Todo Esto Impide que Pierdas Grasa (Evita estos 5 Fallos)

ENFAF Podcast – Nutrición y Fuerza · Oct 1, 2026 · 15m

¿Quieres perder grasa abdominal pero, aunque haces dieta y entrenas, los resultados no llegan? En este vídeo analizamos los 5 errores más comunes al perder grasa y por qué estrategias como hacer un déficit calórico demasiado agresivo, eliminar el entrenamiento de fuerza o obsesionarte con contar calorías pueden terminar frenando tu progreso. También veremos cómo preservar la masa muscular, mantener un buen metabolismo y conseguir una pérdida de grasa más sostenible. Además, descubrirás por qué dos personas que comen las mismas calorías pueden obtener resultados diferentes, qué papel pueden…