Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Die Hormon-Sucht deines Nervensystems: Warum dein Gehirn das eigene Drama braucht!

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Die Hormon-Sucht deines Nervensystems: Warum dein Gehirn das eigene Drama braucht! · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

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Hör auf zu Lügen, hör auf dich selbst und deine Umwelt.
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Jede Woche aufs Neue zu belügen. Du leidest nicht nur unter
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deinem Adas, du leidest nicht nur unter deinem Borderline oder
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deiner chronischen Fehlbelastung.
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Die nackte, ungemütliche und biologische Wahrheit ist dein
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Gehirn benutzt den emotionalen Kollaps, den nächsten heftigen
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Streit und die nächste bleiernde Lähmung auf dem Sofa, zum
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Beispiel als billige, hocheffiziente Tankstelle für
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Hormone. Dein System ist quasi süchtig
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nach dem eigenen Drama. Mein Name ist Sven Eki Borner.
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Allein ich bin systemischer Coach, Dein Peer und Gründer von
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der Borderline Akademie jeden Donnerstag um 18:00 Uhr zlegen
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wir hier auf Spotify und youtube und auf allen gängigen Podcast
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Portalen die Mechanismen deines, unseres, meines Nervensystemes
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Wir sprechen über echte, kompromisslose Selbstführung.
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Über die massive Rolle deiner Gedanken in der
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Persönlichkeitsentwicklung und wie du es schaffst, die Fäden
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deines Lebens wieder selbst in die Hand zu nehmen.
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Und heute bohren wir mal wieder ein richtig ungemütliches Brett.
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Wir ziehen die Maske vom Gesicht deines Inneren Saboteurs.
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Wir schauen uns heute auf einer knallharten und faktenbasierten
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neurobiologischen Ebene an, warum dein Gehirn dich
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absichtlich blockiert, warum du unbewusst die emotionale
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Zerstörung suchst und wie du diesen hormonellen Teufelskreis
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ein durch ein für alle mal durchbrichst, also Kopfhörer
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rein, Fokus an, wir gehen heute tiefer rein.
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Als es den meisten da draußen lieb ist.
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Und wenn du Bock hast und wenn er dieses Format hier gefällt,
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egal wo, hinterlasse bitte ein Follow, ein Like, ein Kommentar
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und da wo es geht, aktiviere die Glocke.
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Das hilft unserem Kanal extrem weiter und jetzt viel Spaß mit
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der neuen Folge von Border allein.
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So, meine Damen und Herren, herzlich Willkommen zu der neuen
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Folge Borderline. Es ist brütend heiß hier drin,
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wirklich brütend heiß, aber da müssen wir durch ihr jetzt
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vielleicht weniger als ich. Gut, da muss ich halt nur da
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durch, also wie im Intro angekündigt, es wird heiß, lass
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uns mal die Emotionen für einen Moment komplett herausholen und.
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Und das ganze rein logisch und rein wissenschaftlich quasi
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betrachten. Warum verhält sich unser System
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so toxisch gegen uns selbst? Wenn du dich im Spektrum von
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Ads, Borderline, emotionaler Disregulation generell von
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Stress ist es im Prinzip egal von was bewegst, leidest du?
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Oftmals unter einer fundamentalen Hardware Störung
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hatten wir schon mal dein Gehirn hat einen chronisch veränderten
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Haushalt an Neurotransmittern vor allen Dingen Dopamin und
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Serotonin sind Mangelware, so wie ihr alle jetzt mittlerweile
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wissen solltet müsstet, weil ich es ein paar Mal erwähnt habe in
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den Folgen davor vor allen Dingen Dopamin und Serotonin
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sind ja oftmals Mangelware. Und Dopamin ist eine Währung für
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quasi Antrieb, Fokus und auch im Belohnungssystem und ein
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neurotypisches Gehirn schüttet Dopamin aus, wenn es eine
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Aufgabe erledigt, eine Struktur einhält oder irgendein
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verdammtes Ziel erreicht. Unser Gehirn allerdings sitzt in
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einem. Permanenten Dopaminmangel.
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Ich schreibe quasi jede Sekunde nach Energie, nach einem Kick,
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nach nach Relevanz, und jetzt kommt der evolutionäre
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Überlebenstrick deines Systemes, wenn du keine gesunde Struktur
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hast, um Dopamin aufzubauen, weil du blockiert bist.
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Greift dein Gehirn zu Plan B und Plan B, bedeutet eine künstliche
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Krise eine Krise, sei es panische Verlustangst, ein
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eskalierender Streit mit irgendwem oder mal wieder so
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eine heftig brutale Phase von Selbstabwertung, in der man sich
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quasi innerlich. Übelst zerfleischt und in dem
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Moment flutet dein System augenblicklich mit einer extrem
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Kaskade, sage ich mal aus Adrenalin und Cortisol.
