Latest / Black Hat Ultra / #156 Klaudia Petters - "A Klaudia Robi swoje" - młoda i zdolna ultraska w polskich górach

Transcript

#156 Klaudia Petters - "A Klaudia Robi swoje" - młoda i zdolna ultraska w polskich górach · Black Hat Ultra

• 0:04
  Witajcie w podkaście Black hat ultra.
• 0:10
  Myślę, że psychicznie właśnie ten okres mnie zbudował i też mi
• 0:14
  pokazał, że to jest jednak coś co kocham nie, bo ja o to
• 0:17
  walczyłam wszyscy zawodnicy, którzy u niego trenowali już nie
• 0:19
  trenują, że każdy odchodził ze sportu nie, a ja to kochałam na
• 0:24
  tyle mocno, że mimo tego, że ja napisałam, że ja zawieszam buty
• 0:28
  na kołek. Ja wiedziałam, że ja wrócę, nie,
• 0:30
  że ja kocham to za mocno, żeby nie wrócić, to nie jest jak
• 0:33
  wiele ludzi. Myśli bez ładu i składu
• 0:36
  startowane nie, że na zasadzie Klaudia siadła i wyprała se
• 0:39
  zawody. Po kolei tylko ja te zawody
• 0:42
  faktycznie usiądę. Pomyśleć co ja chcę wytrenować,
• 0:45
  czy ja w tym tygodniu chcę zrobić jakąś szybkość?
• 0:47
  To ja chcę zrobić jakieś konkretne podbiegi, góry płaskie
• 0:51
  w dół techniczne, cokolwiek i pod tym kątem.
• 0:55
  Ja szukam zawodów nie, więc to nie jest takie hop siup, że ja w
• 0:58
  5 minut znajduję sobie zawody, tylko ja sobie muszę usiąść i
• 1:02
  sprawdzić, które zawody mi najbardziej odpowiadają pod to,
• 1:05
  co ja chcę zrobić. Nie to nie jest aż takie bez
• 1:07
  ładu i składu, jak się wydaje. Na razie jest progres, tak.
• 1:10
  I dopóki będzie ten progres, to ja będę w to szła.
• 1:13
  Jeżeli tego progresu nie będzie. No to ja zacznę szukać po prostu
• 1:17
  pomocy. To nie jest tak, że ja się zaprę
• 1:19
  i będzie cały czas to samo, ale jeżeli na razie sprawdza się to
• 1:22
  co robię, no to będę to szła, zobaczymy, to jest eksperyment
• 1:26
  na sobie, nikomu ty krzywdy nie robię.
• 1:34
  To była Klaudia peters, a ja się nazywam Kamil dąbkowski i Witam
• 1:38
  was w blackhead ultra. Tym razem zaprosiłem do studia
• 1:48
  klaudię peters, żeby lepiej zrozumieć Fenomen zawodniczki,
• 1:51
  która wygrywa niemal wszystko, w czym startuje.
• 1:54
  Biega bez trenera, startuje bardzo dużo i robi to w sposób,
• 1:57
  który wzbudza sporo emocji. W social mediach pojawia się
• 2:00
  krytyka, a w kuluarach jej metody bywają komentowane mało
• 2:04
  życzliwie zarówno przez kibiców, jak i przez innych biegaczy czy
• 2:08
  trenerów. Dlatego chciałem oddać klaudii
• 2:10
  głos i zapytać ją wprost, dlaczego robi tak, jak robi, jak
• 2:14
  to wygląda z jej perspektywy? Czy to jest Chaos, czy
• 2:18
  przemyślany system? Czy uczy się na błędach, które
• 2:21
  popełnia, czy myśli o wypaleniu i kontuzjach, jak to kontroluje
• 2:25
  i co sprawia, że mimo krytyki? Nadal wybiera swoją drogę, bo
• 2:30
  może w sporcie, który wyrósł z buntu wobec sztywnych ram, jest
• 2:34
  miejsce na więcej niż jeden sposób biegania.
• 2:36
  A może nie może za kilka lat okaże się, że to ślepa uliczka.
• 2:40
  Tego dziś jednak nie wiemy, ale warto posłuchać kogoś, kto
• 2:44
  bierze pełną odpowiedzialność za swoje wybory i ma odwagę
• 2:47
  sprawdzić, jak daleko można dojść, robiąc rzeczy po swojemu.
• 2:52
  Posłuchajcie. Cześć Klaudia, Witam cię
• 3:00
  serdecznie cześć. Cześć, bardzo dziękuję, że
• 3:03
  wpadłaś do mnie do studia. Miałaś bardzo intensywny rok
• 3:08
  pokazałaś się z kapitalnej strony.
• 3:10
  Jak wspominasz ten rok? No był bardzo intensywny i
• 3:13
  wymagający, ale myślę, że to mi pokazało, że to jest coś gdzie
• 3:17
  chce zostać. Czyli w górach.
• 3:19
  Czyli w górach tak w zeszłym roku w triatlonie, a w tym roku
• 3:22
  już pełną gębą w górach w ultra. Słuchaj, jesteś jeszcze młodą
• 3:27
  zawodniczką? Ale co byś powiedziała sobie
• 3:31
  albo innej dziewczynie, która chce zacząć biegać po górach?
• 3:34
  Co byś jej doradziła? Próbuj, próbuj.
• 3:36
  To będzie na początku ciężkie. Ale próbuj i nie przejmuj się
• 3:41
  tempem, bo ja faktycznie kiedyś naprawdę nienawidziłam biegać po
• 3:44
  górach i to było w sumie z 2 3 lata temu, bo mnie jakby
• 3:48
  przerażało to, że ja biegnę pod tą górę.
• 3:51
  Nie wiem 9 minut na kilometr i ja się męczę dalej, a potem
• 3:54
  zobaczyłam, że ej w sumie to każdy się męczy, nie, że każdy
• 3:59
  biegnie takim tempem i to jest jak najbardziej o KA, ja czasami
• 4:02
  nawet szybciej biegnę. Taka jest specyfika sportu.
• 4:05
  To prawda. Masz za sobą lata w duatlonie
• 4:10
  zdobyłaś nawet mistrzostwo świata w 2023 roku.
• 4:14
  Powiedz, kiedy w ogóle był taki moment, kiedy uznałaś, że te
• 4:18
  sporty wytrzymałościowe są dla ciebie?
• 4:21
  To było wiele lat temu, bo ja najpierw w ogóle od piątego roku
• 4:24
  życia pływałam i tam też faktycznie bardzo szybko
• 4:26
  zaczęłam pływać te dłuższe dystanse no czyli w pływaniu to
• 4:29
  są osiemsetki. Później po 10 latach w pływaniu
• 4:32
  ja już miałam dość, bo tam faktycznie w którymś momencie
• 4:34
  nie było wyników. Czyli 10 lat tylko pływałaś.
• 4:37
  Tak, 10 lat pływałam, tam jeszcze dochodziły jakieś tam
• 4:40
  treningi dodatkowe, bo miałam wtedy trenerkę taką od pływania,
• 4:44
  która właśnie mi podpowiedziała, że.
• 4:47
  Ej no dodatkowo coś tam sobie po tupta i tak dalej gdzieś z tym
• 4:50
  na obozach biegałam po plaży i tak dalej.
• 4:53
  Ee no i faktycznie był taki moment, że ja powiedziałam,
• 4:56
  słuchaj Beata, ja już nie chcę, yy startować w pływaniu, no i
• 5:00
  ona do mnie powiedziała, że no, ale ja sobie nie wyobrażam,
• 5:02
  żebyś ty nie startowała nigdzie, że sobie nie wyobrażam ciebie
• 5:05
  bez sportu, no bo tak naprawdę, no jeżeli ktoś wpływa od piątego
• 5:08
  roku życia, jeżeli jest w tym sporcie cały dzień, ona
• 5:12
  powiedziała, dawaj, spróbuj jest triatlon jest ratownictwo wodne.
• 5:16
  No i dużo czasu nie minęło, a u mnie w bolesławcu, bo pamiętam,
• 5:19
  że bieg otwierali ścieżkę nad rzeką i był w tym samym czasie
• 5:24
  maraton MTB. Ja pojechałam ten maraton mtb,
• 5:29
  tatą mnie przywiózł 6 km z mety tego maratonu na start biegu i
• 5:34
  ja najlepsze jest to, że ja wygrałam i MTBI ten bieg i ja
• 5:37
  już wiedziałam, że ja w przyszłym roku spróbuję
• 5:38
  triatlonu nie fill i tam mając 15 lat wystartowałam pierwszy
• 5:42
  raz na Pucharze Polski w triatlonie bodajże byłam druga.
• 5:48
  Fill i trzeci mój start w życiu to już były mistrzostwa polski,
• 5:50
  na których też miałam srebro, więc to tak się zaczęło i już
• 5:54
  faktycznie po prostu zostałam w tym triatlonie.
• 5:57
  No bo ja już nie chciałam tylko pływać, nie to było jakby nudne,
• 6:00
  no bo po 10 latach umówmy się, jak cały czas widzisz tylko
• 6:03
  kafelki w basenie, no to to się zaczyna robić nudne.
• 6:07
  No i tak sobie 10 lat żyłam, że tak powiem w triatlonie.
• 6:13
  W końcu czemu wybierałaś te dłuższe dystanse, bo miałaś
• 6:15
  lepsze wyniki na dłuższych dystansach?
• 6:17
  No ja nie Jestem totalnie sprinterem.
• 6:20
  Ja Jestem takim ze mnie się śmieją, że ja Jestem takim
• 6:22
  dieslem, że ja wiesz jak ruszę. No to ja się rozpędzę i już będę
• 6:27
  trzymać to tam mistrzostwach świata można było widzieć chyba
• 6:30
  taką relację, że ja krzyczałam kto widział od polać diesla na
• 6:33
  mrozie to się właśnie odnosiło do tego, że ja się strasznie
• 6:36
  długo rozpędzam, no mogę utrzymać to tempo nie ale.
• 6:40
  Dla mnie sprint to jest zabójstwo, ja nawet na wuefie
• 6:43
  miałam problem, żeby zaliczyć te sześćdziesiątki takie.
• 6:45
  Jesteś dobra w w dłuższych dystansach, ale lubisz te
• 6:49
  krótkie treningi, mocne czy nie lubisz?
• 6:52
  Nienawidzę. W ogóle jakie treningi są twoje
• 6:55
  ulubione? Moje ulubione jako treningi to
• 6:58
  są luźne wybiegania. No tak, no tylko.
• 7:00
  Że trzeba. Oczywiście jak mogę sobie
• 7:03
  założyć słuchawki, pójść do lasu i sobie potówtać wesoło, nie to
• 7:07
  jest takie jakieś tam tętno. 130 coś 140?
• 7:10
  Nie? Więc jakie masz maksymalne
• 7:13
  tętno? Koło 190.
• 7:15
  To powiedz, bo siedziałaś w tym duatlonie w triatlonie, ale coś
• 7:19
  cię przekonało. Finalnie do tych gór co to było?
• 7:21
  Czy to było poczucie wolności, kontakt z naturą?
• 7:24
  Co to było? To były te światełka takie o
• 7:27
  piątej rano w rudawach. Ja pamiętam, ja nawet miałam
• 7:31
  taki wpis gdzieś na Facebooku, że wystartowałam o tej piątej
• 7:37
  rano w rudawach. To był luty, więc było ciemno.
• 7:40
  I ja zobaczyłam te światełka w lesie, nie dość, że czołówki
• 7:43
  innych zawodników to jeszcze te światełka w dole miasteczka i
• 7:48
  tak dalej i to mnie naprawdę urzekło i to gdzieś tak mi w tej
• 7:52
  głowie siedziało nie, bo to było przed sezonem jeszcze
• 7:55
  triathlonowym i to mi cały czas w tej głowie się działo.
• 7:58
  Ja się śmiałam, że ja walczę, żeby się nie zakochać nie i po
• 8:03
  roku czasu ja stwierdziłam, że ja tę walkę przegrałam, nie, że
• 8:06
  ja się zakochałam i. Nie wracasz?
• 8:08
  Już nie wróciła. W sensie to było w ogóle tak, że
• 8:11
  skończył się sezon w zeszłym roku triatlonowy no bo jakby
• 8:16
  normalnie? W zeszłym roku startowałam i ja
• 8:18
  mówiłam, że o właśnie kończę dziesiąty sezon w triatlonie.
• 8:21
  No i widzimy się za rok nie i to jakoś tam we wrześniu pisałam,
• 8:25
  no i jakoś po drodze tak się wydarzyło, że ja w styczniu już
• 8:29
  wiedziałam, że już nie wrócę, także to było takie mega dziwne,
• 8:33
  bo ja sama nie wiedziałam do końca jak się to stało, nie.
• 8:36
  Czyli noc w lesie cię przekonało?
• 8:38
  Tak, tak te światełka. W lesie nie przekonały i po dziś
• 8:40
  dzień mega lubię. Naprawdę ja nie lubię strasznie
• 8:44
  wcześnie rano stawać, to to trzeba zauważyć, ale.
• 8:49
  W nocy w lesie z tymi czołówkami jakieś te nocne biegi, one są
• 8:52
  mega. Ale masz dużo startów za sobą,
• 8:55
  które były w ciągu dnia. Czy ta magia się utrzymuje nadal
• 8:58
  podczas tych dziennych startów? Oczywiście ta magia cały czas
• 9:01
  działa. No skoro tu Jestem, to bardziej
• 9:04
  działa niż ta magia trethlonu tam chyba bardziej chodzi o to,
• 9:07
  że tu coś się dzieje, nie że. Ale w triatlonie jest cały czas
• 9:13
  asfalt. Ja zauważyłam, że teraz na
• 9:16
  przykład jeżeli startuję, no bo ja startuję dużo, ja startuję
• 9:19
  też po asfalcie, dla mnie ta dyszka po asfalcie, no to ona
• 9:23
  się ciągnie niemiłosiernie. Ja mam wrażenie, że ona się
• 9:26
  ciągnie, jak ja mam pięćdziesiątkę w lesie biegła
• 9:28
  nie. Jaki masz teraz rekord swój
• 9:31
  prywatny na dziesiątce asfaltowej?
• 9:34
  37, 23 chyba coś takiego? Dokładnie będziesz poprawiać ten
• 9:39
  tę życiówka czy. Tak, będę ją poprawiać.
• 9:42
  Myślę, że w przyszłym roku tak podejrzewam, że koło.
• 9:46
  Bo lutego marca. Miałaś kiedyś trenera i byłaś w
• 9:49
  klubie? Miałam w Trefla nie miałam.
