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Amor propio y egocentrismo · Las Vecinas de La Lupe

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Pásenle vecinos aquí se platica sabroso y tendido con un buen
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cafecito. Los consejos de los expertos y
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por supuesto, la buena música de la Lupe TV cuatro presenta TV
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cuatro presenta a las vecinas de la Lupe cuando el barrio se
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escucha en la radio. Días.
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¿Vecinos y vecinos, cómo andan los ánimos en esta mañana?
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La vida les sonríe muchachones se bañan en la mañana o en.
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La noche ya tienen todo. ¿Listo para comenzar el día?
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O apenas andan a la. ¿Corre y corre a ver, a ver, a
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ver, a ver, se levantan de buenas o andan, así como que el
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tipo zombie, vecina del 71, doña Cleotilde, Cómo estás mi alma?
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A gus que milagro vecina. Ya te extrañaba tu.
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¿Querías un chisme? Es que tú no abres la puerta, me
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aburro, me aburro sin ti, vecina.
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Pues luego, luego. ¿Dije, Ay, don, por qué no ha
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venido, no me extrañabas qué? ¿Tienes hoy para desarme,
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ensayar? Hoy estamos en el mes de los
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enamorados. Arre.
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Y pues de color de rosa veo la vida hermosa, tú no estás
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enamorada, vecina. A veces.
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Depende del día de TI. A veces también.
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Depende del día. ¿Estás tan cruel contigo,
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vecina, quieres? Tan cruel conmigo.
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Qué bonita estás vecina. Ay gracias vecina que tenemos
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para hoy vecina, Oye. Vecina, pues bueno, tiempo de
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trabajar, mi cleotis. ¿Cómo estamos, pues este a?
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Muy poquitos días de celebrar, como bien lo dijiste el día del
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amor y de la amistad. ¿Mucha mercadotecnia, qué ciclo?
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Sí, yo digo todo el año que se demuestra el amor, porque nada
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más este mes, a ver no diario diario, se debe de mostrar ese
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amor que tienen por las personas.
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Que ese día que se compran el corazón y los chocolates.
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Que bueno, ojalá. ¿Y sí, me llegan con chocolates,
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verdad? ¿Chocolates?
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Pero ay, sí, un ramo, imagínate. ¿Hay de esos?
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Buchones te gustan a. Ti.
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Sí, vecina. ¿Oh, yo te regalaría, sabes qué
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qué? De esos ramos que son eternos,
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que nunca se mueren las. Ay, vecina, aquí te espero.
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¿Te va a llegar, te va a llegar? Pues nada más.
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Por eso, vecina Cleo, hoy queremos hablarles sobre.
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La diferencia entre el amor propio contra el el
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egocentrismo, porque luego es muy fácil que se confundan y que
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crees. Traemos, invitada de lujo.
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Ay, esto se va a poner interesante, ojalá que hayas
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hecho. Un buen desayuno para
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consentirla porque sino vamos a quedar mal, cleo.
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Eh, no, bueno, pero con hambre no se va a quedar ya ya el
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último que critique, pero primero.
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Que le guste sabrá Dios sabrá Dios, pero bueno.
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Una buena vecina siempre pregunta, y aquí invitamos a las
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expertas y a los expertos para que nos saquen de la duda, esto
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es los que le saben los que le saben.
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En las vecinas de la Lupe. Señoras y señores, vecinos y
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vecinas, hoy aquí en la Casa de. La vecina del 71.
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La psicóloga. Ruiz, Ruth Cabrera Rojas.
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¿Nos vas? A.
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Ayudar a desviarnos o a darnos. Claridad en el tema.
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Ruth. Primeramente, claridad.
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A la que sí, bienvenida. Bienvenida.
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Muchas gracias este por la bienvenida por invitarme a su
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programa, estoy contenta de estar aquí con ustedes.
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Y hablándonos de estos temas tan.
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Complicados y tan complejos. Tan romantizados en las redes,
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no ruth. Así es, o sea, luego tenemos
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ideas equivocadas sobre el amor propio y también sobre el
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egocentrismo. Entonces por eso es importante
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que podamos diferenciarlo con una claridad con este.
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¿Las ideas de cómo se puede identificar las señales,
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principalmente y qué podemos hacer?
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Oye y Ruth Ruth es. Responsable de la unidad.
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¿Secosama de la joya, qué? ¿Es eso de la secosama?
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Cuéntanos. Consama es un centro comunitario
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de salud mental y adicciones. Nos dedicamos a la prevención y
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la atención de depresión, de ansiedad, de riesgo, de
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suicidio. Y obviamente, hay personas que
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desean dejar de consumir o que tienen alguna cuestión médica
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que también les indican no que vayan a una atención psicológica
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por estos motivos. Uy, qué interesante.
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Está muy padre. Tu trabajo me imagino que lo
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disfrutas mucho. Sí, son unidades que ya tienen
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17 años en nuestra ciudad. ¿Entonces este estamos abiertos
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a toda la población para que puedan acudir a nuestras unidas?
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Oye y aparte trae 26 años de experiencia, la.
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¿Psicóloga, ah no, EH? Andas de festejo de Manteles
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Largos. ¿Y todo?
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Eso fue en diciembre. Te digo todavía.
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Sí, guau por. Eso aquí te recibimos con
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muchos, con mucho honor. Y nadie que.
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¿Por qué ya que para no? Creo que iba a decir que con
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muchos corazones. Bueno, es que estamos en.
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El mes de los enamorados ya lo mencionamos.
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Ramón ramo buchon. También si tú quieres.
