?
• 43:31
  Es algo que realmente creo o es algo que alguien más me enseñó.
• 43:37
  ¿Esta creencia me está ayudando o me está limitando?
• 43:41
  Son, al Hacerte estas preguntas, empezarás a ver que la mayoría
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  de tus bloqueos no son reales. Son sólo historias que tu mente
• 43:49
  ha estado repitiendo. 2. Desafiar la creencia limitante
• 43:56
  una vez que identificas un pensamiento limitante, debes
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  desafiarlo. ¿Por ejemplo, si tu mente te
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  dice nunca seré exitoso, pregúntate, realmente nunca he
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  logrado nada en mi vida? ¿Qué pruebas tengo de que esta
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  creencia es verdadera? Hay personas que han estado en
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  situaciones similares y han logrado superarlas.
• 44:22
  ¿Si tu mente dice el dinero es difícil de ganar, desafiada es
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  difícil para todos o sólo para aquellos que creen que lo es?
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  Existen formas de generar ingresos que aún no he
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  explorado. ¿Qué pasaría si en lugar de
• 44:39
  resistirme? Aprendiera nuevas formas de
• 44:41
  pensar sobre la abundancia. Cuanto más desafíes estas
• 44:46
  creencias, más verás que no tienen una base real.
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  Son son ideas que pueden ser reescritas. 3 reemplazar el
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  programa con nuevas creencias. Aquí es donde comienza la
• 45:01
  verdadera transformación una vez que has desafiado un pensamiento
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  limitante. Reemplazalo por uno nuevo que te
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  impulse en lugar de no soy suficiente, repite.
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  Soy valioso y tengo todo lo que necesito para triunfar.
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  En lugar de nunca tengo suerte y yo creo mis propias
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  oportunidades en lugar de siempre fracaso, afirma.
• 45:29
  Cada intento me acerca más a mi éxito, pero hay algo importante,
• 45:34
  no basta con solo decir estas frases.
• 45:38
  Debes sentirlas y vivirlas. Cuando firmas una nueva
• 45:43
  creencia, cierra los ojos y síntela en tu cuerpo.
• 45:47
  Visualízate actuando desde esa nueva creencia, siente la
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  confianza, la seguridad, la emoción de saber que ya eres esa
• 45:57
  persona. La ciencia detrás del cambio de
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  creencias la neurociencia ha demostrado que cada vez que
• 46:05
  tienes un pensamiento. ¿Estás activando Conexiones en
• 46:09
  tu cerebro? Cuanto más repites ese
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  pensamiento, más fuerte se vuelve la conexión.
• 46:17
  Si has pasado años pensando en escasez, en fracaso, en
• 46:21
  limitaciones, esas Conexiones están bien establecidas.
• 46:26
  Pero aquí está la clave. Si comienzas a enfocarte en
• 46:30
  nuevos pensamientos, en nuevas creencias, estarás creando
• 46:34
  nuevas Conexiones en tu cerebro. Y cuanto más las refuerces, más
• 46:39
  naturales se volverán. Esto significa que, aunque al
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  principio puedas sentirse extraño o difícil, con el tiempo
• 46:48
  esas nuevas creencias se convertirán en tu estado natural
• 46:53
  y cuando eso suceda, tu realidad externa comenzará a reflejar ese
• 46:58
  cambio, rompiendo la resistencia al cambio a medida que comiences
• 47:04
  este proceso. Notarás algo interesante, tu
• 47:07
  mente intentará resistirse. Esto es completamente normal.
• 47:13
  Tu cerebro está diseñado para mantenerte en lo familiar,
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  incluso si lo familiar no es lo mejor para ti.
• 47:21
  Cuando empieces a cambiar, surgirán pensamientos como esto
• 47:26
  no va a funcionar, esto es demasiado difícil, no estoy
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  hecho para esto. Pero aquí está el truco.
• 47:36
  Estos pensamientos no son reales, son sólo una reacción
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  automática del viejo programa, tratando de mantener el control.
• 47:45
  Cada vez que sientas esta resistencia, no te dejes
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  arrastrar por ella. Obsérvala y silla adelante,
• 47:54
  porque cuanto más persistas, más rápido reescribirás tu
• 47:58
  programación. Tu nueva identidad empieza
• 48:02
  ahora. Quiero que hagas un ejercicio,
• 48:06
  cierra los ojos y visualiza la versión más poderosa de TI
• 48:10
  mismo. La versión, que ya ha superado
• 48:13
  todos sus bloqueos, observa como camina, como habla, como piensa,
• 48:21
  siente la confianza en su cuerpo, La Paz en su mente.
• 48:25
  Ahora repite esta afirmación, yo soy esa persona.
• 48:31
  Yo elijo ser mi mejor versión ahora.
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  Siente cada palabra permite que esta nueva identidad se instale
• 48:39
  en TI. No hay más excusas, no hay más
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  barreras. A partir de ahora, cada
• 48:48
  pensamiento que alimentes será uno que te lleve a la vida que
• 48:51
  deseas. Cada acción que tomes estará
• 48:55
  alineada con tu nueva identidad. Cada decisión que hagas será una
• 49:00
  prueba de que el viejo programa ya no tiene poder sobre ti.
• 49:05
  Hoy rompes el ciclo, hoy tomas control de tu mente y de tu
• 49:10
  destino. Has aprendido que tus
• 49:13
  pensamientos crean tu realidad, que lo que crees repetidamente
• 49:17
  se convierte en lo que experimentas.
• 49:21
  Pero hay una clave aún más profunda en este proceso, la
• 49:24
  emoción es la verdadera fuerza que moldea tu destino.
• 49:29
  El universo no responde simplemente a lo que piensas,
• 49:33
  responde a lo que sientes. Tu cuerpo y tu mente están
• 49:37
  conectados a un nivel más profundo de lo que puedes
• 49:41
  imaginar y cuando experimentas una emoción intensa, tu cerebro
• 49:46
  y tu sistema nervioso lo registran como una verdad
• 49:49
  absoluta. Por eso, si alguna vez has
• 49:53
  sentido miedo, estrés o ansiedad por mucho tiempo.
• 49:57
  Habrás notado que esas emociones no son afectan tu estado mental,
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  sino que también cambien tu postura, tu respiración, la
• 50:06
  forma en que te mueves y como interactúas.
• 50:08
  Conoce más tu cuerpo, se adapta a la emoción que sientes con
• 50:13
  mayor frecuencia y la convierte en un hábito.
• 50:17
  Pero aquí está el gran secreto, del mismo modo que el miedo y la
• 50:21
  ansiedad pueden condicionar tu vida, la gratitud.
• 50:25
  La alegría y el amor también pueden hacerlo.
• 50:29
  Lo que sientes constantemente se convierte en tu frecuencia
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  energética, en la señal que emites al mundo y en la base de
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  lo que atraes a tu vida. La ciencia detrás de la emoción
• 50:41
  y la realidad la neurociencia ha demostrado que cada vez que
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  sientes una emoción intensa, tu cerebro libera neurotransmisores
• 50:51
  y hormonas que afectan la forma en que piensas y actúas.
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  Cuando experimentas miedo o estrés, tu cuerpo libera
• 50:59
  cortisol y adrenalina, lo que te pone en un estado de lucha o
• 51:03
  huida. En este estado, tu mente solo
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  busca sobrevivir y tu capacidad para ver oportunidades o tomar
• 51:12
  decisiones inteligentes se reduce drásticamente.
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  Cuando sientes gratitud, amor o alegría, tu cuerpo libera
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  serotonina. Dopamina y oxitocina, las
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  hormonas del bienestar. Estas sustancias no solo mejoran
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  tu estado de ánimo, sino que también fortalecen tu sistema
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  inmunológico, mejoran tu creatividad y te hacen más
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  receptivo a nuevas oportunidades.
• 51:39
  Ahora pregúntate qué emoción experimentas con más frecuencia,
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  porque esa emoción no solo está afectando.
• 51:47
  ¿Cómo te sientes? Sino que también está moldeando
• 51:51
  la realidad que creas. Si todos los días te despiertas
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  con pensamientos de preocupación, tu cuerpo se
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  acostumbra a sentirse ansioso. Y cuando la ansiedad se
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  convierte en tu Estado predominante, te resulta difícil
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  tomar decisiones desde la calma y la claridad.
• 52:11
  Pero si en cambio entrenas tu mente y tu cuerpo para sentir
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  gratitud cada mañana. Comienzas el día en una
• 52:19
  frecuencia completamente diferente y cuando sostienes esa
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  emoción durante el día, notarás que tu realidad comienza a
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  cambiar de maneras que antes parecían imposibles, como crear
• 52:33
  la emoción de tu futuro deseado. Si quieres cambiar tu vida, no
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  puedes esperar a que las circunstancias externas te den
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  permiso para sentirte bien. Debes elegir sentirte bien
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  ahora. Antes de que tu realidad cambie.
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  Esto significa que si deseas atraer abundancia, no puedes
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  esperar a tener más dinero para sentirte próspero.
• 52:59
  Debes sentir la abundancia ahora como si ya estuviera en tu vida.
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  Si deseas atraer amor, no puedes esperar a encontrar la pareja
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  ideal para sentir amor en tu vida.
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  Debes sentir amor ahora, generar esa emoción dentro de TI.
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  Y así te convertirás en un imán para recibirlo.
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  El proceso para hacerlo es simple, pero requiere práctica.
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  Define la emoción que quieres sentir, pregúntate cómo me
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  sentiría si ya tuviera todo lo que deseo.
• 53:35
  Recréala en tu mente, cierra los ojos.
• 53:39
  ¿Se imagina un momento en tu futuro en el que todo lo que
• 53:42
  deseas ya se ha manifestado? Visualizalo con todos los
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  detalles posibles. Siéntela en tu cuerpo.
• 53:52
  No basta con imaginarlo, tienes que generar la emoción en tu
• 53:57
  interior. Siente la alegría, La Paz, la
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  abundancia, el amor. Como si ya estuviera ocurriendo
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  en este momento. Mantén la emoción el mayor
• 54:09
  tiempo posible. Cuanto más tiempo sostengas esta
• 54:13
  emoción. Más fuerte se volverá en tu
• 54:16
  mente y en tu cuerpo, porque la mayoría de las personas no logra
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  cambiar su realidad. Muchas personas intentan cambiar
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  sus vidas repitiendo afirmaciones positivas o
• 54:29
  visualizando lo que desean, pero siguen sintiéndose igual por
• 54:33
  dentro y aquí es donde fallan. Siguen viviendo emocionalmente
• 54:38
  en el pasado mientras intentan crear un futuro diferente.
• 54:43
  Si todas las mañanas te repites, soy abundante, pero sigue
• 54:47
  sintiendo ansiedad por el dinero.