• 9:51
  Jaki to był okres i jak jak go wspominasz?
• 9:54
  To jest ogólnie bardzo ciężki temat.
• 9:58
  Ee bo ja faktycznie miałam trenera z Kielc i wspominam tego
• 10:02
  trenera bardzo źle. Yy i ja się też bardzo w ten
• 10:05
  sposób zniechęciłam do trenerów, bo ja Jestem takim tytanem
• 10:09
  pracy, że ja ile mi się nie da to ja pójdę zrobić.
• 10:12
  Ja robię za dużo a nie za mało. I jeżeli ja już mówiłam, że jest
• 10:17
  za dużo, że jest źle, on mnie nie słuchał, on mi mówił jeszcze
• 10:21
  jeszcze doprowadził mnie do takiego przetrenowania, że ja
• 10:25
  nie byłam w stanie umówmy się jak wtedy startowałam na
• 10:28
  wyścigach, które trwały około godziny, bo to były sprint.
• 10:31
  Ee i ja nie byłam w stanie, ja dojeżdżałam mniej więcej do
• 10:35
  połowy na jakiejś mocy, potem mnie odcinało, potem był koniec,
• 10:38
  nie? No on mnie doprowadził też do
• 10:40
  takiego stanu, bo tam było parcie na to żeby zejść z wagi i
• 10:44
  to tak już bardzo konkretnie załatwił dietetyczkę, która przy
• 10:50
  gdzieś tam spalaniu około 3000 zapotrzebowaniu 3000 ona mi
• 10:54
  dawała po 1500 1400, więc ja byłam w którymś momencie
• 10:57
  doprowadzona do takiego stanu, że tam wyniki były i krwi i
• 11:00
  wszystkiego bardzo złe. Ja nie miałam siły na nic i ja
• 11:06
  byłam doprowadzona do tego, że ja naprawdę zaczęłam nienawidzić
• 11:09
  tego co robię, nie, że ja nie miałam na to siły.
• 11:11
  Więc, że tak powiem, akcje z trenerami wspominam źle, tym
• 11:15
  bardziej, że ja miałam problem później, żeby odejść z tego
• 11:18
  klubu. Taki formalny problem czy
• 11:20
  mentalny? Formalny, bo no wiadomo jest to
• 11:24
  okienko transferowe, ale tam jest coś takiego, że jak
• 11:27
  przychodzisz z jednego klubu do drugiego, no to ten klub wisi
• 11:31
  temu, który czysto teoretycznie wytrenował zawodnika bardziej
• 11:34
  tutaj zniszczył. Ee, jakieś tam pieniądze?
• 11:38
  Nie mówimy o 1000 zł, no i no jakby kto miał za to zapłacić?
• 11:43
  No ja gdzie ja wtedy byłam, to był taki moment, że ja miałam
• 11:47
  około 20 lat nie, bo ja już byłam na studiach, że ja właśnie
• 11:51
  już powiedziałam dość, nie, że ja zaczęłam mieć taki swój
• 11:53
  charakterek i powiedziałam dość i że ja właśnie chcę zmienić ten
• 11:56
  klub, że ja nie chcę odejść całkiem ze sportu, bo to już też
• 12:00
  jakby się przewijało wtedy. Tylko, że chcę zmienić klub no
• 12:05
  i. Że tak powiem, znalazłam lukę w
• 12:07
  prawie w regulaminie Polskiego Związku triathlonu, która
• 12:12
  mówiła, że znaczy się, z której wynikało, że ja przechodząc na
• 12:16
  licencję niezrzeszonego zawodnika, nie muszę płacić nic.
• 12:20
  Ja z tej luki skorzystałam i to jest jedyna rzecz, która mnie
• 12:22
  tak naprawdę uratowała i dlaczego ja Jestem dzisiaj w tym
• 12:24
  sporcie nie, bo. Ja mówiłam i nie wstąpiłaś do
• 12:28
  żadnego innego. Klubu i tak już się po prostu.
• 12:31
  To pociągnęło tylko, że najlepsze jest to, że jak ja
• 12:33
  odeszłam, to ja zaczęłam mieć lepsze wyniki później nie, bo ja
• 12:36
  trenowałam na własnych warunkach, a ja umiem słuchać
• 12:38
  swojego organizmu. Nie, że ja wiem, że mój organizm
• 12:41
  mi mówi, że jest dość. No właśnie, jak ty to czułaś?
• 12:44
  Czułaś ogólnie się słaba, czy na przykład mierzyłaś sobie tętno i
• 12:49
  stępla ci to wychodziło? Jakie były objawy tego?
• 12:53
  Przetrenowania ogólnie się słaba, ogólnie to tętno nie
• 12:57
  byłam w stanie tego tętna w niczym podbić nie ono było mega
• 13:00
  niskie. No ja nie miałam w ogóle energii
• 13:03
  jakby ja wychodziłam na 10 km biegania i a po szóstym
• 13:06
  kilometrze już nie miałam siły, ale mówimy tutaj o jakimś tam
• 13:09
  luźnym wybieganiu nie nie o jakiś kompletnie mocnych
• 13:11
  treningach, bo tych w tym okresie gdzieś tam nie było
• 13:14
  mowy. No i ogólnie po prostu po prostu
• 13:17
  mi się już nie chciało nie, a to jest u mnie dziwne, bo ja mega
• 13:20
  lubię trenować. Ja mega lubię startować, a tam
• 13:22
  mi się po prostu już niczego nie chciało.
• 13:24
  Jedyne co dobre jakby z tego wszystkiego wynikło to ja się
• 13:29
  nauczyłam znajdywać jakąś dobrą rzecz, którą zrobiłam w na danym
• 13:34
  starcie, bo tam chodziło o to, że ten trener też psychicznie
• 13:37
  bardzo jeździł na zasadzie. Na każdym starcie znajdował
• 13:41
  wszystko, co poszło źle i on tylko to wytykał.
• 13:44
  Nie, że człowiek miał już po prostu dość czuł się no bardzo
• 13:47
  dy. Fill, ja pamiętam, że w suszu
• 13:52
  pierwszy raz gdzieś tam stwierdziłam, bo faktycznie
• 13:55
  czułam, że wtedy mi pływanie dobrze poszło i ja się pierwszy
• 13:57
  raz mu postawiłam, bo ja mu powiedziałam, a uważam, że
• 14:00
  pływanie mi dobrze poszło nie i on się obraził i odszedł i ja
• 14:04
  zobaczyłam, że jak ja znajdę i powiem coś co mi poszło dobrze.
• 14:09
  Kto mi da spokój i ja się jakby tego zaczęłam łapać, nie, że to
• 14:12
  mnie trzymało nad powierzchnią, że ja za każdym razem
• 14:16
  znajdowałam jedną rzecz, która poszła dobrze i ja się tym
• 14:18
  broniłam. Ja mam po dziś dzień, nie, że ja
• 14:21
  wiem co poszło na jakimś biegu, źle, że poszło wszystko
• 14:23
  totalnie, ale ja potrafię jakikolwiek plus z tego jeszcze
• 14:27
  wyciągnąć, że ja szukam zawsze to nie jest tak, ale to nie jest
• 14:31
  też tak, że bezkrytycznie podchodzę do jakiegoś startu,
• 14:33
  nie. Tylko, że zawsze jakiś ten
• 14:35
  pozytyw znajdę i dzięki temu myślę, że po dziedzinie jakoś
• 14:39
  się nie załamuje jak coś poszło nie tak, no to i tak coś tam
• 14:42
  jeszcze wiadomo, wyciągnę spod tej wody nie.
• 14:45
  Czy oprócz tego? Jakie dobre rzeczy wyciągnęłaś z
• 14:48
  tego okresu? Bo mówisz o tych słabych, ale
• 14:52
  czy były jakieś takie naprawdę pozytywne?
• 14:56
  Pozytywne, że ja charakterkę i psychicznie się stałam taka jaka
• 15:01
  Jestem, nie, że ja Jestem taka zadziura teraz, że no.
• 15:05
  Zresztą wszyscy się śmieją. Tak, tak, że ja się postawię.
• 15:09
  Ja się śmieję, bo ja potrafię kłócić się z ludźmi wyższymi od
• 15:12
  siebie, nie tam to kogoś startować.
• 15:15
  Ja Jestem taki kogucik trochę, ale faktycznie.
• 15:19
  Będzie zbudował w ten. Sposób myślę, że psychicznie
• 15:21
  właśnie ten okres mnie zbudował i też mi pokazał, że to jest
• 15:26
  jednak coś co kocham nie, bo ja o to walczyłam, że wszyscy jakby
• 15:31
  z tego klubu odeszli, bo tam faktycznie jest tak, że wszyscy
• 15:34
  zawodnicy, którzy u niego trenowali już nie trenują, że
• 15:37
  każdy odchodził ze sportu nie. A ja to kochałam na tyle mocno,
• 15:42
  że mimo tego, że ja napisałam, że ja zawieszam buty na kołek.
• 15:45
  Ja wiedziałam, że ja wrócę, nie, że ja kocham to za mocno, żeby
• 15:48
  nie wrócić. Ile lat?
• 15:49
  W sumie pracowałem z tym trenerem.
• 15:52
  Kurczę, z 5 6. Dużo.
• 15:56
  Na początku no bo mój organizm jakby jest w stanie naprawdę
• 15:59
  dużo znieść fill, więc on naprawdę długo to znosił i po
• 16:03
  prostu w którymś momencie powiedział już pas to już jest
• 16:05
  za dużo nie. No i potem poszła jeszcze
• 16:07
  psychika, bo tam jeszcze doszło, to, że to już był ten okres, że
• 16:11
  ja miałam 20 lat, więc ja chciałam robić troszeczkę
• 16:14
  dłuższe starty, nie fill i to było tak, że mnie zaprosili też
• 16:18
  na połówkę w Poznaniu. Fill na.
• 16:21
  Na mistrzostwa Polski w duathlonie na średnim dystansie.
• 16:25
  Wiesz, żeby wydłużyć właśnie te dystanse?
• 16:27
  Do czego ja w sumie w jakiś tam sposób dążyłam on powiedział, że
• 16:30
  nie, bo ja mam startować tam gdzie mnie idzie gorzej, czyli
• 16:32
  na spiętach i to było też takie coś co mnie zajeżdżało
• 16:36
  psychicznie nie, że ja muszę iść i na tych sprintach w ciury
• 16:39
  dostawać. To tłumaczył, to to było
• 16:42
  testowanie charakteru czy o co? O co chodzi tam, gdzie mi gorzej
• 16:47
  idzie to był koniec tłumaczenia. Nie były rozmowy.
• 16:49
  Nie było rozmowy nie no i. Właśnie w tym roku, w którym tam
• 16:54
  gdzieś po części odeszłam, bo tam faktycznie rok, bo raz tylko
• 16:57
  wystartowałam w triatlonie w danym roku.
• 17:00
  To było gdzie wystartowałam na spięcie dostałam w piernicz, bo
• 17:03
  to było jeszcze chyba jakoś tam z covidem związane, więc ja też
• 17:05
  mniej trenowałam, bo nie było zawodów, a ja muszę mieć zawody,
• 17:09
  żeby mieć motywację do treningów, bo inaczej mi się nie
• 17:11
  chce. No i.
• 17:15
  Wystartowałam, dostałam wpiernisz na tym sprincie i
• 17:16
  chciałam wystartować na dystansie olimpijskim, ale
• 17:19
  dostałam ultimatum, że albo wystartuje na dystansie
• 17:23
  supersprintu, czyli jeszcze gorszym, gdzie w ogóle dramat
• 17:26
  będzie? I wtedy będę mogła na tym
• 17:30
  olimpijskim wystartować, albo nie wystartuje nigdzie.
• 17:33
  No i ja powiedziałam, że to ja pas, no i wtedy właśnie
• 17:37
  znalazłam, jakby wiedziałam, że to jest ten rok, gdzie ja muszę
• 17:39
  już odejść i ja znalazłam wyjście z tej sytuacji.
• 17:43
  Nie. No dobrze, jeśli dobrze liczę,
• 17:46
  to 3 lata później wygrałaś te mistrzostwa w duathlonie.
• 17:50
  Tak, tak, to było jakieś tam 2 3 lata, bo ja startowałam na
• 17:53
  mistrzostwach Europy. Age Group w marcu i później
• 17:58
  startowałam na mistrzostwach świata.
• 17:59
  Już sama się przygotowywałaś do tych startów i jak to jak to
• 18:03
  robiłaś, jak zaczęłaś trenować po odejściu z tego klubu
• 18:07
  kieleckiego? Trochę na czuja jak mam być
• 18:10
  szczera to troszkę na czuja, ale gdzieś tam zaczęłam też więcej
• 18:15
  startować, więc były te mocne treningi były te luźne, które ja
• 18:20
  mega atlanówkę mega lubię robić, więc do tego nie muszę się
• 18:23
  zmuszać. No i tak jakoś się po prostu
• 18:27
  zaczynało to, że się wiadomo zaczęłam więcej na ten temat
• 18:31
  czytać. Ja byłam też na a w f ie więc
• 18:33
  dodatkowo się dopytywałam i tak dalej i po prostu gdzieś tam w
• 18:37
  tę stronę to ukierunkowałam. No plus, że tak powiem metodą
• 18:41
  prób i błędów patrzyłam co działa, no ale.
• 18:46
  Na sobie to sprawdzałam taką krzywdy nie robiłam.
• 18:49
  Nie nie konsultowałaś tego treningu z nikim z kolegami.
• 18:53
  Nie wiem. Wiem, że nie miałaś trenera,
• 18:55
  ale. Ale rozmawiałeś z kimś o tym
• 18:57
  treningu, który robisz czy. Rozmawiałam z prowadzącymi na a
• 19:02
  w f ie a to byli trenerzy na przykład lekkiej atletyki, nie.
• 19:07
  Ja tam miałam w ogóle na jakiś tam temat też z z prowadzącymi
• 19:11
  fizjologię rozmawiałam, więc ja miałam takie, że tutaj się
• 19:15
  chciałam dowiedzieć po prostu. W jaki sposób to układać,
• 19:19
  funkcjonować z tym plus jakieś tam książki i tak dalej, więc ja
• 19:22
  zagłębiałam tą wiedzę. Czujesz się teraz lepszą
• 19:26
  trenerką samej siebie niż te kilka lat temu?
• 19:28
  Tak zdecydowanie i wiem, że jakby ja teraz Jestem w stanie.