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Todo el año, sí, ojalá no escuchen los maridos, que todo
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es todo el año. Oye, para que le.
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Mandes saludos ahí a todos los muchachos que que que te apoyan
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en el seco SAP. Así, un saludo a todo mi equipo.
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De Seposama, la joya. A toda la gente de la Goya.
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Gente de la Comunidad ajá, porque no solamente atendemos a
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los de la Goya. Ajá.
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Atendemos media ciudad. Ah sí, o sea, si yo vivo acá en
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delta, puedo ir hasta allá acá hasta con ustedes.
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Tenemos otro cercosama que atiende la zona delta que está
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es rodríguez Ajenjo. Ah.
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Somos 2 sacosamas en León. Bueno, pero ustedes
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principalmente atienden todo lo que tiene que ver con adicciones
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y con salud mental. Que es ansiedad, depresión y
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riesgo de suicidio, y. ¿Aparte, tuviste mucha
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experiencia también con la prevención del suicidio?
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Ah, así es. O sea, que le sabes bien.
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Pues hacemos el esfuerzo diario, nos preparamos.
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Muy bien siempre. De atender a la gente con las
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mejores condiciones, con el mejor respeto y la ética
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profesional. Qué bonito es lo bonito.
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¿Sí o no, mi cleo? Sí, la verdad.
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Qué bueno. Cuando vienes con este tipo de
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persona me sorprende. Sí, muy bien, muy bien.
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Acento, gente bien. Claro, siempre buenas vecinas.
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A ver así como les dijimos. ¿Que vamos a arrancar?
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Este día, vecinos y vecinas. ¿Cuál es la diferencia hacia lo?
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Primero que te viene a la mente este cleo entre amor propio y el
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egocentrismo. Para mí el amor propio es cuando
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dejas de que bueno, más bien, cuando no permites que otras
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personas te bajo niéen, te pisoteen, que pones límites.
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O KY. El egocentrismo es cuando
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primero yo, después yo y siempre yo, ay, o sea, no importa, no me
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importa tus sentimientos, solamente lo que yo siento.
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Yo siento que es eso, pero aquí tenemos a la experta, pero para
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ti cuéntame. Yo pienso que, por ejemplo, el
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amor real. Dice, OYE, me Importas, aunque
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no piense igual que tú, ajá. Y el egocentrismo, dice.
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Bueno, me importó tanto que ya ni escuche lo que me dijiste.
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No me importa si lo. Que tu digas primero yo, segundo
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yo. Si no, que feo.
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Tú conoces gente que de repente tú le cuentas algo y luego luego
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ella sale con uno más que tú, o sea que su experiencia siempre
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es más que la tuya. Uy, muchísimas.
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O que piensan que estas este presumiendo como que estas
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contando algo tú con la alegría que te pasó y de repente.
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Ay, qué presumida yo. Yo, pero me siento feliz.
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Claro. Te lo quiero compartir, pero ahí
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es cuando una empieza a poner límites con las personas YY
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dices no a todas personas se va alegrar por ti exactamente
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entonces mientras yo me aplauda. Es lo que importa, o sea que tú
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sí, tú sí dices que tienes amor propio.
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Oye, estás de. Acuerdo, Ruth, que el
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egocentrismo puede decir, bueno, sí, me equivoqué, pero tú
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empezaste. El clima fluyó, osea.
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Que nunca se ponen, así como que a reconocer sus errores y
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siempre le echan la culpa a los demás.
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En en el egocentrismo hay una parte que sí la persona no no
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asume su error, se ve como el el principal de la situación y que
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tiene la razón o K sin embargo, no quiere decir que en algún
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momento no pueda ubicar algún error, pero ante el público es
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la dificultad de poderlo. Sostener, porque para él o ella
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lo importante es no sentirse inferior, no sentirse menos, sí,
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entonces por eso quiere sobresalir.
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Pavo real. Ajá, pavonear.
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Que me vean. ¿El mejor?
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Sin embargo, como decía, creo también no hay que confundirlo
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cuando una persona es capaz de reconocer las cosas que lo hacen
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valioso. No, entonces sí hay, por
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ejemplo. A creo veo que le gusta como
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cantar. A él le gusta con.
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Emoción y lo reconoce, a mí me gusta cantar, pues no estaríamos
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hablando de egocentrismo, sino que ya valida.
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Algo que a ella. Le dolía.
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O que incluso puede decir, a mí me gusta este lo hago con toda
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esta alegría, aunque no cante tan bien porque es.
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Ay, Ay. Bueno, pero sentimiento, hay
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sentimiento. Pero no me respetarle.
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A la persona a la. ¿Persona que que podemos
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reconocer, tengo esto valioso, pero tengo estas dificultades en
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esto, no? Sin embargo, lo sigo haciendo.
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O sea, no lo dejo de hacer por reconocer mi sombra bien.
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¿Pues así comenzamos vecinos y vecinas, tú?
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Es bailadora Cleotilde te digo. ¿Que es el mes del amor tengo
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que dando terminador? No, qué barbaridad.
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¿Tú para arriba y para abajo, qué bárbara?
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Y bueno, no olvidemos aquí a nuestra Licenciada Ruth.
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¿Sí que cómo? Está, ay, sí, sí, licenciada.
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En sí, pero me. ¿Puedes decir Ruth, Bueno, Ruth
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vecina, Ruth, Qué te parece? Por hoy, la vecina Ruth.
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¿Ah, qué hongo, EH? Bienvenida agarro.
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Confianza. Ay, no suéltate que le.
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Diste los brownies, esos que le ofreciste, sí te.
