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Alin Coen über ADHS, Musik und Zärtlichkeit · Gin And Talk

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  Speaker 1: Ich glaube, der Impuls darüber zu schreiben kann schon damit zu tun haben.
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  Speaker 1: Dass ich irgendwie einen Gegengewicht schaffen möchte zu ... Weiß nicht all den Cyber-Mobbingen was da draußen stattfindet oder eben diese harsche Sprache miteinander.
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  Speaker 1: Liederschreiben ist für mich wirklich mit einem Stift auf dem Papier finde das statt für mich.
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  Speaker 1: Zu dem Zeitpunkt hatte ich noch nix mit ADHS irgendwie am Hut.
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  Speaker 1: Mir hat auch niemand gesagt dass da eine Vermutung besteht und sie sagt halt du hast ja ADHS!
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  Speaker 1: So geht er.
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  Speaker 1: Ich glaube?
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  Speaker 1: Ich glaube, du hast dich vertan... Also das habe ich gedacht.
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  Speaker 1: Ich hatte es nicht gesagt aber ich hab einfach so gemerkt, nee, ich glaub sie hat sich vertan, weil ich kannte jemanden mit ADHS und hab so gedacht, also das bin ja nicht... Das ist ja ganz
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  Speaker 1: anders.".
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  Speaker 0: Herzlich willkommen!
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  Speaker 0: Mein Name ist Daniel Vög und ich freue mich sehr euch heute zu einer neuen Episode Genant Talk begrüßen zu dürfen.
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  Speaker 0: Mein heutiger Gast ist Aline Kohn.
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  Speaker 0: die Sängerin und Songwriterin ist mit ihren deutschsprachigen Liedern seit vielen Jahren fester Bestandteil der hiesigen Musiklandschaft.
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  Speaker 0: Aufgewachsen ist sie zweisprachig, mit Deutsch und Spanisch.
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  Speaker 0: Ihr erstes eigenes Lied schrieb Sie mit zwanzig in einem Kellerzimmer auf einem schwedischen Bauernhof.
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  Speaker 0: Gerade hat sie ihr neues Album – Du bedeutest mir die Welt veröffentlicht!
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  Speaker 0: Ein Album über Zärtlichkeit, Mitgefühl und die Dinge, die wir einander viel zu selten
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  Speaker 0: sagen.".
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  Speaker 0: Eigentlich wollte sie eine tanzbare Platte schreiben.
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  Speaker 0: Herausgekommen ist ein liebevolles Gegenprogramm zur Härte unserer Zeit.
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  Speaker 0: Ich wollte von ihr wissen, wie ihre Songs entstehen.
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  Speaker 0: Warum manche Themen bei ihr jahrelang greifen müssen bevor sie zuliedern werden und wie ihre späte ADHS-Diagnose ihren Blick auf sich selbst verändert hat?
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  Speaker 0: Wenn dir diese Episode von Genantalk gefällt folge uns bei Spotify, Apple Podcast oder wo auch immer du gerne Podcast hörst und hinterlasse uns eine gute Bewertung!
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  Speaker 0: Diese und viele weitere Episoden findest du auch als Videopodcast auf unserem YouTube Kanal.
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  Speaker 0: Jetzt aber viel Spaß beim Zuhören, schön dass ihr alle wieder mit dabei seid.
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  Speaker 1: und tauche ein, in die verrucht düstere Atmosphäre
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  Speaker 0: unserer Studiobahn.
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  Speaker 0: Liebe Aline ich freue mich sehr dass wir uns heute hier in Berlin treffen können um über dein neues Album zu sprechen, um ein wenig über dein Leben zu sprechen um über ADHS auch zu sprechen und wie das alles am Ende zusammenhängt.
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  Speaker 0: herzlich willkommen!
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  Speaker 1: Vielen Dank, vielen Dank für die Einladung.
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  Speaker 0: Dein neues Albon du bedeutest mir die Welt.
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  Speaker 0: was bedeutet dir denn die Welt?
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  Speaker 1: Hmm, vieles bedeutet mir die Welt.
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  Speaker 1: Ich glaube ich habe für viele sehr viel Zuneigung aber dieses Lied von dem der Titel stammt beschreibt wenn man selber in einem Konflikt mit jemandem war oder zu jemanden nicht...mit jemandem nicht achtsam genug umgegangen ist und sich dafür entschuldigt und quasi das wieder gut machen möchte und in dem Zusammenhang dann auch sich die Zeit nimmt endlich auch mal das zu sagen du bedeutet es mir die welt so.
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  Speaker 1: ich will nur dass du weißt dass du mir wichtig bist Auch wenn ich mich in manchen Situationen nicht so super verhalte und das ist mir bewusst.
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  Speaker 1: Und ich mache Fehler, also darum geht es in diesem Song.
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  Speaker 1: Genau.
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  Speaker 1: Also eigentlich ist dieses Du bedeutest mir die Welt aus.
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  Speaker 1: Eigentlich so ein Gegengewicht zu dem, wenn man ... Nichts so super war!
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  Speaker 1: Wenn man selber sich nicht so Superverhalten hat.
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  Speaker 0: In den Songs auf dem Album geht's viel um Mitgefühlen, um Verantwortung, um Respekt voreinander... Ja, all die vielen Dinge, die uns momentan so ein bisschen zu fehlen scheinen in der Gesellschaft.
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  Speaker 0: Es ist auch so'n bisschen so'nen sanfter Wegruf an deine Hörer und Hörerin, dass wir genau diese Dinge mal wieder ein bisschen stärker in den Fokus stellen sollten und wegkommen müssen davon, das wir immer nur auf uns selbst schauen.
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  Speaker 1: Also ich glaube, ich sehe mich selber ganz... also nicht als Person, die irgendwie ein Missionieren will zu irgendwas.
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  Speaker 1: Ich glaube, der Impuls darüber zu schreiben kann schon damit zu tun haben.
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  Speaker 1: Dass ich irgendwie einen Gegengewicht schaffen möchte zu... weiß nicht all dem Cyber-Mobbing was da draußen stattfindet oder eben diese harsche Sprache miteinander.
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  Speaker 1: Also ich habe ursprünglich bei diesem Album vorgehabt ein tanzbares Album zu machen und dann nachdem ich die ersten paar Songs dafür geschrieben habe das beobachtet was ich da eigentlich gerade mache und gemerkt okay eigentlich hab ich so'n.
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  Speaker 1: also mein Impuls ist eigentlich etwas zärtliches und liebevolles.
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  Speaker 1: Und bei diesen Temperaturen hat man gar nicht an was Wärmen des Denken, weil es einfach schon viel zu heiß ist.
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  Speaker 1: Genau, aber es ging mir darum... Ja, einfach etwas liebes zu machen eigentlich.
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  Speaker 1: Ja ich glaube liebevoll.
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  Speaker 1: Und ich glaube das hat auf jeden Fall auch mit meiner Rolle innerhalb der Familie zu tun.
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  Speaker 1: Also ich bin vor neun Jahren jetzt schon Elternteil geworden und glaube dass sich das jetzt erst in meiner Musik niederschlägt.
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  Speaker 1: diese Rolle die ich seitdem auch innehabe Und das ist halt diese fürsorgliche Person zu sein auch.
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  Speaker 0: Weil es so eine Rolle ist, in die du auch erst mal rein finden musstest und jetzt erst so richtig verstehst was du für ein Mensch dadurch geworden bist oder?
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  Speaker 1: Nee ich glaube weil bei mir das immer ganz ganz lange erstmal im meinem System quasi schlummert bevor ich irgendeinen Thema in einen Song packe.
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  Speaker 1: also alle möglichen Lieder die ich geschrieben habe behandelt irgendwas was vielleicht mal vor zehn oder fünfzehn Jahren irgendwie nen Thema war braucht ganz, ganz lange bei mir bis dieser Gärungsprozess dann irgendwie durch ist und sich das dann als Song wieder an der Oberfläche zeigt.
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  Speaker 0: Das heißt dein Kopf funktioniert mit ganz vielen Schubladen wo du Dinge rein schiebst und dann siehst du sie irgendwann wieder raus?
