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"Supere a "Dúvida" e o "Pensamento negativo ' · PositivaMente Consciente Podcast

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  Para começar a sua jornada para dominar a habilidade do
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  pensamento positivo, você precisa se livrar de todos os
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  vestígios de dúvida e pensamento negativo o mais rápido possível.
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  Se você continuar duvidando de si mesmo, você nunca vai chegar
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  a nada na vida. Você provavelmente vai acabar
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  vivendo uma vida medíocre. Infeliz, demasiado assustado
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  para se aventurar fora da sua zona de conforto.
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  Muito medo de lidar com a realidade de que o fracasso é um
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  passo necessário e importante para o sucesso.
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  Os duvidosos vão duvidar de si mesmos.
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  Eles vão duvidar das pessoas a seu redor.
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  Eles vão duvidar de tudo e de todos.
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  Essas pessoas são pessoas negativas.
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  Eles literalmente fazer com que todos ao seu redor sofreram
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  apenas por estar perto deles. Isso soa como você.
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  Espero bem que não. Ninguém quer estar perto de uma
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  pessoa negativa, então você definitivamente não deveria
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  querer estar. Assim como a maioria das coisas
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  na vida, superar a dúvida e o pensamento negativo é mais fácil
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  dizer do que fazer. Claro, é fácil dizer palavras
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  positivas quando você precisa. Mas no fundo, você sabe que seu
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  primeiro instinto é dizer algo Sombrio ou deprimente.
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  Você precisa parar com sua voz interior destrutiva agora mesmo.
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  Aqui estão 10 maneiras poderosas de começar a remover a
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  negatividade em sua vida, para que você possa avançar e subir.
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  Um largo passado. O passado já se foi, acabou.
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  Você pode tentar tudo o que quiser, mas nunca poderá.
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  Voltar atrás no tempo. Olhe para O Presente sem deixar
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  que o seu passado turve o seu julgamento.
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  Se você falhar em seguir em frente, porque o passado está
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  segurando para trás, então você precisa seriamente reavaliar sua
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  vida. O que quer que tenha acontecido
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  no passado, tem que ficar no passado.
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  Se você continuar deixando que isso afete você, então seu
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  futuro pode não ser o que você quer que seja. 2 aprenda com
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  seus erros. Uma coisa que as pessoas muitas
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  vezes ignoram é o fato de que os erros acontecem.
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  Claro, você pode te. Os melhores planos, mas às
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  vezes, você simplesmente não pode impedir que os erros
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  aconteçam. Erros, sejam eles grandes ou
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  pequenos, estão fadados a acontecer.
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  Não pense que só porque você cometeu um erro no passado,
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  então você não pode nunca ter sucesso na mesma tarefa ou
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  projeto. Não, você tem que parar de
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  pensar assim. Caso contrário, você está apenas
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  provando ao seu crítico interno que está certo. 3 pare de se
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  concentrar no que está errado. Sempre que surge um problema,
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  deve tentar descobrir o que se passa.
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  Este comportamento é totalmente normal, como mais você pode
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  corrigir problemas se você não sabe o que causou isso em
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  primeiro lugar. Mas ficar preso a esses erros,
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  especialmente se você é o único que os causou, é simplesmente
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  errado. Se você não parar de criticar a
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  si mesmo, então você não pode avançar para resolver o
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  problema. Tem um pouco de fé em si mesmo.
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  Um pouco de encorajamento positivo vai ajudar muito a
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  construir a sua confiança. 4 não vá procurar outras pessoas para
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  culpar. A primeira reação de uma pessoa
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  negativa aos problemas é descobrir quem cometeu um erro.
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  Então eles vão sair e atacar essa pessoa em particular ou
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  publicamente. Uma pessoa positiva, por outro
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  lado, também vai tentar descobrir quem cometeu o erro.
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  Mas em vez de se concentrar na pessoa, eles vão usar sua
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  energia para tentar resolver o problema em que estão.
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  E quando o problema é resolvido, então eles vão voltar para a
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  pessoa que cometeu o erro. Em vez de atraí Los, eles vão
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  dar algum feedback construtivo para ajudá Los a evitar cometer
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  o mesmo erro no futuro. 5 basta dizer a si mesmo para parar.