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Gustaron. Sí, me encantaron, a mí me.
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Han dicho que soy buena chef. ¿Qué le pues sí con el amor?
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Y con no y con no, yo le pongo siempre amor a todo.
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A todo excelente. ¿Qué dice el tema de hoy, amor
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propio? ¿Eso chivas se nota, Eh?
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Bueno, en psicología hemos visto que el amor propio es la
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capacidad de valorarte lo que les comentaba valorate a ti
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mismo sin pensar qué dirán los demás.
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O sea, yo lo siento que está bien para mí si para ti no.
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Pero ahí creo que entra un poco el egocentrismo porque dices es,
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yo pienso en lo mío, no me importa lo que tú digas.
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¿Qué crees tú? Bueno, estoy bien o estoy mal.
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Lo primero es ver que es una capacidad para amarse y es un
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amor sano. Un amor donde yo puedo ver mi
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luz y mi sombra a mis defectos y mis cualidades y este no, que no
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me importa lo que les digan los demás, pero que no me afecte.
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Eso es lo importante. O sea, que no me afecte.
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O sea, yo pueda reconocer lo que soy porque cualquier persona
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puede hablar de uno. Y no quiere decir que eso, sea
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uno o. K.
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Si él aparte, la otra persona lo puede interpretar desde su
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visión y no desde cómo tú lo estás viviendo, no, entonces eso
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es un un importante otra es que la persona que tiene amor propio
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puede decir las cosas sin culpa, pero también si ve que es algo
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que le dolió, algo puede reconocer y decir, Oye, te
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ofrezco una disculpa porque no pensé que esto te pudiera hacer
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sentir mal en el mismo momento. La persona puede hacer eso.
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En cambio, una persona egocéntrica ni siquiera nota que
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tú te sentiste mal, no le. Tu lenguaje corporal, por
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ejemplo. Creo que eso pasa mucho cuando
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alguien se expresa y hace sentir mal a la otra persona y creo que
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dice la otra persona, oye, pero es que eres muy egocéntrica,
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pero estoy diciendo mi sentir está bien o está mal.
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¿Siempre y cuando lo digas con palabras respetuosas está bien,
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no? O sea, y si en el momento,
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aunque haya sido muy respetuoso, la otra persona, te sienten como
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decir bueno, esto es mi opinión. ¿Sin embargo, por tu sentir es
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en ese sentido de tu sentir, te ofrezco una disculpa y vamos a
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hablarlo, no? O sea, porque no sé de lo que
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dije que te hizo sentir en esta manera, que yo no detecte o no
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ubique que te ofendí. O K muy.
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¿Bien, en ese sentido, así como estás dándonos estos esta esta
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diferencia? Entonces, si notáramos el
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egocentrismo, nos. ¿Pudiéramos dar cuenta que a lo
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mejor les cuesta como empatizar, verdad?
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Exactamente. O sea, como que no, no tienen
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trabajada. ¿Esa habilidad?
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Efectivamente, desde. ¿Cuándo se trabaja la empatía?
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Desde que estamos en el vientre materno.
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Ah, te. Cae esa, no te la sabías,
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vecina, esa no te la sabías. ¿Cómo es?
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¿Así o sea, cuando la mamá le habla o qué?
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Porque cuando estas durante el embarazo es importante hablarle
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a tu bebé y diferenciarte, por ejemplo, de yo pude haber tenido
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un mal día. Pero no mi bebé.
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El bebé va a sentir toda mi carga, neurobiológica mi
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descarga de Adrenalina pero dicele el bebé yo contigo no
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estoy enojada todo esto que estás sintiendo mi cuerpo es por
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algo que pasó afuera y entonces empieza el a diferenciar desde
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ahí. A poco.
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Sí, las señales táctiles son muy importantes.
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¿Entonces, desde ahí se trabaja la empatía?
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Es muy importante, échale por eso la importante de prevenir
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desde antes. Lo que es la depresión posparto,
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nosotros en secretaría de salud todos los centros de salud, es
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importante que todo durante el embarazo en el primer trimestre,
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segundo tercer trimestre se haga en pruebas de tamizaje a la
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mujer embarazada para poder prevenir si ella va puede cursar
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depresión posparto o durante el embarazo y ver cantando su
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capacidad de empatía va a poder estar.
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Y así prevenir también otros riesgos de prevención de
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Suicidos, depresión y ansiedad, no solamente de la mujer
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embarazada, sino de se bebé. Porque Fíjate, se lo puede
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transmitir, o sea, está dando leche, no está amamantando, por
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ejemplo, y a lo mejor ya está ya todo triste y ya se lo.
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¿Triste no? A través de la leche, es más
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bien a través de toda su reacción neurobiológica interna
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ya o k, porque también es importante no crear mitos.
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Sí, yo había escuchado, a ver, y es verdad este que cuando una
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embarazada llora mucho, que cuando nace El Niño este.
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Pues es chillón, o sea, es parte de.
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Mito, sí es. Un mito, o sea, más bien tendría
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que ver con la conexión que ya. O K.
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O sea esto que te digo de poder yo reconocer que estoy triste
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por algún evento, por ejemplo, falleció, no sé este mi mamá
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porque estoy embarazada. Claro que vas a estar triste.
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No, claro. Pero no te vas a olvidar de acá
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está mi bebecito voy a comer, le voy a hablar.
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¿Hola bebecito, hoy cómo estás? Este estoy bien contenta de
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estés aquí también estoy triste porque murió mi papá o porque
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murió. Mi mamá, pero no tiene nada que
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ver. Contigo, contigo y entonces la
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vibración de nuestra voz y todo nuestro cuerpo le va a armonizar
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al bebé. ¿Entonces de ahí podemos generar
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ya señales de empatía? ¿No?