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Und dieses hormonelle, dieser hormonelle Tsunami sorgt in
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eurem Hirn genau für eines. Und zwar für einen brutalen
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Energieschub. Plötzlich habt ihr wieder Fokus,
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plötzlich spürt man sich wieder das unbewusste System
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verwechselt diesen hochtoxischen stresskick, sag ich mal, mit
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echter Lebendigkeit, das heißt eigentlich im Klartext, du
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Prokrastinierst nicht, weil du faul bist, sondern du grätst
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auch nicht in emotionale Ausbrüche, weil du ein
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schlechter Mensch bist und. Sondern dein Gehirn inszeniert
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dieses Drama völlig absichtlich, weil es süchtig ist nach dieser
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hormonellen Tankstelle des Inneren Krieges, sage ich mal
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ganz profan, wenn man dazu sagen darf, es ist die Unbewusste
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sucht nach Cortisol und Adrenalin, um überhaupt
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irgendetwas zu spüren, um überhaupt irgendetwas.
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Zu spüren. Ich sag euch das hier nicht
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alles aus der Sicht eines keine Ahnung aus einem hocharroganten
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Coaches oder Therapeuten der irgendwie meint der hätte hier
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die Weisheit mit Löffeln gefressen, nur weil er sich ein
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bisschen auskennt und der deswegen keine Ahnung von von so
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quasi von oben herunter herabschaut.
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Das erzähle ich dir quasi als Betroffener, als mal ein
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sogenannter Peer. Ich kenne diesen Schlamm und bin
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da selber jahrelang durchgewartet jahrelang.
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Ich kenne diese Schleifen in und auswendig, ich stand in meinem
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Leben, jeder, der mich verfolgt, weiß das vor so viel Meilenstein
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vor, vor Momenten. In den vielleicht andere Dinge
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hätten in die absolute Weiterentwicklung gehen können.
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Aber ja, in diesen Momenten ist sehr oft mein System auch
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implodiert. Ja, und ich bin auch oft genug
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in diesem sogenannten Freeze Zustand gewesen oder bin da rein
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gecrasht, sozusagen wie ich in der letzten oder überletzten
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vorletzten Folge, ich weiß gar nicht mehr wann gesagt hat, so
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dieses flüssige Blei. Ich bin quasi meinem Leben
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gegenüber in einen Freeze Zustand verfallen und stellt
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euch vor, man sitzt quasi bewegungsunfähig da, wirklich
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unfähig. Man schiebt alles nur noch vor
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sich her und so unser innerer Kritiker, der feiert die geilste
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Party die der je gefeiert hat und.
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Aber in meinem Kopf leider. Und dieses Stunden Tage
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wochenlange Boah Alter, das kriegst du nicht hin, das raffst
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du nicht, wer bist du überhaupt, dass du glaubst irgendetwas auf
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die Reihe zu bekommen, weil am Ende seien wir doch ehrlich, das
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zeigt die Erfahrung, dachte ich, bricht ja eh alles zusammen.
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Es bricht eh alles zusammen. Ich bin damals ganz sicher
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gewesen, das ist mein Schicksal, das ist mein Leben, das ist halt
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keine Ahnung, mein Borderline Anteil und meine Fehlbelastung,
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da kann ich sowieso nichts machen, ich habe da ganz viele
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Ausreden für gehabt. Für mein vermeintlich
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persönliches Scheitern, bis ich irgendwann begriffen habe, was
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ich da eigentlich tue. Ich habe mir quasi dieses ganze
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brutale Drama, diese Selbstentwertung jede Sekunde
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selbst inszeniert, mein Gehirn hatte panische Angst vor.
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Unbekannten unbekannten Zuständen und ja, auch Angst vor
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vor Erfolg, vor Liebe, vor Stabilität, eigentlich vor allem
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man, so hat mein Retikuläres aktivierungssystem, Wer die
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letzten Folgen gehört hat, der weiß, was es ist.
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Mein sogenanntes Rass. Unbewusst hat es jede Situation
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so gefiltert und manipuliert, dass ich am Ende.
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Immer wieder in diesem mir vertrauten chronischen Schmerz
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gelandet bin und ein Schmerz, den man einfach seit keine
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Ahnung Jahrzehnten kannte. Und ich behaupte auch, dass man
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quasi eine Sucht entwickeln kann und ich auch irgendwie
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suchtsüchtig nach meinem, nach meinem wie nenn ich es Cortisol
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Cocktail war. Der Cortisol Cocktail des
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Scheiterns, weil scheitern. Ich setze mal scheitern in
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Anführungsstriche war meine gewohnte Identität und in dem
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Moment, als ich das erkannt habe, in dem Moment, in dem ich
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begriffen habe, dass ich meine, wie soll ich sagen, biologischen
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Symptome als Alibi benutze. Um nicht in die
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Eigenverantwortung zu gehen, da ist quasi mein, mein mein
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Kartenhaus ist quasi zusammengebrochen.
