447.心の不調の背景に、食事がある

ポッドキャストの配信で人生が変わる · Nov 4, 2026 · 14m

今回は、メンタルクリニック医師の塙美由貴さんにお話を伺いました。 塙さんは、精神科・心療内科のクリニックを運営されています。もともと精神分析を学びたくて医学部に入られた方で、あるきっかけから「分子栄養医学(オーソモレキュラー医学)」に出会い、栄養療法も診療に取り入れるようになったそうです。 「精神分析は精神医学の非常識、オーソモレキュラーは医学の非常識」と話される塙さん。けれど、患者さん一人ひとりの暮らしや毎日の食事まで丁寧に聞いていくと、この2つはとても相性がいいのだと教えていただきました。 印象に残ったのは、眠れない、食欲がないといった表に出た症状だけで診断名がついてしまうことへの問題提起です。背景を丁寧に聞くほど診察に時間がかかり、その分が評価されにくい。医療制度の現状についても、率直に語っていただきました。 私たちがすぐにできることとして塙さんが挙げてくださったのは、まず砂糖を減らすこと。できることから始めてほしい、という言葉が私の心に残りました。 塙さんの番組では、こうしたお話をさらに詳しく聴くことができます。一般の方はもちろん、お医者さんにもぜひ聴いていただきたい番組です。 ◆おすすめポッドキャスト『未来に紡ぐ心とからだの処方箋』https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1728198463…