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Totalmente, porque lo principal va a ser cuando nazca el bebé,
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ya con las conductas también de la madre y el.
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Papá también puede generar, ah, sí, también.
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Por eso es muy importante que también él hable con su bebé y
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también sea empático durante el embarazo con la mujer.
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Mujer, por ejemplo, algo que a veces no se prevé es que durante
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el embarazo cambia tu corporalidad, o sea, lo sabe la
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mamá no, pero en el espacio físico sigue siendo igual,
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entonces luego ya se está pegando En algún lugar.
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Ay, ya no, que entonces la empatía es de, Ah, te voy a
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mover las cosas del lugar, entonces todo esa armonía que la
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mamá puede sentir de tranquilidad, de paz, pues el
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bebé también la siente y va a ir reconociendo, digo, van a ser
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como señales muy pequeñitas durante el embarazo, digo, todo
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esto se va a ir. Reforzando ya después de que
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nazca el bebé y todo lo que también vayamos haciendo con él.
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Por ejemplo, lo veo con frío. Pues lo cubro, pero una mamá que
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está en depresión postparto, pues generalmente está
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desconectada. ¿No ve eso?
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No ve esas señales, entonces es poco.
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Puede ser muy poco empática con su bebé o está llorando y a la
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mejor ella no reacciona al llanto de su bebé y no puede
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reconocer si es de hambre, si es porque se hizo del baño, porque
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quiere que lo cargue, porque él quiere calorcito.
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¿Qué tan? Importante.
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¿Fíjate, es el amor propio, o sea, desde cuándo se tiene que
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trabajar? ¿Es correcto si tú si tú nos
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pudieras hacer una lista? Psicóloga, Ruth bueno, vecina.
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Ruth para claro, con todos. México, sí, sí, vecina.
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Ya ya dijo. Ya.
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Nos dio pauta. ¿Si nos pudieras hacer una?
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¿Listita así como de cuál algún 5 características que una
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persona tiene que una persona con amor propio tiene?
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¿Cuáles pudieras tú decir qué son?
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Bueno, la primera es que reconoce su valor, ajá sin sin
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sentirse mal. Ajá si da si es si a otras
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personas la ven como guau o lo ven menos.
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O sea, ella se siente, no le. Importa bien o K.
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Cuida su aspecto físico y tanto emocional, ajá y también
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espiritual, pero tampoco se compara.
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O sea, no cree que su creencia es mejor que otra creencia o K
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su ejercicio que haga no tiene que ver con lograr solamente un
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cierto tipo de estereotipo. Si no lo hace y también por
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verse guapa. O sea, no, tampoco es malo o
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negativo decir yo me quiero ver guapa, pero lo principal es que
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me vea guapa para mí. Sí, porque.
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Para los demás. Exacto, no te pasa.
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Creo que luego muchas veces las mujeres se visten para otras.
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Si si a mí de repente me pasa, sí que me levanto y digo, Ay,
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hoy quiero que me de a mi novio don Ramón y me reglo para él.
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Yo paso digo para él, pero para ti, no para mí.
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Pero hay. Otros diablos que me despierto y
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digo, ay, que bonita estoy eso. Ay, qué bonita te volteo a mi
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mamá, sí le ECHO ganitas y en. ¿Ese ejemplo que DAS, lo lo que
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tendríamos que cuidar es, pues está bien, que te quieras
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arreglar para don Ramón, no? En este caso.
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Sin embargo, si es hoy don Ramón no te elogia el outfit.
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No pasa nada. O sea, tú seguirte sintiendo
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bien. ¿Ah, y luego sí pasa que te
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arreglas para una persona y no te dice nada, y tú?
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Toda cabeza baja ahorita hace. 2 horas planchando esta parte.
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Cabizbaja, no estaríamos hablando de amor propio.
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Sí, entonces porque es muy importante.
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Es sí, me puedo dar ese toque para alguien porque es bonito
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recibir a alguien. Este es sensible, no este con
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tus mejores ropas o con tus mejores pinturas, o con tu mejor
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peinado, con tu mejor aroma. Ajá.
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Pero si el otro no lo percibe, digo, sí tengo a lo mejor no
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tendré que hablar con don Ramón en este caso.
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Ajá. Pero no, mi autoestima no
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tendría que depender de ellos. Ajá.
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Si él lo ve bien, si lo ve bonito, lo ve.
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Feo o K Ay. ¿Está escuchando?
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¿Qué otra, qué otras cosas, qué características debe de tener
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una persona con con amor propio? Poner límites sin sentirse
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culpable, por ejemplo, este poderle decir al otro, oye, me
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gusta tener mis espacios personales como ir al gym con
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mis amigas y no estar contigo en el gym.
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¿Pero podremos tener alguna salida juntos también al gym,
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no? Pero como esos límites muy
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claros, sin gritarse, sin ofender y que no tiene que ver
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con el machismo ni tiene que ver con si eres esposa.
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O sea, tiene que ver con que yo requiero un espacio personal o
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KY te lo puedo decir. Y también él también le dice,
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Oye, hay estos eventos donde yo sí quiero ir contigo, yo quiero
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ir contigo, pero en otros eventos yo quiero ir con mis
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cuates. Claro, claro, y poderlo
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entender. ¿Vale, vecino, vecina, cómo
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andas con este tema que estamos regalándote hoy hoy?