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  Speaker 1: Genau quasi wenn ich die Erinnerung an irgendwas vergessen habe kommt es als Song hoch.
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  Speaker 1: Also keine Ahnung wie das da verknüpft ist in diesem Gehirn dass das so läuft.
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  Speaker 1: aber also genau irgendwie müssen Sachen erst mal verarbeitet sein oder sowas zu einem gewissen Maße, damit die dann so wieder hoch kommen.
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  Speaker 0: Wie funktioniert denn so ein Album-Entstehungsprozess bei dir?
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  Speaker 0: Ist es dann so einen langgezogene Prozess wo du sagst okay jetzt habe ich mir die Idee da mache ich das mal und dann passiert vielleicht ein paar Wochen gar nichts und ihr macht die nächste Idee oder ist es wirklich komprimiert?
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  Speaker 1: also für meine Verhältnisse war das Album jetzt hier ziemlich komprimmiert.
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  Speaker 1: zwischen meinen Alben sind häufig eher ziemlich lange Pausen Aber weil ich auch dann wirklich richtig lange Schreibpausen habe, also ich hab zwischen meinem Album von zwei Tausendund Drei Zehn und Zwei Tausendsund Zwanzig, hab' ich auch einfach vier Jahre lang keinen einzigen Song geschrieben.
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  Speaker 1: Und jetzt ist mir das schon wieder passiert aber das lag... Ich würde mal sagen es hat viel mit dieser Corona-Zeit und dem Lockdown zu tun dass ich keine Motivation mehr hatte zu schreiben oder kein Anlass zu schreiben?
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  Speaker 1: Und dann Zweitausend und ...vierundzwanzig.
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  Speaker 1: Ich glaube, ich war vielleicht noch auf einem Vortrag von Niklas Kohlordz, ein YouTuber der über Weltraumforschung YouTube-Videos macht.
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  Speaker 1: Und er hat halt auch einen Livevortrag gehalten und da bin nach Hause und war so ganz, ganz aufgeladen davon irgendwie von diesen ganzen Bildern aus dem Weltraum und Dinge zu verstehen die ich davor noch nicht daran verstanden hatte.
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  Speaker 1: Es ging um die Geschichte der Weltraum-Forschung.
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  Speaker 1: also auch zu verstehen... was quasi erst mal verstanden werden musste durch eine Person, damit dann eine andere Person das wiederum einbauen kann in ihre Gedanken.
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  Speaker 1: War super, super spannend und total inspirierend.
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  Speaker 1: Und daraus ist der Song.
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  Speaker 1: alles beginnt im All entstanden.
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  Speaker 1: Als ich den geschrieben hatte oder als ich noch dabei war, den zu schreiben, habe ich gedacht, wenn jetzt ein Song kommt, dann ist es Zeit für einen Album.
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  Speaker 1: Diesmal nehme ich mir vor, ein Album zu schreiben.
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  Speaker 1: Ich hab auch relativ bald dazu beigetragen.
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  Speaker 1: Ich habe einen Proberaum gefunden.
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  Speaker 1: den ich mit dem Fahrrad erreichen kann, weil viele Proberäume so am Rand von Berlin sind.
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  Speaker 1: Als ich dann endlich einen Proberaum gefunden habe, bin ich drei Mal die Woche für drei Stunden in diesen Proberau gegangen und genau das passiert wie du gerade gesagt hast.
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  Speaker 1: Dann sind auch mal drei Wochen lang gar keine Sachen passiert, sondern ich saß einfach nur an diesem Klavier und es sind irgendwelche Töne passiert aber es ist kein Gefühl hochgekommen.
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  Speaker 1: Manchmal war es dieser Moment, wo ich ... einen Akkord, die ich drückt habe und sofort gemerkt habe.
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  Speaker 1: Oh hier will ich dranbleiben.
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  Speaker 1: so was folgt jetzt also nicht?
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  Speaker 1: folgt dann quasi einfach intuitiv wo es mich so hin leitet und im besten Fall kommt dann so ein Satz mit rausgeputzt anhand dessen ich erkennen kann Was das Thema sein kann.
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  Speaker 1: weil das ist glaube ich meine größte Schwierigkeit.
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  Speaker 1: Musik kommt die ganze Zeit aus mir noch raus da brauche ich nicht lange für aber ein thema zu finden was zu dieser musik passt.
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  Speaker 1: von der Emotionalität, ja.
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  Speaker 1: Von der Intensität, was auch immer.
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  Speaker 1: Genau das braucht immer Volllage bei mir.
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  Speaker 0: Wenn man jetzt so jemand ist wie du die unfassbar vielbärter auf Sprache liegt, auf die Wärme und die Schönheit von Sätzen gerade in den Liedern... Welchen Effekt hat es oder welchen Einfluss hattest denn, wenn man dann gleichzeitig aber auch zwei Sprache irgendwie aufgewachsen ist.
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  Speaker 0: Ist das ein Thema?
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  Speaker 0: Oder spielt das eigentlich gar keine Ahnung?
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  Speaker 1: Es kann ich gar nicht einschätzen weil... Ich kenne's ja gar nicht anders also ich weiß nicht wie mein Gehirn funktionieren würde, wenn ich nur mit einer Sprache groß geworden wäre.
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  Speaker 1: Ich mag total gerne im spanischen auch so... Also ich mag gerne Musik machen und dazu spanishklingende Lauter quasi von mir zu geben.
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  Speaker 1: Aber ich habe Spanisch nie als Schriftwache gelernt, sondern hab das immer nur mit meinem Papa und meiner mexikanischen Familie gesprochen.
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  Speaker 1: Genau weil ich mich auch schon gefragt habe so warum schreibe ich eigentlich nicht auf spanisch wenn es so schön klingt.
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  Speaker 1: Spanische klingt einfach total schön zum singen finde ich.
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  Speaker 1: Genau.
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  Speaker 1: aber damit hat's glaube ich ganz viel zu tun.
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  Speaker 1: Einfach dieser Schreibprozess also eben Liederspeiben ist für mich wirklich mit einem Stift auf dem Papier finde das statt für mich.
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  Speaker 0: Kein Computer
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  Speaker 1: Ab.
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  Speaker 1: in einer gewissen Zeitung kann ich auch auf Computer umsteigen?
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  Speaker 1: Aber tatsächlich so die Anfänge brauche ich immer so haptisch auf einem Papier.
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  Speaker 1: Und ich schreibe da echt viele, viele Zettel voll und streiche auch ganz, ganz viel so durch und schmeiß das wieder in irgendeine Kiste.
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  Speaker 0: Bist du dann so jemanden, der eigentlich immer irgendwo einen Block oder ein Stift dabei hat für den Fall, dass irgendwas passiert?
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  Speaker 1: Ja wenn ich so gut organisiert wäre, wäre ich das.
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  Speaker 1: aber ich bin eine von denen, die dann froh ist, wenn sie gerade im Papierkorb noch die Rückseite eines Briefumschlags findet weil ich grade kein Papier zur Hand habe.
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  Speaker 1: Also, ich bin glaube einfach nicht gut genug organisiert um immer den Zettel und den Stift dabei zu haben.
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  Speaker 1: Aber hatte ich mir auf jeden Fall eine Zeit lang vorgenommen?
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  Speaker 1: Genau!
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  Speaker 1: Wenn jetzt Ideen kommen... also wenn ich gerade nicht in meinen Proberaum Klavier sitze und ein Stift und einen Zetteln in der Hand habe dann nehme ich so nur mit meinem Handy und mache halt kurz mal Sprachmemo und schrabe sie mir dann bei einer extra Gelegenheit auf.
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  Speaker 0: Jetzt haben wir grad schon angesprochen dass du mehr Sprache geben oder zwei Sprachen aufgewachsen bist wo wir da schon bei deiner Kindheit sind.
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  Speaker 0: Wie kam denn eigentlich die Musik in deinem Leben?
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  Speaker 1: Meine Geschwister und ich, wir haben alle mit sechs angefangen Klavierunterricht zu nehmen.
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  Speaker 1: Und... Ich habe auch im Chor gesungen, es gab ein Schulchor.
