ما تيجوا نجرب #1 | كلمة واحدة على الحيطة ممكن تغير يومك؟ (تفريغ الضغط النفسي)

على قد عقلنا · Aug 15, 2026 · 5m

أهلاً بكم في انطلاقة سلسلة "ما تيجوا نجرب" من بودكاست على قد عقلنا! 🎙️✨

بعد أزمتي الصحية الأخيرة، أدركت كم ننسا أنفسنا وسط الضغط والمسؤوليات والتعب.. وأن المربين والأمهات ليسوا أبطالاً خارقين، بل بشر يحتاجون لمن يهون عليهم.

في هذه الحلقة الأولى، لا نقدم نظريات معقدة ولا نصائح خيالية، بل نتشارك تجربة بسيطة جداً: كتابة كلمة طيبة أو لقب محبب لنفسك (مثل "بهجة") وتعليقه أمامك، ليكون مرساة أمل تذكرك بالجمال الداخلي وتخفف توتر العقل تحت الضغط.

استمعوا للحلقة، وشاركونا كلمتكم الخاصة عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي!

Youtube …