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Mein eigens gebautes Kartenhaus, was man so in störrischer Ruhe
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und Gelassenheit mit viel Zeit aufgebaut hat.
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Ich habe euch ja gesagt das Rass, also das Retikuläre
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Aktivierungssystem ist quasi wie ein Türsteher des des des
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Hirnstammes. Also das Rass ist ein dicht
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benetzter oder vernetzter Hirnstamm sozusagen, und das
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filtert Millionen Reize der Außenwelt, je nachdem was man
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ihm als Suchauftrag gibt. Wir hatten das beim letztes Mal
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beim letzten Mal schon mit dem Roten Golf.
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Und den ich kaufen will. Und plötzlich sieht man überall
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rote Autos und Rote Golf, so mein dominanter Gedanke war
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damals, ey, ich bin so ein Chaot, Ich bin so ein, wie soll
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ich sagen, selbst entwertender selbst abwertender Typ, ich war
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sowieso alles gegen die Wand, scheißegal, was es ist, sei es
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Beziehung, sei es. Business sei es, und es ist oft
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so gewesen, tatsächlich ja. Also ich habe mich da nicht auf
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irgendwelche Lügengeschichten gestürzt oder irgendwas aus der
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Vergangenheit anders dargestellt, als es war.
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Nee, nee, das ist schon alles so passiert, es ist alles so
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passiert, aber damit habe ich meinem Ras sozusagen den
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strikten Marschbefehl gegeben, diese Annahme, dass es immer so
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sein muss, in mein Bewusstsein zu lassen.
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Wie gesagt, man hatten wirklich man hat irgendeine Aufgabe,
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irgendein Projekt, irgendetwas wirklich fehlerfrei durchgezogen
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und das Gehirn hat das ausgeblendet, weil man
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vielleicht habe ich, glaube ich, auch beim letzten Mal erzählt,
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eine kleine Kritik erntet oder weil sich vielleicht ein Mini
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Mini Mini Fehler eingeschlichen hat.
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Darauf werden dann die Spotlights gerichtet.
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Auf diesem milli, milli, milli, milli mini makro mini
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Mikrofehler werden die Spotlights gerichtet und man
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steht da und sagt das Siehste, siehste, da haben wir es mal
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wieder, hast du doch versagt, Jo, du bist genau der Typ, für
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den ich mich auch halte, da ist der Beweis.
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Man steuert durch diese unkontrollierten Gedanken
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tatsächlich diesen Filter. Man gibt dem Hirn ganz bewusst
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den Special Auftrag, sich zu sabotieren, damit der
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Hormonhaushalt wirklich kriegt, was er will, und zwar sein sein,
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sein gewohntes Drama. Und du erlebst.
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Oder man erlebt in dem Augenblick auch nicht die
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Realität, sondern man erlebt quasi die exakte biochemische
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Projektion deiner oder einer ungeführten Gedankenwelt.
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Klingt erstmal bisschen komisch, ist es auch, ist es.
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Ist und ihr merkt selber, ich spreche sehr viel in den letzten
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Folgen darüber, einfach um auch ein Verständnis dafür zu
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entwickeln, um euch wirklich, wirklich, wirklich auch
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aufzuzeigen, falls ihr Kinder da draußen und ich musste hier das
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Fenster auflassen, die sind die sind diesmal nicht von mir,
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glaube ich. Nee, ich meine so um euch
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wirklich auch ein Bewusstsein darüber zu schaffen, dass ihr
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viele Dinge einfach völlig unbewusst auch tut.
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Ja, so und bei dem Ganzen, was ich jetzt gerade erzählt habe,
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davon 1 nicht hinten überfallen lassen, und zwar körperliche
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Konsequenzen, wer, wie soll ich sagen, wer seine Gedankenführung
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so sträflich vernachlässigt, betreibt jeden Tag auch
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messbare. Physische Selbstvergiftung jeden
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Tag physische Selbstvergiftung jedes Mal, wenn man den Gedanken
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ich bin halt krank, ich schaff das nicht ungefiltert in seinem
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Kopf stehen lässt. Und man ihm quasi emotional
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glauben Schenkend jedes Mal feuert unsere Amygdala, also das
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neuronale Angstzentrum unseres Hirnes, ein massives Alarmsignal
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an deinen Körper. Und jetzt, jetzt kommt, kommt
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einmal noch ein bisschen bisschen bisschen streuen also.
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Dieses Alarmsignal, das geht über die Hypothalamus,
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Hypophysen, Nebennieren, Rinden, Achse.
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Wenn ich das jetzt fehlerfrei hingekriegt habe, das ist,
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glaube ich, das allererste Mal. Dann kommentiert Juhu bitte in
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die Kommentarspalte, bitte, jeder hier ein Juhu,
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Hypothalamus, hypophysen, nebennieren, Rinde, Achse hä
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bitte? Feiert das in die Kommentare
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rein. Jetzt, egal ob bei Spotify,
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youtube, egal wo, bitte jetzt in die Kommentare ein Juhu und da
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wird sofort quasi sowas wie ein Stressprotokoll gestartet und
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der Körper schüttet dann halt Cortisol aus.