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  Speaker 1: Ich weiß gerade gar nicht mehr ob das schon in der Vorschule losging oder dann ab der ersten Klasse aber ich hatte eine sehr engagierte, also sehr musikalische engagierte Lehrerin, die so einen Schulchorr geleitet hat.
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  Speaker 1: Genau, ich habe mich quasi an keine Zeit erinnern wo ich nicht in einem Chorgesungen habe.
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  Speaker 1: Was glaube ich auch mir ganz gute Schule ist um Ja, einfach um hinzuhören auf Zusammenklang.
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  Speaker 1: Ich bin alt gewesen, ich bin immer schon zweite Stimme gewesen und nicht erste Stimme.
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  Speaker 1: Genau!
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  Speaker 1: Aber Klavierunterricht hatte ich und dann bin ich irgendwann tatsächlich auch an eine Schule gegangen die ein Musik-Zweig hatte, hat der sechsten Klasse bin ich dahin gewechselt und habe noch Clarinette gelernt aber war nie mein Lieblingsinstrument, es gibt niemand anderen in unserem Klassenorchester und spiel du doch Clarinettel?
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  Speaker 1: Habe ich auch nach drei Jahren dann wieder abgelegt als derjenige, der in unserer Klasse immer Klavier gespielt hat und das Land verließ.
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  Speaker 1: Dann konnte ich Klavier spielen abdann und war auch froh.
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  Speaker 1: Aber genau also da hatte auf jeden Fall eine Rolle gespielt.
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  Speaker 1: Ich habe früh Unterricht gehabt darin und hab aber auch total gerne Musik gehört, aber ich glaube dass tun ganz viele.
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  Speaker 1: Wenn ich so meinen Sohn beobachte, der hört am liebsten die ganze Zeit irgendwelche Musik Ja, aber das ist jetzt tatsächlich echt krass wie sich das verändert hat heutzutage.
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  Speaker 1: Einfach dass du Zugriff hast auf alles an Musik was da draußen is und ich hatte halt ja erst Kassetten und dann irgendwann meine eigenen CDs
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  Speaker 0: Weil du gerade... Ich komme gleich nochmal zu deiner Kindheit zurück oder zu deiler Jugend.
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  Speaker 0: Aber weil du grade das ansprichst mit eigentlich immer Zugriffs auf alle Musik Ist es für dich eher Fluch- oder Segen?
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  Speaker 0: Generell wir alle die Möglichkeit haben, vielleicht unkomplizierter neue Sachen zu entdecken oder auch mal reinzuhören.
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  Speaker 0: Oder ist diese riesige Auswahl, die wir ständig haben und vielleicht auch die AI Algorithmen, die uns dann Playlists zusammenstellen dass wir da schon wieder dann so irgendwie ja limitiert sind bei gleichzeitig der wahnsinnigen Unendlichkeit, die wir haben.
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  Speaker 0: Dass wir dann wieder nur das eingespielt bekommen, was dann wieder ähnlich ist zu dem, was wir sowieso schon hören?
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  Speaker 1: Also ich habe da natürlich zwei Seiten.
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  Speaker 1: Einmal hab' ich die Seite der Konsumentin und einmal hab', ich die Musik produzierenden Person... Ich find's natürlich total problematisch weil einfach die Vergütung über diese Streaming-Plattform überhaupt nicht sehr stattfindet.
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  Speaker 1: Ja, ich glaube, da müsste man einiges an Regeln ändern um diese Vergütung fairer zu machen.
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  Speaker 1: Und als Konsumentin ist es aber natürlich total cool, dass man einfach eintippen kann was man möchte und das hören kann und nicht erst in den Laden gehen muss sich ein Album kaufen um dann einen Song zu hören.
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  Speaker 1: Also wobei ich das auch super gern gemacht habe, als ich jung war, weil ich total gerne in irgendwelche Leben gegangen... Da gab's dann halt solche Möglichkeiten mal Probe zu hören an irgendeinen Album rein und da konnte man entscheiden ob man das kaufen möchte oder diesen Prozess habe ich auch sehr gerne gemacht.
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  Speaker 1: Aber ja, also mehr beides.
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  Speaker 0: Die Frage die ich mir oft stelle in dem Kontext ist ob wenn du sagst wir tippen irgendwas ein und können das dann hören.
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  Speaker 0: aber dafür müssen wir erst mal wissen was wir eintippen.
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  Speaker 0: Und ich merke es bei mir selber manchmal also klar ich hab auch Sachen nicht ganz gezielt hören möchte aber dass sich mich schon sehr oft so in meinem Alltag dann doch einfach in diese Daylist oder so bei Spotify, wo du dann gefüllt drei Mal am Tag irgendwie neue Musik zusammengestellt bekommst.
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  Speaker 0: Oder irgendwie dieser Mix der Woche also in diese automatisiert generierten Playlists da einfach reinhöre und dann auch ein bisschen faul bin und mich dann aber auch nicht wirklich mit den einzelnen Interpreten oder Interpretenden identifizieren oder beschäftigen.
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  Speaker 0: Also mir schon hier und da mein Song dann auch wegspeichert damit ich ihn wieder finde was natürlich wieder dazu führt, dass man mehr Neues vielleicht entdeckt, wo man nie drauf gekommen wäre.
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  Speaker 0: Aber trotzdem ist es so ein bisschen unpersönlicher geworden?
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  Speaker 1: Ja also ich habe jetzt glaube ich über diese Streaming-Plattformen noch nicht wirklich irgendwie etwas entdeckte, wo ich dann voll begeistert von war, sondern über andere Wege entdecke ich dann Dinge.
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  Speaker 1: und ja mein Hörverhalten... Ich bin keine dolle Musikkonsumentin!
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  Speaker 1: Also wenn ich etwas höre, daran interessiert bin zu wissen, worum es da geht oder eben weil ich sowieso eine Künstlerin toll finde und das neue Album dann hören möchte.
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  Speaker 1: Und genau also dieses sich so ganz doll damit verbinden, das habe ich zum letzten mal bei Army Warning gehabt aber tatsächlich auch mit ihrer CD als ich im Auto unterwegs war.
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  Speaker 1: Mit Wallace Bird ist mir das aber eben so.
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  Speaker 1: was passiert mir halt alle fünf bis zehn Jahre mal dass mir irgendwie solche Musik über den Weg läuft wo ich so total mich verbunden fühle damit.
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  Speaker 1: Und das ist ganz, ganz viel in der Jugend passiert natürlich auch so.
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  Speaker 1: Also eben mit Portishead hatte ich das und mit Björk an aller erster Stelle... ...und Arny de Franco war auch so.
• 16:22
  Speaker 1: über so ein Mixtape habe ich so Arny De Franco kennengelernt.
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  Speaker 1: Und Joni Mitchell als ich zum ersten Mal Joni Mitte gehört habe, was auch so... Wow!
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  Speaker 1: Was ist hier los?
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  Speaker 1: Genau.
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  Speaker 1: also sowas passiert mir voll selten aber genau, also kommt schon noch vor.
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  Speaker 1: Aber deswegen mein Musikhöferhalten ist ein sehr, sehr sparsames glaube ich.
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  Speaker 0: Zurück nochmal zu deiner Musikwertung sozusagen.
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  Speaker 0: Wann war denn der Moment, wo du dann gemerkt hast okay ich nehme jetzt mal irgendwie so ein Zettel und ein Stück Papier und einen Stift in die Hand und versuch mal irgendwie selber was aufzuschreiben?
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  Speaker 0: Weil der erste Schritt den stelle ich mir erstmal wahnsinnig schwierig vor
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  Speaker 1: also
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  Speaker 0: auch herauszufinden was schreibe ich da eigentlich gerade.
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  Speaker 0: Ein Text wird es ein Gedicht, wird das ein Lied?
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  Speaker 0: Kann ich das überhaupt und
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  Speaker 1: wie
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  Speaker 0: komme ich da überhaupt dran damit es am Ende dann auch wirklich funktioniert?
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  Speaker 1: Ja, hat richtig lange bei mir gedauert.
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  Speaker 1: Ich habe mit sechzehn wahrscheinlich zum ersten Mal gedacht, ich würde gerne Musik schreiben, ich wurde gerne Liederschreiben und hab aber mein erstes Lied geschrieben als ich zwanzig war.
