2024.5.29☆おはよ〜〜さま、今朝7時の気温19度湿度84％、気圧1001hpa晴れ空の水曜日。南伊豆から☆玄米親子炒飯の事、イーロン・マスクの本の事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · May 29, 2024 · 4m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・目玉焼きプレート 〜米油、玉子、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー／レタス、トマト、マヨネーズ、ラッキョ漬け（ラッキョ、塩、三温糖、米酢、水、赤唐辛子） ・炊き立て玄米ご飯 〜水、塩、新潟県産コシヒカリ玄米 ・味噌汁 〜水、出汁粉、煮干し、ごぼう、豚肉、ねぎ、赤味噌、信州系味噌 ・青汁豆乳 〜フルーツ青汁粉、豆乳 🍳 🥬 🥩 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 〜Phuzyブレンド（ガテマラ（ジゅんべリー）、ハナのつむじ） ・ぽりぽり小魚 ・mixナッツ ☕️ 🐟 🥜 ◇夜 ・玄米親子炒飯 〜米油、玉子、玄米冷やご飯、塩麹鶏肉、ねぎ、ニラ、スパイスハーブ塩／レタス、プチトマト、茗荷、マヨネーズ ・紫玉ねぎピクルス 〜紫玉ねぎ、塩、ニンニク、甜菜糖、リンゴ酢、米酢、クミン、タイム、カルダモン、ブラックペッパー、ローリエ、赤唐辛子 ・味噌汁 〜水、出汁粉、煮干し、ごぼう、豚肉、ねぎ、赤味噌、信州系味噌 🧅 🍅 🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎ 「イーロン・マスク」読んだ〜魔女の考察✳︎ マスク イーロン・マスク 「イーロン・マスク」 読んだ 上下巻 の下 図書館で見かけたから なんとなく 下巻しかなかったので まず下巻からでも と なかなかだった 目から鱗が ポロポロ はらはら 落ちてゆく 目 無くなるんちゃうか っちゅ〜くらい 世界は アスペルガーの投入で…