Calma tu ansiedad al despertar - Día 74 Año 5

Despertando · Feb 4, 2026 · 6m

Hoy reflexionamos sobre esos días en los que despertamos con emociones difíciles. Te recordamos la importancia de darte permiso de sentir, de honrar tus emociones y de abrirte a la vulnerabilidad como camino para sanar y crecer.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo aliviar emociones complicadas?

Aprender a fluir con tus sentimientos

¿Cómo darte permiso de ser una persona…