Latest / Down to heart podcast
#57 De verborgen angst onder je zelfkritiek
Die kritische stem die zegt dat je harder moet werken, gezonder moet eten, er niet uitziet, het beter had moeten doen? Die wíl je weg hebben. Logisch. Maar zolang je 'm probeert te overstemmen met positief denken, omdenken of tegen jezelf praten "als een vriendin", verandert er niks duurzaams. Want je slaat één cruciale stap over. En precies daar zit de sleutel.
Hoe strenger je innerlijke criticus, hoe groter de angst die eronder schuilt. Die criticus heeft niet als doel om je het leven zuur te maken; hij is een beschermingsmechanisme dat je veilig wil houden binnen de normen die je ooit…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.