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Viele klinische Studien, man nennt die neuro Imagine Studien.
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Zeigen oftmals ein ganz, ganz heftiges und fatales Bild bei
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Menschen, die sich in dieser chronischen Schleife Schleife
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der der Selbstabwertung befinden oder darin feststecken.
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Durch diesen permanenten Cortisolüberschuss wird im
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Zustand wird im Gehirn ein Zustand ausgelöst.
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Den nennt man. Hypometabolismus
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Hypometabolismus, das heißt, es wird die Durchblutung und die
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Stoffwechselaktivität im präfrontalen Kotex, also im
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Kontrollzentrum. Die wird regelrecht
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heruntergefahren. Warum werde ich auch so, so
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klinisch dabei in den letzten folgen ich wie gesagt, wie ich
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das gerade schon erwähnt habe, ich möchte, dass ihr, dass ihr
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versteht, dass das ein neuro Biolog ein biochemischer Ablauf
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ist, der da stattfindet, dass man den verstehen muss, um etwas
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zu ändern, deswegen gehe ich euch so ein bisschen damit auf
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den Sack, ich will ja nicht mit Wissen glänzen, ich will, dass
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ihr versteht. Viele von euch beschäftigen sich
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ja auch damit, das weiß ich aber auch für die, die sich damit
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vielleicht nicht so beschäftigen, dass ihr einfach
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versteht, ey, ihr seid nicht irgendwie nur balla balla,
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sondern da finden Prozesse statt im Körper.
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Ja, so wo war ich stehen geblieben, Ah ja, Durchblutung
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und Stoffwechselaktivität im Präfrontalen genau so in dem
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Fall. Oder gleichzeitig wird dann die
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Amygdala durch diese permanente Aktivierung, die wird quasi
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hyperaktiv. Das bedeutet auf gut Deutsch
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gesagt, deine eigenen unkontrollierten Gedanken
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verändern. Deine psychische Gehirnstruktur
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kann man so sagen, ja kann man so sagen, die Sorgen dann dafür,
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dass dein logisches Gehirn. Buchstäblich abgeschaltet wird.
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Während aber im selben Moment die Amygdala, dein Angstzentrum
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wächst, also die, die die logischen, das logische Gehirn
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wird abgelöst durch unser Angstzentrum.
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Es geht so im Vergleich so oben ist die Amygdala und hier unten.
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Ist das logische Gehirn so und in diesem Moment ist man rein
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biologisch gesehen überhaupt nicht mehr in der Lage, logische
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Lösungen für sein, für sein, für sein Leben zu sehen oder
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logische Entscheidungen zu treffen.
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Man baut sich quasi eine eigene, eine eigene Biochemie.
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Eigenes Biochemisches Gefängnis sagen wir, so Stein für Stein,
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Gedanke für Gedanke. Ich weiß nicht, wie viele jetzt
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vielleicht versuchen, das einfach auch mal so ein bisschen
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visuell gedanklich ablaufen zu lassen, und ich weiß auch, dass
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die letzten letzten keine Ahnung 5 bis 10 folgen, mehrfach gehört
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werden müssen. Das mache ich nicht für den
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Algorithmus. Ich weiß, es stecken wahnsinnig
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viele Informationen drin und wir hatten auch in einer der letzten
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Folgen auch über den sekundären Gewinn gesprochen, so und im
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systemischen Coaching zum Beispiel schauen wir uns ja
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immer das gesamte System an. Und eine goldene Regel lautet,
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kein Verhalten bleibt langfristig bestehen, wenn es
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nicht einen sekundären Gewinn abwirft.
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Details frag dich einfach mal selber, was ist der Gewinn eines
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eines Dramas, was ist der Gewinn eines.
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In Anführungszeichen künstlich hervorgerufenen Dramas was ist
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der Vorteil davon, wenn du nach einem emotionalen Ausbruch
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wieder tagelang im Mitleid versenkst?
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Ich sage dir, wie dieser Gewinn tatsächlich aussieht, der
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schützt dich vor dem echten Risiko, dich deiner Angst zu
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stellen. Solange du sagen kannst, mein
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adas blockiert mich. Ich bin wegen meines Borderlines
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so beziehungsunfähig oder unfähig generell, solange musst
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du dich niemals irgendwelchen ultimativen Fragen stellen,
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schön bequem oder? Eine Frage davon könnte sein,
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wer wäre ich eigentlich wenn ich keine Ausreden mehr hätte.
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Das ist so ein Satz, den Frage ich auch ganz oft im Coaching.
