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Diário da Mente | 19/Dez · Indispensável

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  Hoje é um excelente dia para se realizar sonhos.
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  Olá, eu sou Igor Finger e esse é o seu Diário da Mente de hoje.
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  Tem um desafio que enfrentamos todos os dias, que são os
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  pensamentos que passam pela nossa mente.
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  Alguns nos ajudam a seguir em frente, enquanto os outros podem
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  nos travar. A chave está em engajar-se com
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  os pensamentos certos e deixar passar aqueles que não ajudam.
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  Você já reparou que a mente tem um fluxo constante de
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  pensamentos? Que é tão difícil simplesmente
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  ficar sem pensar. Alguns aparecem cheios de
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  possibilidades, inspiração, ações e crescimento.
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  Agora outros, no entanto, chegam a trazer dúvidas, medo e
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  desânimo. E aqui está o desafio, na
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  verdade. O que você escolhe fazer com
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  esses pensamentos? Segui-los ou deixá-los passar?
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  Imagine que a sua mente é como uma estação de trem.
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  Os pensamentos são os vagões que passam por ela.
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  Você não pode impedir que os trens passem, mas pode escolher
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  em qual deles vai embarcar. Engajar-se com os pensamentos
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  certos é como pegar o trem que te leva na direção dos seus
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  valores, princípios e sonhos. E o que você faz com os outros
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  três? Ora, apenas observe os passar.
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  Sem entrar, sem se engajar, sem lutar contra eles, sem brigar
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  com eles, nada disso. Apenas deixe-os passar.
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  Mas como saber quais pensamentos merecem a sua atenção?
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  A resposta está nos critérios que você utiliza.
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  Pergunte-se, esse meu pensamento aqui está alinhado com os meus
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  valores? Ele me ajuda a alcançar os
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  resultados que eu desejo no dia de hoje?
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  Ele me aproxima da vida e do trabalho que eu quero construir?
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  Se a resposta for sim, engaje-se com ele.
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  Use-o como um guia para suas escolhas.
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  Mas se a resposta for não, deixe-o ir.
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  Você não precisa se prender a um pensamento que não te ajuda.
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  Quer colocar isso em prática? Então siga essas estratégias
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  simples. Primeiro, identifique o
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  pensamento. Sempre que perceber um
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  pensamento e que esse pensamento está tomando a sua atenção,
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  pause e pergunte-se, esse pensamento está me ajudando ou
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  me travando? É muito simples a pergunta, mas
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  poderosíssima. Segundo ponto, pratique o
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  desapego, o deixar ir. Se o pensamento não for útil, se
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  ele não te ajuda naquilo que você precisa, visualize-o como
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  um balão, deixe-o flutuar para longe.
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  Isso não é ignorar o pensamento, porque você não consegue
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  ignorar, ele está ali, atento, te chamando a atenção.
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  Mas é escolher não se dedicar a ele, simplesmente porque ele não
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  te ajuda. Terceiro ponto, alimente,
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  engaje-se, curta os pensamentos certos.
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  Quando surgir um pensamento que está alinhado com seus
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  objetivos, dedique tempo a ele, reflita, planeje, transforme-o
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  em ação. dar atenção ao que importa fortalece a tendência da
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  sua mente em focar naquilo que realmente te ajuda e isso
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  constrói em você a mentalidade certa aquela que vence imagine
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  como seria o seu dia se você dedicasse energia apenas aos
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  pensamentos que te fortalecem menos dúvidas menos paralisia
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  mais clareza e decisões alinhadas com a vida que você
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  deseja construir isso é possível E eu quero te convidar a
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  experimentar isso. Ao longo do dia de hoje, observe
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  seus pensamentos. Pergunte-se quais te ajudam e
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  quais não. Escolha engajar-se, como você se
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  engaja com um vídeo na rede social, apenas com os que te
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  levam para o mais perto possível dos seus valores, dos seus
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  sonhos e dos seus objetivos. Porque é nessa escolha que está
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  o poder de mudar a sua mentalidade e com ela, por
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  óbvio, realizar-se na vida. Esse é o meu desafio para hoje
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  para você. Identifique o pensamento que
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  surge com frequência e que não te ajuda.
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  Quando ele aparecer no dia, visualize-o passando como um
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  trem, ou um balão, ou um ônibus, ou um carro, ou uma nuvem, mas
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  visualize-o seguindo. E volte a sua atenção ao que
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  realmente importa e te fortalece.
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  Não tem a ver com reescrever pensamentos.
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  Não tem a ver com dizer que isso não existe.
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  Não é bem assim. Eu vou mudar meu pensamento.
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  Não tem nada a ver com isso. Tem a ver apenas com se engajar
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  com aqueles que ajudam. Porque engajar-se com os
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  pensamentos certos é o primeiro passo para construir a vida que
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  você quer. E se hoje é um bom dia para
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  realizar sonhos, você está disposto a realizar os seus?
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  Sim? Ora, então vamos lá.