#14 Codziennie jadła słodycze i schudła. Case study mojej podopiecznej | Gość: Julia Begg

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Feb 20, 2020 · 1h 10m

Zapisz się na listę oczekujących do Kursu Skutecznego Odchudzania

https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso

W 14 odcinku mojego podcastu spotykam się z Julią Begg, z którą współpracowałyśmy przez 4 miesiące. Julia zgłosiła się do mnie, bo chciała schudnąć, ale po nieudanych próbach odchudzania w przeszłości była pewna, że dieta oznacza stanie godzinami w kuchni, rygorystyczne zakazy i drobiazgowe wyliczanie kalorii. Dlatego tak zdziwiło ją, gdy w pierwszej rozpisce posiłków, którą ode mnie otrzymała znalazły się słodycze :O. O tym, jak to się stało, że Julia stała się masterchefem mrożonek oraz…