長時間距離的運動補給 EP74

Jack越野來閒聊 · May 10, 2022 · 13m

長時間距離的運動

補給要如何補

才不會讓能量供應斷掉

每個人的身體狀況不同

都各自有不同的補給需求

本集就來聊聊看似簡單但卻有點複雜的長時間距離的運動補給

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