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  Speaker 1: Und das war glaube ich nur deswegen möglich weil ich mich in einen Rahmen begeben habe der Der Rahmen, in den ich mich da begeben habe war so... Erstmal war ich drei Monate in Indien aufreisen und hab dort schon gemerkt dass es mich immer zu Gitarren hinzieht.
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  Speaker 1: Also wenn ich in irgendeinem Hostel angekommen bin, habe ich als erstes gefragt, gibt's irgendeinen Traveler der eine Gitarre vielleicht hier liegen gelassen hat?
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  Speaker 1: Also ne Weiter gereist und keinen Bock mehr auf die Gitarrega gehabt sondern Ganz, ganz oft gab es tatsächlich Gitarren die ich dann mir ausleihen konnte für die Zeit, die ich dort in dem Hostel geblieben bin.
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  Speaker 1: Ich habe dort angefangen so rumzuklampfen und mir selber Gitarre also ein bisschen beizubringen anhand dieser Anidhi Franco-Songs die ich dabei hatte, die hab' ich versucht nachzuspielen.
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  Speaker 1: Und danach hat's mich irgendwie nach Schweden gezogen und so eine Idee davon dass ich nach Bullerbühm müsste und auf einem Bauernhof leben und habe da tatsächlich einen Bauernhof gefunden wo ich so ein bisschen auf die Kinder aufgepasst habe bei so ein paar Sachen geholfen habe dort.
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  Speaker 1: Also ich konnte ein bisschen dort arbeiten und ich bin da bei einer Gesangstherapie Ausbildung gewesen, und ich war umgeben von Leuten die Songs geschrieben haben also in meinem Bekanntenkreis.
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  Speaker 1: das war plötzlich voll normal dass man Songs schreibt und wir sind einmal zu eine offenen Bühne gegangen wo zwei von unserer Gruppe da auch aufgetreten sind mit ihren eigenen zwei Songs oder einfach mit zwei eigene Songs.
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  Speaker 1: alle die dort aufgetretet sind haben zwei eigene songs aufgeführt.
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  Speaker 1: Und das war der Moment, wo ich dachte, jetzt mache ich das.
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  Speaker 1: Jetzt schreibe ich zwei Songs und trete beim nächsten Mal hier bei dieser offenen Bühne mit meinen zwei Songs auf.
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  Speaker 1: Ich hatte dort in dieser Familien, die ich gewohnt habe, im Schweden ein Kellerzimmer und eine Gitarre... ...und ich hatte irrsinnig viel Zeit!
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  Speaker 1: Ich hab mich irre gelangweilt auch!
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  Speaker 1: Ich hatte kein Handy damals!
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  Speaker 1: Genau, ich glaube diese Rahmen, also eben sich voll langweilen und eh nix anderes zu tun haben Und umgeben zu sein von Leuten, wo es voll normal ist das man Songs schreibt.
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  Speaker 1: Das hat dann bei mir erst dazu geführt dass ich mich auch getraut habe meine ersten zwei Songs zu schreiben.
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  Speaker 0: Stichwort sich langweilen.
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  Speaker 0: Ich bau da mal eine Brücke.
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  Speaker 0: Du gehst ja auch relativ offen mit deiner ADHS Diagnose um.
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  Speaker 0: Ist es nicht die Hölle sich mit ADHS zu langweiln?
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  Speaker 1: Keine Ahnung!
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  Speaker 1: Ich weiß nicht wie's ist sich ohne ADHS Zulagen weilen Daher... Nee, ich glaube ... Langweile ist schon halt langweilig.
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  Speaker 1: Aber ich sehe ja auch eben das, was daraus entstehen kann und inzwischen habe ich auch Techniken wie... Also wie ich dann quasi mich verhalten kann in einem Moment wo ich denke, oh ist es gerade langweillig?
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  Speaker 1: Also eben tatsächlich irgendwie so Achteramkeitsübung oder sowas zu machen.
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  Speaker 1: Ich mach dann irgendwas damit's nicht mehr so langweiltig ist.
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  Speaker 1: Ja Wie ist das, wenn man ... hast du ADHS?
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  Speaker 0: Nicht so dass ich keine Diagnose und auch alle Tests, weil ich tatsächlich mal neugierig war.
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  Speaker 1: Und wie ist es denn für dich zu langweilen?
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  Speaker 0: Naja, ich suche mir dann immer irgendwas.
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  Speaker 0: Also kann mich ganz schlecht langweinen.
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  Speaker 0: Ich muss mir was suchen, egal wie doof es ist.
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  Speaker 0: Aber irgendwas muss ich machen!
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  Speaker 1: Also ich bin definitiv, glaube ich auch schnell gelangweilt.
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  Speaker 1: Aber ich bin dann auch so schnell abgelenkt einfach.
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  Speaker 1: In diesem Langweil war ganz gut damals die Zeit zu haben.
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  Speaker 1: sich zu langweilen war auf jeden Fall ganz gut weil ich nicht weiß ob ich sonst zum Schreiben gekommen wäre aber ich habe zum Beispiel einen Rubik's Cube.
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  Speaker 1: jetzt ist das ein neues Ding dass wenn ich merke oh ich langweile mich.
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  Speaker 1: muss ich nämlich meinen Rubiks Cube und kann den jetzt lösen.
• 21:04
  Speaker 1: inzwischen
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  Speaker 0: Die Diagnose.
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  Speaker 0: Wie kam es zu der Diagnose und wann eigentlich?
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  Speaker 1: Also, das war jetzt noch nicht die Diagnose, die ich jetzt beschreiben werde.
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  Speaker 1: Die Situation... Ich habe im Jahr zwei Tausendundzwanzig mein Album Naher rausgebracht und eine Freundin von meiner Mutter ist Kinderneurologin Und sie wollte gerne von mir zähnen für ihre Freundinnen und Freunde signierte CDs haben und die hab' ich ihr vorbeigebracht.
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  Speaker 1: in der Fußgekerzone.
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  Speaker 1: Altona stand ich hier gegenüber und sie sagten zu mir Sag mal, ist das eigentlich für dich in Ordnung, wenn ich in meinem ADHS-Magazin über dich schreibe?
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  Speaker 1: Weil dieses Album da ist ja jedes Lied, es ist ja ein adhs-Lied.
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  Speaker 1: Und das fände ich ganz interessant darüber zu schreiben.
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  Speaker 1: und in dem Moment... Zu dem Zeitpunkt hatte ich noch nichts mit adhss irgendwie am Hut.
• 21:52
  Speaker 1: Also mir hat auch noch niemand gesagt dass da eine Vermutung besteht oder so.
• 21:55
  Speaker 1: und sie sagt halt du hast ja adhS Ich glaube du hast dich vertan... also hab' ich gedacht, ich habe das nicht gesagt aber ich habe einfach gemerkt, nee ich glaub', sie hat sich vertan kannte jemanden mit ADHS und hab so gedacht, das bin ja nicht ... Das ist ganz anders.
• 22:12
  Speaker 1: Und dann habe ich von irgendeiner bekannten YouTube-Videos zugeschickt, kriegt von einer Frau die heißt?
• 22:19
  Speaker 1: Ich weiß ihr Namen nicht!
• 22:20
  Speaker 1: Aber der Kanal heißt HowToADHD und habe Rots und Wasser geheult weil ich plötzlich ... Also ich hab mich so krass damit identifiziert was sie da erzählt hat.
• 22:32
  Speaker 1: Sie hat so ein TEDx Talk gemacht Und es war wirklich so, als ob mir die Schuppen von den Augen fallen würden und ich eigentlich sehe was mich da jahrelang irgendwie beeinflusst hat.
• 22:43
  Speaker 1: Wofür ich dir an Zeit keine Erklärung hatte.
• 22:47
  Speaker 1: Dann bin ich irgendwann deine Alpsychologin gewesen, die auch zu mir meinte nein Frau Cohen sie haben keine ADAS das... Das ist bei ihnen was anderes.
• 22:54
  Speaker 1: Und dann hat sie mit mir mal ein Test gemacht und dann meint nach diesem Test, na gut, Sie haben es so'n bisschen ADHS aber nur der eine Bereich.