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  Lo que realmente estás comunicando al universo es la
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  emoción de escasez. Si visualizas tener la pareja de
• 54:57
  tus sueños, pero sigue sintiendo miedo al rechazo o inseguridad,
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  entonces la emoción predominante sigue siendo la decadencia y eso
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  es lo que sigues atrayendo. Aquí es donde entra la verdadera
• 55:12
  clave de la transformación. Debes entrenar tu cuerpo para
• 55:16
  sentir la emoción de tu futuro. Antes de que ocurra, piensa en
• 55:21
  ello. Cuando te enamoras necesitas
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  pruebas constantes de que la otra persona te ama, no,
• 55:29
  simplemente lo sientes cuando tienes un gran logre en tu vida,
• 55:35
  necesitas que alguien te diga que lo lograste para sentirte
• 55:38
  feliz. No, la emoción ya está dentro de
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  TI. ¿Entonces, si puedes sentir una
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  emoción sin necesidad de un estímulo externo, por qué no
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  hacerlo ahora mismo? Ejercicio para entrenar tu mente
• 55:55
  y cuerpo en una nueva emoción cada mañana, antes de comenzar
• 56:00
  tu día, realiza este ejercicio, cierra los ojos y relájate.
• 56:07
  Respira profundamente y siente cada inhalación llenarte de
• 56:11
  energía. Ahora imagina que todo lo que
• 56:15
  deseas ya ha ocurrido. No lo pienses como un sueño
• 56:19
  lejano, sino como una realidad presente.
• 56:24
  Siente la emoción como si estuviera ocurriendo en este
• 56:27
  instante. Sientela con cada célula de tu
• 56:31
  cuerpo. Mantén esa emoción en mayor
• 56:34
  tiempo posible y deja que impregne tu día.
• 56:38
  Cuando practiques esto, cada mañana notarás algo increíble.
• 56:43
  Tu estado emocional comenzará a cambiar.
• 56:45
  Naturalmente. Ya no necesitarás esfuerzo para
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  sentirte bien porque tu cuerpo habrá aprendido a vivir en un
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  Estado elevado de conciencia. Cuando la emoción cambia, todo
• 56:58
  cambia. Si realmente quieres transformar
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  tu vida, no te enfoques sólo en cambiar tus pensamientos.
• 57:07
  Enfócate en cambiar tu emoción predominante, porque cuando
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  entrenas a tu cuerpo para sentir amor, tratitud abundancia y
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  alegría. Cada día te conviertes en un
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  imán para atraer experiencias que reflejen esas emociones.
• 57:24
  Esto no es magia, no es un concepto esotérico.
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  Es ciencia. Es la forma en que tu mente y tu
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  energía influyen en el mundo que te rodea.
• 57:37
  Y la mejor parte es que no necesitas nada externo para
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  hacerlo. No necesitas esperar a que
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  alguien más te haga sentir amado.
• 57:47
  No necesitas esperar a que el dinero llegue a tu vida para
• 57:51
  sentirte próspero. No necesitas esperar a que el
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  éxito llegue para sentirte seguro y feliz.
• 57:59
  Todo está dentro de TI y cuando aprendas a generar las emociones
• 58:04
  de tu futuro en el presente, tu realidad no tendrá más opción
• 58:08
  que reflejarlo de vuelta. El pasado es una historia que tu
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  mente ha contado tantas veces que se ha convertido en una
• 58:17
  parte de tu identidad. Cada experiencia que has vivido
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  ha dejado una huella en tu cerebro y cada recuerdo está
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  cargado de emociones que pueden impulsarte o atraparte.
• 58:29
  Si hoy sientes que estás estancada en algún área de tu
• 58:33
  vida, es muy probable que la causa no esté en el presente,
• 58:37
  sino en el pasado, porque aunque físicamente estás aquí mental y
• 58:42
  emocionalmente, es posible que sigas viviendo en un tiempo que
• 58:46
  ya no existe cada vez que revives un error, un fracaso o
• 58:51
  una decepción. Estás activando en tu cerebro
• 58:54
  las mismas Conexiones neuronales que se formaron en aquel
• 58:58
  momento. Y lo más peligroso es que al
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  hacerlo, tu cuerpo también revive las emociones de aquella
• 59:06
  experiencia, como si estuviera ocurriendo de nuevo.
• 59:10
  Si fuiste rechazado en el pasado, cada vez que piensas en
• 59:14
  ello vuelves a sentir la misma inseguridad.
• 59:19
  Sí fallaste en algo importante. Cada vez que lo recuerdas, tu
• 59:23
  cuerpo reacciona con la misma frustración.
• 59:27
  Si alguien te lastimó, cada vez que traes esa memoria a tu
• 59:31
  mente, vuelves a sentir el dolor, la ira o la tristeza.
• 59:36
  Y aquí está la trampa. Mientras sigas reviviendo el
• 59:40
  pasado en tu mente, seguirás atrayendo experiencias similares
• 59:44
  en el presente y en el futuro. ¿Por qué?
• 59:49
  Porque el cuerpo no distingue entre una experiencia real y una
• 59:53
  imaginada. Si vives recordando momentos de
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  escasez, dolor o sufrimiento, tu cerebro y tu cuerpo interpretan
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  esas emociones como tu estado natural y, como resultado,
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  sigues repitiendo los mismos patrones una y otra vez.
• 1:00:11
  Pero aquí está la clave, tú no eres tu pasado.
• 1:00:16
  El pasado no es más que un conjunto de recuerdos, no tiene
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  poder sobre ti a menos que tú se lo des.
• 1:00:24
  No puede definir quién eres ni lo que eres capaz de lograr.
• 1:00:29
  Hoy vas a aprender cómo liberarte de la trampa del
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  pasado y recuperar el control de tu vida.
• 1:00:36
  Paso uno, deja de identificarte con tu historia.
• 1:00:40
  Muchas personas se aferran al pasado porque lo han convertido
• 1:00:44
  en su identidad. Han repetido tantas veces la
• 1:00:48
  historia de lo que les ocurrió, que han llegado a creer que esa
• 1:00:52
  historia define quiénes son. Siempre he sido así, siempre me
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  ha costado hacer dinero. Siempre he tenido mala suerte en
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  el amor. Siempre me han tratado mal.
• 1:01:07
  Cada vez que dices algo así, te estás diciendo a ti mismo que tu
• 1:01:11
  pasado es más poderoso que tu capacidad de cambiar.
• 1:01:16
  Pero aquí está la verdad, tu pasado no es tu destino, a menos
• 1:01:20
  que sigas repitiéndolo en tu mente.
• 1:01:23
  Si dejas de contar la misma historia y comienzas a enfocarte
• 1:01:27
  en la persona que quieres ser, estarás dando el primer paso
• 1:01:31
  para romper con los patrones que te han limitado.
• 1:01:35
  Paso 2, observa tus acuerdos sin aferrarte a ellos.
• 1:01:40
  No se trata de negar lo que viviste.
• 1:01:44
  No se trata de fingir que nunca sufriste o que nunca fallaste.
• 1:01:49
  Se trata de observar tu pasado con una nueva perspectiva.
• 1:01:54
  Imagina que tus acuerdos son como nubes en el cielo.
• 1:01:58
  Puedes verlas, pero no necesitas aferrarte a ellas.
• 1:02:03
  No eres tus acuerdos, eres la conciencia que los observa cada
• 1:02:08
  vez que un pensamiento del pasado aparezca en tu mente.
• 1:02:12
  En lugar de dejarte arrastrar por él, haz lo siguiente,
• 1:02:17
  respira profundamente y di en tu mente esto es sólo un recuerdo.
• 1:02:22
  No define mi presente. Observa la emoción que surge,
• 1:02:27
  pero no la alimentes. Deja que pase como una ola en el
• 1:02:32
  mar. Enfócate en lo que puedes hacer
• 1:02:35
  ahora mismo para moverte en una nueva dirección.
• 1:02:39
  Paso 3. ¿Cambia tu relación con el
• 1:02:42
  pasado? El pasado no es algo que te
• 1:02:45
  sucedió, es algo que puedes reinterpretar.
• 1:02:50
  Cada experiencia que viviste, por dolorosa que haya sido,
• 1:02:54
  también te dejó una lección, una oportunidad de crecimiento.
• 1:02:59
  Pero mientras sigues viéndolo como una carga, seguirás atado a
• 1:03:03
  él. ¿Hasta estas preguntas, qué
• 1:03:08
  aprendí de esa experiencia? ¿Cómo me ha hecho más fuerte o
• 1:03:12
  más sabio? ¿Cómo puedo usar ese aprendizaje
• 1:03:16
  para crear un futuro mejor? Cuando cambias la forma en que
• 1:03:20
  miras el pasado, cambias la forma en que influye en tu vida.
• 1:03:26
  Paso cuatro y entrena tu mente para vivir en el presente.
• 1:03:31
  La mejor forma de liberarte del pasado es anclarte en el
• 1:03:34
  presente cuando te enfocas en lo que puedes hacer hoy.
• 1:03:39
  En cómo puedes mejorar ahora mismo le quitas poder a las
• 1:03:43
  memorias que antes te controlaban.
• 1:03:46
  Hazlo con prácticas diarias como meditación.
• 1:03:50
  Dedica unos minutos cada día a observar tu respiración y traer
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  tu atención al momento presente. Gratitud cada día.
• 1:04:00
  Escribe 3 cosas por las que estás agradecido en este
• 1:04:03
  instante. Esto entrena a tu mente para
• 1:04:07
  enfocarse en lo que tienes ahora en lugar de lo que perdiste
• 1:04:12
  nuevas experiencias, sal de la rutina, haz algo diferente cada
• 1:04:17
  día para entrenar a tu cerebro, vivir en el presente y dejar de
• 1:04:21
  repetir el pasado. Paso 5, cierra los ciclos
• 1:04:26
  pendientes. A veces lo que nos ata al pasado
• 1:04:30
  no son sólo los acuerdos, sino las emociones no resueltas.
• 1:04:36
  Si hay algo en tu vida que aún te pesa, si hay alguien a quien
• 1:04:40
  necesitas perdonar, si hay una conversación pendiente que has
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  Estado evitando, este es el momento de enfrentarlo.
• 1:04:49
  Cerrar ciclos no significa que debas olvidar o justificar lo
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  que pasó. Significa que Decides soltar la
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  carga emocional que aún llevas contigo.
• 1:05:01
  Si necesitas perdonar a alguien, hazlo.
• 1:05:05
  No por ellos, sino por TI. La falta de perdón sólo te
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  mantiene encadenado al pasado. Si necesitas hacer las paces
• 1:05:15
  contigo mismo, hazlo. No sigas castigándote por
• 1:05:20
  errores que ya no puedes cambiar.
• 1:05:23
  Aprende la lección y sigue adelante porque cada vez que
• 1:05:27
  cierras un ciclo recuperas una parte de tu energía y te abres a
• 1:05:32
  nuevas oportunidades. Paso 6, crea una nueva visión
• 1:05:37
  para tu futuro. El mayor error que puedes
• 1:05:41
  cometer es pasar tanto tiempo mirando el pasado que te olvides
• 1:05:45
  de crear tu futuro. Si quieres moverte hacia una
• 1:05:49
  nueva realidad, necesitas una visión clara de hacia dónde vas.
• 1:05:54
  ¿Pregúntate quién quiero ser a partir de hoy?
• 1:05:59
  ¿Cómo quiero que se sienta mi vida?
• 1:06:02
  ¿Qué nuevas experiencias quiero atraer?
• 1:06:06
  Y luego empieza a vivir como si ya fueras esa persona.
• 1:06:11
  No esperes a que todo cambie para empezar a actuar diferente.
• 1:06:16
  Actúa diferente ahora y tu realidad cambiará en
• 1:06:19
  consecuencia. El pasado no tiene poder sobre
• 1:06:23
  TI. Hoy tienes una decisión que
• 1:06:26
  tomar, seguir mirando hacia atrás.
