〔199回〕やらなきゃ…なのに動けない理由。冬と土用と、私の本音

マヨ助の人生は１・２Punch！ · Jan 23, 2026 · 25m

マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。

Podcast 199回目は、

「やらなきゃ…なのに動けない理由。冬と土用と、私の本音」を話しています。

やらなきゃ！って思っていても、

なかなかやる気になれないってこと

ありますよね。

でも、それって怠けじゃありません。

今は

✔︎ 冬の土用

✔︎ 大寒

身体も心も“省エネモード”に入る時期。

やる気が出ないのは、

身体がちゃんと守りに入っている証拠。

食事を温める

環境を温める

タスクを細かくする

頑張る前に、整える。

今週のPodcastでは

「やらなきゃ…なのに動けない理由」を

食事・メンタル・季節の視点から

ゆるっとお話ししています🎧

🎧Podcastで詳しく話しています⬇️

▶︎プロフィールのリンクから無料で聴けます！

📩個別相談・食事アドバイスは公式LINEでも受付中♪

プロフィール欄のリンクから🔗

毎日5分のエクササイズはこちらから

スタジオのInstagram

@equal.kumagaya

50代からの食事と運動はこちらから

@masayo.fuku

※※※※※スタジオのご案内※※※※

50代からのカラダづくりを、心地よい自宅スタジオで。

マンツーマンのマシンピラティスで、姿勢改善・不調予防

・しなやかな身体へ。

運動が苦手な方も安心して始められます。

あなただけの時間を、大切にサポートいたします。

お問合せは、…