• 23:01
  Speaker 1: Nur dieses Aufmerksamkeitsdinge also nicht die Impulsivität oder die Hyperaktivität wäre bei mir nicht übermäßig ausgeprägt, aber ja du wirst genau sehen... Nicht bei dem Thema bleiben können wo man eigentlich gerade Vorharte zu bleiben sondern irgendwie fünf verschiedene Dinge anzufangen nix zu Ende zu bringen.
• 23:19
  Speaker 1: Also plötzlich hatte das Kind hier einfach so einen Namen.
• 23:22
  Speaker 0: Was hat das mit dir gemacht?
• 23:24
  Speaker 1: Mein Freund sagt, es ist seitdem viel schlimmer geworden.
• 23:29
  Speaker 1: Aber ich glaube, dass liegt nur daran, dass das zeitgleich war mit der Geburt unseres zweiten Kindes und ich glaube auch, dass die Situationen seit dem herausfordernder waren und ich deswegen vielleicht noch chaotischer bin als ich's vorher schon war weil einfach so viele herausfordernde Situation sind.
• 23:47
  Speaker 1: aber ich glaube das ist schon vorher vor diesem Test hat einfach dieser Kanal, dieses Hato ADHD, schon bei mir glaube ich so viel losgetreten und soviel... quasi als ob ich das so mehr akzeptieren kann jetzt.
• 24:03
  Speaker 1: Dass da einige Dinge nicht funktionieren wie bei manchen anderen.
• 24:07
  Speaker 0: Machtest du es eigentlich im Rückblick auch leichter?
• 24:10
  Speaker 0: Also wenn du dann noch sowas zu gerade meintest.
• 24:14
  Speaker 0: Du hattest auf einmal eine Antwort darauf warum vielleicht Dinge so waren oder du so warst, oder so gehandelt hast.
• 24:21
  Speaker 0: Oder vielleicht nicht so ein Handeln konntest wie auch immer.
• 24:24
  Speaker 0: Macht das das einfacher im Rückblick?
• 24:26
  Speaker 0: Oder ärgert man sich eigentlich eher, dass man es nicht früher rausgefunden hat?
• 24:31
  Speaker 1: Nee also ist nicht so, dass ich mich ärgere, dass sie's nicht früher herausgefunden habe.
• 24:35
  Speaker 1: Ich weiß nicht was... Was ist erleichter?
• 24:39
  Speaker 1: Also wahrscheinlich hätte ein Ding erleichtert werden können und wahrscheinlich hätte ich weniger mit so einem... Ich bin irgendwie komisch gefühlt rumlaufen müssen, wenn ich es gewusst hätte.
• 24:49
  Speaker 1: Aber ich weiß auch nicht ob es nicht damals in meiner Schulzeit schon noch eine sehr große Stigmatisierung davon gab und noch nicht so hervorgehoben wurde sowas für positive Seiten das auch mit sich
• 25:02
  Speaker 1: bringt.".
• 25:04
  Speaker 1: Also eben wir hatten einen in der Klasse, der eine Diagnose hatte schon seit der ersten Klasse Und die Lehrer sind zum Teil richtig doof damit umgegangen.
• 25:14
  Speaker 1: also irgendein Musiklehrer mit der Reihe hinter ihm irgendwie eine Unterhaltung geführt hat.
• 25:20
  Speaker 1: Dann hat der Musiklehrer gefragt, sei mal hast du heute Morgen vergessen deine Medikamente einzuwerfen oder was?
• 25:24
  Speaker 1: Also auch nicht so cool wenn einfach das Umfeld damit nicht umgehen kann oder damit halt diskriminierend umgeht.
• 25:34
  Speaker 1: Daher keine Ahnung ob das von Vorteil oder von Nachteil gewesen wäre.
• 25:38
  Speaker 1: Genau wahrscheinlich wären einige Dinge schneller gegangen.
• 25:40
  Speaker 1: also wahrscheinlich hätte ich für meinen Bachelor statt fünf Jahre halt nur drei Jahre gebraucht und Wahrscheinlich, ja genau.
• 25:47
  Speaker 1: Hätte ich dann auch nicht... Also es sind so Situationen gewesen in meinem Studium wo ich in einer Klausur, wo ich insgesamt vier Stunden hatte diese Klausurt zu beantworten ist mir drei Stunden lang einfach überhaupt nicht eingefallen wie das ging was man da machen muss und dann so eben in der letzten Stunde wenn so der Zeitdruck so ganz ganz krass wird plötzlich bricht er irgendwie einen Damm und das fällt mir doch alles ein und dann habe ich halt noch eine Stunde Zeit um eine Klausure zu beantworten die halt auf vier Stunden angelegt ist.
• 26:15
  Speaker 1: Also sowas wäre wahrscheinlich dann anders gelaufen.
• 26:19
  Speaker 1: Ja, aber ja.
• 26:21
  Speaker 1: Ist ja so wie es ist insofern vielleicht okay?
• 26:25
  Speaker 1: Vielleicht wär's auch... Wer weiß was ich jetzt heute machen würde wenn ich von, weiß nicht, der wievielte Klasse an und aber halt Medikamente genommen hätte.
• 26:34
  Speaker 1: Aber ich nehm' jetzt immer noch keine.
• 26:37
  Speaker 1: Probe' ich auch schon.
• 26:38
  Speaker 1: Gehört habe, dass ich's mal ausprobieren soll.
• 26:43
  Speaker 1: Ja, demnächst.
• 26:45
  Speaker 1: Weiß
• 26:46
  Speaker 0: ich auch relativ viele neue Sachen gibt, die eigentlich ganz gut funktionieren.
• 26:51
  Speaker 0: Ja.
• 26:51
  Speaker 0: Spannend!
• 26:52
  Speaker 0: Wenn ich mir so deine Songs anhöre, habe ich oft das Gefühl... Also was irgendwie so ein gemeinsamer Nenner irgendwann in meinem Kopf war, dass du oftmals Dinge sagst, die man vielleicht viel zu selten sagt?
• 27:07
  Speaker 1: Zum Beispiel Du bedeutest mir die Welt.
• 27:11
  Speaker 0: Also warum sagt man sowas eigentlich nicht?
• 27:14
  Speaker 0: Es ist vielleicht auch so ein deutsches Phänomen.
• 27:17
  Speaker 0: In anderen Kulturen ist das ganz anders.
• 27:19
  Speaker 0: Ja,
• 27:20
  Speaker 1: sich Lob zugeben zum Beispiel.
• 27:22
  Speaker 1: Oder
• 27:22
  Speaker 0: um einen Kompliment zu geben oder einfach mal ganz ungefiltert seine eigenen Gefühle zu sagen und sich dadurch vielleicht verletzlich machen.
• 27:31
  Speaker 0: Aber dieses Verletzlichmachen ist ja so ein Ding was wir in Deutschland oftmals gar nicht können.
• 27:37
  Speaker 0: Und du machst das aber alles in deinen Songs.
• 27:41
  Speaker 0: Ist dir das bewusst?
• 27:42
  Speaker 0: Also ist es auch so ein bisschen Strategie, so ein böses Wort oder ist das dein Ziel irgendwo auch?
• 27:49
  Speaker 0: Oder ist es eigentlich zufällig passiert?
• 27:56
  Speaker 0: Ich habe mich immer gefragt wo kommt diese Wärme die du gerade schon angesprochen hast und diese persönliche Ebene, die du irgendwie schaffst mit deinen Songs auch zu deinen Hörern und Hörerinnen.
• 28:12
  Speaker 0: Zumindest ging es mir so oder geht's mir so?
• 28:16
  Speaker 0: Vielleicht genau das halt weil du eben Dinge aussprichst, die wir alle vielleicht auch gerne mal sagen würden aber uns dann wieder nicht trauen, weil sonst auch keiner macht.
• 28:24
  Speaker 1: Also es gibt bestimmt Dinge, die ich deine Songs auch sagen kann, die Ich nicht einfach in einem Gespräch hinbekommen würde.
• 28:30
  Speaker 1: Vielleicht entsteht da so eine Art Gefühlssafe Space in dem Moment, wo ich in dieser Musik so drin bin.