• 19:35
  Ci powiedzieć, że nie wiem, jest za mocno, jest za lekko, jest o
• 19:38
  k. Nie, że ja widzę po jakichś tam
• 19:39
  minimalnych wahaniach tętna swoich, że już na przykład
• 19:43
  przyginam albo no wiadomo, Jestem w stanie patrząc gdzieś
• 19:47
  tam na biegu na tętno. Ja Jestem w stanie stwierdzić
• 19:49
  oddechne zaraz nie. Nie wiem, my Jestem tak w stanie
• 19:52
  wytrzymać pół godziny, a potem umrę.
• 19:54
  No gorzej, że czasami na wiekach z tego nie korzystam, tylko tak
• 19:56
  jak miało home będzie źle. Czy mierzysz sobie tętno
• 20:01
  spoczynkowe rano na przykład też to ci pokazuje twoją formę, czy
• 20:05
  czy nie, czy tylko w trakcie treningu.
• 20:07
  To znaczy sprawdzam, to faktycznie patrzę na to czasami,
• 20:11
  no wiadomo, teraz mamy zegarki, które wszystko mierzą, więc
• 20:15
  gdzieś tam to jest informacja faktycznie zwrotna i ja bazuje
• 20:19
  na tym, co tą Garmin podpowiada. Ten podcast powstaje dzięki
• 20:25
  wsparciu patronów i patron ek. Jeśli chcecie dołączyć do tego
• 20:28
  grona, zapraszam na blackhead ultra PL ukośnik wsparcie.
• 20:37
  Mistrzostwa świata trailer w tym roku.
• 20:41
  Jak wspominasz ten start? Dlaczego?
• 20:44
  No nie no poszło tragicznie. No co mam powiedzieć?
• 20:46
  Nie przygotowałam się pod kątem technicznym, na pewno
• 20:49
  odpowiednio do tych zawodów. Co to znaczy pod kątem
• 20:53
  technicznym, że nie byłaś na trasie wcześniej?
• 20:54
  No nie byłam na trasie wcześniej wcześniej jakby.
• 20:57
  Ale to wielu zawodników było zaskoczonych tym trasy.
• 21:01
  Także wyrzucam sobie tego, gdybyś coś miała zrobić inaczej
• 21:04
  przed tym startem. Co byś zrobiła?
• 21:06
  Pojechałabym tam po prostu, bym tam pojechała na te 10 dni.
• 21:09
  Nie? A pod względem treningowym.
• 21:12
  Pod względem treningowym podejrzewam, że no kurczę, no
• 21:17
  najlepiej by było właśnie nadal treningowo tam pojechać tak, bo
• 21:21
  to nadal są takie piony, których my w Polsce nie mamy, bo w
• 21:25
  porównaniu do tego ja wiem, że tam ludzie mi zarzucali, że ja
• 21:29
  nie powinnam na przykład być w teatrach.
• 21:32
  Moim zdaniem te Tatry to nadal nie jest, to ja biegłam tatra
• 21:35
  fest przecież. I dla mnie ta tra fest w
• 21:39
  porównaniu z tym, co było na mistrzostwach świata to jest
• 21:42
  fajna trasa biegowa nie i pytam się tam się da biegać nie.
• 21:47
  Gdzie myślałam wcześniej tam z ile tam?
• 21:50
  4 miesiące wcześniej na tych teatrach, że to już jest w ogóle
• 21:53
  hardcor, nie, nie, to nie był hardcore.
• 21:56
  To była fajna, naprawdę. Trasa to jest w ogóle jakiś taki
• 21:59
  jakiś taka dziwna fama chodzi o biegach tatrzańskich, że one są
• 22:03
  trudne znaczy, owszem, no tam łapiesz pion, ale technicznie te
• 22:06
  trasy nie są trudne. To znaczy, wiesz jak tam
• 22:08
  zbiegasz jak ktoś się boi zbiegać po kamieniach
• 22:10
  posuwających się no to ja się nie dziwię, tak biegniesz.
• 22:13
  No widzisz, tu masz i miałam tak faktycznie na tatra, bo ja
• 22:16
  pierwszy raz w ogóle w Tatrach byłam.
• 22:18
  Wtedy i wszyscy do mnie właśnie też tak yy pisali, że nie jedź
• 22:23
  tam na to tra fest, bo tam się inaczej biega nie, bo ja mówię,
• 22:27
  no dobra, no to się inaczej biega, no to co, no najwyżej
• 22:29
  wpierdziel dostanę, wrzucę mądrzejsza i tyle nie i
• 22:33
  pojechała i faktycznie tam było pierwsze tak wiadomo tam
• 22:36
  pierwszy to jest podbieg, nie wiadomo ile, no to podbieg jak
• 22:39
  podbieg, no szału nie ma. Ee tym bardziej, że w ogóle
• 22:42
  pierwsze tam 3 czy 4 km są po asfalcie, więc to w ogóle no
• 22:45
  człowiek se pięknie wesoło. Ee i faktycznie pierwsze co to
• 22:49
  jak wbiegłam na górę i byłam nagrani to tak patrzę w prawo,
• 22:53
  patrzę w lewo, kurde ty można zginąć jak się potknę to lecę
• 22:58
  nie. Fill no ale ja, że tak powiem ja
• 23:01
  mam taką na przykład świadomość właśnie, że się potknę to się z
• 23:04
  turlam fill, ale jakby to nic nie zmienia, nie, że ja wiem
• 23:09
  jaka jest robota do wykonania i tak dalej.
• 23:12
  Może jest takie poczucie, ale są ostrzejsze granie na świecie.
• 23:15
  Umówmy się to tak, ale wróćmy do tych mistrzostw.
• 23:18
  Słuchaj, mówisz, że pojechałabyś tam?
• 23:21
  Mm, bo była trochę na tej trasie.
• 23:26
  Wiesz, bo. Jakby.
• 23:28
  Moje mięśnie nie były wytrenowane pod kątem tego, żeby
• 23:34
  chodzić na tej trasie, bo ja głównie u nas u nas jak startuję
• 23:38
  podbiegam praktycznie wszystko, ja sobie tub tam wolno, ale ja
• 23:41
  się mniej męczę niż jak będę miała podchodzić.
• 23:43
  Ja wiem, że są różne techniki, różni zawodnicy, różnie to
• 23:46
  robią, ja się po prostu mniej męczę jak będę sobie luźno
• 23:49
  tuptać do góry, a tamtego robić nie mogłam, nie ja tam musiałam
• 23:52
  wchodzić, więc to momentalnie mnie mięśnie.
• 23:55
  Wycięło nie. Korzystałaś tam z Kijów, czy w
• 23:58
  ogóle nie korzystać? Z kijami, więc ja tam się w
• 24:01
  ogóle śmiałam, bo tam był taki odcinek, on nie wiem czy był
• 24:03
  koło pięćdziesiątego kilometra, gdzie tam z 10 km 15 był
• 24:07
  biegowych. Faktycznie i ja tam mijałam te
• 24:09
  wszystkie zawodniczki, bo ja wreszcie miałam jakiś wiesz
• 24:12
  odcinek, gdzie mogę pobiegać i dumna była mnie, a tak cała
• 24:16
  reszta faktycznie, no technicznie jakby to nawet nie
• 24:19
  chodzi o samą technikę. Chociaż wiadomo ona zbiegach, no
• 24:22
  też by ona się przydała jakbym była na tej trasie, może bym
• 24:25
  była w stanie lepszą ścieżkę obrać.
• 24:26
  No nie wiemy, tego nie będziemy tu gdybać.
• 24:30
  Ale faktycznie na pewno mięśnie bym była w stanie przyzwyczaić
• 24:33
  do takiej, a nie innej pracy na takich pionach, a tego nie
• 24:36
  zrobiłam po prostu. No tu jest mój błąd, nie, że nie
• 24:39
  tego nie zrobiłam. Przed mistrzostwami miałaś start
• 24:41
  na choiniku miesiąc wcześniej 72 km.
• 24:45
  Czy myślisz, że ten start był dobrym posunięciem w kontekście
• 24:48
  tego, co się wydarzyło na mistrzostwach świata potem?
• 24:52
  Ja w ogóle nie uważam, że ten chodnik był jakoś bardzo mocno
• 24:56
  pobiegnięty przebiegnięty. No wygrałam, ale no słuchaj, u
• 25:00
  siebie tam trochę zawodów wygrałam nieco nie znaczy, że ja
• 25:04
  je pobiegłam mocno, bo nawet wiesz patrząc na jakieś tam
• 25:07
  tętno, no to to tętno nie mówi, że ja biegłam, nie wiadomo jak
• 25:11
  mocno. Zresztą.
• 25:12
  No też są fajne nagrania jak ja biegnę na piętnastym kilometrze
• 25:16
  i dyskusję z kimś uskuteczniam i Damiana, no to chyba Maciek do
• 25:20
  mnie krzyczał, że ej, no biegniesz chyba na piątej czy na
• 25:23
  szóstej pozycji open, co ty robisz?
• 25:25
  Przecież się jeszcze zawody nie zaczęły, przecież to piętnasty
• 25:28
  kilometr nie. Nie miałaś z kim biegać i to był
• 25:32
  dla ciebie lekki start, ale twoje ciało jednak myślę, że
• 25:36
  trochę tam obrywa na takim starcie, co by nie mówić.
• 25:39
  Możliwe, że tak tylko, że ja później na przykład startowałam
• 25:42
  też jakieś tam jeszcze krótsze, bo to już całkowicie
• 25:44
  szybkościółkę startowałam i jakby ja tam tego nie czułam,
• 25:48
  nie, że ja szybko śmiałam faktycznie zrobioną.
• 25:50
  Ja miałam z czego depnąć i coś się na tych mistrzostwach
• 25:54
  świata. Wydarzyło, ale ja mówię mi się
• 25:58
  wydaje, jakby ja zaczęłam mieć problemy właśnie przez.
• 26:02
  Po chyba pierwszy drugim jakimś tym konkretnym zbiegu, nie, że
• 26:08
  tam faktycznie zaczęło mi mięśnie przestały wyrabiać.
• 26:12
  A jak wiemy, ten zbiegi są chyba najgorsze, nie, że zaraz ci
• 26:16
  uwalają wszystkie mięśnie i tego już nie wyratujesz.
• 26:21
  Czas, czyli ta techniczna strona tej trasy wpłynęła źle na twoje
• 26:26
  poczucie mięśniowe, tak. Tak, tak, myślę, że właśnie
• 26:29
  mówię. Techniczne już bardziej trochę
• 26:31
  bardziej te. Piony tak tak, bo ja to potem
• 26:34
  już wiesz jakby. Dwójki wszystko już było
• 26:36
  wszystko. Tam już później wszystko
• 26:38
  poleciało nie raz, że zaczęłam faktycznie może trochę za wolno,
• 26:42
  bo ja się też tutaj bałam tej trasy nie, bo mi tam wcześniej
• 26:45
  potem mi nagadali znaczy się przed samym startem mi nagadali
• 26:48
  nie jaka to jest ciężka i tak dalej, a że ja już miałam na
• 26:51
  koncie jakby w tym roku parę takich akcji, że ja się
• 26:54
  strasznie podpaliłam i poleciałam.
• 26:56
  Na początku i po połowie już wycieczki krajoznawcze
• 27:00
  uskuteczniałam no to ja się tego bałam, więc stwierdziłam, dobra
• 27:03
  zacznę luźno i później sobie przyśpieszę nie no i wszystko by
• 27:07
  było spoko, gdybym miała później jak przyspieszyć no.
• 27:10
  Nie było z czego. Nie, nie, ja pamiętam, że jezu
• 27:12
  to szło tak wolną właśnie przez to, że ta pierwsza część trasy
• 27:16
  była tak bardziej techniczna, była cięższa.
• 27:20
  No to ja pamiętam, że to był czterdziesty któryś kilometr
• 27:22
  nie, a to już było 9 godzin i ja już miałam takie, że.
• 27:27
  Dość jakby koniec i ja nie byłam też.
• 27:31
  Ee no to jest właśnie też wynika z tego, że ja nie sprawdziłam
• 27:35
  jakby tej trasy. Yy nie byłam przygotowana na to,
• 27:38
  że ja na tej trasie będę 13 godzin, że wiesz, dziewiąta
• 27:42
  godzina mnie zastanie na czterdziestym którymś
• 27:44
  kilometrze, ponieważ miałam takie wyciągnę telefon i
• 27:48
  zadzwonię, ja stąd zejdę, bo ja nie nie nie dobiegnę.
• 27:50
  No nie ma opcji, jakby to jest czterdziesty kilometr Jeszcze
• 27:53
  raz tyle ja do mety nie dotrę. No ale ja już sobie tak mówiłam.
• 27:59
  Tylko jeden problem się pojawił. Ja miałam zmienioną kartę si.
• 28:04
  I miałam inny telefon, nie miałam do nikogo numeru, nie mam
• 28:08
  takie. No to sobie zadzwoniłam super.
• 28:11
  No i muszę do mety dotrzeć nie i tam faktycznie w ogóle.
• 28:16
  Samo to pokazuje jak ja już byłam zmęczona.
• 28:20
  Ee, że na ostatnim bufecie on był chyba 3 godziny przed metą.
• 28:25
  Dopóki biegłam na zewnątrz było ok, nie, że jakby mam wrażenie,
• 28:29
  że na otwartej przestrzeni było lepiej jak wbiegłam ten bufet
• 28:34
  był w pomieszczeniu, musi trzeba było przebiec przez 3 pokoje, ja
• 28:38
  wbiegłam do zamkniętego pomieszczenia to wirowało
• 28:40
  wszystko. Ja miałam pierwszy raz takie, że
• 28:43
  coś się dzieje. Że no to mnie przerasta, nie?
• 28:48
  Zmęczenie. Prawdopodobnie już po prostu
• 28:50
  takie zmęczenie. Nie to była dziesiąta godzina, a
• 28:53
  do tej pory mój najdłuższy bieg to był teatra fest, który też
• 28:56
  trwał 10 godzin i już wtedy byłam na mecie, gdzie ja od
• 29:00
  dziewiątej godziny już cierpiałam i ja już też się tam
• 29:03
  ledwo włóczyłam do tej. Mety, ale czułaś metę?
• 29:06
  Tak, a tutaj meta była jeszcze bardzo daleko.
• 29:10
  No niby 1000 pionu, no niby ile tam było?
• 29:13
  Nawet niepełne 20 km nie. Że niby jest ok, no to wiadomo,
• 29:17
  wmawiałam sobie dobra szybko, no to przecież nie będzie 3 godzin,
• 29:21
  no jak można tyle 3 godziny, bies tyle kilometrów.
