Latest / Jota Jota Podcast / SAÚDE MENTAL - PONTO DE VISTA #394

Transcript

SAÚDE MENTAL - PONTO DE VISTA #394 · Jota Jota Podcast

• 0:00
  Sejam muito bem-vindos ao Ponto de Vista nesta quarta-feira.
• 0:02
  Espero que você tenha ouvido de segunda e de terça.
• 0:04
  Lembrando que todos os dias eu estou aqui colocando um áudio
• 0:07
  para você, um caminho para você. Deito um papel e caneta na mão.
• 0:10
  E agora vamos lá para o Ponto de Vista nesta quarta-feira.
• 0:17
  Chegou a hora da gente falar de um tema muito importante.
• 0:24
  Qualquer pessoa que esteja na busca incessante do sucesso,
• 0:27
  seja no começo da carreira ou no topo, enfrenta as consequências
• 0:30
  por essa obsessão. Esse não é um problema moderno.
• 0:33
  Do assistente ao empresário, do anônimo à celebridade.
• 0:36
  É fato que todos nós estamos suscetíveis a passar por
• 0:39
  dificuldades psicológicas. independente de nossa posição ou
• 0:42
  momento de vida. Mas por quê?
• 0:44
  A resposta está na combinação de fatores biológicos, psicológicos
• 0:48
  e sociais. A pressão para ter sucesso, as
• 0:50
  expectativas irreais e a falta de apoio emocional são apenas
• 0:54
  alguns dos motivos. E olha só, de acordo com a
• 0:57
  Organização Mundial da Saúde, cerca de dez por cento da
• 1:00
  população mundial sofre com transtornos mentais, o que
• 1:04
  corresponde a aproximadamente oitocentos milhões de pessoas.
• 1:08
  A solução começa em você perceber e aceitar que as coisas
• 1:11
  não estão legais e que algo precisa ser feito.
• 1:13
  Pedir ajuda a amigos, a familiares, reconhecer sua
• 1:16
  vulnerabilidade, buscar ajuda profissional são exemplos de um
• 1:20
  primeiro passo. É a hora de reconhecer a batalha
• 1:23
  silenciosa que muitos enfrentam. Se você está passando por uma
• 1:27
  dificuldade semelhante, eu estou aqui para te dizer que isso não
• 1:29
  é o fim, mas um sinal de alerta para que você cuide da sua mente
• 1:33
  com a mesma dedicação que os atletas treinam seus corpos, que
• 1:36
  empresários cuidam dos seus negócios e artistas gerenciam a
• 1:39
  sua carreira. E aqui vai uma reflexão.
• 1:42
  O que você faz quando está com sede?
• 1:44
  Você beber água. O que você faz quando está com
• 1:46
  fome? Você se alimenta, não é?
• 1:47
  Mas o que você faz quando não está bem mentalmente?
• 1:51
  E se olharmos no detalhe, perceberemos que o processo não
• 1:54
  é linear. Quando damos um zoom out, os
• 1:56
  altos e baixos fazem parte do crescimento.
• 1:59
  Quando você acha que está tudo perdido, talvez seja só mais um
• 2:02
  ponto de inflexão na sua vida. Não importa quão escuro o
• 2:06
  caminho possa parecer, sempre há uma luz no fim do túnel.
• 2:09
  E essa luz é o seu propósito. Quando você estiver cansado,
• 2:15
  aprenda a descansar e não a desistir.
• 2:29
  Urban Performance é a roupa hoje que eu sou embaixador, que eu
• 2:33
  visto, que eu recomendo. Tem a ver comigo, tem a ver com
• 2:35
  tecnologia, tem a ver com simplicidade, tem a ver com
• 2:38
  requinte, veste bem. E todo mundo aqui do JJ Podcast
• 2:41
  tem a possibilidade de adquirir Urban Performance com cupom de
• 2:44
  desconto. JJ, quinze off, quinze por cento
• 2:48
  off, tá? Eu gosto, eu uso e eu recomendo.
• 2:51
  E aqui no JJ você tem quinze por cento de desconto.