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Justamente nos acompaña aquí en la Casa de Cleo, porque hoy la
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venimos a visitar aquí a nuestra vecina del sentido.
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No. Nos acompaña la psicóloga Ruth.
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Que estamos hablando con ella sobre pues las diferencias entre
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el amor propio y el amor. Pues que no es amor, que a veces
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uno se confunde. Porque se confunde el amor
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propio con egocentrismo. Se quiere dar de más y.
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Pues no, oye, está bien que sí, pero tanto amor, tanto amor
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propio, pues no, pero haciendo sentir mal.
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Pero tú tú pensarías, creo. ¿Que alguien egocéntrico tiene
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un problema de salud mental? ¿Yo pensaría que no, yo digo que
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eso se va haciendo conforme las etapas de tu vida o k o que un
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tiempo te pisotearon y demás y dices no?
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Conmigo ya no. Órale pusiste barreras.
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Ajá, yo pienso que va más allá de ello.
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¿Psicóloga, tú qué dices tú? Me puedes este me me perdí un
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poquito el sí. ¿Que si si si alguien que es
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egocéntrico tiene un problema de salud mental?
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Ah o K no podemos decir que todas las personas que tienen
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algunas conductas egocéntricas tienen problemas de salud mental
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o K sin embargo. Sí, es como muy frecuente esas
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conductas. Sí podríamos sospechar de que
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tiene algún problema de salud mental o K recordemos que en la
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infancia hay una etapa egocéntrica.
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Sí, cuando El Niño dice todo es mío.
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Ay, mi. Papá, es mío, mi mamá es mía,
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este es mío. Y él todavía no reconoce los
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límites por eso de ahí lo importante, que papá y mamá le
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enseñen los límites. Este es tu juguete, este es de
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tu hermano, lo pueden compartir, lo pueden prestar no, pero me
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enoja y se vale decir, Ah, se vale decir que digas que te
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enoja, pero también es importante compartir cómo te
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sientes cuando tu hermano te presta su coche de no, pues me
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siento feliz, siento que me quiere ajá ahí.
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Entonces ya le enseñó el bebé otro concepto.
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Entonces, el egocentrismo en una primera etapa es importante
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porque me reconozco como persona.
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Sin embargo, si después todo lo quiero para mí y ya no comparto,
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ya no puedo respetar. No puedo ser empática, pues
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entonces ya no sería tan sano. Y de ahí luego se pueden
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desprender otros problemas de comunicación o incluso de
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violencia. Claro.
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Las parejas hablando de lo del amor y la amistad.
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Que. Que celebrar el amor y la
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amistad no tiene que ver solamente con las parejas.
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¿Hey, sin embargo, es un referente para muchas personas,
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no? En yo le digo la nube mental que
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todos traemos ahí dices amor y amistad.
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¿Generalmente la amor y la persona piensa en parejas o
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relaciones, no? O en las relaciones amistosos,
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que también puede suceder con las amistades.
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Claro, pero pero el amor pues empieza con uno, sí.
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Claro, es como de me quiero, pero también te veo.
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Te veo. También qué profunda cleo, oye,
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oye, oye y psicóloga vecina Ruth.
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¿Pero también los adolescentes tienen esta etapita como de de
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caer en el en en el egocentrismo, verdad que sí?
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Sí, pero no todos. O sea, volvemos a estar en una
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etapa de identidad, por ejemplo, no.
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Entonces cada uno va y descubriendo.
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Entonces tenemos desde adolescentes que todo yo y otros
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adolescentes que ni siquiera se miran.
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Ah, que sí, entonces es. Importante ver que qué está
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pasando con ese adolescente también.
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Como que quieren encajar en todos lados y se.
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¿Dejan de ver de guillo, quién soy?
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Dejan su identidad a un lado, lo que no quiere decir que haya
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estado todo perdido, no. O sea, tiene un buen periodo de
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adolescencia. Para irse rescatando o incluso
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podemos ver adolescentes que 3 meses están de rockeros, otros 3
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meses ya son cumbieros, Ah. Sí, cómo no, porque.
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¿Estamos dando su identidad? Ajá.
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¿Dentro de eso, cuál sentirse mejor?
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Ajá. Pero dentro de eso tendría que
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haber esta parte de empatía con los demás, no, pero a veces los
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papás no ayudamos. O K o.
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K Te critica, ay. ¿Exactamente, no?
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Pero no entiende el papá que está buscando su identidad de
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cómo sentirse más cómodo consigo mismo para encontrar ese amor
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propio o k. Oye, pero por ejemplo, el
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egocentrismo no es que sea amor exagerado, es que luego a veces
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muchas veces es ajá. ¿Inseguridad, no?
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¿Ah, bueno, cuando está este amor exagerado?
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Sí, tendría que ver con inseguridad o con una necesidad
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de ser visto o con una necesidad.
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De ser valorado por los demás ya y porque no se siente vacío YY
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necesita como referentes externos.
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Es como lo que decías leo que levanta sus este paredes, no
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como que se protege. Es una barrera como de ya me ya
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ya me dañaron, ya no más conmigo no vas a pisar, no me vas a
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pisotear. Otra vez ya no.
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¿Recordemos que todos tenemos mecanismos de defensa o K no?
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Entonces todos podemos levantar muros.
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Lo importante es que el muro pueda ser permeable.
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Ajá. Si es un muro duro, pues ya no
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voy a poder abrir mi corazón ni ni va a poder ser empática con
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el otro. Ay, no, eso suena muy feo.
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Por eso es como. ¿Tan tan fácil?
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Que se disfrace el el egocentrismo de amor propio,
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ajá. Es como una fina línea.