• 1:06:30
  Repitiendo la misma historia y reviviendo las mismas emociones
• 1:06:35
  o soltar el pasado, abrazar el presente y comenzar a crear el
• 1:06:39
  futuro que realmente deseas. No importa cuánto tiempo hayas
• 1:06:45
  pasado atrapado en viejas memorias, lo único que importa
• 1:06:50
  es lo que Decides hacer a partir de este momento, porque en este
• 1:06:54
  momento tienes el poder de cambiarlo todo.
• 1:06:59
  Toma una respiración profunda y suelta cualquier pensamiento del
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  pasado que aún esté en tu mente. Repítelo en tu interior.
• 1:07:07
  A partir de hoy dejo ir mi pasado y me abro a un futuro
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  lleno de posibilidades, porque cuando dejas de mirar atrás todo
• 1:07:17
  un mundo nuevo se abre frente a TI.
• 1:07:20
  ¿Alguna vez te has preguntado por qué sigues reaccionando de
• 1:07:24
  la misma manera ante ciertas situaciones?
• 1:07:27
  Incluso cuando sabes que no te beneficia.
• 1:07:31
  ¿Por qué? ¿A pesar de querer cambiar,
• 1:07:34
  sientes que algo dentro de TI Te arrastra de vuelta a los mismos
• 1:07:37
  patrones? La respuesta está en algo que
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  pocos entienden. Tu cuerpo puede volverse adicto
• 1:07:44
  a las emociones. Tu cerebro es como una máquina
• 1:07:48
  que almacena experiencias cada vez que vives una situación
• 1:07:53
  intensa. Tu cuerpo produce una
• 1:07:56
  combinación de sustancias químicas que generan una emoción
• 1:08:00
  y cuando esas emociones se repiten, muchas veces tu cuerpo
• 1:08:05
  empieza a depender de ellas igual que una adicción.
• 1:08:09
  Si durante años has sentido ansiedad, tu cuerpo se ha
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  acostumbrado a esa sensación y la busca constantemente si es
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  vivido en un estado de estrés continuo.
• 1:08:21
  Tu sistema nervioso ha aprendido funcionar en ese nivel y lo
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  recrea incluso cuando no hay razón para ello.
• 1:08:29
  Si el enojo ha sido una emoción dominante en tu vida, tu cuerpo
• 1:08:34
  se ha acostumbrado a la descarga de adrenalina que viene con él y
• 1:08:38
  sin darte cuenta, busca situaciones que te lo hagan
• 1:08:41
  sentir de nuevo. Aquí está la gran revelación.
• 1:08:46
  Muchas personas no pueden cambiar porque están adictas
• 1:08:49
  Asus emociones del pasado. Quieren vivir en paz, pero su
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  cuerpo sigue buscando la ansiedad.
• 1:08:57
  Quieren sentirse felices, pero su sistema sigue activando la
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  tristeza. Quieren experimentar amor, pero
• 1:09:05
  su biología sigue recreando el miedo, pero hay una buena
• 1:09:10
  noticia. Así como tu cuerpo prendió estas
• 1:09:13
  emociones, también puede desaprenderlas.
• 1:09:17
  Hoy vas a descubrir cómo romper con adicción emocional y
• 1:09:21
  recuperar el control sobre tu vida.
• 1:09:24
  Paso uno, reconocer tu patrón emocional.
• 1:09:28
  El primer paso para liberarte es identificar qué emoción domina
• 1:09:32
  tu vida. ¿Para hacerlo, pregúntate cuál
• 1:09:37
  es la emoción negativa que más frecuentemente experimento cómo
• 1:09:42
  me siento la mayor parte del tiempo?
• 1:09:46
  Qué situaciones tiendo a atraer repetidamente a mi vida.
• 1:09:50
  Es posible que, sin darte cuenta, hayas Estado atrapado en
• 1:09:55
  un ciclo en el que sigues buscando inconscientemente
• 1:09:58
  experiencias que refuercen una emoción particular.
• 1:10:02
  Por ejemplo, si creciste en un ambiente lleno de conflictos, es
• 1:10:08
  posible que sin darte cuenta, atraigas relaciones llenas de
• 1:10:12
  drama porque tu cuerpo se acostumbró a esa química.
• 1:10:17
  Si has vivido mucho tiempo sin TI en escasez, cada vez que
• 1:10:21
  tienes dinero podías encontrar una forma de gastarlo o perderlo
• 1:10:25
  porque tu sistema está acostumbrado a la sensación de
• 1:10:29
  falta. Si la tristeza ha sido una
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  emoción frecuente en tu vida, podías evitar situaciones de
• 1:10:36
  felicidad profunda porque tu cuerpo no sabe cómo sentirse sin
• 1:10:40
  ese viejo estado emocional. Haz una pausa y reflexiona.
• 1:10:45
  ¿Qué emoción ha sido tu compañera constante a lo largo
• 1:10:48
  de los años? Paso 2, romper con el ciclo de
• 1:10:53
  la adicción emocional. El siguiente paso es interrumpir
• 1:10:58
  el patrón antes de que se active.
• 1:11:01
  Esto significa que cuando sientas que una emoción negativa
• 1:11:05
  está surgiendo, no te dejes llevar automáticamente por ella.
• 1:11:10
  Cada vez que notes que estás cayendo en una reacción
• 1:11:13
  emocional que te mantiene atado al pasado, haz lo siguiente,
• 1:11:18
  detente inmediatamente. No sigas alimentando la emoción
• 1:11:23
  con pensamientos negativos. Respira profundo y cambia tu
• 1:11:28
  enfoque. Sal de la situación mentalmente
• 1:11:32
  observa algo en tu entorno, cambia de actividad.
• 1:11:36
  Haz algo inesperado. Si siempre respondes con enojo,
• 1:11:41
  intenta reír. Si siempre reaccionas con miedo,
• 1:11:46
  prueba actuar con valentía. El objetivo es que tu cuerpo no
• 1:11:50
  reciba la misma dosis química a la que está acostumbrado.
• 1:11:55
  Al interrumpir el patrón repetidamente, comenzarás a
• 1:11:59
  debilitar la adicción emocional. Paso 3, Reentrenar tu cuerpo
• 1:12:05
  para nuevas emociones. Para dejar atrás las emociones
• 1:12:09
  negativas del pasado, debes enseñarle a tu cuerpo como se
• 1:12:13
  siente vivir en un estado emocional diferente.
• 1:12:17
  Para hacerlo, sigue estos pasos cada mañana antes de levantarte,
• 1:12:24
  decide conscientemente qué emoción quieres experimentar.
• 1:12:28
  Ese día cierra los ojos e imagina que ya estás sintiendo
• 1:12:33
  esa emoción, no como algo que esperas en el futuro.
• 1:12:37
  Sino como algo que ya está dentro de TI.
• 1:12:41
  Mantén esa sensación en tu cuerpo tanto tiempo como puedas.
• 1:12:46
  Siéntela expandirse en tu pecho, en tu mente, en cada célula de
• 1:12:51
  tu ser. Este ejercicio es poderoso
• 1:12:54
  porque estás condicionando tu cuerpo a un nuevo estado
• 1:12:58
  emocional. Cuanto más lo practiques, más
• 1:13:02
  natural se volverá. Paso cuatro.
• 1:13:05
  Deja de buscar lo que te mantiene en el pasado.
• 1:13:09
  Si realmente quieres transformar tu vida, debes eliminar los
• 1:13:13
  estímulos que te arrastran. De vuelta a las emociones del
• 1:13:17
  pasado. Evita conversaciones que
• 1:13:20
  refuercen viejas heridas. Si siempre hablas de lo mal que
• 1:13:25
  te trataron, sigues alimentando esa historia en tu cuerpo.
• 1:13:30
  Rompe con hábitos que activan emociones negativas.
• 1:13:34
  Si mirar las noticias te llena de miedo, reduce tu consumo de
• 1:13:38
  información negativa. Trodéate de personas que te
• 1:13:43
  ayuden a crear nuevas emociones. Busca aquellos que te inspiren,
• 1:13:48
  que te hagan sentir alegría, calma y seguridad.
• 1:13:53
  Tu entorno tiene un impacto enorme en tu biología.
• 1:13:57
  Si sigues exponiéndote a lo mismo, seguirás sintiéndote
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  igual. Paso 5.
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  Usa la gratitud como herramienta de transformación.
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  La gratitud es una de las emociones más poderosas que
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  existen para cambiar tu química interna.
• 1:14:15
  Cuando sientes gratitud genuina, tu cuerpo libera dopamina y
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  serotonina, las hormonas del bienestar.
• 1:14:23
  Y lo más importante, cuando te sientes agradecido por algo
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  antes de que ocurra tu cerebro comienza a creer que ya es una
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  realidad. Haz de la gratitud un hábito
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  diario. Cada noche antes de dormir,
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  escribe 3 cosas por las que te sientes agradecido.
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  No importa cuán pequeñas sean. Al despertar, repite en tu mente
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  una cosa por la que sientes gratitud antes de levantarte de
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  la cama cada vez que sientas ansiedad o miedo.
• 1:14:58
  Cambia inmediatamente tu enfoque y piensa en algo por lo que
• 1:15:01
  puedas agradecer en ese momento. La gratitud no solo cambia tu
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  estado emocional, sino que también reprograma tu mente para
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  enfocarse en la abundancia en lugar de la escasez.
• 1:15:14
  Paso se se paciente con el proceso trumper con una adicción
• 1:15:20
  emocional no sucede de la noche a la mañana, es un proceso que
• 1:15:25
  requiere repetición y compromiso.
• 1:15:28
  Habrá días en los que sentirás que has avanzado mucho y otros
• 1:15:32
  en los que parecerá que has retrocedido.
• 1:15:36
  Pero esto es normal. Cada vez que el viejo patrón
• 1:15:40
  regrese, no te castigues, sólo obsérvalo, interrumpelo y vuelve
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  a enfocarte en la emoción que deseas sentir.
• 1:15:50
  Tu nueva identidad emocional empieza hoy ahora que sabes cómo
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  funciona la adicción emocional. ¿Tienes una elección?
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  Puedes seguir permitiendo que tu cuerpo dicte cómo te sientes
• 1:16:03
  basándose en el pasado o puedes decidir conscientemente que a
• 1:16:08
  partir de hoy son alimentarás emociones que te ayuden a
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  crecer. No necesitas esperar a que algo
• 1:16:16
  externo cambie para sentirte diferente.
• 1:16:20
  No necesitas esperar a que las circunstancias sean perfectas
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  para empezar a experimentar alegría.
• 1:16:26
  ¿Amor o abundancia? Tienes el poder de sentirlo
• 1:16:30
  ahora, así que elige, decide qué emociones vas a alimentar,
• 1:16:38
  decide qué historia vas a contar sobre ti mismo.
• 1:16:42
  Decide quién vas a ser a partir de este momento, porque cuando
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  cambias la emoción que vives cada día, Cambias tu vida
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  entera. Tu mente es un universo infinito
• 1:16:54
  de posibilidades. En su interior se encuentra el
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  archivo completo de tu vida, cada experiencia, cada recuerdo,
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  cada creencia que has aceptado como verdadera.
• 1:17:08
  Pero lo que la mayoría de las personas no sabe es que el 95%
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  de su vida está gobernado por el subconsciente.
