#34 楽しんだあと、なぜ罪悪感が生まれる？｜日々の光景、心のメモ

日々の光景、心のメモ · Oct 27, 2026 · 5m

土日に家を空けて、友人や仲間と過ごした楽しい時間。 たくさん笑って、充実した時間だったはずなのに、ふと家族の顔が浮かび、申し訳なさを感じることがあります。 楽しい時間のあとに生まれる寂しさや罪悪感。そこには、自分の価値観や性格、過去の経験から身についた考え方が関係しているのかもしれません。 大切なのは、その感情にとどまり続けるのではなく、楽しかった経験を次の行動につなげること。 みなさんは、楽しい時間のあと、どんな気持ちになりますか？ よかったら、コメントで聞かせてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68d74ebb5d4a74e119b02641