Replay — Comment être de bonne humeur pour aller au travail… même le lundi matin

Happy Work - Management & bien-être au travail · Mar 29, 2026 · 7m

Vous connaissez l'expression "comme un lundi" ? Si elle vous énerve, cet épisode est pour vous. Oui, il est normal de se lever du pied gauche certains matins, de ne pas être motivé.e pour aller au travail.

Cependant, ce n'est pas une fatalité et j'applique depuis longtemps une méthode toute simple qui va permettre de booster votre bonne humeur et donc, au final, votre bien-être au travail !

Cette méthode tient en 6 points (en 7 en fait car il y a un bonus auquel j'ai pensé pendant l'enregistrement)

1️⃣ Adoptez une routine de réveil que vous aimez

2️⃣ Un peu de sport (même 2mn, peu importe)…