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Wer wäre ich, wenn ich scheitere, obwohl ich alles
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gegeben habe? Hört sich für viele nicht
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machbar an, wer wäre ich, wenn ich scheitere, obwohl ich alles
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gegeben habe und dieses Label, wovon ich immer spreche, so mein
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ads, mein borderline. Es gibt einem eine Identität,
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lieber ist man der leidende, unverstandene Mensch, weil man
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dieses Drehbuch wirklich in und auswendig kennt.
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Und es gibt ja echte, wirklich perverse Sicherheit, aber
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Persönlichkeitsentwicklung, selbstführung.
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Beginnen genau an dem Punkt, an dem du erkennst, Deine Biologie
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ist eine Erklärung für deine Vergangenheit, aber sie ist
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niemals eine Entschuldigung für eine verweigerte Selbstführung
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in der Zukunft. Die weinenden Kinder bringen
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mich echt raus, ich hoffe ihr hört sie nicht und wenn ich ich
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war es nicht. Also sowohl also ich war die
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Zeugen und ich war gar nicht, auch nicht, dass sie weinen.
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Also persönlichkeitsführung, Persönlichkeitsentwicklung,
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Selbstführung fängt genau da an. Die Biologie ist eine Erklärung
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für deine Vergangenheit, aber sie ist niemals eine
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Entschuldigung für eine verweigerte Selbstführung in
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deiner Zukunft. Wie brechen wir diese Sucht, von
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der ich vorhin gesprochen habe? Wie brechen wir die radikal auf?
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Ich könnte dir jetzt sagen, chaka, du schaffst das, Chaka,
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eine Affirmation, du bist gut wie du bist, du bist toll wie du
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bist. Heute ist ein schöner Tag
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kotzwork. Ein neurobiologischer
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Suchtkreislauf, der lässt sich nicht wegaffinieren und auch
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nicht weg lächeln. Da muss man schon wirklich mit
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harten Bandagen dran. Ich schmeiße einfach mal.
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Ich glaube, ich habe das schon mal gesagt, aber ich schmeiß
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trotzdem mal so ein 2 Schritte noch mal in den Raum und zwar
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der erste Schritt wäre der mir zu spontan einfällt, Physical
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First. Also wirklich so ein Hardware
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Reset. Zum Beispiel, wenn dein Gehirn
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oder wenn ihr euch mal wieder gefühlt in diesem Freeze Zustand
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befindet und nach diesem Cortisol Kick quasi lechzt, wenn
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ihr ihn unbedingt haben wollt, muss man das System physisch
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unterbrechen und dafür brauchen wir einen biologischen Hebel,
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zum Beispiel das habe ich auch. Schon des Öfteren gesagt, dieses
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zweimal kurz durch die Nase atmen, wobei das zweite Mal so
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ein Drüberatmen ist und durch den Mund langsam ausseufzen oder
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wie gesagt, der Kältereiz mit eiskaltem Wasser ins Gesicht
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Dusche über die Unterarme, das alles sind so Sachen, die
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zwingen unser Nervensystem aus diesem emotionalen Loop heraus.
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Habe ich alles schon mal erklärt.
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Ich weiß genau, wie ich das schon erklärt habe, dieses
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linguistische Dissoziation, das ist auch so ein Wort,
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Dissoziation, also Drehbuch umschreiben, linguistische
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Dissoziation geht doch, zweites Juhu bitte in die Kommentare
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und. Wenn überhaupt noch dran seid,
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weil ich weiß, dass ich mich in dieser Folge an der einen oder
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anderen Stelle tatsächlich wiederhole.
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Ich weiß das, aber wie sage ich auch immer so schön im Coaching,
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nur die Wiederholung macht, ich werde euch jetzt nicht jede
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Folge damit vollquatschen natürlich nicht, aber ihr merkt
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ja selber, wenn ihr mich verfolgt.
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Also jetzt nicht hier so Stalker Like das bitte nicht.
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Ich möchte bitte in Ruhe Duschen gehen, wenn ihr mich schon
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länger verfolgt, dann wisst ihr welche Entwicklung da
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stattgefunden hat, die sehe ich ja selber auch so und ich bin
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durch diese ganzen Pforten durch diese ganzen Methodiken.
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Bin ich ja durchgegangen, habe mir vieles, vieles, vieles
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selbst angeeignet. Vieles und auch ich meine, ich
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bin so veranlagt und dann auch direkt ein Konzept raus
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gebastelt aus Sachen, die man, die man von extern bekommen hat,
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die Weisheit nicht mit Löffeln gefressen oder das Rad neu
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erfunden. Natürlich brauche ich auch Input
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von außen, aber das meiste an Input, was ich von außen
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bekommen habe, hat mir nicht gefallen.
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Deswegen stehe ich auch ganz oft auf Kriegsfuß mit den Therapien,
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die draußen angeboten werden. Das heißt nicht, dass ich besser
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bin, mein System besser ist. Soll es gar nicht heißen und ich
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will es auch überhaupt nicht schmälern, weil es gibt immer
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noch viele Leute, denen es hilft, und das ist das
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Wichtigste, aber ich für mich zum Beispiel habe einen Weg
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gefunden, habe einen Weg da rausgefunden.
