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¡NO PONGAS LÍMITES! Sustituye al EGO y GANA la Paz (UCDM) · Explorando Un Curso de Milagros con MoZ

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En el mundo del bienestar de la salud mental hay una frase que
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se ha vuelto casi, casi un mandamiento, no tienes que poner
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límites. Por todos lados la escuchas.
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Sí, se nos vende como la herramienta definitiva para el
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amor propio para proteger nuestra energía.
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Para tener relaciones sanas, ajá.
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Pero hoy vamos a analizar un material que propone algo, pues
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radicalmente opuesto, una idea que viene de las enseñanzas de
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un curso de milagros. Que siempre va a contracorriente
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de lo que pensamos. Totalmente.
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Partimos del análisis de un experto sobre una pregunta que
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le llegó, que era cómo aplicar límites con un curso de
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milagros, especialmente a los pensamientos de la mente errada.
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Y esta pregunta nos lanza una reflexión que la verdad me
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parece fascinante, si la metes el amor incondicional, porque el
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camino implicaría construir muros.
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Es que esa es la pregunta clave, justo esa, porque la idea de
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poner límites. ¿Ya es como un dogma y lo que
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este análisis hace es atreverse a decir, a ver, y si este dogma,
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aunque esté bien intencionado, nos estuviera llevando justo en
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la dirección contraria a La Paz que buscamos?
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Claro. El autor de este texto aborda
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esa pregunta sobre la mente errada y bueno, para quien no
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esté tan familiarizado en el curso, la mente errada es
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simplemente el sistema de pensamiento del ego.
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¿O sea, es el miedo, el juicio, la culpa es esa vocecita que
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siempre nos está criticando o viendo amenazas afuera, sabes?
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La que nunca se calla. ¿Esa misma, así que la pregunta
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real es cómo le pongo un límite a esa voz?
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Y la respuesta que vamos a explorar es pues sorprendente,
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como poco. De acuerdo a ver, vamos a
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desglosar esto, la primera idea fuerte que se presenta es una
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sacudida total. Ya somos expertos en poner
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límites, no necesitamos un curso para eso.
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No, para nada. De hecho, eso que hacemos todo
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el tiempo, casi casi en automático, el material da
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ejemplos muy, muy cotidianos. Limitamos a otros pensando, te
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limito a que pienses como yo quiero o el clásico te limito.
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A mí no me grites. Claro.
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Y lo más importante, creo yo, es que nos limitamos a nosotros
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mismos, me pongo el límite de no amarme porque no me lo merezco.
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¿O algo tan simple como me pongo el límite de no saludar al de
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Ciro porque tiene una energía bien negativa?
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Uy si. Es algo que hacemos sin pensar.
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Exacto. Y lo fascinante.
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Aquí es como se marca. No se ve como un fallo personal,
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sino como un entrenamiento que hemos recibido toda la vida.
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El autor lo llama con muchísima ironía, el curso anti milagros.
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Me encanta el término. Es.
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Es ese curso que todos tomamos, desde la infancia, que nos
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enseña a defendernos, a ver a los demás como una posible
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amenaza y, por consecuencia, a construir barreras.
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Es un entrenamiento en la separación.
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Y aquí es donde se pone realmente interesante la cosa
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para ilustrar qué tan arraigado está este software y el análisis
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describe de manera muy sarcástica, 3 reglas que
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seguimos para poner límites, que en el fondo pues son reglas para
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la guerra. Totalmente.
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La primera es. Para ponerle un límite a
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alguien, esa persona tiene que estar en tu contra, tiene que
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ser tu enemigo. Claro, porque si fuera tu amigo,
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si estuvieras en perfecta comunicación con él.
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Bueno, no necesitarías un límite exacto.
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Es una observación muy, muy aguda.
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La segunda regla de este curso anti milagros es que el límite
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debe establecerse de forma contundente.
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No puede ser algo sutil, no tiene que haber un puño en la
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mesa, un grito, una prohibición tajante.
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Un hasta aquí debe ser una declaración de poder para que
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quede claro quién manda. Y la tercera regla, que es la
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que cierra el círculo, es que nunca bajo ninguna
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circunstancia. Debes cruzar ese límite que
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pusiste. Jamás.