• 29:25
  No i potem się dowiedziałam jak można jak zobaczyłam te piony, w
• 29:29
  których zapierałam się rękoma i wciągałam na górę.
• 29:33
  Nie. No to już w moim wykonaniu ten
• 29:35
  odcinek to już był tracking, nie.
• 29:38
  Ja nie wiem, dobrze bardziej wspinaczka skałką.
• 29:42
  No ale tam było faktycznie, że na przykład podchodziłam pod tą
• 29:44
  górkę, tam było mega w dół, bo jakby była przepaść i mi się
• 29:49
  gdzieś w głowie kręciło. Ja mam takie dospadne, ale jak
• 29:52
  spadnę to chociaż to się skończy nie, ale ja po chudym sobie
• 29:56
  obiecałam, że ja więcej stresy nie zejdę z własnej woli nie no
• 29:59
  wiadomo, że są jakieś sytuacje typu kontuzja, którym jest tej
• 30:03
  trasy zniosą, ale że dopóki będę mogła się przesuwać do przodu to
• 30:07
  ja do tej mety dotrę nie. Więc ja jedynie finalnie się w
• 30:11
  którymś momencie bałam, że ja się w czasie nie wyrobię.
• 30:15
  Yy, ale już potem widziałam, że jakby w czasie się spoko wyrobię
• 30:19
  i to tam jeszcze będę miała zapasu i później to już taki za
• 30:22
  cel było, żeby zdążyć na kolację.
• 30:25
  Nie nosiłam, bo ja tak najbardziej rozkwidniałam przed
• 30:27
  startem, ale słuchajcie jak będziemy o tej i o tej to jak my
• 30:30
  mamy na tą kolację, to znaczy ja wam najbardziej kolacją
• 30:32
  zaaferowana nie. Lubisz jeść?
• 30:36
  Tak nie, ja muszę mieć. Ja muszę mieć po prostu jakiś
• 30:39
  głupi cel, nie mhm i jakby miałam głupi cel.
• 30:42
  No trzeba się jakoś zakotwiczyć, więc.
• 30:44
  Tak, tak, ja wiesz, ja myślałam, biegłam, myślałam o tej kolacji
• 30:47
  nie już. Byłam.
• 30:48
  Bardzo dobry powód. A jak jeszcze na biegach?
• 30:51
  Jak się odżywiasz na biegach? Źle to znaczy, ja zawsze się ja
• 30:55
  byłam w przedszkolu, kiedyś tu tak zadali mi takie pytanie.
• 30:58
  Ja tak stanęłam dobrze dzieci, ale tak można jeść tylko na.
• 31:04
  Nie, ja ogólnie jem yy galaretki co ja wiem, też mega dużo
• 31:08
  kontrowersji wywołało cukierki yy izo plus colę.
• 31:14
  No bo jakby z tej coli jednak trochę kalorii też dorzucam.
• 31:18
  Pamiętam, że taka anegdota to kiedyś na którymś zbiegów już
• 31:22
  nie pamiętam, który to był bieg. Machnęłam się i wzięłam kole
• 31:27
  Zero i colę Zero faktycznie nie ma kalorii odcina po drodze
• 31:32
  człowiek ma liczone nie mniej więcej tam ile kalorycznie
• 31:35
  powinno być żeby zjeść i coś jest nie tak na piekło i potem
• 31:39
  analizuję co było nie tak co nie poszło no ale za szybko no nie
• 31:42
  no tętno się zgadzało, wszystko było o k.
• 31:45
  Ja patrzę, a z jej zostawiam została butelka w pokoju czy
• 31:48
  cokolwiek nie patrzę, a już wiem co poszło nie tak.
• 31:53
  No dobrze, ale to jeszcze jeszcze podsumujmy, to jedzenie
• 31:56
  naprawdę jest tylko cukierki kolei ze i to.
• 31:58
  Wszystko. O k.
• 32:01
  Czyli nie masz ze sobą żeli, batonów?
• 32:05
  Bo ja żeli po prostu nie trawię, nie jak będę miała żalę to ich
• 32:09
  nie zjem no i. Jakiś konsystencji smaku, czego
• 32:13
  nie lubisz po prostu. Po prostu jakbyś konsystencja
• 32:17
  smak, ja muszę coś chociaż przerzuć i to jest nie plus
• 32:22
  batony dla mnie jest już to już jest za twarda konsystencja,
• 32:25
  nie. Bo na batonach też próbowałam w
• 32:28
  którymś momencie jechać, ale to było na tej samej zasadzie, że
• 32:31
  to było takie. No niespecjalnie, dopóki noszę
• 32:35
  ze sobą. Sukienkę.
• 32:38
  Tak tak, ale dopóki noszę żelki, cukierki jest takie fajne
• 32:41
  zdjęcie z maratonu śnieżskiego z takim milky way m zębach i potem
• 32:46
  wszyscy mi wysyłali, że oni zaczną milky Wayne kupować.
• 32:50
  A to tak na przełamanie było, bo tam jakaś czekolada czy
• 32:53
  cokolwiek o takie rzeczy to ja lubię nie.
• 32:55
  Czyli milky way jeszcze nie jest twardy za bardzo dla ciebie jest
• 32:58
  w sam raz. To jest wiesz co to były te małe
• 33:01
  takie cukierki i to było po prostu na jakieś przełamanie na
• 33:04
  urozmaicenie nie, bo głównie na tych żelkach.
• 33:09
  Jadę. Ee, bo to jest coś co ja zjem,
• 33:12
  co będę biec, a o zjadła by mnie.
• 33:15
  A u mnie to jest ciężkie naprawdę na trasie i ja miałam
• 33:17
  ten problem bardzo długi czas, że ja na trasie mi się jeść nie
• 33:23
  chciało, nie no i potem dziwne trzydziesty kilometr mi odcina.
• 33:26
  No ciekawe dlaczego. No czy trenujesz jedzenie na
• 33:29
  treningach? Na dłuższych tylko ona
• 33:32
  faktycznie jakiś tam dłuższych aż.
• 33:34
  Cukierki czy coś innego? Cukierki ja w ogóle mam żołądek
• 33:38
  na tyle wytrenowany, że ja ci mogę w domu zjeść i wyśbiegać
• 33:41
  nie to już jest pod takim kątem, że ja co nie zjem to wyjdę
• 33:45
  biegać, bo tak na mistrzostwach świata w simranie to pamiętam
• 33:48
  tam dobre kanapki mieli na trasie nie także to też w ogóle
• 33:51
  właśnie to co na ultra to nie jest też tak, że ja tylko te
• 33:55
  żelkiję, bo na bufetach jak mają jakieś tam ciastka mascarki coś
• 34:00
  tam to ja. Tam i to co na co mam ochotę to
• 34:03
  wezmę nie to pamiętam właśnie na tym chojniku tak wbiegałam na
• 34:07
  bufet i oni się mnie pytają zupa izura ja tak patrzę, zdrowe
• 34:11
  odżywianie, ciastka i kola. No na to na tym mi się
• 34:16
  faktycznie fajnie biega, no bo to jem nie więc jest jest
• 34:20
  energia z czegokolwiek. No tak nie no energia energia
• 34:22
  jest, ale czy myślałaś o tym, żeby może nie wiem przygotowywać
• 34:25
  dla siebie jakieś jedzenie, bardziej wartościowe na na to
• 34:29
  bieganie może nawet takie, które ma w sobie trochę białka na tyle
• 34:32
  kilometrów jak na mistrzostwach świata to.
• 34:35
  Jeszcze zdążyłaby się tam zregenerować.
• 34:36
  Trochę możemy się zdążyła zregenerować się, położyła dziś
• 34:39
  rzeczy spać po drodze. O jezu, co ja na tych
• 34:42
  mistrzostwach świata jadła na tych mistrzostwach świata?
• 34:45
  Żale też tam już w ogóle poszły to już.
• 34:47
  Tam grubo wszystko tak się tylko podnieść.
• 34:50
  Wszystko szło nie, że na trasę też żele wzięła jak nie ja, więc
• 34:55
  jakby tutaj rewolucji żadnych nie było w związku z tym, bo
• 34:58
  czyjeś tam czasami wiadomo jak nie mam, bo na przykład, że tak
• 35:01
  no to ja żele zjem nie tylko to już jest takie naprawdę totalnie
• 35:04
  wmuszanie w siebie. Jakbym miała tak przebiec taką
• 35:07
  tras całą trasę to bym powiedziała, pierniczę ja jeść
• 35:10
  nie będę. Nie jedzą po 30 żeli na tra na
• 35:13
  wyścigach. Co ja ich podziwiam.
• 35:15
  Ja bym nie zjadła i ja bym biegła o suchym pysku całej
• 35:18
  dyskusji nie ja potem to ubrała trzydziestym szóstym poskładało
• 35:22
  bo. A powiedz jeszcze te
• 35:24
  mistrzostwa, nie czułaś jakiejś takiej presji związanej z tym,
• 35:28
  że to jest duża impreza? Ważne mistrzostwa świata,
• 35:30
  orzełek na piersi i tak dalej nie, nie masz takich myśli, że
• 35:34
  że o to jest ważny start, patrzą na mnie i tak dalej i tak dalej.
• 35:39
  Miałam to była też taka dodatkowa właśnie presja,
• 35:43
  chociaż bardziej jakby to, że ja miałam tego orzełka na piersi,
• 35:47
  to że ja tam jechałam w strojach kadrowych, to jakby bardziej
• 35:51
  wiesz, dumą mnie to budowało i to było coś, że ja stwierdziłam,
• 35:54
  że ja w przyszłym roku chcę tak samo, nie, że ja też chcę
• 35:57
  pojechać. Też chcę startować z tym
• 35:59
  orzełkiem na piersi. No wiem jak wyszło potem
• 36:02
  finalnie, bo no no była presja ogromna, nie.
• 36:06
  Ja no na mecie ja wiedziałam, że poszło nie tak jak chciała.
• 36:11
  Ja swoje, że tak powiem później psychicznie przez tydzień
• 36:14
  wycierpiała mnie. Co sobie myślałeś pytań?
• 36:17
  No co no, zawaliła mnie samo to nawet głupie punkty ile tam
• 36:22
  przyznali tych punktów śmiech ma sali nie.
• 36:25
  A że ja zawaliła mnie ten start i ja o tym wiem, jakby ja o tym
• 36:30
  wiem. Ja to analizowałam pod takim
• 36:32
  kątem i ja wiem co bym poprawiła i to no no i gdzie zawiniłam nie
• 36:38
  no głównie właśnie pod kątem tych pionów niestety, no ale to
• 36:44
  jest też tak, że bo ludzie mi później wiadomo, że zarzucali,
• 36:49
  że ja tam żadnych przemyśleń nie mam, coś tam coś tam, bo tam się
• 36:52
  hejt konkretny posypał. To nie jest tak, to jest tak, że
• 36:57
  ja przez tydzień. Pozbierałam się, ja po prostu
• 37:00
  idę dalej, że ja nie będę przez pół roku przepraszać płakać z
• 37:05
  tego powodu, no jakby no potknęłam się raz upadłam no.
• 37:10
  Przejmujesz się tym, co ludzie mówią o tobie?
• 37:12
  W sensie czasami jest to przykre to co ktoś czasami pisze, jest
• 37:17
  faktycznie przykre. Bardzo mnie kiedyś ruszył taki
• 37:22
  komentarz, który gdzieś tam u nas na stronie miasta był, bo
• 37:26
  tyle o ile ktoś se tam pisał, że za czyje pieniądze, że Wstyd
• 37:30
  przynosi miastu coś tam coś tam to że tak powiem se pisać można
• 37:35
  anonimy w internecie, nie. Ale ruszył mnie komentarz, w
• 37:41
  którym pisali, że ja podobno Jestem jakaś tam do
• 37:45
  organizatorów niemiła i tak dalej do obsługi biegu i ten
• 37:50
  komentarz mnie ruszył, bo jak czasami gdzieś tam pisze ja
• 37:54
  jeżdżę na te biegi plus Jestem wolontariuszem, bo czasami
• 37:58
  pomagałam przecież na bufetach. Na przykład na DFBG to co na
• 38:04
  bufecie nie wiem, od ja startowałam o dwudziestej
• 38:06
  drugiej. O czwartej Janusz byłam na
• 38:08
  bufecie, nie? Ee, zbieram trasy po zawodach,
• 38:13
  bo po prostu gdzieś tam z organizatorami Jestem dogadana
• 38:15
  oni wiedzą, że ja chętnie pomogę na następny dzień czy cokolwiek
• 38:18
  nie, więc to był taki komentarz, który mnie faktycznie gdzieś tam
• 38:22
  zabolał, że ja podobno Jestem w jakimś tam stopniu niemiła do
• 38:25
  organizatorów, gdzie ja zawsze z nimi dobrze żyłam, nie?
• 38:29
  Ale tak ogólnie niektóre komentarze trafiają do ciebie i
• 38:32
  rozwijają cię w jakiś sposób stwierdzają mmm.
• 38:35
  Nie patrzyłem na siebie z tej strony, może coś jest w tym.
• 38:38
  Takie komentarze, które faktycznie jakby to jest
• 38:41
  konstruktywna krytyka, tak, jeżeli to jest konstruktywna
• 38:45
  krytyka, to tak ja to biorę pod uwagę.
• 38:47
  Ja chętnie z taką osobą, chociażby swój punkt widzenia,
• 38:51
  też takiej osobie chętnie przedstawię, tak.
• 38:54
  Bo to jak najbardziej o k jest nie konstruktywna krytyka jest
• 38:58
  zawsze jak najbardziej o k, bo jakby ktoś przedstawi swój punkt
• 39:01
  widzenia, ja przedstawi swój albo dojdziemy do jakiegoś
• 39:04
  wspólnego wniosku albo nie, ale każdy jakby spróbuje spojrzeć z
• 39:07
  tej drugiej strony do mnie nie trafia, taka po prostu taki
• 39:10
  czysty już hejt. Czasami, że pisanie, bo ty
• 39:13
  jesteś taka siaka, no jakby bez argumentu, no to każdy może
• 39:20
  sobie tak. Naprawdę, ale czy myślisz
• 39:21
  wypracowałaś sobie na tyle grubą skórę, że.
• 39:24
  Że to ciebie nie dotyka wtedy takie taki czysty hejt, czysty
• 39:28
  hejt czy gdzieś tam, w tym, że gdzieś tam.
• 39:30
  Czasami trochę dotknie, nie. Ostatnio dotknęło mnie to, jakby
• 39:37
  znowu rozdmuchiwanie tych mistrzostw świata, bo tam znowu
• 39:40
  się zaczęły komentarze na ten temat.