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Und ich wage zu behaupten, der ist extrem erfolgreich gewesen
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und ich sehe das. Mittlerweile sind es über 500
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Menschen, denen ich jetzt in den letzten 56 Jahren daraus
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geholfen habe und das ist auch hier nicht zur Beweihräucherung,
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sondern das ist eine Bestätigung und die nehme ich dankend an und
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auf die bin ich auch stolz, sage ich euch ganz ehrlich so und
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dieses ich bin da auch stolz drauf.
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Das ist eine veränderte Gedankenführung, die ich
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heutzutage habe. Früher habe ich immer gesagt,
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so, ich kann das nicht, ich bin, ich bin gedacht, ich bin das ist
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mein Borderline, brauchst du gar nicht, brauche ich gar nicht
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versuchen, krieg ich eh nicht hin, ob ich es gesagt habe oder
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gedacht habe, scheißegal, heute sage ich, ich bin stolz auf
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mich. Warum kann ich das sagen?
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Weil ich irgendwann sogenannte Führungssätze eingebaut habe,
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das heißt, ich habe mich nicht mehr abgewertet für die noch
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mal, die mich verfolgen, ihr wisst das vielleicht noch ganz
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am Anfang habe ich mein Borderline als als Dämon
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gesehen, wenn habe ich gegen diesen übermäßigen,
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übermächtigen Gegner im Boxring gestanden, ich habe ganz viele
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Metaphern gefunden. Und mein Weg hier durch den
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Podcast beweist, wie ich diese Methodiken auch erarbeitet habe,
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sei es über Flip, sei es dies, das jenes in jeder Folge
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irgendwo steckt. So ein bisschen
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Weiterentwicklung drin und noch mal ja mit knapp, ich weiß es
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nicht, 300 folgen oder was im Kasten und die wachsende
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Zuhörerschaft bestätigt mir auch, dass auch das ein Erfolg
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ist und dass ich darauf stolz sein kann.
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Ich habe einfach meine Denkweise irgendwann verhindert.
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Ich bin nicht nur depressiv, ich bin nicht nur ausfällig, ich bin
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nicht nur der borderliner, nee, nee, das kommt, bei mir kommt
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gar nicht mehr, das ist spielt überhaupt keine Geige mehr,
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dieses dieses Ding, was viele Borderline nennen, ich nenne
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Sven bei mir, das bin ich. Ich habe meine Persönlichkeit
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weiterentwickelt, ich habe meine Selbstführung weiterentwickelt,
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aber grundsätzlich war ich der, der ich war, ist scheißegal, was
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da auf diesem scheiß Diagnosezettel steht.
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Das heißt nicht, dass ich ein Übermensch bin, das heißt nicht,
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dass ich alles auf die Kette kriege, die Leute, aber das muss
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logisch sein, wir haben hier keine, kein.
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Übermächtigen Gegner, den wir ausschalten müssen, gegen den
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wir kämpfen müssen, um danach zu sagen, diesen Kampf muss ich
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nicht wieder führen. Nein, wir haben einen eine Zeit
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in unserem Leben, wo sich rauskristallisieren sollte, dass
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Persönlichkeitsentwicklung, selbstführung.
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Klare Gedanken, saubere Gedanken, dass die einfach in
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den Vordergrund treten. Man verändert sich und das tut
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jeder Mensch, egal wie, ob mit einer Diagnose oder eben nicht,
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jeder Mensch verändert sich sein Leben lang, ist immer nur die
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Frage, wie man das Macht. Und mit diesem Satz, Ich bin
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borderliner, ich habe ada es, ich bin ada, es, ich bin
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borderline, ich bin dies, ich bin das, es geht mir nicht um
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die Form, wie man sich mit sich redet, ich habe auch mal gesagt,
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ich bin borderliner, so sage ich auch heute ab und zu noch,
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rutscht mir auch raus, das ist auch eine innere schlechte
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Sprache, ja, aber bis eine Sprache, mit der bin ich gut
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klar gekommen, so, aber ich habe meine Sprache, meine innerliche
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Sprache mir komplett selber, also mir gegenüber komm.
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Komplett verändert. Was glaubt ihr, als ich das
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erste Mal, das ist noch gar nicht so lange her, da sprechen
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wir nicht von 2 Jahren oder so, da sprechen wir von weitaus
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kürzeren Abständen, wo ich das erste Mal gesagt habe, ich bin
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stolz darauf, ich habe was geschaffen, gerade was so das
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Projekt hier angeht, die Borderline Akademie, die alles
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mögliche, alles, was damit zusammenhängt, ich habe was
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erschaffen. Und ja, darauf bin ich stolz.