• 28:38
  Speaker 1: Also die Musik schafft einen emotionalen Raum und ich versuche ja quasi mit meinem Text einfach nur diese Musik zu bebildern oder eben ihr ... also sie transportabel zu machen.
• 28:52
  Speaker 1: Und genau, ich glaube die Musik gibt da ganz viel für mich vor was das stattfinden kann Raum, der da geschaffen wird dieser Safe Space innerhalb dessen So was gesagt werden kann sowas rauskommen kann.
• 29:05
  Speaker 1: das ist auch nicht so dass ich mir vornehme irgendwas zu sagen sondern das kommt hoch.
• 29:09
  Speaker 1: also Das ist plötzlich dar.
• 29:12
  Speaker 1: zum beispiel bei dem song immer noch da kam Kam Dieser Satz Ich habe das Ende meiner einsamkeit gefunden.
• 29:19
  Speaker 1: Ich hab mein Herz auf alle zeit mit ihr verbunden.
• 29:21
  Speaker 1: das war so plötzlich da.
• 29:22
  Speaker 1: und wie geht es dann halt wenn ich das singe ich bin so voll Erschlaken von sowas da nicht.
• 29:29
  Speaker 1: Ich denk so, oh Gott krass!
• 29:30
  Speaker 1: Warum ist das da?
• 29:31
  Speaker 1: Wieso?
• 29:32
  Speaker 1: Also nur so ich weiß jetzt auch noch nicht was... Was das dann ausgelöst hat, dass das dann da ist aber genau es ist dann so plötzlich ausgesprungen und also ich musste der erst mal heulen als ich das gesungen hatte weil ich das ja... Ich weiß auch mich warum weil ich meine das ist ja voll positiv.
• 29:44
  Speaker 1: Aber es hat mich irgendwie so Ja, ich fand das irgendwie so heftig So des Ende seiner Einsamkeit zu erreichen so ultimatisch hier absolut Ende erreicht keine Ahnung irgendwas der dann war halt so Heftig für mich.
• 29:58
  Speaker 1: Genau, also so was passiert dann?
• 30:00
  Speaker 1: quasi einfach?
• 30:01
  Speaker 1: Also ist es nicht... Klar ich habe mir vorgenommen irgendwie bei diesem Album nachdem ich beobachtet habe was da so rauskommt hab ich mir so vorgenommen okay dann bleibe ich einfach so in diesen So ich möchte das beibehalten Ich möchte wärmig, möchte Zärtlichkeit, ich möchte geborgen halt so.
• 30:16
  Speaker 1: Aber es kann auch sein dass es einfach nur hinterher so Attribute sind die ich mir überlege wenn ich quasi das Ergebnis schon sehe was da ist Und dann einfach nur so quasi zu sagen, ja okay, bin ich mit einverstanden das darf so sein.
• 30:28
  Speaker 0: Wie ist es wenn du dann mit solchen Songs zum ersten Mal auf die Bühne gehst?
• 30:32
  Speaker 0: Weil das stelle ich mir da nochmal ganz anders vor.
• 30:34
  Speaker 0: Wenn man sich zum Studio irgendwie mit sich selbst und keine Ahnung hinter der Glaswand vielleicht noch einen Team aufnimmt, ist ja nochmal was ganz anderes als wenn man dann wirklich vor paar hundert Leuten oder wie vielen auch immer steht und dann genau diese Texte auch so rüberbringen möchte dass sie ja berühren.
• 30:54
  Speaker 1: Das passiert mir glaube ich einfach, also ich versetze mich da so rein in dieses Gefühl.
• 30:57
  Speaker 1: Also ich habe dann in dem Moment glaube nicht das Bewusstsein so... Ich möchte euch jetzt alle manipulieren sondern ich mache dann die Musik.
• 31:06
  Speaker 1: aber wir spielen alle Songs die wir aufnehmen vorher vor Publikum und es ist nämlich immer total der Katanisator für diese Songs, also die entwickeln sich immer ganz doll vor Publikum und Reifen.
• 31:17
  Speaker 1: Und dann weiß man halt ganz genau an welcher Stelle dynamisch irgendwie was passieren kann noch?
• 31:21
  Speaker 1: Insofern, ich kenne... Vorher in Studio Gig habe ich quasi schon mal kennengelernt, was passiert im Zusammenspiel mit Publikums.
• 31:30
  Speaker 1: Es gab einen Song, Atme einatme aussieß der.
• 31:33
  Speaker 1: wo ich als ich den geschrieben habe war ich so total unsicher mit dem ob das überhaupt ein Song ist weil es eigentlich eine Meditation und eine Meditation mit Affirmationen, also am Ende sage ich du musst nichts erfüllen.
• 31:49
  Speaker 1: Und ich war ganz unsicher ob das Sinn ergibt, ob sich das transportiert, ob dieses Gefühl was ich selber dabei habe so diese Ruhe, ob es irgendwie ein Song ist der Sinn ergib in einem Konzertrahmen.
• 32:05
  Speaker 1: Ich war voll unsicher darüber.
• 32:08
  Speaker 1: Ja, genau.
• 32:11
  Speaker 1: Es war eine große Aufmerksamkeit irgendwie und man merkt, man spürt so ein Publikum ja auch.
• 32:18
  Speaker 1: So wie es auf einem Publikums wirkt natürlich an der Reaktion danach.
• 32:24
  Speaker 1: Wie der Applaus dem Song ist weiß ich dann okay.
• 32:26
  Speaker 1: Der Song hat jetzt gerade eine Wirkung gehabt oder hat Leute erreicht?
• 32:32
  Speaker 1: Aber... Ich muss das auch immer erst ausprobieren.
• 32:35
  Speaker 1: also ich weiß nicht vorher wie ein Song mit Publikum ist, bevor ich es ausprobiert habe.
• 32:40
  Speaker 1: Wir haben auch einen Song dabei gehabt eine Zeit lang der hieß Hol mich ein und das war so'n Song.
• 32:44
  Speaker 1: den fand ich selber irgendwie nicht ganz fertig.
• 32:47
  Speaker 1: oder der hat mir so... Ich fand ihn nicht super stimmig aber er hat live immer mega Spaß gemacht, den zu spielen.
• 32:56
  Speaker 1: Aber genau inzwischen ist ja wieder raus aus dem Programm.
• 32:59
  Speaker 1: Es gibt halt so manche Songs die haben einfach so Live vergeben, die voll sind und es gibt andere Songs die Schon in dem Moment, wo die entstehen.
• 33:09
  Speaker 1: Wo wir dann irgendwie schon im Stehungsprotest klar sind.
• 33:11
  Speaker 1: Das ist ein Rundersong.
• 33:14
  Speaker 0: Gibt es da so Momente, wo du merkst okay?
• 33:17
  Speaker 0: Der Song auf den setze ich jetzt persönlich total weil irgendwie berührt mich der Wahnsinnig und dann spielst du den vor Publikum und denkst dir so oh oh.
• 33:27
  Speaker 1: Rohrkrepierer!
• 33:28
  Speaker 1: Ja
• 33:29
  Speaker 0: aber auch Randersong wo du dich denkst ja das ist vielleicht so ein Song.
• 33:32
  Speaker 0: ja okay gut Gut genug, aber er ist jetzt vielleicht auch nicht mein absoluter Liebling und dann geht der total ab.
• 33:40
  Speaker 1: Also es gibt Songs die sich irgendwann... Ich weiß nicht ob abgenutzt haben, aber so auf deren Stimmung ich da nicht mehr so Lust hatte.
• 33:48
  Speaker 1: also das Nahalbum was im Jahr zwanzig rausgekommen ist.
• 33:53
  Speaker 1: Da sind einige Songs dabei, die sind mir dann irgendwie... Das drückt so auf die Stimmung und bei einem Konzert habe keine Lust, noch so ein bedrückendes Stück zu spielen und noch so'n bedrückliches Stück.
• 34:05
  Speaker 1: Das heißt, meine eigene Tendenz ist auf jeden Fall die Songs zu featuren, die so ein bisschen fröhlicher sind weil mir dasselbe auch bessere Laune macht als die ganze Zeit.