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Porque del otro lado está el enemigo declarado, y si lo
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cruzas, tu defensa se desmorona. Se cae todo, el teatrito es.
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Que es un poco escalofriante porque mientras lo decías,
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estaba pensando en 3 o cuatro situaciones de mi propia vida de
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esta semana en las que apliqué esas reglas al pie de la letra
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sin darme cuenta. Nos pasa a todos.
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Es un programa que corre en automático y me lleva a la
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conclusión a la que llega el autor.
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¿Que es la parte más dura del argumento?
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Yo creo. Desde esta perspectiva se
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concluye que poner un límite no es un acto de paz.
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Para nada es, en esencia, declarar una guerra.
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Estás definiendo un otro, un adversario y trazando una línea
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de batalla. Guau, declarar una guerra, esa
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es una frase fuertísima. Sí, lo es.
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Porque choca de frente con todo lo que te dicen en terapia o en
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libros de autoayuda. ¿Que exponer un límite es un
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acto de paz para ti mismo? ¿Cómo se reconcilian esas 2
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ideas tan opuestas? ¿O o simplemente no se puede?
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Esa es justo la encrucijada que plantea el texto.
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Y la respuesta es que desde esta filosofía no, no se reconcilian.
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Son fundamentalmente Incompatibles.
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Órale por eso cuando el autor se pregunta cuál es el objetivo del
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curso, si no es poner límites. Cita directamente la
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introducción del libro dice, Este curso no pretende enseñar
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el significado del amor. Pretende, no obstante, despejar
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los obstáculos que impiden experimentar la presencia del
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amor. Allí está la clave.
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Y ahí está el análisis. Subraya que obstáculo y límite
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son sinónimos, el objetivo no es poner barreras, es quitar las
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que ya hemos construido. Claro, es un cambio de paradigma
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total. Desmantelar el lugar de
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construir, esto pone sobre la mesa 2 visiones del amor propio
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que son diametralmente opuestas. Completamente.
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Por un lado está la visión del mundo, que este material resume
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de una forma muy directa, no te amas porque no le pones límites
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a esos desgraciados. Ríe, suene fuerte, pero es eso.
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Es una visión de defensa de protección contra algo externo.
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Y en la otra esquina tienes la visión del curso, que diría algo
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como. No te amas porque tú te pusiste
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un límite a ti mismo. Exacto, el problema no es el
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desgraciado de afuera. El problema es la barrera que
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pusiste dentro de TI en tu propia mente, que te impide
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experimentar el amor que ya está ahí.
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El límite es interno. ¿Entonces la elección es
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brutalmente clara, el autor nos obliga a preguntarnos, qué
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quiero realmente? Quiero aprender a ponerle más y
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mejores límites a la gente para supuestamente poder amar.
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O quiero aprender a quitar el límite que yo mismo me puse para
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poder amar a todo y a todos sin condiciones.
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Son 2 caminos que van en direcciones completamente
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opuestas. ¿Me encanta la analogía que usa
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el autor para ilustrar esto, a ver dice que preguntar cómo
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poner límites con el curso? ¿Es como preguntar cómo hacer
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chilaquiles Verdes usando la receta del arroz poblano?
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No tiene nada que ver. Nada, simplemente son platos
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distintos. Puedes hacer uno u el otro, pero
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no puedes usar una receta para cocinar el platillo equivocado.
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Son sistemas operativos diferentes.
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O K esto me deja un poco perplejo.
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Sí, porque es fácil entender la idea de no luches de no
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construyas muros, pero en la práctica un pensamiento de no
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valgo nada o todo va a salir mal.
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Se siente muy real, muy pesado. No puedo simplemente dejarlo
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pasar. ¿Qué propone este enfoque hacer
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en ese momento exacto en que te golpea el pensamiento?
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Esa es la pregunta del 1000000, y aquí es donde el análisis
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introduce la herramienta clave, la palabra que lo cambia todo,
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sustituir. Sustituir.
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El autor es muy enfático en esto, la instrucción no es
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limitar, es sustituir, no es pelear, es intercambiar y
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explica por qué limitar es tan tan contraproducente.