• 1:17:17
  ¿Piensa en esto? ¿Cuántas veces has intentado
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  cambiar un hábito o pensamiento sin éxito?
• 1:17:24
  ¿Cuántas veces te has prometido hacer ejercicio, comer más
• 1:17:27
  saludable, ser más positivo, ganar más dinero o mejorar tus
• 1:17:32
  relaciones sólo para volver a los mismos patrones de siente?
• 1:17:37
  Eso sucede porque tu mente consciente no tiene el control
• 1:17:41
  absoluto de tus acciones. La mayoría de tus
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  comportamientos, emociones y pensamientos provienen de un
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  lugar más profundo, el subconsciente.
• 1:17:53
  Tu subconsciente no es bueno ni malo.
• 1:17:57
  Es simplemente un sistema que opera en función de la
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  información que le has dado a lo largo de los años.
• 1:18:04
  Si creciste en un entorno donde te dijeron que el dinero es
• 1:18:08
  difícil de ganar, tu subconsciente aceptó esa
• 1:18:11
  creencia como una verdad absoluta.
• 1:18:13
  Y ahora, sin darte cuenta, tomas decisiones que refuerzan esa
• 1:18:18
  idea si aprendiste que el amor duele.
• 1:18:22
  Cada relación que inicias puede terminar reflejando ese miedo
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  inconsciente, pero aquí está la clave.
• 1:18:30
  Puedes reprogramar tu subconsciente para que trabaje a
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  tu favor en lugar de en tu contra.
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  Hoy descubrirás cómo hacerlo. Paso uno identifica los
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  programas que están dirigiendo tu vida.
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  ¿El primer paso para cambiar tu subconsciente es tomar
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  conciencia de los programas que han estado operando en segundo
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  plano para hacerlo hasta las siguientes preguntas, cuáles son
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  los pensamientos ocurrentes que tengo sobre el dinero, la salud,
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  el amor y el éxito? ¿Cuáles son los patrones
• 1:19:07
  repetitivos en mi vida que parecen difíciles de cambiar?
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  ¿Qué frases me dijeron de niños sobre mí mismo y sobre el mundo?
• 1:19:16
  ¿Qué cosas me han sucedido una y otra vez que parecen seguir un
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  mismo patrón? Tu subconsciente es como un
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  disco duro que ha estado almacenando información desde
• 1:19:27
  que naciste. La buena noticia es que así como
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  un disco duro puede ser reescrito, tu mente, también
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  puede ser reprogramada. Paso 2 rompe con la
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  identificación del pasado. Uno de los errores más comunes
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  que cometen las personas es identificarse con su historia
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  pasada. Se dicen en sí mismos cosas como
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  siempre he sido, así, así es como me criaron.
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  Esto es lo que me ha pasado y por eso soy así.
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  Pero si sigues identificándote con el pasado, seguirás viviendo
• 1:20:06
  desde él para cambiar tu subconsciente.
• 1:20:10
  Necesitas romper con la idea de que tu historia te define cada
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  vez que te descubras, repitiendo una creencia limitante basada en
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  el pasado, reemplazala con una afirmación empoderadora en lugar
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  de siempre me ha costado ganar dinero.
• 1:20:28
  Di, estoy aprendiendo a generar abundancia con facilidad en
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  lugar de soy malo en las relaciones, di.
• 1:20:36
  Cada día me convierto en una persona que da y recibe amor de
• 1:20:40
  manera sana y plena en lugar de siempre.
• 1:20:44
  Fracaso en lo que intento, di cada intento me acerca más a mi
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  éxito. Estas frases no solo son
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  afirmaciones positivas, son instrucciones que estás enviando
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  a tu subconsciente para que comience a operar de una manera
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  diferente. Paso 3, usa la visualización
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  para reprogramar tu mente. Tu mente subconsciente no
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  distingue entre lo real y lo imaginado.
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  Por eso, cada vez que visualizas algo con intensidad emocional,
• 1:21:17
  estás enviando una señal clara a tu cerebro de que eso ya es una
• 1:21:22
  realidad. Si quieres cambiar tu
• 1:21:25
  subconsciente, dedica unos minutos cada día a visualizar la
• 1:21:29
  versión de TI mismo que deseas crear.
• 1:21:33
  Cierra los ojos y respira profundamente.
• 1:21:36
  Imagina que ya eres la persona que deseas ser.
• 1:21:41
  Visualiza con detalle cómo caminas, cómo hablas, cómo te
• 1:21:45
  sientes. Enfócate en la emoción.
• 1:21:49
  No se trata solo de ver la imagen en tu mente, sino de
• 1:21:53
  sentirla con cada célula de tu cuerpo.
• 1:21:57
  Si haces esto todos los días, estarás enviando nuevas señales
• 1:22:01
  a tu subconsciente y con el tiempo, tu realidad externa
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  comenzará a reflejar esos cambios internos.
• 1:22:10
  Paso cuatro, usa la repetición para crear nuevas Conexiones
• 1:22:14
  neuronales. Tu subconsciente aprende a
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  través de la repetición cuanto más sepitas un pensamiento o una
• 1:22:23
  acción. Más fuerte se vuelve la conexión
• 1:22:26
  neuronal asociada a esa creencia.
• 1:22:29
  Por eso, cada día repite afirmaciones que refuercen la
• 1:22:33
  nueva realidad que quieres crear.
• 1:22:37
  Puedes hacerlo en voz alta, escribirlas en un diario o
• 1:22:41
  escucharlas en una grabación. Soy merecedor de una vida plena
• 1:22:46
  y abundante. Mi mente está abierta a nuevas
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  oportunidades. Cada día me acerco más a la
• 1:22:54
  mejor versión de mí mismo. La clave es la constancia.
• 1:22:59
  Al principio puede que tu mente rechace estas ideas, pero con el
• 1:23:04
  tiempo se convertirán en parte de tu nuevo sistema de
• 1:23:08
  creencias. Paso 5, cambia tu entorno para
• 1:23:12
  acelerar la reprogramación. Tu subconsciente está en
• 1:23:17
  constante aprendizaje. Si sigues sodeandote de
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  personas, información y ambientes que refuercen las
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  viejas creencias, te será difícil cambiar.
• 1:23:29
  Haz lo siguiente, trodéate de personas que reflejen la vida
• 1:23:33
  que deseas. Si quieres éxito, trodéate de
• 1:23:38
  personas exitosas. Si quieres abundancia, aprende
• 1:23:43
  de quienes ya la tienen. Cambia lo que consumes.
• 1:23:48
  En lugar de escuchar noticias negativas, lee libros de
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  crecimiento personal en lugar de conversaciones destructivas.
• 1:23:57
  Busca información que te inspire.
• 1:24:00
  Haz pequeños cambios en tu rutina y o hacer palabras nuevas
• 1:24:05
  para describir tu vida. Camina por lugares diferentes.
• 1:24:09
  Cambia la forma en que respondes a los problemas cotidianos
• 1:24:14
  cuando cambias tu entorno. ¿Facilitas la reprogramación de
• 1:24:18
  tu subconsciente? Paso 6, usa la meditación para
• 1:24:23
  reprogramar tu mente en un nivel profundo.
• 1:24:27
  La meditación es una de las herramientas más poderosas para
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  acceder al subconsciente. Cuando meditas tu cerebro entra
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  en Estados de ondas más lentas, similares a los que experimenta
• 1:24:40
  cuando estás en un sueño profundo.
• 1:24:43
  Este es el momento ideal para insertar nuevas creencias y
• 1:24:47
  reprogramar patrones. Imitantes cada noche antes de
• 1:24:51
  dormir. Dedica unos minutos a meditar y
• 1:24:56
  unas afirmaciones mientras te relajas profundamente.
• 1:25:00
  Imagina que tu subconsciente está absorbiendo la información
• 1:25:04
  que deseas implantar. Cuanto más practiques esto, más
• 1:25:09
  notarás que tu mente comienza a cambiar sin esfuerzo.
• 1:25:13
  Paso 7, sé persistente y paciente con el proceso.
• 1:25:18
  El subconsciente no cambia de la noche a la mañana.
• 1:25:23
  Es un proceso que requiere repetición y compromiso.
• 1:25:27
  Habrá momentos en los que sentirás que estás avanzando
• 1:25:30
  rápidamente y otros en los que parecerá que nada está
• 1:25:34
  cambiando, pero lo importante es seguir adelante cada vez que
• 1:25:40
  practicas una nueva creencia. Cada vez que visualizas una
• 1:25:44
  nueva realidad, cada vez que te niegas a caer en los viejos
• 1:25:47
  patrones, estás reprogramando tu mente para un futuro mejor.
• 1:25:53
  Toma el control de tu mente. Toma el control de tu vida.
• 1:25:58
  Tu subconsciente ha estado operando en piloto automático
• 1:26:01
  durante años, pero ahora tienes la oportunidad de tomar el
• 1:26:06
  control. Decide conscientemente que
• 1:26:10
  creencias vas a implantar en tu mente.
• 1:26:13
  Decide qué pensamientos vas a alimentar.
• 1:26:17
  Decide qué identidad vas a asumir, porque cuando cambias lo
• 1:26:22
  que crees en lo más profundo de tu ser, cambias tu destino.
• 1:26:27
  Si alguna vez has sentido que por más que pienses
• 1:26:30
  positivamente, los resultados en tu vida no cambian, hay algo
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  fundamental que necesitas entender.
• 1:26:37
  Pensar algo y sentirlo son 2 cosas completamente diferentes.
• 1:26:43
  El verdadero poder de la transformación ocurre cuando
• 1:26:46
  logra sincronizar tu mente y tu corazón en una misma frecuencia.
• 1:26:51
  La mayoría de las personas intentan cambiar su vida desde
• 1:26:55
  la mente, utilizando afirmaciones y repitiendo
• 1:26:59
  pensamientos positivos. Pero sí, al mismo tiempo su
• 1:27:04
  corazón está lleno de miedo, ansiedad o duda.
• 1:27:07
  Su energía sigue emitiendo una señal de resistencia.
• 1:27:12
  La coherencia entre la mente y el corazón es la clave para
• 1:27:15
  manifestar una nueva realidad. Cuando tu cerebro y tu corazón
• 1:27:20
  están alineados, tu cuerpo entra en un estado de armonía que no
• 1:27:25
  sólo afecta tu bienestar. Sino que también influye en las
• 1:27:28
  circunstancias externas que atraes a tu vida.
• 1:27:32
  Hoy aprenderás cómo crear esa coherencia y utilizarla como la
• 1:27:36
  herramienta más poderosa para transformar tu vida desde
• 1:27:40
  adentro hacia afuera. Paso uno, comprender la conexión
• 1:27:45
  entre el corazón y la mente. Durante mucho tiempo se creyó
• 1:27:50
  que el cerebro era el Centro de control absoluto del cuerpo.