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No que hay que saber el como entonces.
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Por ejemplo, yo les traía aquí algo muy importante es no hacer
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juicios. Ay, ya ves, no estás.
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Y por. Ejemplo no es que.
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Vamos a quitar el egocentrismo o el ego, sino que vamos a
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educarlo. Vamos a aprender.
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Sí, vamos a volver a hacer una deconstrucción de como yo
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aprendí a hacer el amor y como me quiero hoy amar yo o.
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K. ¿Hay que entonces?
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Esta parte me tiene que servir para ser un aliado conmigo mismo
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YY si tengo una relación para que sea un aliado en mi relación
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y podamos tener un mejor futuro. ¿Sí, entonces, por ejemplo, en
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vez de decir Este, por ejemplo, voy a buscar validación en el
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otro, Eh? Que el otro me confirme que el
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otro me diga que si le gusto o que estoy bien o que estoy
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perfecta. Entonces en vez de eso voy a
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practicar conmigo, que voy a hacer, voy a nombrar diario, una
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cosa que me valide yo a mí misma, que me gusta de mí misma,
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sí, o incluso hoy que hice de valioso hoy que me gustó de mí
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en el trabajo, en en mi casa, en mi propio.
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¿O K, pues eso, eso ya se llama Psicoeducación, voy a educar a
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mi mente, sí, y si tengo un niño adolescente o un niño chiquito y
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él se dice soy tonto, le voy a hacer, por ejemplo, Oye, pero
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qué hiciste de bonito hijo, En qué te fue bien, no?
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Pues me fue muy bien en matemáticas y mi felicidad,
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entonces eres bueno en matemáticas, piensa mucho mejor
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en esto, entonces ahí vamos educando a que se valide y que
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por ende no busque validación en otras cosas.
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¿Es que el egocéntrico, sí, de repente cansa, no?
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Sí, de repente como que es mucha aprobación.
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Sí, y un día les daba amaneces y dices, hoy no tengo ganas de
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gustarle a nadie. Hoy estoy bien conmigo misma.
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Y es que. Está bien que el egocéntrico
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pues se sienta incomprendido, pero pues uno que no.
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O sea, de de pronto, si yo lo acompaño, pues me.
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Siento, son muy hirientes. ¿Cómo?
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Sí, o sea, de que mucho egocentrismo y te hacen sentir
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mal. Sí y te daña, o sea, te te dañan
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tu corazón, por ejemplo. ¿Otra conducta que aparece en
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ellos es que se defienden mucho, ajá, sí o poca escucha?
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O K sí. Entonces la tarea psicoeducativa
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o de salud mental sería enseñarle a que se a que
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escuche, sí, a que se pregunte o a que, por ejemplo, si estamos
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en una relación mamá, papá, hijo, amigo, el novio, lo que
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sea. Y yo veo que no me escucha
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decirle, Déjame Dame tiempo, necesito responderte.
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Esto. No te lo puedo contestar.
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No es tan rápido como el Internet.
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Déjame pensarlo. Oye, pero.
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¿Será que el egocentrismo se se da cuenta, pues la persona que
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está en ese en ese en ese canal? Realmente no se da cuenta o k en
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la mayoría de las casos no se da cuenta hasta que ya le pasan en
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varias relaciones, no o en o sea relaciones.
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Me refiero a todo tipo de relación laboral.
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¿Con amistades de pareja o de sí mismo?
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Sí, no, que dice, a ver, aquí algo está fallando, no, pero la
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mayoría de las veces no se da cuenta porque trae un problema
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de que no lo normalizó durante toda su vida.
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¿Esta forma de ser ajá, estas conductas que tiene, entonces,
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no cree que está mal? Ajá, entonces, no es
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generalmente no es consciente. Pero lo se va a ir haciendo
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consciente poco a poco con los eventos que le pasen en la vida.
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O sea. Se va a quedar solo y le van a
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dejar de hablar o le van. Le van a decir literal, oye,
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esto no me gustó. Exacto.
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O incluso la misma persona. ¿Hay otras personas aún más
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pasivas desde su egocentrismo? No, ajá.
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Se salen del trabajo y dicen, es que los trabajos no me valoran.
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Ah, son ellos los. Que están mal, no yo.
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Ajá, entonces lo podemos ver desde muchos lugares y por eso
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les digo que es un tema o k muy complejo.
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No acepta, no acepta el error. O sea, no lo alcanza ni a ver,
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ajá, o sea, no puede llegar a la aceptación.
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¿Oye, y a TI tú, por ejemplo, has tenido personas que sean
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negocéntricas contigo? Sí, claro, yo creo hasta y.
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¿Cómo las trato? De mi vida también el momento,
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así como de soy yo, ajá. Solamente yo no me importa lo
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que digan los demás y lo confundía con amor propio,
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porque yo decía, pues es que me estoy cuidando a mí porque no
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quiero que me dañen. Pero no, no, no me había que
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hacía daño a las personas. A mí me dijeron el otro día una
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frase que me gustó que decía, es que sabes una cosa.
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Si eres egocéntrica no te no es como que te quieras mucho.
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Lo que pasa es que no quieres compartir el centro.
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¿Claro, quieres ser tú y tú? Ajá y el.
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Foco, pues es para. Todos es.
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Como cuando eres hija única y llega el hermanito y dices, oye,
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son mis papás. ¿Míos, por qué?
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Y lo he escuchado que dicen, o sea, está más con el grande que
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con el chiquito, porque luego nace esto como los celos entre
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hermanos. Bueno, lo que pasa es que los
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celos es algo normal, es una emoción normal.
