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Cosa non mangiare con il diabete tipo 2 · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Nel diabete di tipo 2 non esiste una lista di
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  Speaker 2: alimenti da eliminare per sempre. Contano soprattutto le quantità, la
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  Speaker 2: frequenza di consumo e le caratteristiche personali, come terapia, peso,
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  Speaker 2: funzione dei reni e obiettivi glicemici. La priorità è ridurre
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  Speaker 2: bevande zuccherate, succhi di frutta, tè zuccherati ed energy drink.
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  Speaker 2: Aumentano rapidamente la glicemia e non saziano. L'acqua è la
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  Speaker 2: scelta principale. Anche i succhi senza zuccheri aggiunti non sostituiscono
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  Speaker 2: la frutta intera, che contiene fibre. Vanno limitati dolci, prodotti
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  Speaker 2: ricchi di zuccheri aggiunti, cereali raffinati e alimenti molto processati,
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  Speaker 2: come merendine, biscotti confezionati e snack. È preferibile scegliere carboidrati
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  Speaker 2: poco lavorati e ricchi di fibre. Occorre ridurre anche grassi
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  Speaker 2: saturi e trans presenti per esempio in burro, strutto e
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  Speaker 2: carni grasse. Il vantaggio riguarda soprattutto cuore e colesterolo. È
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  Speaker 2: utile sostituirli con grassi insaturi di migliore qualità. Frutta intera, verdure,
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  Speaker 2: legumi e cereali integrali non devono essere eliminati. La loro
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  Speaker 2: quantità va adattata alla persona. Fibre, struttura dell'alimento e velocità
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  Speaker 2: di digestione influenzano la glicemia. L'alcol richiede cautela, soprattutto con
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  Speaker 2: insulina o farmaci che aumentano la produzione di insulina perché
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  Speaker 2: può causare ipoglicemia anche dopo alcune ore. Chi assume inibitori
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  Speaker 2: SGLT2 non dovrebbe seguire diete chetogeniche o molto povere di carboidrati.
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  Speaker 2: Questa combinazione può favorire una chetoacidosi diabetica. Nausea, vomito, dolore addominale,
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  Speaker 2: forte stanchezza o respiro affannoso richiedono una valutazione medica urgente.