• 1:27:55
  Pero investigaciones recientes han demostrado que el corazón
• 1:27:58
  tiene su propio sistema neuronal con más de 40000 neuronas y
• 1:28:03
  envía más señales al cerebro de las que el cerebro envía al
• 1:28:07
  corazón. Esto significa que el corazón no
• 1:28:12
  solo responde a lo que piensas, también influye en lo que
• 1:28:16
  piensas. Tus emociones afectan
• 1:28:19
  directamente la química de tu cerebro y la forma en que
• 1:28:23
  percibes la realidad. Cuando el corazón está en un
• 1:28:27
  estado de coherencia, el cerebro funciona de manera más
• 1:28:31
  eficiente, aumentando tu claridad mental y tu capacidad
• 1:28:35
  de tomar decisiones. La coherencia entre la mente y
• 1:28:39
  el corazón ocurre cuando tú pensamiento y tu emoción están
• 1:28:43
  alineados. Si piensas soy abundante, pero
• 1:28:47
  sientes escasez, tú señal energética está dividida y tu
• 1:28:51
  manifestación es débil. Si piensas soy digno de amor,
• 1:28:56
  pero sientes inseguridad. Tu corazón y tu mente están en
• 1:29:00
  conflicto y no puedes atraer relaciones sanas.
• 1:29:04
  ¿Si piensas, estoy en paz, pero sientes ansiedad?
• 1:29:08
  Tu cuerpo sigue vibrando en una frecuencia de estrés.
• 1:29:13
  La clave es aprender a sincronizar tu pensamiento con
• 1:29:16
  una emoción elevada. Paso 2, cultivar emociones
• 1:29:21
  elevadas. Las emociones negativas, como el
• 1:29:25
  miedo, la duda y la frustración crean caos en el campo
• 1:29:28
  energético del corazón. Este caos se refleja en ondas
• 1:29:33
  incoherentes que afectan tu salud, tu claridad mental y tu
• 1:29:37
  capacidad para atraer experiencias positivas.
• 1:29:41
  Por otro lado, cuando generas emociones como la gratitud, el
• 1:29:46
  amor y la alegría. Tu corazón entra en un estado de
• 1:29:49
  coherencia que afecta positivamente tu cuerpo y tu
• 1:29:52
  entorno. Para entrenarte en este Estado.
• 1:29:56
  Sigue estos pasos, cierra los ojos y respira profundamente.
• 1:30:03
  Hazlo lenta y conscientemente, sintiendo cada inhalación y
• 1:30:07
  exhalación. Coloca tu tensión en tu corazón.
• 1:30:12
  Imagina que cada respiración entra y sale desde el centro de
• 1:30:16
  tu pecho. Evoca una emoción elevada.
• 1:30:20
  Piensa en algo que te haga sentir gratitud, amor o
• 1:30:24
  felicidad. No importa que sea lo importante
• 1:30:28
  es que sientas la emoción de manera real.
• 1:30:32
  Mantén esta emoción el mayor tiempo posible.
• 1:30:36
  Cuanto más practiques esto, más natural será para tu cuerpo.
• 1:30:40
  Vivir en un estado de coherencia este ejercicio es simple.
• 1:30:45
  Pero increíblemente poderoso, sólo 5 minutos de coherencia
• 1:30:50
  cardíaca pueden cambiar el resto de tu día.
• 1:30:54
  Paso 3, reemplazar la supervivencia con creación la
• 1:30:59
  mayoría de las personas viven en un estado de supervivencia,
• 1:31:03
  donde su cuerpo está constantemente activando
• 1:31:06
  respuestas de lucha o huida cuando vives en supervivencia.
• 1:31:12
  Tu mente se enfoca en los problemas y las amenazas, tu
• 1:31:16
  cuerpo está en un estado de tensión constante, tu
• 1:31:21
  creatividad se bloquea y tu energía se agota.
• 1:31:25
  Por otro lado, cuando entras en un estado de coherencia y
• 1:31:28
  creación, tu mente se enfoca en posibilidades, no en problemas.
• 1:31:35
  Tu cuerpo se relaja y se regenera.
• 1:31:38
  Tu campo energético se expande y comienzas a traer experiencias
• 1:31:42
  alineadas con tu nueva frecuencia.
• 1:31:46
  Para salir del estado de supervivencia.
• 1:31:49
  Necesitas entrenar a tu cuerpo para sentir emociones de
• 1:31:52
  creación incluso antes de que las circunstancias externas
• 1:31:56
  cambien. Cada día te dedica un tiempo a
• 1:32:00
  sentir la emoción de tu futuro deseado como si ya estuviera
• 1:32:04
  aquí si deseas abundancia. ¿Siente la seguridad de que ya
• 1:32:09
  tienes todo lo que necesitas? Si deseas amor, siente el amor
• 1:32:15
  dentro de TI antes de que llegue alguien más.
• 1:32:19
  Si deseas éxito, siéntete exitoso ahora, no cuando las
• 1:32:23
  condiciones externas cambien. Paso cuatro, romper la adicción
• 1:32:29
  a las emociones del pasado. Muchas personas intentan cambiar
• 1:32:34
  su futuro mientras siguen sintiendo las emociones de su
• 1:32:37
  pasado. Pero si sigues vibrando en el
• 1:32:41
  miedo, la inseguridad o la carencia, estás enviando una
• 1:32:45
  señal al universo que dice, dame más de lo mismo.
• 1:32:49
  Para cambiar esto, necesitas entrenarte en emociones elevadas
• 1:32:54
  cada día. Cada vez que te sorprenda
• 1:32:57
  sintiendo miedo, duda o frustración, haz lo siguiente.
• 1:33:02
  Haz una pausa y respira profundo.
• 1:33:05
  Coloca tu atención en tu corazón y cambia tu emoción
• 1:33:08
  conscientemente. Decide en ese momento qué
• 1:33:12
  emoción vas a alimentar. Recuerda que no puedes atraer un
• 1:33:17
  futuro de alegría si sigues sintiendo las emociones del
• 1:33:21
  pasado. Paso 5, aplicar la coherencia
• 1:33:25
  cardíaca en la vida diaria. La verdadera transformación
• 1:33:29
  ocurre cuando logras mantener este estado de coherencia a lo
• 1:33:33
  largo del día para integrar esta práctica en tu vida.
• 1:33:38
  Sigue estos hábitos diarios por la mañana antes de levantarte,
• 1:33:44
  respira profundamente y genera una emoción elevada durante el
• 1:33:49
  día cada vez que enfrentes un desafío, en lugar de reaccionar
• 1:33:54
  con estrés. Detente y coloca tu atención en
• 1:33:57
  tu corazón por la noche antes de dormir.
• 1:34:01
  En lugar de pensar en preocupaciones.
• 1:34:04
  Siéntete agradecido por todo lo que viviste en el día.
• 1:34:08
  Al hacer esto, estarás entrenando tu cuerpo y a tu
• 1:34:12
  mente para operar desde un estado de alta vibración.
• 1:34:17
  Paso 6, la magia de la coherencia en la manifestación.
• 1:34:22
  Cuando tu corazón y tu mente están alineados, tu energía se
• 1:34:26
  vuelve una señal clara y poderosa que envías al campo
• 1:34:29
  cuántico. En este estado no necesitas
• 1:34:33
  luchar para atraer lo que deseas.
• 1:34:36
  Las oportunidades comienzan a aparecer de manera natural, las
• 1:34:41
  personas correctas llegan a tu vida y todo fluye con menos
• 1:34:45
  esfuerzo. Esto no es magia, es la ciencia
• 1:34:49
  de la vibración y la coherencia. El universo responde no a lo que
• 1:34:54
  deseas, sino a lo que eres. Y cuando eres una persona que
• 1:34:59
  vive en un estado de amor, gratitud y abundancia, tu
• 1:35:03
  realidad no tiene otra opción más que reflejar eso de vuelta
• 1:35:06
  hacia TI, toma el control de tu Estado interno.
• 1:35:11
  A partir de hoy, haz un compromiso contigo mismo.
• 1:35:16
  ¿No permitirás que los eventos externos dicten tu estado
• 1:35:20
  emocional? No dejarás que el miedo o la
• 1:35:23
  duda tomen el control de tu vida.
• 1:35:26
  Practicarás la coherencia entre tu mente y tu corazón cada día
• 1:35:30
  hasta que se convierte en tu estado natural, porque cuando
• 1:35:35
  dominas tu Estado interno, dominas tu realidad.
• 1:35:39
  Vivimos en un universo donde todo lo que vemos, tocamos y
• 1:35:43
  experimentamos está compuesto por energía.
• 1:35:48
  La materia no es más que energía.
• 1:35:50
  En una vibración más lenta y cada pensamiento, emoción y
• 1:35:54
  acción que genera, se emite una señal al campo cuántico que nos
• 1:35:58
  sodea. ¿La pregunta es que tipo de
• 1:36:02
  señal estás enviando al universo?
• 1:36:04
  En este momento cada pensamiento tiene una frecuencia, cada
• 1:36:10
  emoción que sientes genera una vibración.
• 1:36:13
  Y esa vibración es la que atrae experiencias similares a tu
• 1:36:17
  vida. La ciencia ya ha demostrado que
• 1:36:21
  los átomos no son objetos sólidos, sino pequeñas
• 1:36:24
  partículas de energía que existen en un estado de
• 1:36:28
  potencialidad hasta que una mente consciente las observa.
• 1:36:32
  Esto significa que tu conciencia influye en la realidad a nivel
• 1:36:36
  cuántico. Pero aquí está el problema.
• 1:36:40
  La mayoría de las personas viven atrapadas en un ciclo de
• 1:36:43
  pensamientos y emociones negativas que siguen
• 1:36:47
  manifestando la misma realidad una y otra vez.
• 1:36:51
  Siguen sintiendo la falta y, por lo tanto, siguen atrayendo más
• 1:36:56
  falta, siguen pensando en sus problemas y, por lo tanto,
• 1:37:01
  siguen encontrando más problemas, siguen recordando el
• 1:37:06
  pasado y, por lo tanto, siguen repitiéndolo.
• 1:37:10
  Hoy vas a aprender cómo romper con ese ciclo y empezar a crear
• 1:37:15
  tu realidad conscientemente desde el campo cuántico.
• 1:37:19
  Paso uno. Comprender el poder del campo
• 1:37:22
  cuántico. El campo cuántico es un mar
• 1:37:26
  infinito de posibilidades en el que existen todas las versiones
• 1:37:30
  de tu futuro. No es algo externo a ti, sino
• 1:37:34
  que es parte de TI. Piensa en ello como una gran
• 1:37:38
  matriz de energía, donde cada posible versión de TI mismo ya
• 1:37:42
  existe. Existe una versión de TI que
• 1:37:46
  sigue atrapada en sus limitaciones, pero también
• 1:37:50
  existe una versión de TI que ya ha alcanzado todo lo que deseas.
• 1:37:55
  El truco es que la versión de tu futuro que experimentas
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  dependerá de la frecuencia en la que te encuentres ahora mismo.
• 1:38:03
  Si sigues vibrando en la misma frecuencia de escasez, miedo o
• 1:38:07
  duda, seguirás atrayendo experiencias que coincidan con
• 1:38:11
  esa energía. Pero si comienzas a entrenarte
• 1:38:15
  en una nueva vibración, enfocándote en la abundancia, el
• 1:38:19
  amor y la gratitud, entonces estarás enviando una nueva señal
• 1:38:24
  al campo cuántico y sintonizando con una versión diferente de tu
• 1:38:28
  futuro. Paso 2.
• 1:38:30
  Enfocar tu energía en la realidad que deseas crear.
• 1:38:35
  Si todo en el universo es energía y vibración, entonces lo
• 1:38:39
  más importante no es lo que deseas, sino cómo te sientes
• 1:38:43
  respecto a ello. Mucha gente quiere abundancia,
• 1:38:48
  pero en su interior sienten miedo de no tener suficiente.