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Claro, claro. ¿Que es diferente a que es
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diferente a la celotipia? Sí, eso hay que diferenciarlo.
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O sea, ya lo exagerado. ¿Exagerado o enfermo?
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O que ya no, no hay esta empatía para hablar de lo que siento o k
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sí. No me validas.
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No solamente que no me valides, sino no entiendo qué está
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pasando y no me siento amado o K vale, sí, y entonces es normal
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que yo quiera saber si estoy siendo amado en nuestra
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relación. Y sí, es una pregunta legítima,
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oye, me amas, no, pero eso es como en algo de un niño.
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Ajá, no, porque dice, llegó el bebé, me quiero ir con ese
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ejemplo del bebé. Llegó el bebé y todos los
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adultos llegan y visitan al bebé.
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Y a mí cuándo, o sea. Todos llegan con regalos, pero.
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Él no sabe que también le llevaron.
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¿Sí, claro, o sea, él ya está en otra etapa de su vida y dice, y
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yo a mí por qué me deja? Ah, sí, sí, no.
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Entonces de ahí nace esto de también Estate con El Niño
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grande, pero tampoco como en el extremo exagerado, porque sino
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ahí sí lo llevaríamos al egocentrismo.
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O sea, no es. Tampoco es tan.
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Pegado con el de 2 años o 3 si no es.
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Llego y saludo al bebé, no lo cargo y luego voy y saludo a
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andresito. Hola Andresito, qué gusto verte.
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Estás más grandecito entonces él, Ah, esto que tú decías de
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compartir el foco de compartir el micrófono.
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La atención. De.
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¿Todo no? Ah, y entonces el bebé, El Niño
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de 2 años se aprende. Que ah, entonces yo yo también
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llego con el bebé, también llego con mis tíos, también llego con
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mis abuelitos y dice, la atención es de todos, sin que lo
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tenga que decir con estas palabras que hoy como adultas
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podemos decir nosotros, sino el bebé lo va aprendiendo en la
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práctica cotidiana. Y ya no ve al.
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Otro como su rival. No está compitiendo con el otro.
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Efectivamente, Ay, entonces el egocentrismo tendría que venir
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con niños que fueron abandonados emocionalmente o físicamente en
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alguna etapa de su vida ya. Oye, psicóloga, no te quiero.
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¿Puedes venir a vivir todo el tiempo aquí con cletina?
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Y con. Nosotros.
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Para que nos des consejito, sí. Imagínate las conversaciones
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profundísimas que tendríamos. Sí.
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A. Las a las. 6.
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Sí, ya ya por. Eso te veo bien.
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¿Contenta, Oye, para cerrar el tema, psicóloga, cómo le
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hacemos, o sea, cómo podemos? ¿Diferenciar o qué?
30:54
¿Qué recomendaciones le daríamos a las personas para que empiecen
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a tener y a desarrollar su amor propio?
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¿O K, pues importante, lo primero es la escucha, no?
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O sea, ajá. Aprender a escuchar y a ser
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escuchados. Ah, yo ya escuché y veo este que
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el otro no me escucha, pues poder poner el límite.
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O K vale o K. No, ese sería uno otro decir las
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cosas sin culpa, ajá, pero sin herir.
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O sea, eso es muy. Importante sí, sí, sí, claro.
31:22
Y si el otro, cuando está hablando, me hiere ponerle ese
31:26
límite otra vez vuelvo a hablar de los límites, ey.
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Porque recordemos que los límites es para ambos lados, o
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sea, no solamente para ser muy escuchado y ser lo único que
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habla, sino es en todo están los límites.
31:37
Y que no te condicionen o psicólogamente amor para que
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este 14 de febrero no te anden condicionando otra.
31:43
Es que no me tengo que encoger ante los demás, o sea, y no
31:47
compararme, ajá. ¿Está cleo ha de ser muy buena
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en algunas cosas, como ahorita la repostería, verdad?
31:53
Sí, sí, no, también hay. Wow, eres buena en otra cosa que
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ahorita no me hayas dicho, pero bueno, eres muy buena yo.
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Tengo mis. Mi vecina es buena en todo.
32:01
Ah, muy bien. Yo no vecina, me.
32:05
Encanta, o sea, muy buen acento, pero la cuestión es no comprarme
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ni para menos ni para más. O K sí, o sea, todos tenemos
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algo que resalta. ¿Se hace único?
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Y que también saber también reconocer mi sombra, no en qué
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no soy buena y que no va a afectar mi autoestima ni mi amor
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por poder decir yo no soy buena este, a lo mejor manejando.
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O K, no soy buena, pero puedo mejorar, sí.
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O quiero aprender claro, no, claro, va a depender de la
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destreza que también tengamos. Cada quien.
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Algo muy importante que ya por tiempo a lo mejor no hemos
32:33
alcanzado es. ¿Cuando tenemos conductas
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egocéntricas, la persona puede vivir muchas descargas este
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neurobiológicas a qué me refiero?
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Por ejemplo, se enoja muy fácil porque le falta el control de
32:45
impulsos o k entonces su enojo va a sentir mucha adrenalina,
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mucha ansiedad, y entonces no se da cuenta que esa ansiedad o esa
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situación de la descarga biológica no tiene que ver con
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la persona, sino que así aprendió mucho tiempo.
33:01
Ah, es que me hace una. ¿Incursivamente o K entonces un
33:05
consejo para ellos es primero te estoy sintiendo esto?
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Aceptar que estoy sintiendo ansiedad, no.
