Fatigue, stress et modification du visage : pourquoi votre manière de respirer gâche votre quotidien
INSTANT FEEL GOOD : Pourquoi vous devriez absolument arrêter de respirer par la bouche 👃❌
On n'y prête pas attention, mais beaucoup d'entre nous respirent par la bouche, surtout en période de stress ou durant le sommeil. Pourtant, la physiologie est formelle : la bouche est faite pour manger, et le nez pour respirer. Le nez est un véritable centre de traitement de l'air qui le filtre, le réchauffe et l'humidifie avant qu'il n'atteigne nos poumons.
Le signal de panique envoyé au cerveau 🧠🚨
Lorsque vous respirez par la bouche, vous envoyez un air froid, sec et pollué directement dans vos…
The skinny
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