• 34:14
  Speaker 1: diese traurigen Songs sind Auf der anderen Seite.
• 34:17
  Speaker 1: Fabian unser Schlagzeuger hat auch schon gesagt also eben weil zum Beispiel unser Song entflammbad er ist total traurig einfach.
• 34:24
  Speaker 1: Und Fabian sagte Die Leute sind halt gerne mit dir zusammen traurige.
• 34:29
  Speaker 1: Ich verstehe das auch.
• 34:30
  Speaker 1: Es kann cool sein, einen Raum zu haben, wo man das Gefühl einfach auch fühlen darf oder ein Vehikel hat wie es gerade stattfinden kann.
• 34:43
  Speaker 1: Mir selbst macht's nur tatsächlich Spaß auf fröhliche Lieder und Konzerten zu spielen.
• 34:48
  Speaker 1: Deswegen hatte ich mir eigentlich vorgenommen, ein tanzbares Album zu schreiben.
• 34:52
  Speaker 1: was ich mir jetzt aber fürs nächste Album wiederum als neues Ziel gesetzt habe
• 34:57
  Speaker 0: Hängt aber natürlich meistens wahrscheinlich auch sehr mit der Lebensphase ab, in der man gerade ist.
• 35:02
  Speaker 0: Also wenn du sagst jetzt grad bei dem neuen Album ist auch viel von dieser Mutterrolle hineingeflossen und diese allen was das bedeutet uns ja klar viel Arbeit vielleicht auch über Forderung aber eben auch vor allem Glücksmomente und Erfüllung.
• 35:18
  Speaker 0: Und zu sehen, wie da irgendwie was heranwächst.
• 35:22
  Speaker 0: Was man irgendwie selbst mit ins Leben gebracht
• 35:24
  Speaker 1: hat.
• 35:26
  Speaker 1: Ich muss einfach mehr tanzen gehen?
• 35:27
  Speaker 1: Dann kann ich in zehn Jahren schreibe ich dann das Tanzalbum!
• 35:31
  Speaker 1: Das ist jetzt quasi schon nähernd den Boden vorbereiten für das tanzbare Album.
• 35:37
  Speaker 1: Aber ich habe es mir wirklich vorgenommen.
• 35:38
  Speaker 1: Es sind jetzt auch schon drei Songs.
• 35:41
  Speaker 1: Habe ich schon angefangen und ich finde die alle bisher ... Tanzbar.
• 35:46
  Speaker 0: Das heißt, es gibt dann in ungefähr neun Jahren
• 35:48
  Speaker 1: eine große Partie?
• 35:49
  Speaker 1: Nein nein, in zwei!
• 35:50
  Speaker 1: In zwei Jahren soll's so weit sein.
• 35:51
  Speaker 1: Genau ich hab mir vorgenommen jetzt schneller zu steigen.
• 35:53
  Speaker 1: Jetzt wo ich den Proberaum habe und so gelernt habe wie so ein bisschen Disziplin bei der Arbeit wirklich dazu führen kann innerhalb von zwei Jahren Album zu schreiben.
• 36:02
  Speaker 1: ist das jetzt mein neues Ziel alle zwei Jahre.
• 36:06
  Speaker 0: Ja aber dann haben wir ja erst mal ein neues Album, das aktuelle neue Album haben da vielleicht wirklich so ein bisschen die Chance wieder mehr, ja.
• 36:17
  Speaker 0: Vielleicht auch ein bisschen mehr aufeinander zu achten oder nicht?
• 36:20
  Speaker 0: Ich glaube auch so ein Thema was sich irgendwie immer hier so ein bis hin wie so eine rote Farbe durch diese Gespräche zieht.
• 36:29
  Speaker 0: Dass wir gerade hier in unserer Gesellschaft oft dieses Wir verloren haben.
• 36:35
  Speaker 0: Also dass wir immer nur so auf uns und überhaupt unser direktes Umfeld achten, aber gar nicht mehr so richtigen Gefühl dafür haben wo wir eigentlich sind mit wem wir sind und warum wir irgendwie auch alle... Einander respektieren sollten.
• 36:47
  Speaker 0: und ich habe schon so ein bisschen, also auch wenn das vielleicht nicht als primäres Ziel hattest beim Schreiben.
• 36:53
  Speaker 0: Aber ich hab schon ein bisschen das Gefühl dass gerade die Texte in dem Album dieses Miteinander auch so'n bisschen wieder pushen oder so'nen Wir-Gefühl auch irgendwo pushen und zumindest fühlbar machen.
• 37:07
  Speaker 0: Und das wäre ja schon ein schöner erster Schritt, wenn das irgendwo diesen Effekt hätte bei den Leuten, die dies alles aufhören.
• 37:14
  Speaker 1: Also ich glaube, so ein Gedanke der mir auf jeden Fall dazu kommt ist, dass da schon halt eben eine gewisse Achtsamkeit gehört aufeinanderachzugeben.
• 37:23
  Speaker 1: Und ich glaube aber das tatsächlich schon auch ne Grundlage dafür isst, dass man mit sich selber auch gut es und achtsam iess.
• 37:34
  Speaker 1: Es muss nicht alles irgendwie Ego-Film sein, aber einfach mitzubekommen an welcher Stelle sich zu viel Stress irgendwie antut und in dem Moment, wo man selber halt so gestresst ist, halt auch anderen Leuten Stress antut.
• 37:50
  Speaker 1: Ja also gehört alles, gehört alles mit dazu.
• 37:53
  Speaker 1: Sowohl Achtsamkeit nutze ich selbst als auch die Achze.
• 37:55
  Speaker 1: Also um dann auch mit anderen Leuten achtsam sein zu können glaube ich.
• 38:00
  Speaker 0: Klar!
• 38:01
  Speaker 0: Ich meine es ist ja immer ein bisschen wie man auch selbst wahrgenommen wird, so gehen die Leute dann auch.
• 38:07
  Speaker 0: Und wenn man natürlich eher positiv ist, wenn man eher optimistisch ist.
• 38:11
  Speaker 0: Wenn man auch mit sich selbst irgendwie im Reinen ist und man irgendwie weiß wer man isst.
• 38:16
  Speaker 0: Ich glaube das ist ja auch so ein Problem in unserer Gesellschaft dass wir immer wissen wer wir sein wollen.
• 38:22
  Speaker 0: Und irgendwie versuchen das mit aller Gewalt hinzubekommen, weil wir denken die Person ist aber toll.
• 38:28
  Speaker 0: Die hat mehr Geld und die hat dies und jenes wie auch immer und wir immer dem nachhaifern und uns viel zu selten die Frage stellen wer wir eigentlich wirklich sind wenn wir uns nicht verstellen und wenn wir nicht versuchen unseren Schutzwahl vor uns herzuschieben sondern wenn wir feststellen okay wer bin ich eigentlich?
• 38:50
  Speaker 0: dann auch lernen, damit irgendwie fein zu sein.
• 38:53
  Speaker 0: Auch man selber sein zu dürfen und sich dann damit auch irgendwie nach draußen traut.
• 38:58
  Speaker 0: Und ich glaube das wäre schon mal so ein sehr guter Schritt in Richtung mehr Zufriedenheit und dann auch einen besseren Miteinander.
• 39:05
  Speaker 0: Ja
• 39:05
  Speaker 1: aber das bedingt sich alles.
• 39:07
  Speaker 1: gegenseitig kann man natürlich auch nur eben im Raum indem man sich halt sicher genug fühlt.
• 39:13
  Speaker 1: wenn man die ganze Zeit irgendwie bombardiert wird mit irgendwelchen Bildern in irgendwelchen sozialen Medien, davon wie irgendwas auszusehen hat und zu sein.
• 39:25
  Speaker 1: Dann haben wir wahrscheinlich ganz schnell den Blink dafür wo überall bei einem selber Defizite sind.
• 39:33
  Speaker 1: Ich glaube wir sind tatsächlich auch in einem... Also ich meine wir haben alle Schule durchgemacht.
• 39:37
  Speaker 1: so das ist ja total defizitorientiertes System oder es wird immer noch Fehlern gesucht Es wurde durchgeschickt worden.