• 39:42
  Ja jakby chciałam wiesz. Wyciągnąć wnioski to co
• 39:46
  zrobiłam, bo naprawdę no te mistrzostwa świata, no mnie
• 39:49
  zabolały, tak ja w jakiś tam sposób, bo tam też jest takie
• 39:53
  podejście było w którymś momencie.
• 39:55
  Bo u mnie na stronie pojawiła się relacja z tych zawodów, no i
• 40:00
  tam było też trochę jakichś tam śmieszków uwzględniania krów po
• 40:02
  trasie nie, bo ja w ten sposób też odreagowuje, nie, że ja
• 40:06
  wszystko przekształcam sobie w żart i dzięki temu jakoś to
• 40:10
  zniosę i pójdę po prostu z tym dalej, nie, więc nawet o to
• 40:13
  zaczęły się burze, że ja pisałam o tym zamiast wyciągnąć jakieś
• 40:16
  wnioski, gdzie tam też napisałam o wnioskach.
• 40:19
  Fill to pisałam o tym, że ganiałam krowy po trasie, no bo
• 40:22
  tak było na ostatnie 8 km naprawdę krowy przede mną
• 40:25
  uciekały, których ja się zresztą bałam, nie.
• 40:28
  Yy, no więc to ja myślę, że wiesz, tam wyciągnęłam wnioski
• 40:32
  tak w jakiś sposób. Ja o tym pamiętam, no ale w
• 40:35
  pewnym sensie zamknęłam ten rozdział, no bo ile można
• 40:37
  rozdrapywać to samo. No i ostatnio się okazało, że
• 40:40
  bardzo długo można, bo ostatnio łapieć od nowa znowu komentarzy
• 40:44
  się na ten temat zaczęły pojawiać.
• 40:46
  No ile można, nie, że no nie przypominajmy sobie o tym co
• 40:49
  miesiąc, bo jakby to nic nie da, to nie będzie gwarantować
• 40:53
  rozwoju. No raz wyciągnęłam wnioski.
• 40:56
  Ja wiem o co chodzi, no ale też nie będę za to przepraszać co
• 41:00
  tydzień po jakichś biegach, no bo.
• 41:03
  Jaki to ma cel? Oczywiście, czy masz jakąś
• 41:05
  dzienną pracę? Nie, nie tylko trenujesz.
• 41:09
  Tylko trenuje. No plus dodatkowo mam kilku
• 41:13
  zawodników. Mhm, fajnie, że taką lekcję.
• 41:17
  Wiesz, wyciągasz z tego, bo zwłaszcza mistrzostwa świata
• 41:19
  lubią być na trudnych trasach, przecież to samo było w nim
• 41:21
  zbroku 2 lata temu ta trasa też była ciężka.
• 41:24
  Więc za 2 lata będę mądrzejsza, obiecuję.
• 41:26
  Wtedy. Się przygotuję.
• 41:28
  A powiedz czy ta kompresja jak czułaś teraz czułaś wcześniej
• 41:31
  kiedykolwiek w swojej karierze? Tak fill na mistrzostwach Polski
• 41:35
  na chudym wawrzyńcu tam ta presja mnie pokonała, tam mnie
• 41:40
  to pokonało, bo ja tam jechałam przecież jako faworytka.
• 41:43
  Ee i to mnie właśnie pokonało, że oni je postawili faworyta, na
• 41:48
  którą ja nie byłam wtedy psychicznie jeszcze
• 41:50
  przygotowana. I co się wydarzyło na trasie?
• 41:52
  Debil powiek pierwsze 10 km. Nie, nie, ja tam faktycznie
• 41:58
  wyruszyłam za szybko. Obiecywałam sobie, że w tym roku
• 42:02
  będzie inaczej. Bo ja miałam epizod, bo ja w
• 42:05
  zeszłym roku wystartowałam chudego to jakby był jeden z
• 42:09
  nielicznych biegów trailowych, które ja w zeszłym roku
• 42:11
  wystartowałam i ja zrobiłam to samo, że ja pobiegłam za szybko
• 42:16
  nie, bo ja zawsze czołówką poleciałam.
• 42:19
  Yy i zbiegłam na pięćdziesiątkę i ja się śmieję, bo to tak
• 42:23
  historia jest taka, że ja cały rok nosiłam tą opaskę z czerwono
• 42:27
  z pięćdziesiątki i ja sobie obiecałam, że w przyszłym roku
• 42:31
  ukończę to 80. No i stało się tak, że ja
• 42:34
  zostałam faworytem tych sobotów. No i co jak jesteś faworytem?
• 42:39
  No to chcesz wygrać? No i ja chciałam wygrać
• 42:43
  troszeczkę za bardzo chyba, bo ja wiedziałam.
• 42:46
  Co mam zrobić, ale mam wrażenie, że ja na pierwszym kilometrze o
• 42:50
  tym zapomniałam, po prostu poleciała mnie po prostu
• 42:54
  leciałam do przodu, bo któreś z dziewczyn pobiegła przede mną i
• 42:58
  ja leciałam, nie, nie patrzyłam później mnie Alina jeszcze
• 43:01
  wyprzedziła i ja się zaczęłam, wiesz, ja z nią zaczęłam gonić
• 43:05
  na dziesiątym kilometrze, ja zaczęłam ją gonić po asfalcie,
• 43:09
  trochę asfaltu w dół, ja szłam w dół nie i ja.
• 43:13
  Miałam takie przeginasz ja patrzę na tętno przeginasz tego
• 43:16
  nie wytrzymasz, no ale przecież walczę o mistrzostwo Polski więc
• 43:20
  albo wszystko albo nic na trzydziestym szóstym kilometrze
• 43:24
  to pierwszy bufet już wiedziałam, że nic.
• 43:27
  No i wiesz biegnę dalej i na czterdziestym jest ten rozbieg,
• 43:31
  bo ja tam z dziewczynami i my żeśmy się w ogóle wysłały w
• 43:33
  trójkę przecież i żeśmy się cięły i nawet z tego co ja wiem
• 43:37
  to oni tam w studiu komentowali, że my idziemy taki czas, że to
• 43:40
  jest nierealne, że ktoś dzisiaj umrze.
• 43:43
  Ktoś dostanie rykoszetem, no i kto mógł dostać rykoszetem?
• 43:47
  No gównożeria nie no i ja już tak dobiegałam do tego
• 43:51
  czterdziestego znowu się zataczając.
• 43:56
  Yy i miałam takie nie no najbardziej sensowne patrzę na
• 44:00
  czas, czas jest taki, że jak zbiegnę teraz na pięćdziesiątkę
• 44:03
  to rekord tras jest gwarantowany nie i mam takie no zbiegnę
• 44:07
  zrobię rekord trasy wygram spoko, ale z drugiej strony nie,
• 44:11
  bo ja miałam w tym roku osiemdziesiątkę powiedz, no ale
• 44:13
  ja się nie czuję. Ja wiem, że ja jest połowa
• 44:15
  dystansu, ja tego nie dobiegnę. No i jest wiesz jakby ustalone
• 44:19
  zbiegam na pięćdziesiątkę co zrobiłam na rozstaju to była
• 44:22
  sekunda, nie poszła na 80. Biegnę dalej go nie te
• 44:27
  dziewczyny nie wiem po co ja wiem, że spadnę za chwilę a
• 44:31
  gonia i jest wiesz pięćdziesiąty kilometr.
• 44:35
  Moja siła się skończyła, ja zaczęłam iść po prostu już pod
• 44:37
  tą górkę, wyciągnęłam telefon, dzwonię do ojca.
• 44:42
  Wiesz co? Nie Śledź już tego.
• 44:44
  Ja schodzę z trasy, tylko muszę dojść do bufetu, bo jest na
• 44:48
  pięćdziesiątym szóstym i stamtąd mnie ktoś zabierze.
• 44:52
  Dzwonię do znajomego, słuchaj, będzie mnie trzeba zabrać i tak
• 44:56
  sobie wiesz, idę w miarę żwawym tempem, bo doszedł do mnie jakiś
• 45:00
  gościu z podkręconą kostką i tak sobie wesoło idziemy do spadłam
• 45:04
  na czwartą pozycję już wtedy. Fill i tak sobie idziemy do tego
• 45:08
  bufetu. Ja tak idę, idę, ale nie daje mi
• 45:13
  to spokoju, że. Przecież no zataczam się ok, bo
• 45:16
  ja się naprawdę mega już słabo czułam mnie zataczało.
• 45:19
  Że ale co tak zejdę sama z siebie z tej trasy, no i co?
• 45:25
  I pojadę na mistrzostwa świata, bo już wtedy wiedziałam, że będę
• 45:27
  jechać. I co i tam też powiem, że nie
• 45:30
  dam rady. I miałam takie chwile faktycznie
• 45:33
  te 2 km nawet nie 2 km przeszłam.
• 45:37
  I stwierdziłam dobra, no spróbujemy, ja do tego gościa
• 45:42
  patrzę i tak wiesz co ja chyba jednak spróbuję.
• 45:45
  Ja pobiegłam nie, ja nie mam pojęcia skąd ja zebrałam tyle
• 45:48
  siły ze świadomością, że jest jeszcze 30 km.
• 45:51
  Ja ledwo biegnę i ja pobiegłam na tą trasę nie i ja już jak
• 45:55
  dobiegłam do tego bufetu to już nie miałam takiego zawahania, że
• 45:58
  ja schodzę, żeby mnie ktoś stąd zwiózł nie i najzabawniejsze
• 46:02
  było to, że ja tam później dostaję, bo jakby wiadomości nie
• 46:05
  przychodzą wiadomo na zegarek nie.
• 46:07
  I ojciec on do nich pisze, dotarłaś już do tej mety, a ja
• 46:11
  mu odpisuję. No także to było faktycznie
• 46:16
  jakby dla mnie nie miało znaczenia już wtedy to miejsce.
• 46:19
  Ja w ogóle jak dawali te brozoletki z osiemdziesiątką ja
• 46:24
  nie wiem z 10 albo więcej kilometrów od mety, to ja tam
• 46:27
  już czułam się taka, wiesz spełniona.
• 46:29
  Ja już wiedziałam tam, że już do tej mety nieważne jak do której
• 46:31
  nie i byłam już tak odwodniona, że tam były takie fajne kałuże.
• 46:36
  One to były takie bagniste ja tak patrzę na tą kałużę i
• 46:41
  turyści już to widzą, nie że ja już wyciągam flaska za 500 m
• 46:44
  jest schronisko. Ale zdążyłam nalać i miałam
• 46:48
  takie momencie taką mętną wodę fajną.
• 46:50
  Kurde, no napiję się nie później już tak nie ogarniałam, że tam
• 46:54
  pamiętam 6 km przed metą to poleciałam po kamieniach to
• 46:57
  fikołka zrobiłem, miałam kolano chyba podwójne, praktycznie jak
• 47:01
  się poobijało wszystko. Yy, ale no to już było wiadomo,
• 47:05
  że tutaj mety tam zbieg jest, to już się jakoś doczłapie.
• 47:09
  No i ja pamiętam to co ja mówiłam.
• 47:12
  Właśnie na tej mecie, nie, że mnie tu dzisiaj już miało nie
• 47:15
  być, bo już decyzja była podjęta.
• 47:16
  Ja tu Jestem. I mimo tego, że właśnie to jest
• 47:20
  taki start, który na którym presja mnie przeważyła, to jakby
• 47:27
  finalnie psychicznie ten start był bardzo potrzebny, bo jakby
• 47:32
  jak jest ciężko, to ja sobie zawsze przypominam chudego, że
• 47:36
  ja tam miałam nie dotrzeć, jakby to już było przyklepane, że mnie
• 47:39
  tam nie będzie, bo ja już DNFA zgłaszałam, a byłam.
• 47:43
  Wspaniale, także zawsze na tych mistrzostwach świata właśnie też
• 47:47
  biegłam i cały czas mi się ten chudnie, jak już też miałam
• 47:49
  takie zejdę z tej trasy, to jest mi się ten chudy przypomina,
• 47:52
  nie. Że ja tam sobie powiedziałam, że
• 47:54
  jak to ukończę to ukończy wszystko nie.
• 47:57
  Takie doświadczenia chyba są ważne w karierze ultra ski cenie
• 48:01
  mieć takie. Że potem wiesz psychicznie,
• 48:04
  jakby pamiętasz o tym, że ty jesteś w stanie.
• 48:07
  Myślę, że jak jest źle to schodzisz.
• 48:09
  Tak, tak, że myślę, że właśnie jakbym wtedy zeszła faktycznie z
• 48:13
  tej trasy to to bym mogło później w jakiś sposób to
• 48:17
  pociągnąć. Nie że ja bym.
• 48:18
  Jednak. Na przykład tych mistrzostw, że
• 48:22
  w ogóle jakby się zaczęło ciężej robić, to ja zaraz bym szukała
• 48:25
  wyjścia z tej sytuacji, niekoniecznie tego najlepszego
• 48:27
  wyjścia nie. Ale przez to, że ja tamtą
• 48:31
  kończyłam to ja mam teraz na każdych zawodach robić ja
• 48:33
  ciężko, a chudek opamiętasz to biegnij.
• 48:37
  Nie jest jeszcze tak źle, nie jeszcze możesz przestawiać nogi,
• 48:40
  to jeszcze do mety jesteś w stanie dotrzeć?
• 48:42
  Nie. Fajna ta opowieść o chudym.
• 48:45
  Powiedz, tak właśnie się chciałem ciebie spytać, jak do
• 48:47
  rywalizacji podchodzisz, ale widzę, że nie lubisz jak są
• 48:52
  jakieś dziewczyny przed tobą? Nie lubisz?
• 48:55
  To jest ciężkie przejście, nie? Trzeba trzeba gonić.
• 49:01
  Nie wiem, będziesz potrafiła teraz puścić jakąś dziewczynę
• 49:03
  przodem w świadomości tego, żeby nie zaczynać za szybko, czy.
• 49:07
  Ja ciągle się tego uczę i ciągle się staram to robić, ale czasami
• 49:10
  o tym zapominam, jakby na przykład ten zug jeszcze zimowy
• 49:13
  ultramaraton karkonoski co był w lutym.
• 49:16
  No to ja tam grzecznie riefinka puściłam.
