【健康醫療 單元】專訪 《身體慢學》雲門教室 執行長 謝明霏 ｜蘭萱時間 2026.06.17

蘭萱時間 · Jun 17, 2026 · 43m

今天節目中 邀請到 《身體慢學》雲門教室 執行長 謝明霏

談談 連結情緒、關係與生活的8堂課，找回動靜皆宜的自由

舞蹈家林懷民說：

「身體是個記憶體，蘊藏先人的經驗與智慧……

希望孩子在被社會制約化之前，在盡情的舞動中，喚起這些本能。

長大後，即使受到壓制，仍記得用深呼吸來調整心裡的景觀，

仍可以大方地抱人，也自在地接受擁抱。」

美學大師蔣勳說：

「人不愛自己的身體，很難快樂；

不愛自己的身體，很難愛這個世界。

愛自己的身體，是一切的起點。」

為你打開一扇身體的門──

你有多久沒有好好動身體，感受身體？我們習慣與他人競逐，卻常忽略身體的聲音，少有機會往內探求靜定的力量，以及人與人之間溫暖接觸的感覺。其實，身體正是每個人與自己建立關係的基礎，也是我們靠近彼此、與世界連結的重要通道。

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