33:11
O que estoy sintiendo dolor, pero me doy un tiempo.
33:15
¿Espérame, ahorita no hay que hablar igual la otra persona
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mejor, la otra persona que está ante un egocéntrico ajá también
33:21
siente ese miedo, dice, tengo miedo de hablar porque este
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siempre me la mata, no? Claro.
33:25
Ajá, entonces decir Sabes qué necesito un respiro porque
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quiero hablar contigo de algo que está sucediendo Ahorita.
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Pero también esa persona puede sentir miedo y ansiedad de
33:33
hablar. Entonces poder decir en ese
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break es que quiero hablarte de este evento donde yo te quería
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decir que se quería seguir yendo a tal lado, pero tú con con tu
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comportamiento de que gritaste no me lo permitiste.
33:46
Entonces eso dificulta que tú y yo hablemos, o eso hace que yo
33:49
quiera huir. Pero no es que quiera huir.
33:51
Quiero que mejoremos esta comunicación, claro, porque
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entonces a eso me refiero que puede escalar a la violencia si
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no se habla o k. Yo leí algo muy bonito que se lo
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quiero. Compartir cómo no, claro.
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Que sí, amarte no significa cerrar el corazón significa no
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traicionarte mientras lo abres. Ay.
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Me llegó, me llegó ya. ¿Saliste bien, poética, tú?
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Es que vuelvo a lo mismo, estamos en el mes.
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Del sí ya se nota que todo. El año deben de mostrar amor,
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exactamente, amen, derrochen, amor.
34:22
Ay, psicóloga. Algo más que nos quieras
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compartir. Bueno, me gustaría decirles que
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es importante ante personas que pueden estar diciendo algo
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inadecuado por su egocentrismo por protección de uno mismo.
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Primero. Y por el otro, evitar frases
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como estás loca es tu problema, si no confías, vete.
34:44
Este oscilencios castigadores. Ah, porque si no te.
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Castigan, no te hablan. Entonces, si esto es muy
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repetitivo y no sé cómo hacerlo, yo les subiría acercarse a un
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profesional porque puede ser que ya haya unas situaciones que se
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puedan prestar a violencia ya sí, pero sí es algo como inicial
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pedir ese tiempo fuera de a ver, necesito tiempo fuera para
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poderlo aclarar contigo algo. ¿Que está sucediendo, no?
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O si el otro, que es el a. ¿Lo mejor la persona que tiene
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esta característica es el que me está diciendo, estás loca, es tu
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problema, no confías en mí? A eso me refiero un alto, poner
35:16
un alto, oye, decirle, yo no quiero esto para mi vida, claro,
35:20
este desde el primer momento que sucede.
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Es muy sí, sí, sí, sí, no. Que si se va sumando es más
35:24
difícil luego poner el límite. ¿Y si no se hacer, cómo hacerlo?
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Pues me acerco a recibir psicoeducación, que no
35:31
necesariamente es terapia, porque luego también confundimos
35:33
salud mental con hidraterapia salud mental no es solamente ir
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a terapia, sino desde aprender cómo comunicarme.
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Y hay muchos cursos que no solamente los psicólogos damos.
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Tienes también los comunicólogos otras personas muy bien.
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Entonces aprender habilidades para la comunicación es
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importante habilidades para el manejo de la emoción y nosotros
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por ejemplo, en el Secosama tenemos talleres de manejo de
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emociones por ay. Cuéntanos.
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¿Eso o cómo le hace? ¿Uno para ir o qué son gratis o
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qué cuestan? No son son gratis, completamente
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este las pláticas o talleres. O por ejemplo, en las escuelas
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pueden solicitar a lo mejor queremos una platica o taller
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sobre este tema o K o las familias mujeres no oye, yo
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quisiera trabajar esto, entonces ya podemos abrir un grupo con
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cierta cantidades personas. Sí.
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¿Son habilidades que hay que destresar más bien desarrollar
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perdón, ajá, en cada persona qué?
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Padre, hay que ir. A tomar sus cursos.
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¿Pero también anótame yo si? Luego luego sí voy.
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Oigan vecinos vecinas. Espero que les haya gustado.
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Esperamos, verdad que se. Hayan anotado.
36:34
Mucho y que se. Hayan puesto las pilas, gracias.
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Rocío, tienen amor propio, egocentrismo.
36:41
Por habernos dado luz en este camino que está muy oscuro y muy
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tenebroso. Muchas gracias, vecina.
36:45
Gracias, muchas gracias a ustedes por invitarme y estoy
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Asus ordenes. ¿Te queremos ver más seguido?
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Cuando quieras, porque. Nos nos sacaste ya muchos
36:52
cosquillas y necesitamos. ¿Hablar de muchas otras cosas
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más, EH? Esto está muy sabroso y.
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Muy complejo ya y vasto. Sí, vecina, vecina, no, vecina.
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Pero recuerden. El amor propio.
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¿Es real, no? Aleja acerca.
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Desde un lugar más honesto. Escucharon amén.
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Puedo mandar un saludo, sí. Claro, quiero mandarle.
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Un saludo a mis amigas que hacen twerk.
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Órale. Este jimena, Lupita, las quiero
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mucho estar en mi corazón, amor, no hay comparaciones.
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Anda con madre, la psicóloga, gracias vecina, vamos a echarnos
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en la. Próxima.
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Unos tamalitos o K claro. Marta. 123.
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Se nos fue el tiempo vecinos, pero la música de la Lupe sigue
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acompañando tu día. TV cuatro presentó TV cuatro
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presentó las vecinas de la Lupe cuando el barrio se escucha en
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la radio.