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Merkt euch immer 1. Ihr seid gar nicht das Problem,
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sondern ihr gebt dem Problem einen Raum.
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Ihr müsst immer dafür sorgen, der CEO, der Chef.
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Der von oben quasi in die Produktionshalle runter guckt,
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der müsst ihr sein. Ihr müsst die Führung, wenn ihr
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sie abgegeben habt, zurückholen, also versucht, deswegen sind wir
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diese folgen momentan so wichtig, versucht einfach euer
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Hirn und. Nicht immer mit diesem gleichen,
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selbst inszenierten Drama zu füttern.
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Ich weiß, ich weiß, wie anstrengend das ist, die
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Opferrolle abzugeben. Ich weiß das, ich kenne das und
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es ist auch extremst ungemütlich, die volle
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Eigenverantwortung für das eigene Nervensystem zu
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übernehmen. Grundsätzlich erstmal nur die
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Verantwortung zu übernehmen. Ich spreche nicht darüber, ins
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Handeln zu kommen, dies alles direkt zu können, nein erstmal
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nur darüber die Verantwortung zu übernehmen, das ist der einzig
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verdammte Weg in ein freies und selbstbestimmtes Leben, in dem
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man sich auch wirklich, wirklich frei fühlt, wo Ängste, wo immer
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ich weiß, Angst ist eine Emotion.
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Zu dem Thema werde ich vielleicht auch noch mal einen
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Podcast machen. Das ist Angst in dem Sinne
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eigentlich gar nicht gibt, aber das können wir über viele
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Emotionen sagen, aber es ist ein, es ist der einzige Weg, die
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Macht der Gedanken so oft beschrien muss man aber nutzen
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muss man. Nutzen.
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Alles andere geht nicht, alles andere funktioniert nicht.
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Man muss sich einmal neu ausrichten und dann wirklich
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endlich anfangen, sich selbst zu führen, aber ich will das mal
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ganz ehrlich, ich mein euer Gehirn ist clever oder das
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Gehirn generell, das sind ganz schön clevere Kamerad.
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Wenn du dir nämlich diesen Weg ganz für dich alleine in deinem
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Umfeld suchst, dann wird dich deine, ich sag mal in
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Anführungszeichen biochemische sucht nach ein paar Tagen wieder
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einholen. Das System wird sich dieses alte
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vertraute Drama immer wieder zurückholen, auch das weiß ich
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und auch das kenne ich. Und jetzt ist es nicht jedem
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möglich, mal eben so ratzfatz sein Umfeld zu ändern.
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Aber auf Dauer, wenn es toxisch ist, sollte klar sein, also
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nicht, wenn ihr jetzt glücklich seid, so im Moment mal der
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Podcast oder der Sven hat gesagt, ich muss mein Umfeld
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ändern, alle raus, alle Kinder, alle Frauen, alle Männer weg,
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nein wenn ihr glücklich seid ist das okay.
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Ich hoffe ihr wisst wie ich meine.
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Die Hitze macht mich zu schaffen, so aber unter anderem
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aus diesen Gründen, dass man so viel ändern muss und dass das
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Gehirn ein ziemlich schlauer Fuchs ist, gibt es ja auch die
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Borderline Akademie und gibt es auch das Coaching und gibt es
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das Gruppen Coaching und da möchte ich eben noch mal ganz
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kurz ein kleines bisschen eben was zu sagen.
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Gibt mir eben die 2 Minuten. Ich habe mir lange Gedanken
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gemacht, wie ich auch finanziell das so alles darstellen kann,
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dass wir eine Win Win Situation haben.
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Ich weiß natürlich, dass gerade viele Menschen mit psychischen
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Erkrankungen oder mit egal was zu tun und zu kämpfen haben,
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dass es oftmals den Job gekostet hat, viele in Rente sind und und
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und. Ich weiß das alles so und dann
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sind natürlich. Ist so eine Coaching Stunde oder
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so eine 3 Monats Paket ist nicht immer zu stemmen, das ist mir
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klar und es ist mir bewusst und ich habe mir ganz viele Gedanken
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gemacht und ich habe in meinem Level you ab Abo jetzt bei, dass
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wir wie gesagt auf Bright ja Bry ght habe ich 3 Modelle
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eingeführt, so dass jeder die Möglichkeit hat.
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Mindestens zweimal im Monat an einem Gruppencoaching
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teilzunehmen, das ist bezahlbar ist.