• 1:38:52
  Mucha gente quiere amor, pero en su interior sienten inseguridad
• 1:38:56
  y vacío. Mucha gente quiere éxito.
• 1:39:00
  Pero en su interior sienten que no lo merecen.
• 1:39:04
  Aquí está la clave. El campo cuántico no responde a
• 1:39:08
  lo que dices que quieres, sino la energía que emites
• 1:39:11
  constantemente para empezar a sintonizar con la realidad que
• 1:39:16
  deseas. Haz lo siguiente, deja de
• 1:39:20
  enfocarte en lo que te falta. En lugar de pensar en lo que no
• 1:39:24
  tienes, concéntrate en lo que ya está llegando a tu vida.
• 1:39:29
  Genera la emoción antes de que la experiencia llegue.
• 1:39:34
  No esperes a tener éxito para sentirte exitoso.
• 1:39:38
  Siéntelo, ahora no esperes a recibir amor para sentirte
• 1:39:43
  amado. Genera esa emoción dentro de TI.
• 1:39:47
  Primero observa tu vibración a lo largo del día.
• 1:39:52
  Si te sorprendes sintiendo ansiedad o miedo, detente y
• 1:39:56
  cambia tu enfoque a emociones elevadas.
• 1:39:59
  Cada momento es una oportunidad para reajustar tu frecuencia y
• 1:40:03
  alinearte con una mejor versión de tu futuro.
• 1:40:07
  Paso 3, elimina la necesidad de control y permite que el
• 1:40:12
  universo actúe uno de los mayores bloqueos para manifestar
• 1:40:16
  una nueva realidad es la necesidad de control.
• 1:40:20
  Muchas personas intentan obsesivamente forzar los
• 1:40:24
  resultados, preguntándose constantemente cuándo va a
• 1:40:28
  llegar. ¿Por qué no está funcionando?
• 1:40:30
  ¿Qué más tengo que hacer? Pero aquí está la paradoja,
• 1:40:35
  cuando intentas controlar el proceso, en realidad estás
• 1:40:38
  enviando una señal de duda al campo cuántico.
• 1:40:43
  En otras palabras, cuando sientes la necesidad de
• 1:40:46
  controlar el cómo y el cuándo, en el fondo estás diciendo, no
• 1:40:50
  creo realmente que este esté funcionando.
• 1:40:54
  Para soltar la necesidad de control y permitir que el
• 1:40:57
  universo haga su trabajo, haz lo siguiente, define con claridad
• 1:41:03
  lo que deseas, pero luego suéltalo, no te obsesiones con
• 1:41:08
  los detalles. Confía en que el campo cuántico
• 1:41:12
  ya ha recibido tu señal. Siente la certeza de que lo que
• 1:41:16
  deseas ya es tuyo. En lugar de dudar, mantente en
• 1:41:21
  un estado de confianza y gratitud.
• 1:41:25
  Sigue tomando acciones alineadas con tu visión, pero sin apego al
• 1:41:29
  resultado inmediato. Cuando actúas desde un estado de
• 1:41:33
  confianza, las cosas comienzan a fluir con menos esfuerzo.
• 1:41:39
  Paso cuatro, vive desde el futuro que deseas crear para
• 1:41:44
  atraer una nueva realidad. Debes comportarte como la
• 1:41:47
  persona que ya la está viviendo si quieres abundancia.
• 1:41:52
  Empieza a actuar como alguien que ya se siente abundante.
• 1:41:57
  Si quieres amor, comienza a tratarte a ti mismo con el amor
• 1:42:01
  que deseas recibir. Si quieres éxito, comienza a
• 1:42:06
  moverte con la confianza de alguien que ya has triunfado.
• 1:42:10
  Cada pensamiento y acción que tomes debe reflejar la versión
• 1:42:14
  de tu futuro con la que deseas. Alinearte, pregúntate.
• 1:42:19
  ¿Cómo actuaría la versión de mí mismo que ya ha alcanzado lo que
• 1:42:23
  quiero y luego empieza a actuar de esa manera ahora mismo?
• 1:42:29
  Paso 5, la importancia del Estado de gratitud la gratitud
• 1:42:35
  es el Estado vibracional más alto en el que puedes estar
• 1:42:39
  cuando sientes gratitud genuina. Tu cuerpo y tu mente están
• 1:42:43
  enviando una señal al universo de que ya has recibido lo que
• 1:42:47
  deseas, incluso antes de que llegue físicamente y cuando te
• 1:42:53
  sientes agradecido por algo. Antes de que ocurra, estás
• 1:42:57
  atrayendo lo más rápido a tu vida para integrar la gratitud
• 1:43:01
  en tu práctica diaria. Haz lo siguiente, cada mañana
• 1:43:06
  escribe 3 cosas por las que te sientes agradecido.
• 1:43:11
  Antes de dormir, repasa mentalmente todo lo bueno que
• 1:43:15
  ocurrió en tu día. Si en algún momento te sientes
• 1:43:19
  estresado o ansioso, cambia tu enfoque a algo por lo que puedas
• 1:43:23
  agradecer en ese instante. Cuanto más practiques la
• 1:43:28
  gratitud, más rápido verás cambios en tu realidad.
• 1:43:33
  Paso 6, conviértete en el observador consciente de tu vida
• 1:43:38
  en la física cuántica. Hay un principio llamado el
• 1:43:42
  efecto del observador, que demuestra que la forma en que
• 1:43:45
  observamos algo cambia su comportamiento.
• 1:43:49
  Lo mismo ocurre en tu vida. Si constantemente observas la
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  falta, seguirás creando más falta.
• 1:43:58
  Si constantemente observas problemas, seguirás atrayendo
• 1:44:02
  más problemas, pero si comienzas a observar las oportunidades.
• 1:44:07
  Las bendiciones y las señales de que tu vida está cambiando
• 1:44:11
  comenzarás a atraer más de eso. Se consciente de lo que eliges
• 1:44:17
  observar, porque tu enfoque determina tu realidad.
• 1:44:21
  Tu nueva realidad comienza ahora ya no puedes decir que no sabes
• 1:44:26
  como cambiar tu vida. Ya tienes el conocimiento, ya
• 1:44:31
  tienes las herramientas. Ahora solo queda una pregunta.
• 1:44:36
  ¿Estás listo para aplicarlas? Decide que a partir de este
• 1:44:41
  momento no seguirás repitiendo la misma energía del pasado.
• 1:44:47
  Decide que vas a vivir desde la emoción de tu futuro deseado
• 1:44:51
  aquí y ahora, porque cuando cambies tu energía, cambies tu
• 1:44:56
  destino. Si alguna vez te has preguntado
• 1:45:00
  por qué algunas personas logran transformar sus vidas con
• 1:45:04
  facilidad. Mientras que otras siguen
• 1:45:06
  atrapadas en los mismos patrones.
• 1:45:08
  La respuesta es simple, la clave no está solo en lo que piensan o
• 1:45:13
  hacen, sino en quién creen que son.
• 1:45:16
  Tu identidad es el núcleo de todo lo que experimentas en la
• 1:45:20
  vida. No importa cuántas veces
• 1:45:23
  intentes cambiar tus hábitos, cuántos libros leas o cuántos
• 1:45:27
  cursos tomes, si en el fondo sigues identificándote con la
• 1:45:31
  versión antigua de TI mismo. Eventualmente volverás a tus
• 1:45:35
  patrones anteriores. Tu mente subconsciente siempre
• 1:45:40
  buscará alinear tu comportamiento con la imagen que
• 1:45:43
  tienes de ti mismo. Si te identificas como alguien
• 1:45:47
  malo con el dinero, sin importar contendentes a ahorrar o generar
• 1:45:52
  ingresos, siempre encontrarás una manera de perderlo o
• 1:45:56
  sabotearlo si te identificas como una persona con mala suerte
• 1:46:01
  en el amor. Aunque intentes atraer una
• 1:46:04
  pareja ideal, seguirás comportándote de maneras que
• 1:46:08
  refuercen esa creencia. Si te ves a ti mismo como
• 1:46:12
  alguien poco disciplinado, aunque intentes seguir una
• 1:46:16
  rutina productiva en algún momento, volverás a los mismos
• 1:46:20
  hábitos de siempre. Esto sucede porque tu identidad
• 1:46:24
  es más poderosa que cualquier acción aislada.
• 1:46:28
  La única forma de transformar tu vida de manera permanente es
• 1:46:32
  cambiando la forma en que te ves a ti mismo.
• 1:46:36
  Hoy vas a aprender cómo reprogramar tu identidad para
• 1:46:39
  convertirte en la persona que ya está viviendo la vida que
• 1:46:42
  deseas. Paso uno, descubre la identidad
• 1:46:47
  que has creado hasta ahora. Antes de cambiar tu identidad,
• 1:46:52
  necesitas reconocer cuál ha sido la identidad que has estado
• 1:46:56
  reforzando sin darte cuenta. ¿Hasta estas preguntas, cómo me
• 1:47:02
  describo a mí mismo en mi mente? ¿Qué frases uso con frecuencia
• 1:47:07
  para hablar de mí? ¿Cuáles son los patrones
• 1:47:10
  repetitivos en mi vida que parecen no cambiar tu realidad
• 1:47:15
  externa? Es sólo un reflejo de la
• 1:47:17
  identidad interna que has estado sosteniendo si observas con
• 1:47:22
  atención. Te darás cuenta de que todo en
• 1:47:25
  tu vida actual es una manifestación de la imagen que
• 1:47:28
  tienes de ti mismo. Si quieres un cambio real, no
• 1:47:33
  puedes seguir identificándote con la misma versión del pasado.
• 1:47:38
  Paso 2, define la nueva identidad que quieres adoptar
• 1:47:43
  para crear una nueva realidad. Debes convertirte en la persona
• 1:47:47
  que naturalmente experimenta esa realidad.
• 1:47:51
  Pregúntate. ¿Cómo piensa la persona que ya
• 1:47:55
  tiene lo que deseo, cómo actúa, cómo habla, cómo toma
• 1:48:01
  decisiones, cómo se siente consigo misma todos los días?
• 1:48:07
  La clave aquí es no sólo pensar en los resultados que quieres,
• 1:48:11
  sino en la persona que debe ser para que esos resultados lleguen
• 1:48:15
  a ti, naturalmente. Por ejemplo, en lugar de decir
• 1:48:21
  quiero ser rico. Adopta la identidad.
• 1:48:23
  Te soy una persona financieramente inteligente que
• 1:48:27
  toma decisiones de abundancia. En lugar de decir quiero tener
• 1:48:32
  confianza. Adopta la identidad.
• 1:48:34
  Te soy una persona segura que se mueve con determinación en la
• 1:48:38
  vida. En lugar de decir quiero
• 1:48:41
  encontrar el amor, adopta la identidad.
• 1:48:44
  Te soy una persona amorosa que atrae relaciones saludables y
• 1:48:48
  armoniosas. Cuando cambies tu identidad, tus
• 1:48:52
  acciones y decisiones comenzarán a alinearse con esa nueva
• 1:48:56
  versión de TI mismo. Paso 3, reafirma tu nueva
• 1:49:01
  identidad cada día el cerebro aprende por repetición para que
• 1:49:07
  esta nueva identidad se convierta en parte de TI, debes
• 1:49:11
  recordártelo constantemente. Yo hace estos métodos para
• 1:49:16
  fortalecer tu nueva imagen. Afirma tu identidad en voz alta
• 1:49:21
  cada mañana no digas sólo lo que deseas, sino quién eres.
