サプリは飲み続けたうえで、そこに足したバタフライピーと真昆布の粉末の話

50代の副業クロスロード · Aug 1, 2026 · 9m

今年1月に心臓の問題が見つかって、断酒し、塩は天然のものに切り替え、水をたくさん飲むようになりました。サプリを飲んでいる事実が「手は打ってある」という言い訳になっていたことに気づいて、錠剤の外側、つまり毎日必ず口に入る飲み物と食べ物のほうを変えました。ヨウ素の摂りすぎという注意点も正直に話しています。足したものが消えなかった理由は、すでにやっている動作の隣に置けたからでした。 ▼ note記事はこちら（全文） https://note.com/v_shaped_rec/n/n94b0372f80d9 ▼ ブログ（読者向けに整理した記事） https://www.crossroad2026.tokyo/ #買ってよかったもの #50代の健康 #食習慣 #バタフライピー #副業クロスロード