Combate la ansiedad en el confinamiento a través del 'mindfulness'

BBVA Blink · Apr 3, 2020 · 33m

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El confinamiento está siendo una de las armas más poderosas en la lucha contra la pandemia del coronavirus. Una medida inédita difícil de sobrellevar y que genera todo tipo de emociones. Por eso hoy queremos dedicar Blink a ayudarte a afrontar esta situación de la mejor manera posible. Para ello contamos con Alicia Martín Atienza, profesora de Mindfulness MBSR acreditada por el Mindfulness Center at Brown University y colaboradora habitual de BBVA en cursos de formación de esta materia. Además de reflexionar acerca de cómo gestionar la prohibición de salir…