• 39:47
  Speaker 1: Durch dieses System sind natürlich da durchgeprägt und denken, dass man gute Leistungen erreichen muss, weil man belohnt wird mit guten Hunden.
• 39:58
  Speaker 1: Das ist wahrscheinlich jetzt gerade bei mir so präsent, weil ich selber Kinder habe und eines davon ein Schulkind ist.
• 40:04
  Speaker 1: Also das System kann noch nicht super individuell mit den Talenten von all diesen tollen Menschen, die auf dieser Schule sind umgehen!
• 40:16
  Speaker 1: Also eben das sehen hängt einfach so ein bisschen hinterher.
• 40:19
  Speaker 0: Ja, zu mir sagte mal eine Lehrerin mit dem Blick aus dem Fenster in Richtung Hauptschule, ob ich da nicht einmal darüber gehen wollen würde um mal ein Erfolgserlebnis zu haben.
• 40:29
  Speaker 1: Okay!
• 40:30
  Speaker 0: Also also ist es das Gegenteil von Mitgefühl und pädagogisch wertvoll.
• 40:36
  Speaker 0: Lüße an Frau Tegeler hieß sie glaube ich.
• 40:39
  Speaker 0: Ja hört sich das ja.
• 40:41
  Speaker 1: Ich
• 40:42
  Speaker 0: werde dich nie vergessen aber... Insofern...
• 40:47
  Speaker 1: Jetzt müssen wir so eine Meditationsübung machen, wo wir so verzeihen.
• 40:51
  Speaker 0: Du
• 40:52
  Speaker 1: hast
• 40:54
  Speaker 0: auf jeden Fall irgendwie ein bisschen was aus mir geworden.
• 40:56
  Speaker 0: Nee genau!
• 40:58
  Speaker 1: Ja aber ich hatte tatsächlich auch ne Lehrerin die meiner Mutter.
• 41:01
  Speaker 1: bevor die Zeugnisse zur Weiterführenden Schule vergeben wurde hat sie sich mit meiner Mutter getroffen um ihr zu sagen dass ich jetzt zwar eine gymnasiale Empfehlung kriege, aber nur weil meine Mutter Ärztin ist.
• 41:14
  Speaker 1: Und das schickt sich ja für ne Akademikerin nicht ein Kind zu haben was keine Gymnasialempfehlungen kriegt.
• 41:19
  Speaker 1: Aber wie soll er mich bitte nicht auf den Gymnasium schicken?
• 41:21
  Speaker 1: Weil da würde ich scheitern.
• 41:23
  Speaker 1: Genau und dann bin ich tatsächlich auch erst auf die Gesamtschule gegangen, weil ich das eh wollte, weil mein Bruder schon auf dieser Gesamtschule war.
• 41:28
  Speaker 1: Und hab aber leider echt Pech mit meiner Klasse gehabt.
• 41:31
  Speaker 1: Das war so ne richtige Chaosklasse Mutter, nachdem sie da einen Vortrag mal gehalten hat in dieser Klasse, hat sie auch beschlossen okay wir packen dich auf eine andere Schule.
• 41:42
  Speaker 1: und genau das war dann halt dieses Musikgymnasium auf dem ich war.
• 41:47
  Speaker 1: Und ich hab's irgendwie doch geschafft.
• 41:49
  Speaker 1: Ich habe es irgendwie doch gemacht obwohl meine Lehrerin meinte dass sich kläglich scheitern würde.
• 41:54
  Speaker 1: aber eben auch das hat.
• 41:55
  Speaker 1: wer weiß ob das auch wiederum mit diese adhs Geschichte zu tun hat.
• 41:59
  Speaker 1: War damals halt noch nicht so.
• 42:00
  Speaker 1: ein Thema war noch nicht im Bewusstsein vom Schulsystem.
• 42:07
  Speaker 0: Ja, insofern.
• 42:09
  Speaker 0: Wenn wir alle ein bisschen mehr mitgefühlen, ein bisschen aufeinander aufpassen, ein wenig mehr auf uns selbst aufpassen... Da ist die Welt ja so'n viel besserer Ort.
• 42:17
  Speaker 0: und wenn wir es dann auch noch hinbekommen ums einander nette Ernstgemeinde Dinge zu sein und uns davon nicht schäulen.
• 42:28
  Speaker 1: Ja, aber ich kenne das ja auch mit diesem Lob.
• 42:30
  Speaker 1: Also es ist ja für manche Leute total unangenehm, Lob zu erfahren also sind das dann halt so gar nicht gewohnt.
• 42:36
  Speaker 1: Es gibt so eine Übung Ich weiß nicht ob das nur in Grundschulen stattfindet oder ob das generell einfach so gemacht wird und zwar ist dass die warme Dusche der positiven Gefühle heißt.
• 42:48
  Speaker 1: das glaube ich.
• 42:49
  Speaker 1: Davon habe ich mal gehört Und hab das dem Klassenlehrer von meinem Sohn dann auch erzählt.
• 42:54
  Speaker 1: davon an dir finde ich gut das oder ich mag an dir, dass du.
• 42:59
  Speaker 1: Und dass das einfach Kinder sich gegenseitig dann zum Beispiel aufschreiben auf einen Zettel.
• 43:03
  Speaker 1: Das muss quasi erstmal trainiert werden so dieser Muskel sich gegenceitig in den Kompliment zu machen, sich gegensätzlich was Nettes zu sagen ist etwas, was wir erst mal erlernen müssen glaube ich.
• 43:14
  Speaker 1: also.
• 43:14
  Speaker 1: Ich habe das kennengelernt über eine Lehrerin in Hamburg und die macht es ganz regelmäßig.
• 43:18
  Speaker 1: und auch zum Beispiel hatten sie ein Mädchen in der Klasse Die hatten irgendwie Schwierigkeiten.
• 43:23
  Speaker 1: Gab irgendwer, hat irgendwelchen getreten und diese Lehrerin geht dann damit so um dass sie halt nicht irgendein Kind bestraft dafür sondern sagt okay dieses kind brauche ich jetzt mal eine warme Dusche der positiven Emotionen das sich dann irgendwie auf einen Sandsatz sack setzen und kriegt dann irgendwie noch so ne Decke übergelegt wie man bei diesen Temperaturen hatte gar nichts daran denken.
• 43:44
  Speaker 1: Und dann kommen alle Kinder einmal vorbei und sagen an dir mag ich dies?
• 43:48
  Speaker 1: An dir mag Ich Das Und bei der funktioniert das total super.
• 43:51
  Speaker 1: Also sowas fängt dann so ein Kind mit auf und eine So ein Kind in dem Moment wo es eben zum Beispiel andere tritt schubst, was auch immer für ja ne Form von Aufmerksamkeit will ja auch irgendwie in Kontakt treten und ist halt so eine nette Art dem zu begegnen finde ich einfach zu sagen okay wenn du jetzt gerade Kontakt brauchst dann machen wir das jetzt mal so richtig positiv.
• 44:12
  Speaker 0: Das doch mal eine gute Übung zum Ende.
• 44:15
  Speaker 0: Die kann jetzt jeder mal zu Hause ausprobieren.
• 44:18
  Speaker 0: oder liebe Lehrerinnen und Lehrer, die uns zuhören.
• 44:21
  Speaker 0: Vielleicht ist das ja mal was, was ihr mit in eure Krassen.
• 44:25
  Speaker 0: Ich danke dir sehr dass du hier warst, dass wir über all das sprechen konnten.
• 44:30
  Speaker 0: Bin sehr gespannt, dass du alles an Feedback zu einem neuen Album bekommst und freue mich schon wenn ich dich dann demnächst mal live sehen kann.
• 44:37
  Speaker 1: Ja cool vielen Dank dir!
• 44:38
  Speaker 1: War mir eine große Freude mit dir zu sprechen.
• 44:41
  Speaker 0: Danke schön
• 44:43
  Speaker 1: Das wars leider
• 44:44
  Speaker 0: schon.
• 44:45
  Speaker 0: Die letzte Runde ist ausgetrunken,
• 44:47
  Speaker 1: das Gespräch zu Ende.
• 44:49
  Speaker 1: Vielen Dank fürs
• 45:12
  Speaker 0: Zuhören!