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Das ist entweder für 59€ im Monat, ich meine Brecht das mal
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runter, es ist dann geht über 6 Monate, also mindestens es sind
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unter 2,00€ pro Tag oder für einmalig im Monat 89€, dafür hat
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man eine monatliche Kündigungs. Kann man monatlich kündigen oder
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einmalig 299€ für ein halbes Jahr mit jeweils 2 Gruppen
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Coachings? Das ist glaubt mehr mehr als
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fair. Ich möchte niemals das Gefühl
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vermitteln, irgendetwas auszuverkaufen, das ist mir
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wichtig, aber mir ist auf der anderen Seite auch wichtig, dass
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man respektiert, dass wir hier. In dieser Akademie maximales
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Premium liefern. Ich weiß, dass dieser dieser
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ganze Berufszweig Coach, Therapeut und so ist, unheimlich
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verrufen, das weiß ich, das kriege ich ja auch oft genug
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gesagt in irgendwelchen Kommentaren mit dem einen oder
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anderen rede ich darüber oder diskutiere darüber, und
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ansonsten geht es mir am Arsch vorbei, weil ich weiß, was wir
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liefern, ich weiß einfach, was wir liefern, und ich weiß um die
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Erfolge, und die sind nachweislich.
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Und deswegen ich biete Premium und natürlich möchte ich mich
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auch nicht unter Wert verkaufen, aber ich denke diese Preise sind
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so unfassbar fair, ja, dass da für jeden irgendwas dabei ist.
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Also guckt ruhig mal die die Apple haben, können sich die
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breit App aus dem aus dem App Store herunterladen.
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Bei Android ist die ist die App im in der mache, ihr könnt aber
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ganz normal über den Browser bei bei Android hier keine Ahnung
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was das ist. Könnt ihr reingehen auf Bright
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minus? Nee, Bright Punkt Social und
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könnt euch quasi dann in eurem Browser, dann in eurem Browser,
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dann könnt ihr ja quasi eine eine Verlinkung machen, dass ihr
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diesen diesen diesen Tab auf eurem Startbildschirm eures
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Handys habt und dann habt ihr das das Gleiche was in der App
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auch drin ist. Im Großen und ganzen ja so und
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die Akademie ist kein. Motivations weichspül scheiß
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Club, sondern da arbeiten wir hochkonzentriert und
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erfolgsbasiert und es muss gewollt werden.
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Man muss also wirklich wollen, sonst ist es nichts, sonst könnt
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ihr euch den Besuch tatsächlich sparen, so alles andere ist in
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den Shownotes verlinkt. Ich hoffe euch hat die Folge.
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Gefallen 1 muss ich noch loswerden, 1 noch ganz, ganz
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wichtig, bevor ich das vergesse, weil die Liebe Angie, ihr kennt
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sie alle, ist der Stoppelopser der laufende Meter, die Mutter
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von Alf, also von der Größe her nicht von der Behaarung, oh mein
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Gott, das gibt wieder Ärger, hat auch in der Bright Community
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jetzt bei mir eine eigene Community gegründet.
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Eine kostenlose und eine kostenpflichtige, wo sie auch
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Gruppen, Coaching und Begleitung und so anbietet.
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Guckt euch das gerne mal bei mir an, tretet ihrer Community bei,
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sie begleitet Menschen und Angehörige mit ADHS und das tut
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sie wie keine zweite. Sie ist auf diesem Gebiet der
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beste Coach, den ich jemals gesehen habe und glaubt mir, ich
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habe einiges erlebt, einiges in meiner Laufbahn auch früher
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schon. Das, was sie leistet, was sie in
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auch im Coaching im 1 zu 1 Coaching, was sie da abliefert,
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ist unfassbar, und das sage ich nicht, weil weil wir ein Paar
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sind, das sage ich aus tiefster Überzeugung, aus tiefster
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Überzeugung, und das sagen ihre ihre Klienten und ihre Coaches
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auch, und verzeiht mir, wenn ich jetzt am Ende der Sendung oder
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der Folge hier so ein ganz kleines bisschen noch darüber
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erzähle, weil es ist ein riesen Projekt geworden, und es macht
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mir viel Spaß und wir bauen ja auch gerade wieder was auf über
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Breite. Ich baue mal wieder etwas auf,
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von dem ich überzeugt bin und ich hoffe ihr auch und würde
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mich freuen euch alle dann dort in der Community zu finden,
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wiederzusehen. Wie auch immer, sei es bei
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Angie, bei mir oder bei beiden. Ja in diesem Sinne, ich wünsche
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euch, ich weiß nicht wann er diese Folge hört, wann sie
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rauskommt, ich wünsche euch einen angenehmen.
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Tag eine angenehme Restwoche sollte es so warm sein wie
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heute, denkt daran, trinkt reichlich, passt mit euren
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Medikamenten auf, fragt Notfalls euren Arzt, wenn ihr irgendwie
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öfter Schwindel habt, gerade bei ADHS, Medikamenten und
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Antidepressiva in Verbindung mit Hitze, das kann mächtig nach
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hinten losgehen, es gibt, nee, ich will da keine Angst machen,
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wenn ihr. Untypische Anzeichen habt
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sprecht bitte mit eurem Arzt in diesem Sinne.
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Mein Name ist Sven LKE border allein und ich verabschiede mich
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hiermit recht herzlich bis zum nächsten Mal.
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Tschüss.