意識省察｜我的渴望

爵處豐生 · Oct 23, 2026 · 14m

邀請大家進入一個安靜舒服的角落，

伴隨着耳邊的輕音樂，做幾個深呼吸，

同時留意一下自己的身體，讓它慢慢地放鬆下來，

去感受至高者此刻就在自己身邊，

邀請祂陪伴自己一起，開始今天的省察。

我們今天省察的主題是「我的渴望」。

首先我為自己所領受到的愛和恩典而獻上感恩，

不論大與小，清晰的或是模糊的，

我都為此向這位至高者獻上我的感謝。

同時也感謝祂此刻臨在於我內，

邀請祂來帶領我的心靈和思想，

幫助自己更好的回顧和覺察。

回想近期生活中，有什麼讓自己「過度依戀」的人或事或物？

也許是過度被某種物質慾望所捆綁？

也可能是無法放下手機，去做該做的事？

也或許是一份緊抓不放的心結、關係或是爛桃花？

也可能是過份在意自己的外在表現、是否得到人的肯定讚美？等等…

選擇自己回顧中的一項，

今天先將這一項「過度依戀」帶到祂的面前，與祂交談。

首先，向祂表達自己在這事上的糾結與掙扎，慢慢說給祂聽，

去探究一下我這顆心究竟是被什麼「需要」給佔據了？

接着，把自己所需要的協助和帶領告訴祂。

然後，讓自己安靜下來，安靜等候祂對自己說話，

如果沒有聽到也不要急，慢慢安靜等待。

最後，跟祂表達：

在此之後，我願意有小小一步的改變是什麼？

與祂合作的小行動是什麼？

世界上的一切都是為人而造的，

為幫助他追求他所以受造的目的。

不管當下的我正在經歷的狀況如何，要常記得：

「我們原是祂的作品，是在祂內受造，…