• 49:19
  Do kilometra, a potem się wywróciła jak się wywróciłam to
• 49:23
  zapomniałam co miałam robić i poleciałam z ali chinką z
• 49:26
  powrotem. Nie zacząłem ją gonić, potem się
• 49:28
  skończyło jak się skończyło tym samym tym samym zgonem nie na
• 49:31
  trasie nie. Ja uwielbiam, nie za kimś
• 49:33
  pobiec, a potem dopiero myśleć co się zrobiło i to jest na
• 49:37
  zasadzie takiej, że myślisz już jest za późno, nie, że ty
• 49:40
  biegniesz za kimś, wiesz, że przeklinasz dalej to robisz i
• 49:44
  będę już takie przemyślenia w sumie już i tak jest za późno.
• 49:48
  Byłam w Niemczech na xterze i zrobiłam to samo, poleciałam z
• 49:53
  niemką. Ale to była pięćdziesiątka i
• 49:56
  stwierdziła, albo ona, albo ja i może się tak cięły przez 10 km
• 50:00
  żadna żadnej nie chciała odpuścić.
• 50:02
  Ja wiedziałam, że ktoś dzisiaj ucierpi, a ja byłam ciekawa, bo
• 50:06
  ostatnio mnie tak zaczęło bardziej odcinać koło
• 50:08
  pięćdziesiątego, więc byłam ciekawa czy mnie tak.
• 50:09
  Obecnie. Tak właśnie, że może starczy nie
• 50:12
  i faktycznie ją odcięło wcześniej.
• 50:16
  Ja do tej mety się jakoś dotułałam.
• 50:18
  Fajnie się tego słucha, ale rzeczywiście chyba takie dłuższe
• 50:21
  dystanse poważniejsze. Dobrze jest jednak biegać z tym
• 50:24
  planem. Nie jakby dużo lepiej poszły mi
• 50:27
  na pewno zawody, na których biegłam swoje biegłam to
• 50:30
  zaplanowane. Bo można zobaczyć u mnie na
• 50:33
  zawodach, bo ja mam często na ręce rozpisane czasy i ja na
• 50:38
  przykład wiem, miałam czasy rozpisane i ja wiem, że o biegnę
• 50:43
  z planem to będzie o Ki dopiero za połową mogę jakby wyprzedzać
• 50:46
  ten Plan, wtedy sobie na to pozwalam.
• 50:49
  Ale jak widzę na przykład, że przeginam z tym planem, to w
• 50:53
  sumie chyba wszystkie biegi się skończyły tak, że ja już
• 50:57
  widziałam. Ja przegrałam o na tym zuku
• 50:59
  chyba 20 minut za szybko byłam w połowie dystansu, ja miałam
• 51:02
  takie. Nie będzie dobrze.
• 51:05
  To jest bardzo dobra lekcja na przyszłość, fajnie jakbyś z niej
• 51:10
  korzystał. Żebyś się nie.
• 51:13
  Dawała tak. Rzadziej mi się to zdarza, nie,
• 51:15
  ale czasami jak faktycznie za dużą presją na siebie nakładam
• 51:18
  to przestaje myśleć i to jest to.
• 51:20
  No bo było kilka takich biegów w tym roku, w których faktycznie
• 51:24
  trzymałam się tego planu. Patrz bieg Piastów, patrz rudawy
• 51:29
  właśnie. Gdzie ja ten Plan do połowy
• 51:34
  faktycznie wykonywałam? I później już jest na zasadzie
• 51:38
  jak do połowy dobiegłam to rób co chcesz, nie że.
• 51:40
  Tam jest dalej. Rozpisane i już możesz lecieć.
• 51:43
  Tylko czy na tych biegach miałaś godnych partnerów albo partnerki
• 51:46
  do walki? To jest to pytanie.
• 51:50
  Ścigam nie, bo ja tam mi zależało na open facetów i
• 51:55
  chociażby na tym biegu Piastów było widać na mecie, że ja
• 51:59
  rzuciłam więcej na szalę, niż chciałam rzucić, bo ja następny
• 52:03
  dzień miałam dwunastkę 12 albo 13 było i faktycznie na tym
• 52:09
  biegu Piastów jak ja zobaczyłam, że ja mogę być pierwsza.
• 52:12
  No to te 13 chyba kilometrów nie przed metą?
• 52:15
  Tak, bo to po zakręcie śmierci jest.
• 52:18
  Ee ja rzuciłam już wszystko, nie seria wóz albo przewóz, nie
• 52:22
  tylko, że no tam też tak jakby psychicznie mogłam to zrobić, bo
• 52:25
  ja wiedziałam, że mam taką przewagę nad rywalkami, że nawet
• 52:28
  jak mnie złoży to do tej mety dociągnę nie jako pierwsza
• 52:31
  kobieta i tam faktycznie było widać, że ja cierpiałam już
• 52:36
  ostatnie parę kilometrów już było słychać, że ja cierpiałam
• 52:40
  ostatni ten zbieg, którego się bardziej bałam, no bo.
• 52:44
  Panowie co najwyżej mogli szybciej troszeczkę zbiegać byli
• 52:47
  wyżsi, mieli dłuższe nogi, mogli troszeczkę szybciej rozkręcić, a
• 52:50
  ja byłam szybsza pod górkę. Więc tam wiedziałam, że jest
• 52:54
  ostatni podbieg i potem ostatni zbieg.
• 52:55
  Tam on ma 3 4 km. No i na tym ostatnim zbiegu ja
• 52:59
  faktycznie już tam niemiłosiernie cierpiałam, a
• 53:01
  charczałam i było widać na mecie i zresztą są takie fajne
• 53:05
  zdjęcie, jakie Jestem owinięta folią i tak widać, że nie wiem
• 53:09
  co się dzieje, nie kontaktujemy się, śmiałam, że potem na
• 53:11
  wszystkich patrzyłam wielkimi oczami, ktoś coś do mnie mówił,
• 53:13
  a ja na niego patrzyłam i to było wszystko nie.
• 53:16
  Powiedz, Klaudia, mamy rok 2030 za 5 lat.
• 53:19
  Gdzie byś chciała być w tym bieganiu trailowym i co by
• 53:22
  musiało się wydarzyć, żebyś tam doszła do tego miejsca?
• 53:26
  Jak myślisz, jakie są twoje takie marzenia?
• 53:28
  Dalekosiężne związane z trailem? O kurczę, ale to jest ciężkie
• 53:32
  pytanie. Ja bym chciała być wiadomo, że
• 53:36
  jak najwyżej nie jak najlepsze zawodnikiem chciałam.
• 53:42
  Seria Golden Trail czy to jest u TMB?
• 53:48
  I to, żebym dalej mogła z tym orzełkiem na piersi na
• 53:52
  mistrzostwach świata, chociaż wtedy to chyba bardziej
• 53:54
  mistrzostwa Europy wypadają, bo to jest parzysty rok, żebym
• 53:58
  mogła reprezentować po prostu mistrzostwa tfu mistrzostwa
• 54:01
  polski tak żebym mogła reprezentować Polskę na tej
• 54:06
  arenie międzynarodowej nie. Ostatnie lata pokazują świat,
• 54:09
  strasznie przyspieszył i co roku ucieka oczko dalej.
• 54:14
  Jaki masz plany na to, żeby być najlepszym za 5 lat?
• 54:19
  I i o jakim dystansie myślisz na utnę, czy to jest stówka, czy to
• 54:23
  jest? Stówka na ten moment stówka, no
• 54:25
  ale jakby ja w tym momencie bym się chciała w przyszłym roku na
• 54:29
  stówkę spróbować kwalifikować, więc że tak powiem jak znam
• 54:33
  siebie za 5 lat to będzie na pewno będzie, że to ja już na
• 54:38
  pewno do tego miejsca dojdzie. Dla ciebie rozumiem ut MB jest
• 54:42
  ważniejsze niż mistrzostwa świata, nie.
• 54:45
  Dla mnie jednak. Mistrzostwa.
• 54:47
  Świata mistrzostwa świata tak. O k ale u TMB jest co roku i on.
• 54:52
  Się wtedy będzie się pokrywać z mistrzostwami Europy.
• 54:57
  To też zależy jak one będą rozłożone, bo jeżeli będą gdzieś
• 55:02
  na początku roku, bo to nie wiadomo tak, czy będzie to w tym
• 55:04
  samym terminie. No tutaj wiadomo.
• 55:06
  Mistrzostw świata były w jednym miesiącu praktycznie co u TMB?
• 55:11
  No to faktycznie tutaj trzeba wybierać, tak.
• 55:13
  A w przyszłym roku mistrzostwa Europy są w lipcu na samym
• 55:17
  początku lipca, więc tutaj można by było to pogodzić, tym
• 55:20
  bardziej, że chyba mistrzostwa Europy.
• 55:22
  Teraz są tylko na dystansie 50 km.
• 55:25
  Tam nie ma długiego dystansu. Czy masz jakiś swój wewnętrzny
• 55:28
  prywatny Plan na wygranie tej stówki?
• 55:31
  Czy czy nie patrzysz tak daleko? Czy to jest tylko takie
• 55:33
  marzenie? Ale.
• 55:36
  To tak samo jak mam marzenie pojechać na maderę też na ten
• 55:43
  miód tak oddalone marzenie, no bo też nie wiem czy w przyszłym
• 55:48
  znaczy w przyszłym roku pewnie nie tu jest problem kolizyjny z
• 55:52
  mistrzostwami polski. No tak i tutaj jest ten problem,
• 55:56
  że trzeba wybierać, więc mi jest ciężko powiedzieć też.
• 56:00
  Na przykład co ja wybiorę za 5 lat, no bo zależy jak będą
• 56:05
  wyglądać te kwalifikacje, nie. No właśnie te starty są gęsto,
• 56:09
  ty startujesz często i to jest trochę tak, czemu startujesz tak
• 56:16
  często, bo lubisz, bo to ci daje motywację do treningów, bo
• 56:19
  powiedziałaś coś takiego, że ja lubię często startować, bo
• 56:22
  inaczej to by mi się nie chciało.
• 56:24
  W sensie lubisz mieć często takie cele.
• 56:27
  Nie, nie chcesz mieć jednego celu za 9 miesięcy?
• 56:30
  Tylko trenować 2 miesiące wcześniej, to.
• 56:33
  No właśnie, a 6 miesięcy byś leżała na kanapie.
• 56:37
  No właśnie, czyli o k, no to to wiemy, dlaczego startujesz tak
• 56:41
  często, ale czy to jest tak, że niektóre z tych startów
• 56:45
  traktujesz jednak trochę treningowo?
• 56:47
  Czy czy to jest zawsze jednak myśl, żeby wygrać?
• 56:51
  To mi się to pytanie mi się właśnie podoba, bo to jest tak,
• 56:55
  że większość tych startów jest treningowa.
• 56:58
  Ja to staram się tłumaczyć, jak ktoś mnie o to zapyta właśnie
• 57:02
  tak, że. Nie wiem, na przykład bulwersuje
• 57:05
  kogoś to. Że ja nie wiem, biegłam u siebie
• 57:09
  na krosie griffith ów 36 km w Weekend, bo to jest kolejny
• 57:13
  jakiś tam mój start, ale nie bulwersuje go to, że jakaś inna
• 57:17
  zawodniczka pobiegła sobie longa 40 km po lesie u siebie.
• 57:22
  Ee bo jakby nie patrzy na moje dane treningowe.
• 57:27
  Ja dla przykładu weźmy właśnie na przykład ten cross jako
• 57:31
  pobiegłam w tętnie wybiegania, czyli tego co bym i tak zrobiła,
• 57:34
  nie. Bo mogłam, bo jakby ścigałam się
• 57:39
  tylko z kobietami i na części dużej części zawodów, to są
• 57:44
  jakieś założenia o k jeżeli mi jakaś kobieta wyskoczy to
• 57:48
  wiadomo nie było założeń, tam się biegnie do przodu.
• 57:52
  Jest to 10%, nie, ale najczęściej to, co ja się gdzieś
• 57:56
  tam siebie ścigam. No to jest na jakichś
• 58:00
  założeniach, to to i to jest na przykład do mocno do zrobienia,
• 58:04
  to chcę mocniej, to chcę słabiej na takim i takim tętnie chcę,
• 58:08
  powiedz i tak dalej, bo ja się nie na wszystkich zawodach
• 58:13
  faktycznie ścigam w 100 procentach.
• 58:16
  No niektórych się ścigam 90 na niektórych jeszcze mniej, bo
• 58:19
  mnie to motywuje, bo ja nie lubię mocnych treningów.
• 58:23
  Ja nienawidzę po prostu ciężko mi się zmusić.
• 58:26
  Do nie wiem wyjść i zrobić 10 km mocno.
• 58:30
  No nie wyjdę, no to jest naprawdę zmuszenie się.
• 58:34
  I faktycznie, jeżeli nie mam startu, no to ja to robię w
• 58:36
  tygodniu, bo wiem, że muszę, bo mam za 2 tygodnie następne na
• 58:40
  przykład jakiś start nie fill, ale ciężko.
• 58:44
  Ja nie znajduję w tym frajdy sn, a ja muszę mieć frajdę.
• 58:47
  Ja muszę robić to, co lubię. Fill, żeby się tym bawić, nie
• 58:52
  żeby to dalej kochać fill i dlatego ja pojadę na zawody, bo
• 58:57
  ja się spotkam ze znajomymi, pogadam z.
• 59:00
  Organizatorami. A czy z?
• 59:04
  Adrenalinę, bo ja to muszę mieć nie.
• 59:07
  No ja mam w ogóle z resztą widać jaka Jestem, że ja mam takie a
• 59:10
  DHD nie, że ja muszę mieć tą adrenalinę i i ja wtedy się
• 59:14
  czuję spełniona sn i dodatkowo właśnie zrobię mocny trening.
• 59:20
  I w tygodniu mogę sobie pozwolić na to, że ja robię tylko to co
• 59:23
  lubię, czyli długie wybiegania. A czy czasem jak takie zawody
• 59:27
  wejdą za mocno poza twoimi oczekiwaniami, to robisz sobie
• 59:31
  trochę więcej przerwy, regeneracji, wrzucasz do swojego
• 59:34
  planu czy nie? Czy nie przejmujesz się tym?
• 59:37
  To znaczy, to nie jest jakby mój Plan w tygodniu jest ruchomy.
• 59:40
  Tak, że jeżeli faktycznie wyjdzie tak, że gdzieś te zawody
• 59:44
  wejdą za mocno, ja się czuję, że.
• 59:47
  No dzisiaj się nie nadaję. No to ja zamieniam to bieganie
• 59:50
  na przykład na rower. Bo jest luźniejsze, coś tam
• 59:54
  pokręcę troszeczkę tej regeneracji będzie, ale na
• 59:57
  przykład na tym rowerze będę kręcić.