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  Quando você sabe que seus pensamentos estão em espiral
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  para a negatividade, você deve repreender a si mesmo
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  imediatamente. É por isso que a autoconsciência
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  é tão importante. Você pode identificar o momento
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  exato em que seu gêmeo interior autodestrutivo se apresenta com
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  sua cabeça feia. Uma vez que você perceba para
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  onde seus pensamentos estão indo, diga a si mesmo para
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  parar. Respire fundo.
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  Saia para um passeio para limpar sua cabeça ou faça o que
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  precisar fazer, apenas para fechar a voz interior. 6 obtenha
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  ajuda de pessoas positivas. Os amigos são uma coisa boa de
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  se ter, mas ter amigos positivos com os quais se pode contar é
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  ainda melhor. Uma pessoa positiva ajudará a
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  superar seus pensamentos negativos.
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  Eles o animarão quando você estiver se sentindo embaixo.
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  Eles vão olhar para seus problemas de um ponto de vista
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  objetivo, para que você possa ver o lado positivo também.
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  Seus amigos negativos não farão o mesmo por você.
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  Em vez de te animar, eles provavelmente tentarão te
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  arrastar mais para baixo. Eles vão se alimentar de seus
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  pensamentos negativos e eles vão.
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  Espalhar ainda mais negatividade em seu caminho. 7 comece um
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  diário. Ter um diário é uma ótima
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  maneira de rastrear seus pensamentos.
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  Sempre que você estiver se sentindo embaixo, escrevo.
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  Na mesma entrada, escreva as suas respostas positivas aos
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  seus pensamentos negativos. Pense em como você pode
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  transformar uma situação negativa em uma positiva.
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  Depois, destaque as notas positivas no seu diário.
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  Dessa forma, quando te sentires em baixo novamente, podes
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  facilmente encontrar as tuas entradas positivas para te
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  ajudar a animar. Além disso, você também pode
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  usar seu diário para escrever todas as coisas boas que você
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  tem atualmente para você. Quer seja o seu trabalho, o seu
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  animal de estimação, a sua família, escreva se eu fizer
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  feliz, se eu fizer pensar em pensamentos positivos. 8.
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  Veja o fracasso como uma oportunidade para aprender o
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  fracasso não é o grande Lobo Mau que provavelmente pensa que é.
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  Eu sei que falhar em grandes momentos pode parecer
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  assustador. É algo que você provavelmente
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  nunca vai querer experimentar. Mas pense em quantas vezes os
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  empresários bem sucedidos. Falharam antes de terem sucesso.
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  A verdade é que as pessoas bem-sucedidas provavelmente
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  falharam mais vezes do que você pode imaginar.
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  Isso pode parecer bobo, mas é verdade.
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  As pessoas bem-sucedidas pensam no fracasso como trampolins para
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  o sucesso. Ganhar ou perder, eles recebem
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  algo da experiência? 9 aproveite suas conquistas não
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  importa o quão pequeno seja. Não podes menosprezar os teus
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  feitos. Nenhuma grande coisa pode ser
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  completada sem as suas muitas partes pequenas, se você está.
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  Apontando para ser um milionário em 1 ano.
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  Então seja grato. Se você está ganhando qualquer
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  lucro em tudo. Grandes sonhos começam pequenos.
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  Aprenda a dividir seus grandes objetivos em Mini metas.
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  Isso é como você faz o sucesso parecer fácil.
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  Toda vez que você acertar um Mini objetivo, comemore.
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  Não pense que é apenas uma pequena Vitória.
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  Não se esqueça que pequenas vitórias muitas vezes levam a
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  grandes vitórias. Aproveite cada passo do processo
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  e continue dando um passo positivo de cada vez. 10 ajuste
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  conforme necessário. Os teus sonhos e os teus
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  objetivos não estão gravados na Pedra.
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  Você pode defini-lo como quiser, afinal de contas é seu.
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  Mas se algo acontecer ao longo do caminho e você não conseguir
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  realizar seus sonhos exatamente como você esperava, então não se
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  preocupe, às vezes você tem que se adaptar e se ajustar.
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  Quando você planejou os seus primeiros passos para alcançar
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  seus objetivos, você pode não ter considerado alguns fatores
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  importantes. Você percorreu um longo caminho,
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  você não quer parar agora. Pense em alternativas e como
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  estas podem vir a ser melhores do que o que você esperava
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  inicialmente.