• 1:49:27
  Soy una persona disciplinada que cumple sus objetivos.
• 1:49:32
  Soy una persona próspera que sabe manejar el dinero con
• 1:49:35
  sabiduría. Soy una persona saludable y
• 1:49:39
  llena de energía. Visualízate viviendo como esta
• 1:49:43
  nueva versión de TI cada día. Cierra los ojos y visualiza cómo
• 1:49:49
  piensas, cómo actúas y cómo te sientes desde tu nueva
• 1:49:53
  identidad. Cambia tu diálogo interno cada
• 1:49:57
  vez que te descubras. Volviendo a viejas creencias,
• 1:50:01
  remplázalas con pensamientos alineados con tu nueva
• 1:50:04
  identidad. Paso cuatro, actúa como si ya
• 1:50:08
  fueras esa persona. La acción es la validación final
• 1:50:13
  de tu nueva identidad. No basta con pensar diferente,
• 1:50:18
  debes actuar diferente. ¿Pregúntate en cada decisión,
• 1:50:22
  cómo actuaría la persona en la que me estoy convirtiendo?
• 1:50:27
  Haz pequeñas acciones diarias que refuercen tu nueva
• 1:50:30
  identidad. No esperes a sentirte listo.
• 1:50:34
  Comienza a comportarte como la persona que deseas ser ahora
• 1:50:38
  mismo si quieres ser alguien saludable.
• 1:50:42
  Empieza a tomar decisiones saludables hoy, aunque sean
• 1:50:46
  pequeñas. Si quieres ser exitoso, empieza
• 1:50:50
  a actuar con la mentalidad de éxito.
• 1:50:52
  Hoy, aunque el resultado aún no se vea.
• 1:50:56
  Si quieres ser abundante, empieza a tomar decisiones
• 1:51:00
  financieras alineadas con la abundancia.
• 1:51:03
  Hoy el cambio de identidad ocurre cuando actúas como la
• 1:51:07
  nueva versión de TI hasta que se vuelve natural.
• 1:51:11
  Paso 5, elimina las viejas identidades que ya no te sirven.
• 1:51:17
  Tu subconsciente puede resistirse al cambio porque ha
• 1:51:20
  estado acostumbrado a una identidad durante muchos años.
• 1:51:25
  Es posible que sientas que la vieja versión de TI intenta
• 1:51:28
  regresar diciéndote cosas como eso no es para ti, no puedes
• 1:51:35
  cambiar tan fácilmente. Siempre ha sido así.
• 1:51:39
  ¿Por qué sería diferente ahora cuando esto suceda?
• 1:51:44
  No te resistas ni te frustres, simplemente observa esos
• 1:51:49
  pensamientos como lo que son, viejos programas que ya no te
• 1:51:52
  sirven. Cada vez que aparezca una
• 1:51:56
  creencia limitante, respira profundamente y di en tu mente
• 1:52:01
  ese era mi antiguo yo, pero ya no soy esa persona.
• 1:52:06
  Hoy elijo una nueva identidad que me empodera.
• 1:52:10
  Cada día me acerco más a mi verdadera versión.
• 1:52:14
  Paso 6, mantente firme en tu nueva identidad hasta que la
• 1:52:18
  realidad cambie. El mayor error que cometen las
• 1:52:22
  personas es abandonar el proceso antes de que su nueva identidad
• 1:52:26
  se arraigue completamente. Tu cerebro y tu cuerpo necesitan
• 1:52:31
  tiempo para adaptarse a una nueva versión de TI mismo.
• 1:52:35
  Habrá días en los que sentirás que nada está cambiando.
• 1:52:40
  Pero aquí está la clave. El cambio siempre ocurre primero
• 1:52:43
  en la mente antes de manifestarse en el mundo
• 1:52:46
  exterior. Si persistes en sostener tu
• 1:52:50
  nueva identidad, llegará un momento en que tu realidad
• 1:52:53
  externa tendrá que ajustarse a tu nueva vibración interna.
• 1:52:58
  Las oportunidades comenzarán a aparecer, las personas correctas
• 1:53:04
  empezarán a llegar. Las circunstancias comenzarán a
• 1:53:08
  alinearse con la energía que has cultivado dentro de TI.
• 1:53:13
  Pero todo comienza con una decisión, decidir quién eres a
• 1:53:17
  partir de hoy y no dar marcha atrás.
• 1:53:20
  Tu nueva identidad comienza ahora.
• 1:53:24
  Si sigues pensando y actuando como tu antiguo, yo seguirás
• 1:53:28
  creando la misma vida de siempre.
• 1:53:31
  Pero si a partir de hoy eliges una nueva identidad.
• 1:53:35
  Una que refleje la mejor versión de TI mismo.
• 1:53:38
  Entonces todo en tu vida comenzará a cambiar para
• 1:53:41
  alinearse con esa versión. ¿Hazlo ahora decide quién eres a
• 1:53:47
  partir de hoy, no en el futuro, no cuando las circunstancias
• 1:53:53
  sean perfectas, no cuando te sientas completamente listo
• 1:53:59
  ahora, porque cuando cambias quién eres?
• 1:54:03
  Cambias lo que experimentas. El verdadero cambio no sucede en
• 1:54:08
  un instante. No basta con un solo momento de
• 1:54:12
  inspiración ni con un solo día de motivación.
• 1:54:16
  La transformación real requiere persistencia, la capacidad de
• 1:54:21
  mantener el enfoque y la disciplina, incluso cuando no
• 1:54:24
  ves resultados inmediatos. Aquí es donde la mayoría de las
• 1:54:29
  personas fallan. Se entusiasman con una nueva
• 1:54:33
  visión de su vida. Comienzan a hacer cambios, pero
• 1:54:37
  cuando no ven resultados inmediatos, se frustran y
• 1:54:40
  regresan Asus viejos hábitos. Pero aquí está la verdad que
• 1:54:45
  pocos comprenden. El universo responde a la
• 1:54:48
  consistencia. La energía que mantienes día
• 1:54:52
  tras día es la que define tu destino.
• 1:54:56
  No se trata de lo que haces una vez, sino de lo que repites
• 1:54:59
  continuamente. Si realmente quieres cambiar tu
• 1:55:04
  vida, necesitas desarrollar la capacidad de sostener el proceso
• 1:55:08
  hasta que la transformación sea irreversible.
• 1:55:12
  Hoy vas a aprender cómo hacerlo. Paso uno, comprender el ciclo
• 1:55:18
  del cambio. Cada transformación sigue un
• 1:55:22
  ciclo natural. No ocurre de manera lineal, sino
• 1:55:26
  en fases. Fase uno.
• 1:55:29
  Entusiasmo inicial, aquí es donde decides cambiar.
• 1:55:34
  Te sientes motivado, lleno de energía y con ganas de actuar.
• 1:55:39
  En este punto todo parece posible.
• 1:55:43
  Fase 2, la flexión interna después de algunos días o
• 1:55:47
  semanas, la emoción inicial comienza a desvanecerse.
• 1:55:52
  Tu mente y tu cuerpo quieren volver a lo familiar y es aquí
• 1:55:56
  donde muchas personas se abandonan.
• 1:55:59
  Fase 3, el punto de ruptura. Si persistes a pesar de la
• 1:56:03
  resistencia, eventualmente llegas a un momento crítico.
• 1:56:09
  Aquí es donde tu viejo yo comienza a perder poder y tu
• 1:56:12
  nueva identidad empieza a consolidarse.
• 1:56:16
  Fase cuatro, integración y transformación.
• 1:56:19
  Cuando pasas el punto de ruptura, el cambio ya no se
• 1:56:23
  siente forzado. Se convierte en parte natural de
• 1:56:27
  tu ser y ahora es tu nueva forma de vivir.
• 1:56:31
  Muchas personas nunca llegan a la fase cuatro porque abandonan
• 1:56:35
  en la fase 2 o 3, pero si entiendes que la resistencia es
• 1:56:40
  parte del proceso, no te rendirás cuando las cosas se
• 1:56:44
  pongan difíciles. Paso 2, elimina el pensamiento
• 1:56:49
  de todo o nada. Uno de los errores más comunes
• 1:56:53
  que cometen las personas es pensar que si fallan un día ya
• 1:56:57
  han fracasado por completo. Pero aquí está la verdad.
• 1:57:01
  Los deslices son parte del proceso.
• 1:57:05
  Si un día vuelves a caer en un viejo hábito, no significa que
• 1:57:09
  hayas fracasado. Significa que tu cerebro todavía
• 1:57:14
  está ajustándose a la nueva realidad en lugar de Castigarte
• 1:57:19
  por un error. Simplemente reconócelo y sigue
• 1:57:22
  adelante. Si fallas un día no significa
• 1:57:27
  que todo el progreso se perdió. Si sientes que retrocedes no
• 1:57:32
  significa que no estás avanzando.
• 1:57:36
  Si la duda aparece, no significa que el cambio no está
• 1:57:40
  funcionando. El cambio no se trata de
• 1:57:43
  perfección, se trata de constancia.
• 1:57:48
  Cada día es una oportunidad para reforzar la nueva versión de TI
• 1:57:52
  mismo. Paso 3 utiliza la estrategia del
• 1:57:56
  1% diario. Muchas personas se sienten
• 1:58:00
  abrumadas con el cambio porque intentan hacerlo todo de golpe,
• 1:58:05
  pero el verdadero progreso ocurre cuando mejoras un 1% cada
• 1:58:10
  día. Si hoy tienes una mejor actitud
• 1:58:13
  que ayer, estás avanzando. Si hoy tomas una decisión más
• 1:58:18
  alineada con tu nueva identidad, estás progresando.
• 1:58:23
  Si hoy controlas un pensamiento negativo que antes te dominaba,
• 1:58:28
  estás ganando. Estos pequeños cambios se
• 1:58:31
  acumulan con el tiempo y crean una transformación masiva.
• 1:58:36
  Si mejoras un 1% cada día, en un año serás 37 veces mejor que
• 1:58:42
  cuando comenzaste. La clave está en la
• 1:58:45
  consistencia, no en la rapidez. Paso cuatro, reafirma tu
• 1:58:51
  compromiso diario cada mañana antes de comenzar tu día.
• 1:58:56
  ¿Recuerda por qué decidiste cambiar hasta estas preguntas,
• 1:59:02
  por qué quiero esta transformación en mi vida?
• 1:59:06
  ¿Cómo se sentirá mi vida cuando haya logrado este cambio?
• 1:59:11
  ¿Qué pequeña acción puedo hacer hoy para reforzar mi nueva
• 1:59:14
  identidad? Tu mente necesita un
• 1:59:17
  recordatorio constante de por qué elegiste este camino.
• 1:59:22
  Si cada día te reconectas con tu propósito, será más fácil
• 1:59:26
  sostener el proceso. Paso 5, rodéate de energía que
• 1:59:31
  refuerce tu cambio el entorno tiene un impacto masivo en tu
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  capacidad de mantener el cambio. Si sigues rodeándote de personas
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  que refuerzan tu antigua identidad, será difícil avanzar.