• 59:59
  Nie wiem natępnie 100, no to nie jest to wielki wysiłek dla
• 1:00:02
  organizmu, coś tam się rozrusza. Moje mięśnie później też
• 1:00:06
  troszeczkę lepiej funkcjonują na następny dzień.
• 1:00:09
  Nie więc faktycznie, no jeżeli pójdzie niezgodnie z planem
• 1:00:15
  gdzieś ten start, bo ktoś przyjechał, trzeba się ścigać.
• 1:00:19
  Bo tego to już nie odpuścisz jak już.
• 1:00:21
  Nie, nie, nie, nie, ale tylko kobietom.
• 1:00:24
  Bo facetom umiem odpuścić i jest faktycznie tak, że któryś na
• 1:00:27
  przykład się ściga, a ja mam taki dzień, że ja mam.
• 1:00:30
  Nie wiem na przykład tą dwudziestkę startuję w ramach
• 1:00:32
  jakiegoś tam minimalnie mocniejszego treningu, no to nie
• 1:00:35
  biegnie, nie jakby nie ma problemu, ale są takie zawody,
• 1:00:38
  że ja sobie je obieram na przykład, bo ja mam właśnie
• 1:00:40
  kilka takich zawodów, że ja wiem, że ja będę je mocno wiec.
• 1:00:44
  No i tam ścigam się ze wszystkim, co się rusza.
• 1:00:46
  Nie jakby facet pobiegniemy za nim nie tak, że tu faktycznie
• 1:00:51
  jakby to jest zróżnicowane, to nie jest jak wiele ludzi myśli
• 1:00:56
  bez ładu i składu startowane nie, że na zasadzie claudia
• 1:01:00
  siadła i wyprała se zawody. Po kolei tylko ja te zawody
• 1:01:03
  faktycznie usiądę, pomyślę co ja chcę wytrenować.
• 1:01:06
  Czy ja w tym tygodniu chcę zrobić jakąś szybkość, to ja
• 1:01:09
  chcę zrobić jakieś konkretne podbiegi.
• 1:01:12
  Góry płaskie w dół. Techniczne, cokolwiek i pod tym
• 1:01:16
  kątem ja szukam zawodów nie, więc to nie jest takie hop siup,
• 1:01:19
  że ja w 5 minut znajduję sobie zawody, tylko ja sobie muszę
• 1:01:24
  usiąść i sprawdzić, które zawody mi najbardziej odpowiadają pod
• 1:01:27
  to, co ja chcę zrobić. Nie to nie jest aż takie
• 1:01:29
  bezładuj i składu, jak się. Wydaje, jak chcesz zrobić
• 1:01:31
  spokojne zawody, to też Nie możesz wybierać zawodów mocno
• 1:01:34
  obstawiać. Panie pojadę.
• 1:01:38
  No tak. No dobrze, fajnie jakby wygląda,
• 1:01:41
  że masz na to wszystko Plan. Dziękuję właśnie.
• 1:01:46
  Dziękuję, że o tym opowiedziałeś.
• 1:01:47
  Właśnie dzięki temu, że ją na to Plan mnie to dalej rajcuje, nie,
• 1:01:50
  że ja dalej chcę to robić, bo jakbym miała wystartować nie
• 1:01:53
  wiem. 5 razy do roku, to gwarantuję, żeby mnie już tu nie
• 1:01:57
  było. Nie jakby ja się bardzo szybko
• 1:02:01
  nudzę i zniechęcam, ja muszę mieć.
• 1:02:03
  Muszę mieć tą adrenalinę i ja po to startuję, żeby mieć tą
• 1:02:08
  adrenalinę i przez to dalej to kocham.
• 1:02:11
  Będę dalej, dlatego startować nie.
• 1:02:13
  A jeśli chodzi jeszcze o regenerację, to poza tym, że z
• 1:02:16
  czasem z biegania rezygnuje się i wskakujesz na rower, to coś
• 1:02:20
  jeszcze robisz. Jakieś?
• 1:02:23
  Sauny tak oczywiście sauna, rozciąganie, basen.
• 1:02:28
  Jakiej jacuzzi posiedzieć na. Przykład.
• 1:02:30
  Na basenie to tam Jestem często na saunie też się staram być w
• 1:02:35
  miarę często. Zresztą ja mam nogawki też
• 1:02:39
  kompresyjne w domu. Także raczej o to gdzieś tam
• 1:02:43
  dbam, chociaż też no wiadomo, ja mam na tyle energii, że ja
• 1:02:48
  momentalnie nie muszę się zebrać wyjść na spacer, muszę coś
• 1:02:52
  zrobić, bo ja nie Jestem takim typem człowieka, że no to
• 1:02:55
  podejrzewam, że to. No niestety to mi też trochę
• 1:02:57
  strzała w kolana, że ja nie usiedzę w domu, nie, że ja nie
• 1:03:01
  mogę usiąść, nie wiem na 2 godziny, bo ja po prostu teraz
• 1:03:04
  zacznę chodzić po pokoju dookoła, więc ja muszę wyjść na.
• 1:03:08
  Spacer, więc ja Jestem cały czas też takim człowiekiem w ruchu
• 1:03:10
  nie no. To po prostu taka jesteś?
• 1:03:13
  Tak, tak, to mój partner za to się z tego śmieje zawsze jak ze
• 1:03:16
  mną na obóz wyjeżdża to tak ustawia zegarek na pół godziny i
• 1:03:20
  tak wie, że mnie po pół godzinie trzeba wyprowadzić, bo inaczej
• 1:03:22
  oszaleję. Jak harta afgańskiego.
• 1:03:25
  Tak tak, on tak siedzi, siedzi dobra dobra, Klaudia już idziemy
• 1:03:28
  na ten spacer już. Słuchaj, myślisz o tym, że
• 1:03:32
  będziesz pracować z trenerem na jakimś etapie swojego życia
• 1:03:36
  sportowego, że wrócisz do tego? Może tak być?
• 1:03:39
  Ja mówiłam dalej tak twierdzę, że dopóki na razie jest progres
• 1:03:45
  tak i dopóki będzie ten progres, to ja będę w to szła.
• 1:03:49
  Jeżeli tego progresu nie będzie. No to ja zacznę szukać po prostu
• 1:03:53
  pomocy. To nie jest tak, że ja się zaprę
• 1:03:54
  i będzie cały czas to samo, ale jeżeli na razie sprawdza się to,
• 1:03:58
  co robię. No to będę to szła, zobaczymy
• 1:04:01
  tak jak mówię, ja jakby. Sprawdzam to na sobie.
• 1:04:05
  Tak to jest eksperyment na sobie, nikomu ty krzywdy nie
• 1:04:08
  robię, to nie jest jakby zawodników mam, nie, nie, nie,
• 1:04:13
  zawodnicy nie startują tak jak ja, żeby było jasne wszystko.
• 1:04:18
  Oni nie mają tych startów tak jak ja.
• 1:04:20
  To że tak powiem, to jest eksperyment.
• 1:04:23
  Dla mnie to tak samo jak po mistrzostwach świata.
• 1:04:25
  Ja się śmieję, że ja przeprowadzałam eksperyment.
• 1:04:28
  Co się stanie, jak będę co tydzień ultra biegać?
• 1:04:30
  Nie tam była ta ultra kotlina osiemdziesiątka i na następny
• 1:04:33
  dzień trzydziestka. Ja wiem, że się ludzie za głowę
• 1:04:35
  łapali, ale to chodziło o to, że to jest jakby dla mnie koniec
• 1:04:40
  sezonu tak, bo mistrzostwo świata to jakby był
• 1:04:42
  najważniejszy start i potem mogę robić co chcę.
• 1:04:45
  No i robiłam co chcę. Przez miesiąc startowałam tylko
• 1:04:47
  i ultra nie co co tydzień tam 2 razy w tygodniu ta ultra kotlina
• 1:04:52
  to mnie podpuścili w ogóle. No i to był eksperyment no żywym
• 1:04:56
  organizmie, ale na sobie tak żebyśmy mieli jasność to co
• 1:05:00
  ludzie tutaj sobie hejtują mnie. No to o k.
• 1:05:03
  Ale proszę zauważyć, że to jest na mnie, ja zrobię komuś
• 1:05:08
  krzywdę, to zrobię ją sobie tak i będę.
• 1:05:11
  Pretensje tylko i wyłącznie do siebie.
• 1:05:13
  No tak, oczywiście co prawda wiesz?
• 1:05:17
  Obserwatorzy chcieliby widzieć wszystkich dobrych zawodników,
• 1:05:21
  że trenują profesjonalnie, zachowują się profesjonalnie,
• 1:05:24
  cokolwiek to znaczy. Że nie róbcie tego w domu.
• 1:05:29
  No właśnie nie róbcie tego w domu, a tymczasem to tak
• 1:05:32
  naprawdę chodzi o ciebie i to jest twoja droga i masz masz
• 1:05:35
  pełne prawo do tych wyborów i ludzie jak cię oceniają, no to
• 1:05:40
  to to jest ich problem, no. Ja podkreślam, nie radzę tego
• 1:05:43
  robić i to co robiłam po mistrzostwach.
• 1:05:46
  Świata było głupie, po prostu ja byłam ciekawa co się wydarzy,
• 1:05:50
  tak samo start na ultra kotlinie.
• 1:05:53
  Tylko ja wiem ile on mnie w niedzielę wieczorem kosztował po
• 1:05:56
  tej trzydziestce, ile ta trzydziestka mnie w ogóle
• 1:05:58
  kosztowała? Tak jak mówię, a ja tego nie
• 1:06:02
  polecam, to jest fajny eksperyment, ale nie polecam
• 1:06:06
  tego i to też jest, ale to też jest troszeczkę tak, bo jak o k
• 1:06:10
  amatorzy to zobaczą tak zaczną robić to samo.
• 1:06:13
  Ale to jest najgorsze wtedy. Nie biorą pod uwagę jednej
• 1:06:16
  rzeczy, ja w sporcie Jestem od piątego roku życia, mój organizm
• 1:06:19
  jest do tego po prostu przyzwyczajony, bo ja.
• 1:06:23
  Kurczę, nie wiem z 2 lata później już miałam treningi,
• 1:06:25
  wiesz, 2 razy dziennie nie, więc i mój organizm jest naprawdę do
• 1:06:28
  tego przyzwyczajony. I ja jakby widzę informację
• 1:06:32
  zwrotną od organizmu, że nie wiem, jest za dużo, że on
• 1:06:37
  jeszcze da radę i jakby te informacje odbieram.
• 1:06:40
  Ja Jestem ich już wyuczona i wiem jak to wygląda u mnie tak
• 1:06:44
  dlatego gdzieś ktoś kto nie ma takiej wiedzy aż takiej o swoim
• 1:06:49
  organizmie, kto nie jest w sporcie od praktycznie 22 lat
• 1:06:54
  już nie. Ee, kogo organizm się pod tym
• 1:06:57
  kątem nie rozwijał, no to no nie powinien tego po prostu robić,
• 1:07:02
  nie. Że dobra to mam trudne pytanie,
• 1:07:04
  ile razy jak widzisz, że nie powinnaś biec, bo jesteś
• 1:07:08
  przeciążona, to biegniesz. Pomimo wszystko pomimo całej
• 1:07:12
  Twojej świadomości jak. Sprawdzam tam gdzie startować.
• 1:07:14
  Tak, że po prostu czujesz się lekko zmęczona tętno mogłoby być
• 1:07:17
  lepsze, ale nie jest idealne, a ty i tak startujesz, jak często
• 1:07:21
  się zdarzają takie. Momenty nie zdarzają się
• 1:07:23
  faktycznie, zdarzają się. Nie Jestem przekonany, że się
• 1:07:25
  zdarzają. Zastanawiam się jak często.
• 1:07:27
  Się. Kurczę, a ty musiałam teraz tak
• 1:07:32
  pomyśleć. Wiem, że na chojnik był na pewno
• 1:07:34
  takim startem, ja tam się no on był w ogóle bardzo głupim
• 1:07:39
  startem, którego być nie powinno w ogóle.
• 1:07:42
  Bo ja przecież w poniedziałek startowałam na 9 godzin na
• 1:07:44
  mistrzostwach świata i w sobotę biegłam chojnik na
• 1:07:47
  siedemdziesiątkę to choinka nie powinno być to z ręką na sercu
• 1:07:51
  nie. No to są te wszystkie starty,
• 1:07:53
  które są dzień po dniu, nie, że ja Jestem zmęczona i startuję na
• 1:07:58
  następny dzień, a trochę tych startów jest czasami.
• 1:08:01
  A jakbyś zareagowała, gdybyś miała trenera i on by ci
• 1:08:03
  powiedział, Nie możesz tego biec.
• 1:08:07
  Wkurzyła byś? Znaczy się zależy w ilu startach
• 1:08:12
  zabronił by mi piec, bo pojedyncze powkurzałabym się
• 1:08:17
  podyskutowałabym, bo ja mam taki charakter, żebym dyskutowała.
• 1:08:22
  Ale o k jakby to był jakiś pojedyncze biegi to jeszcze o k.
• 1:08:25
  Nie. Ja Jestem w stanie
• 1:08:27
  przedyskutować, jeżeli argumenty do mnie trafią, co pewnie będzie
• 1:08:30
  ciężkie, no to tak, ale jeżeli to by było dużo biegów, no to.
• 1:08:37
  My tą drogę nie pójdziemy, nie my nie jesteśmy w stanie
• 1:08:41
  współpracować, bo jakby on mi zabiera tą radość z biegania i
• 1:08:47
  ja po prostu przestaję widzieć sens w tym co robię i tutaj się
• 1:08:52
  zaczyna. Wiesz błędne koło, ja przestaję
• 1:08:55
  widzieć sens, mniej trenuję, gorzej, startuję i jeszcze mniej
• 1:08:59
  wiesz, szczęścia z tego mam tak. No pytanie oczywiście jak długie
• 1:09:02
  to są starty te nazwijmy treningowe no bo jeżeli sobie
• 1:09:05
  ustawiasz, że twoim celem jest CCCW przyszłym roku.
• 1:09:08
  Z sierpień to ty pewnie bez trenera będziesz biegać raz w
• 1:09:11
  miesiącu mocno imprezę, a z trenerem on ci pewnie powie, że
• 1:09:15
  możesz mieć 4 starty do tego sierpnia.
• 1:09:18
  I wtedy i wtedy zostaniesz z takimi startami typu 10 20.
• 1:09:22
  Wiesz, po jakimś crossie? To jeszcze gorzej jak.
• 1:09:26
  Mi będzie po asfalcie tego to chyba nikt ci nie jest w stanie
• 1:09:29
  jakoś tam narzucić wytrzymałabyś coś takiego.
