Как поднять самооценку?

Психология. Просто о сложном. · Jul 24, 2025 · 26m

В этом выпуске мы погружаемся в тему, которая волнует каждого — самооценка. Почему иногда мы чувствуем, что не достойны любви, успеха или даже отдыха? Почему кажется, что всегда чего-то не хватает, и всё, что мы делаем, недостаточно хорошее?

Мы разберём, что скрывается за низкой самооценкой и почему это может быть защитным механизмом, выработанным в детстве. Обсудим, как на основе кризисов и травм формируются убеждения, что «я недостаточно хорош(а)», и почему это приводит к постоянному поиску подтверждения своей ценности снаружи.

_______________________________________________________

Ведущая…