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  Trodéate de personas que ya viven el cambio que quieres
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  hacer consume contenido que te inspire y refuerce tu nueva
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  mentalidad. Crea un ambiente que refleje la
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  transformación que deseas. Si cambias tu entorno, será más
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  fácil sostener tu nueva identidad.
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  Paso 6. Aprende a enfrentar la duda y la
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  impaciencia uno de los mayores enemigos de la transformación es
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  la duda. ¿Es posible que después de
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  algunas semanas de hacer cambios, tu mente comience a
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  preguntarte, realmente estoy avanzando?
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  ¿Por qué no veo resultados todavía?
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  ¿Será que esto no está funcionando?
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  La duda no significa que no estás cambiando.
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  Significa que tu viejo yo está intentando recuperar el control.
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  Cada vez que sientas dudas, haz lo siguiente.
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  Reconoce que es sólo un viejo patrón intentando mantenerse
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  vivo, no alimentes pensamientos negativos en lugar de pensar,
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  esto no está funcionando, repite, estoy en proceso, mi
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  transformación está en camino. Confía en el proceso.
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  Incluso cuando no veas resultados inmediatos, los
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  cambios más profundos ocurren primero en tu mente y en tu
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  energía antes de reflejarse en tu realidad externa.
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  Paso 7, celebra el progreso, no sólo el resultado final.
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  Muchas personas se frustran porque sólo se enfocan en la
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  meta final y no valoran los pequeños avances.
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  Pero la clave para sostener el cambio es aprender a celebrar el
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  progreso en cada etapa del camino.
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  Si lograste mantenerte enfocado hoy, celébralo.
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  Si evitaste un pensamiento negativo que antes te dominaba,
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  celébralo. Si hiciste un pequeño esfuerzo
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  para salir de tu zona de confort, Celébralo.
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  La transformación no ocurre en un solo instante.
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  Ocurren miles de pequeñas victorias diarias.
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  Cada paso cuenta paso 8, adopta la mentalidad de esto es quien
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  soy ahora. La verdadera transformación
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  ocurre cuando dejas de ver el cambio como algo temporal y
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  comienzas a verlo como parte de tu identidad.
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  No es que estés tratando de ser disciplinado.
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  Eres una persona disciplinada. No es que estés intentando ser
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  más positivo. Eres una persona positiva, no es
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  que estés probando ser abundante.
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  Eres una persona abundante. Cuando adoptas esta mentalidad
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  ya no tienes que forzarte a cambiar, simplemente estás
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  actuando de acuerdo con quién eres ahora.
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  Paso 9, la paciencia es la clave para una transformación sólida.
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  El cambio real toma tiempo. Si llevas de años repitiendo
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  ciertos patrones, no puedes esperar que desaparezcan en días
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  o semanas, pero si persistes lo suficiente, llegará un momento
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  en que mirarás atrás y te darás cuenta de que ya no eres la
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  misma persona. La clave está en seguir
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  avanzando, incluso cuando parezca que el progreso es
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  lento, porque al final. La verdadera diferencia entre
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  quienes logran transformar sus vidas y quienes se quedan
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  atrapados en lo mismo no es el talento, la suerte o las
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  circunstancias, es la persistencia.
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  Tu transformación es inevitable. Si Decides no rendirte.
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  Hoy tienes una elección. Puedes volver a tus viejos
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  hábitos y repetir la misma vida de siempre.
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  O puedes comprometerte con tu nueva identidad, sostener el
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  proceso y ver cómo tu realidad cambia de formas que jamás
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  imaginaste. La decisión es tuya, pero
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  recuerda esto, si no te rindes, el cambio es inevitable.
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  Has recorrido un camino profundo de transformación, desde
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  comprender como tu mente ha sido programada hasta aprender a
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  reescribir tu historia. Cambiar tu energía y convertirte
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  en una nueva versión de TI mismo.
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  Ahora llegamos al punto más importante de este viaje que el
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  momento en el que tomas la decisión final de nunca volver a
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  ser la misma persona. Este capítulo no es solo un
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  cierre, es el inicio de tu renacimiento.
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  Es la confirmación de que desde hoy dejas atrás la versión
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  antigua de TI mismo. Es el recordatorio de que cada
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  cambio que has realizado, cada nueva creencia que has
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  implantado en tu mente, cada emoción elevada que has
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  practicado, ha estado construyendo algo más grande de
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  lo que imaginas. No hay vuelta atrás.
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  A partir de ahora no eres la persona que solía rendirse
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  cuando aparecían obstáculos. No eres la persona que vivía
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  atrapada en su pasado. No eres la persona que esperaba
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  que las circunstancias cambiaran antes de atreverse a vivir
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  plenamente. ¿Eres alguien completamente
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  nuevo? Has despertado.
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  Paso uno, asumir el control absoluto de tu vida.
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  La mayor mentira que la sociedad nos ha enseñado es que no
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  tenemos control sobre nuestro destino, que somos víctimas de
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  nuestras circunstancias y que el futuro es incierto.
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  Pero ahora sabes la verdad. Tú eres el creador de cada
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  experiencia en tu vida. Tus pensamientos y emociones son
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  la energía que moldea tu realidad.
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  Tu identidad es el imán que atrae lo que experimentas.
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  Si alguna vez sentiste que no tenías poder sobre lo que ocurre
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  en tu vida, hoy esa creencia desaparece por completo desde
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  este momento. Todo lo que sucede en tu vida es
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  tu responsabilidad. No hay más excusas, no hay más
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  culpas, no hay más espera. Este es tu momento.
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  Paso 2, soltar la última capa del pasado la razón por la que
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  muchas personas no logran cambiar es porque en lo profundo
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  todavía siguen aferradas a la identidad del pasado.
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  Siguen identificándose con sus heridas, con sus errores, con
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  sus limitaciones. Pero ahora es tu oportunidad de
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  soltar esa última capa. Imagina que estás parado frente
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  a un puente. Tal otro lado está la vida que
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  siempre has querido vivir, la versión de TI, que se siente en
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  paz, que tiene confianza, que disfruta la abundancia y el amor
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  sin esfuerzo. Lo único que te separa de esa
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  vida es una decisión. Una decisión de soltar
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  completamente el peso del pasado.
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  Una decisión de dejar de repetir viejas historias.
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  Una decisión de cerrar ciclos y nunca volver a mirar atrás.
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  Respira profundamente. Siente como todo lo que ya no te
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  sirve. Empieza a desaparecer de tu
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  cuerpo y de tu mente. Ya no necesitas cargar con esas
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  viejas emociones, ya no necesitas justificar tus miedos,
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  ya no necesitas seguir sosteniendo la identidad que te
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  limitaba. Hoy eres libre.
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  ¿Paso 3, elegir la vida que quieres crear si realmente
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  puedes crear cualquier realidad, qué decides experimentar a
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  partir de hoy? No lo pienses desde el deseo o
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  la esperanza, siéntelo como una certeza.
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  Imagina cómo se siente despertar cada día con propósito, con
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  energía, con emoción por lo que está por venir.
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  Imagina vivir en un Estado de gratitud constante, sabiendo que
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  el universo siempre está conspirando a tu favor.
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  Imagina verte en el espejo y reconocer a alguien
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  completamente nuevo. Alguien que ha tomado el control
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  total de su destino. No esperes a que esto ocurre en
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  el futuro. Empieza a vivirlo ahora cada vez
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  que te levantes por la mañana. Repítete, soy el creador de mi
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  vida. Hoy actúo desde mi nueva
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  identidad. El universo está respondiendo a
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  mi nueva energía. Porque la única diferencia entre
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  la persona que sueña y la persona que vive sus sueños es
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  la decisión de actuar como si ya fueran realidad.
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  Paso cuatro, comprometerte con tu evolución constante.
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  Este proceso no termina aquí. La transformación es un camino
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  que nunca se detiene. Siempre habrá nuevas formas de
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  crecer, nuevas formas de expandirte, nuevas formas de
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  mejorar tu vida. Pero ahora tienes algo que
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  muchas personas nunca descubren, el conocimiento y la certeza de
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  que eres capaz de cambiar cualquier aspecto de tu vida en
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  el momento que decidas. Si en algún momento vuelves a
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  sentir miedo, recordarás que el miedo es solo una ilusión.
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  Si en algún momento la duda regresa, sabrás que es sólo un
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  viejo programa intentando retomar el control.
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  Si alguna vez enfrentas un obstáculo, sabrás que eres más
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  grande que cualquier circunstancia.
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  Cada desafío será una oportunidad para demostrarte lo
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  lejos que has llegado cada día. Será una nueva oportunidad para
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  reafirmar tu poder. Cada momento será un
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  recordatorio de que ya no eres la persona que eras antes.
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  Paso 5, convertirte en la luz para otros.
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  La transformación que has experimentado no es solo para
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  ti. Las personas a tu alrededor
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  empezarán a notar el cambio. Verán tu confianza, tu paz, tu
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  energía diferente y algunos te preguntarán cómo lo hiciste.
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  Cuando esto ocurra, tendrás la oportunidad de compartir este
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  conocimiento. No todos estarán listos para
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  escucharlo. No todos estarán dispuestos a
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  cambiar, pero aquellos que sí lo estén encontrarán en ti un
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  ejemplo de que sí es posible despertar y crear una nueva
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  vida. Así es como la energía de la
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  transformación se expande cuando una persona cambia, su energía
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  influye en las demás y ese cambio comienza a multiplicarse,
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  creando un efecto en cadena. Tú puedes ser la chispa que
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  encienda la transformación en otros, no a través de palabras,
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  sino a través de tu ejemplo. El final de un ciclo, el
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  comienzo de una nueva vida. Este es el momento en el que
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  todo cambia. No hay más excusas, no hay más
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  dudas, no hay más espera. Has llegado hasta aquí porque
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  una parte de TI sabía que era posible y ahora lo has
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  confirmado. No necesitas que nadie más te lo
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  diga, no necesitas pruebas externas, no necesitas que las
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  circunstancias cambien antes de tomar acción.
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  Todo lo que necesitas ya está dentro de TI.
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  Respira profundamente. ¿Siente el poder de este
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  instante? Hoy renaces, hoy comienzas una
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  nueva vida. Hoy Decides quién eres
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  realmente. Bienvenido a la realidad que
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  siempre has merecido. Ahora sal y vívela.
• 2:12:35
  Si este mensaje ha resonado contigo y sientes que estás
• 2:12:39
  listo para dar el siguiente paso en tu transformación, asegúrate
• 2:12:44
  de Suscribirte al canal. Darle me gusta a este video y
• 2:12:47
  dejar en los comentarios una afirmación poderosa como hoy
• 2:12:51
  elijo, convertirme en mi mejor versión.
• 2:12:55
  Esto no sólo reafirma tu compromiso con tu evolución,
• 2:12:58
  sino que también envía una señal clara al universo de que estás
• 2:13:03
  listo para cambiar. Además, te invito a explorar más
• 2:13:07
  videos en el canal donde encontrarás herramientas.
• 2:13:11
  Ejercicios y enseñanzas que te ayudarán a reprogramar tu mente,
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  elevar tu vibración y manifestar la vida que realmente deseas.
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  No dejes que este conocimiento se quede solo en la teoría
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  integralo practícalo y observa como tu realidad comienza a
• 2:13:30
  transformarse. Nos vemos en el próximo vídeo.