• 1:09:33
  Chyba nie nie. Nie.
• 1:09:37
  Tak jeszcze nie ten etap nie no bo na razie idzie dobrze.
• 1:09:39
  Tak no to na razie nie jest ten etap, jak pójdzie źle, to wtedy
• 1:09:42
  zawsze się nad tym zastanawiać, bo wtedy ok będzie szło źle,
• 1:09:45
  więc będę zmuszona coś zmienić, a ponieważ.
• 1:09:48
  Już wiesz jak wygląda zajazd, bo przeżyłaś zajazd w klubie
• 1:09:52
  kieleckim, to sama siebie nie doprowadzisz do takiego, no.
• 1:09:55
  I właśnie to jest to bardzo zabawne.
• 1:09:57
  Zobacz, ile ja startuję, a nie mam tego.
• 1:10:01
  Problemu, a wtedy to było zrobione z samych treningów, bo
• 1:10:05
  ja startowałam bardzo mało wtedy.
• 1:10:07
  Bo też miałam właśnie zakaz startowania i to było z samych
• 1:10:12
  treningów. Byłam do takiego stanu
• 1:10:13
  doprowadzona, więc to też nie zawsze pokazuje, że to tylko te
• 1:10:17
  starty doprowadzają człowieka do takiego.
• 1:10:21
  Przedstawiania w sensie te sprint tak i i i rower jednak.
• 1:10:26
  Dalej dużo na rowerze jeżdżę, to trzeba powiedzieć, że ja dużo
• 1:10:30
  tlenu i tak na rowerze jeżdżę, bo lubię, bo lubię sobie książkę
• 1:10:33
  na rowerze poczytać. Cieszę się, że nad tym masz
• 1:10:36
  jakąś kontrolę. I że masz pomysł na to?
• 1:10:40
  Wspominasz o tym, że na razie idzie dobrze i chciałem się
• 1:10:44
  ciebie zapytać, jak mierzysz swój progres?
• 1:10:48
  Po czym patrzysz, że idzie dobrze, tylko po wynikach
• 1:10:50
  zawodów? Czy po jakichś treningach?
• 1:10:53
  Bardziej po wynikach zawodów po tym, jak kiedyś tam średnie
• 1:10:57
  robię. No plus faktycznie jakie są
• 1:11:00
  średnie na tych też treningach na danym tętnie, nie, że one
• 1:11:04
  gdzieś tam też się przesuwają, chociaż no ja miałam regres
• 1:11:08
  prawnej części sezonu przez. Że ja miałam naderwane ścięgno i
• 1:11:13
  od razu uprzedzę to nie było tak jak wszyscy twierdzą, że to było
• 1:11:16
  z przemęczenia, bo miałam multum wiadomości, że to tak przez za
• 1:11:22
  dużą ilość startów przez przemęczenie, za dużo treningów
• 1:11:26
  i tak dalej. A prawda jest taka, że ja po
• 1:11:29
  prostu zbiegając z barani góry było ślisko, bo tam był lód,
• 1:11:33
  woda, śnieg i ruchome kamienie nogami została ja poleciałam no
• 1:11:37
  i. No ciężko jest czegoś nie
• 1:11:40
  naderwać, nie skontuzjować się i jakby to nie ma nic wspólnego to
• 1:11:43
  mógł być mój jedyny start w roku.
• 1:11:46
  Aa no jak poleciałam niefortunnie no to po prostu się
• 1:11:49
  stało, tak. No więc faktycznie tutaj był
• 1:11:53
  gdzieś tam regres na tych treningach, że ja zaczęłam
• 1:11:56
  troszeczkę wolniej biegać, no i gdzieś tam znowu widzę, że te
• 1:12:01
  treningi luźne, tlenowe one są już już szybsze z powrotem.
• 1:12:05
  Nie no i plus po wynikach zawodów tak nie zawsze wiadomo
• 1:12:09
  też ta punktacja itra. To jest.
• 1:12:12
  Poza tym te zawody trailowe ciężko jest je porównywać jedne
• 1:12:15
  z drugim, bo to jest inny teren, na pogoda jest za dużo.
• 1:12:18
  Zmienne co nie tym roku, na przykład porównywałam z
• 1:12:21
  poprzednim z swoimi wynikami gdzieś tam na zawodach, nie, że
• 1:12:26
  ta sama trasa, no mniej więcej podobne warunki na przykład albo
• 1:12:31
  nie wiem. W tym roku były gorsze, ja
• 1:12:33
  pobiegłam lepiej, a to. Też zależy z kim jesteś na
• 1:12:35
  trasie i czy lecisz za jakąś dziewczyną czy nie prawda.
• 1:12:39
  Tak, ale dużo zmiennych. Patrzę na to, jak mi się mniej
• 1:12:42
  więcej biegło, że mi się wiesz. Fajnie na przykład biegło, nie,
• 1:12:44
  że mi się biegło z takim luzem takim moim luzem, bo ja czasami
• 1:12:49
  Jestem w stanie ci na którymś ultra powiedzieć na samym
• 1:12:51
  początku tego ultra, a że dzisiaj będzie dobry bieg, bo ja
• 1:12:54
  czuję nie, że mam z czego dzisiaj depnąć i wiem, że na
• 1:12:59
  przykład dobrze się to biegło, że akurat strzeliłam się z
• 1:13:04
  odpoczynkiem. I tak dalej nie.
• 1:13:07
  A jak do snu podchodzisz? Dużo śpię.
• 1:13:10
  Ja dlatego tak tak. Dlatego ja się śmieję, że ja nie
• 1:13:13
  lubię strasznie rano wstawać, mówię ja to tak ósma dziewiąta.
• 1:13:18
  Też dużo. Dużo dużo, nie ja standardowo
• 1:13:21
  tak koło 9 godzin śpię nie 8 9 to jest taka.
• 1:13:24
  Norma. No no jak mniej śpię to potem
• 1:13:28
  jest takie boże. Ja nie żyję dzisiaj nie.
• 1:13:31
  Fajnie, Klaudia, dziękuję ci bardzo za twoje opowieści lecisz
• 1:13:35
  maraton w szamonii w tym roku. Nie maraton do moblo, nie, nie
• 1:13:42
  lecisz, przyszłam. Przepraszam w przyszłym
• 1:13:44
  oczywiście, że w przyszłym. Maratonu prawdopodobnie nie w
• 1:13:48
  przyszłym roku. Jezu, ja już nie chcę po prostu
• 1:13:50
  to o tym maratonie też nie chcę pamiętać, że był straszny.
• 1:13:54
  Dlaczego to jeszcze trafiliśmy tak jak były te takie upały?
• 1:13:57
  Największe, że do szkoły pozamykali w ogóle, żeśmy w tym
• 1:14:00
  biegali. No i co zrobiła Klaudia Klaudia
• 1:14:02
  za czołówką pobiegła. No i wyobraź sobie jak się
• 1:14:05
  kończyły te zawody. No do mety dotarłam, ale że tak
• 1:14:09
  powiem godzina pozakładanym czasie.
• 1:14:14
  Nie trzymałaś się rozpiski na. Rynku tam się niczego nie
• 1:14:17
  trzyma, później się w pionie nie trzymałam, ale dobra.
• 1:14:21
  No nie, to było ciężkie, bardzo ciężkie przeżycie i jeżeli będę
• 1:14:26
  w szamonii w przyszłym roku to prędzej na CZC, bo w przyszłym
• 1:14:30
  roku faktycznie chciałam spróbować kwalifikować się,
• 1:14:34
  zobaczę albo będzie to nerfa albo będzie to istria istria mi
• 1:14:38
  się troszeczkę marzy, bo ja też zawsze z rodzicami do Chorwacji
• 1:14:42
  wyjeżdżałam i. Myślę, że może to tak być, że ja
• 1:14:45
  wystartuje w kwietniu właśnie na ut MB na tej istrii spróbujemy
• 1:14:50
  może się z tego zakwalifikować jakoś czy nie.
• 1:14:52
  No plus ja też czekam gdzie będą kwalifikacje na mistrzostwa
• 1:14:56
  Europy, no bo dalej nie ma tej informacji, więc ten kalendarz
• 1:15:00
  jest taki, że tak powiem. No człowiek siedzi nad tym
• 1:15:04
  kalendarzem, ale coś się będzie pewnie jeszcze zmieniać i
• 1:15:07
  przesuwać. No plus mam też parę w Polsce
• 1:15:10
  biegów na których mam troszeczkę jeszcze do poprawienia.
• 1:15:15
  Czytaj zug, czytaj chudy. Po raz trzeci.
• 1:15:20
  Jeszcze się chciałem ciebie zapytać o yy o Sponsoring, czy
• 1:15:24
  walczysz trochę o Sponsoring, żeby mieć środki na regenerację,
• 1:15:27
  jeżdżenie? Treningi tak, tak, tak, ja
• 1:15:31
  rozmawiam na ten moment na przyszły rok, żeby już
• 1:15:34
  faktycznie w jakimś teamie być, ale to są jeszcze takie rozmowy
• 1:15:38
  nie do końca, więc tu nie będę wybiegać przed szereg w tym
• 1:15:41
  momencie. E no tak poza tym, no to ktoś by
• 1:15:48
  się wiadomo, że przydał zawsze chętnie jak się ktoś odezwie nie
• 1:15:52
  na ten moment nie jest tego na razie dużo, no ale zobaczymy.
• 1:15:55
  No może coś się pod koniec roku jeszcze uda osiągnąć, może coś
• 1:16:00
  się uda w przyszłym roku osiągnąć nie no na ten moment,
• 1:16:04
  no to najbardziej gdzieś tam pod kątem.
• 1:16:08
  Ciuchowym i pomagały dziewczyny z loco.
• 1:16:12
  Te kolorowe takie ciuchy, bo to jest akurat mój styl nie w
• 1:16:14
  których ja biegam. No to tu się spiknęła faktycznie
• 1:16:19
  w lipcu na DWGZ nimi. Plus tam z piotrkiem z silvy no
• 1:16:26
  i faktycznie oni mi w tym sezonie plus salomon oni mi w
• 1:16:30
  ten sezon na ten sezon najbardziej pomogli nie.
• 1:16:32
  A co będzie na przyszły rok? No to dopiero zobaczymy jak to
• 1:16:37
  się potoczy, że tak powiem dalej jeszcze rozmawiam dalej, jeszcze
• 1:16:40
  czekam jak to będzie wyglądać, może ktoś się jeszcze do końca
• 1:16:44
  roku odezwie na początku roku. No zobaczymy też tak jak
• 1:16:48
  przedstawię swoje plany, że tak powiem startowe.
• 1:16:51
  Klaudia, dziękuję ci bardzo za spotkanie.
• 1:16:54
  Życzę ci jak najlepszych wyników i tego, żeby może się znalazł
• 1:16:59
  ktoś, kto cię wesprze, w końcu byłoby super.
• 1:17:04
  Jesteś bardzo ciekawą zawodniczką, bo bo nie dość, że
• 1:17:07
  tak biegasz świadomie to masz w sobie taką dużą pasję do tego.
• 1:17:11
  No nie spotykaj się często takich zawodników, więc no z
• 1:17:17
  dużą przyjemnością ciebie obserwuję.
• 1:17:19
  Dziękuję ci bardzo, dziękuję bardzo.
• 1:17:21
  Ja Jestem bardzo prolucka, więc jak ktoś to w ogóle słucha i tak
• 1:17:25
  dalej to śmiało do mnie piątki zwijać selfie robić.
• 1:17:29
  Ja ze wszystkimi pogadam ze wszystkimi tak zawsze rozmawiam.
• 1:17:32
  Słyszycie, nie bać się? Nie, ja nie gryzę, ja tylko
• 1:17:35
  Przepraszam, a gdybyś miała dać jakiś przekaz do ludzi, którzy
• 1:17:40
  cię obserwują, bazując na nie wiem komentarzach, które
• 1:17:44
  dostajesz rzeczy, które słyszysz, co byś chciała swoim
• 1:17:47
  obserwatorom powiedzieć. A że ja robię to co kocham nie i
• 1:17:53
  nie zabierajcie mi tego, wiem, że czasami popełniam błędy, ale
• 1:17:56
  ja się staram naprawdę z nich wnioski wyciągać.
• 1:17:58
  Czasami to nie jest za pierwszym razem.
• 1:18:01
  Czytaj polecenie za wszystkimi, ale.
• 1:18:05
  Raz, że. Staram się wyciągać z tego
• 1:18:07
  wnioski, a staram się nie stracić tej miłości do tego, bo
• 1:18:10
  jak ja nie będę tego kochać, to ja bardzo szybko stąd ucieknę.
• 1:18:14
  Dziękuję ci bardzo Klaudia za spotkanie wszystkiego
• 1:18:16
  najlepszego. Hej.
• 1:18:24
  Ta rozmowa zostawiła mnie z poczuciem, że Klaudia wie, co
• 1:18:27
  robi, że jej droga, choć ryzykowna, jak każda droga w
• 1:18:31
  sporcie nie jest ani przypadkowa, ani lekkomyślna i
• 1:18:35
  nawet jeśli ktoś ma inne zdanie, to wciąż pozostaje to tylko
• 1:18:38
  opinią słowem rzuconym z zewnątrz, bez pełnego obrazu,
• 1:18:42
  bez odpowiedzialności za konsekwencje.
• 1:18:45
  A słowa mają znaczenie potrafiąranić, zniechęcać i
• 1:18:49
  odbierać przestrzeń do własnych wyborów.
• 1:18:52
  Nikt nie ma prawa decydować za drugiego człowieka, jak ma
• 1:18:54
  wyglądać jego droga w sporcie, zwłaszcza wtedy, gdy ten bierze
• 1:18:57
  za nią pełną odpowiedzialność. Już kończę to gadanie, ściskam
• 1:19:02
  was mocno, mam ogromną prośbę o rozsyłanie informacji o
• 1:19:06
  podcaście do znajomych, a zwłaszcza do nowych biegaczy.
• 1:19:09
  No i jeśli czujecie wenę do wspierania finansowego mojego
• 1:19:13
  podcastu to zapraszam jak zwykle na Black hat ultra PL ukośnik
• 1:19:16
  wsparcie. Zapraszam was również do sklepu
• 1:19:19
  Black hat ultra PL, gdzie możecie zamówić koszulkę?
• 1:19:22
  Mam na imię ultra i klasyczną czapkę.
• 1:19:25
  Becha u. Polecam wam serdecznie.
• 1:19:29
  Wciskam was i buźka pa.