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Cuando intentas ponerle un límite a un pensamiento
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diciéndote a ti mismo, cancelado, cancelado cada vez
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que aparece una idea negativa. Uff, sí, lo he hecho 1000 veces.
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Todos lo hemos hecho y lo único que logras es crear una guerra
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interna. Claro, es como tratar de no
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pensar en un elefante rosa. Justo lo primero que haces es
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visualizar con todo detalle un elefante perfectamente rosa.
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Le das más fuerza a lo que intentas negar.
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Exactamente. Genera una ansiedad tremenda
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porque le estás dando poder a ese pensamiento, al resistirte a
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él. Estás luchando contigo mismo.
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La sustitución, en cambio, es un proceso completamente diferente,
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mucho más pacífico y elegante que en la terminología del
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curso. Se conoce como la expiación y
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tiene pasos muy concretos. A ver desglosemos esos pasos,
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porque el primer paso que se menciona es de entrada
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completamente antiintuitivo. No luches contra el pensamiento,
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dale la bienvenida en serio darle la bienvenida a un
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pensamiento de culpa. ¿Suena a locura, verdad?
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Pero ahí está el genio de la propuesta.
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El autor sugiere decirle algo como que bueno, que te presentas
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aquí, pensamiento de culpa te estaba esperando.
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Piensa en lo que esto hace psicológicamente.
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En el momento en que dejas de Resistirte, el pensamiento
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pierde su poder sobre TI. Ya no es un intruso que derribó
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tu puerta. ¿Es un invitado que esperabas le
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quitas toda la carga dramática? O K eso eso tiene sentido, dejas
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de ser la víctima del pensamiento y después de
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recibirlo amablemente. El segundo paso es una analogía
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visual muy poderosa, el texto lo llama envolver el regalo.
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Envolver el regalo. Sí tomas ese pensamiento
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negativo, esa culpa, ese miedo. ¿Y simbólicamente, lo imaginas?
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Lo envuelves con un moño rojo como si fuera un regalo de
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Navidad. Estás transformando activamente
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algo que percibías como un ataque en algo que vas a
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ofrecer. Es un cambio de propósito.
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Me encanta esa imagen de transformar algo feo en un
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regalo, es un acto creativo y el tercer paso.
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¿A quién le doy el regalo? El tercer paso es el
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intercambio. Le entregas ese regalo, esos
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pensamientos del ego al Espíritu Santo, a tu maestro interior, a
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la sabiduría universal, como cada quien lo conciba o k y a
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cambio de ese regalo que tú entregas, recibes otro, el
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milagro, que en el curso no es más que un cambio de percepción.
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Recibes el perdón. La Paz es un trueque divino.
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Entregas la ilusión del miedo y se te devuelve la realidad del
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amor, no hay lucha, solo un intercambio voluntario.
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Entonces, el pensamiento negativo que antes era mi
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enemigo a limitar, ahora se convierte, se convierte en la
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materia prima para mi sanación. Justo se convierte en la
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oportunidad para hacer este intercambio y recibir paz.
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Cada pensamiento de ataque es en realidad una invitación.
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Para la práctica espiritual, cada vez que aparece la mente
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errada. En lugar de pensar o no otra
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vez, la nueva mentalidad es, qué bien, una nueva oportunidad para
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intercambiar este regado por La Paz, convierte cada momento de
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conflicto interno en una oportunidad sagrada exacto.
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Esto suena muy conceptual, pero el análisis también lo aterriza
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en un ejercicio muy práctico. ¿Sugiere que cuando aparezcan
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esos pensamientos negativos, por ejemplo, estoy sintiendo que soy
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un inútil o me preocupa el dinero que los anotes en una
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libreta? Ajá y menciona algo muy curioso
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que a Menudo, cuando los buscas activamente para anotarlos, se
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esconden. Sí.
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Pero cuando estás distraído en la ducha o manejando, ahí es
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cuando el ego te bombardea con todos sus misiles.
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Es como si el ego fuera tímido para el escrutinio, no le gusta
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operar desde las sombras. Exacto, y esa lista de
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pensamientos que vas juntando a lo largo del día se convierte
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literalmente en el regalazo que le vas a entregar a tu maestro
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interior. Me encanta eso.
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Ya no es una lista de quejas, es tu ofrenda para el intercambio.
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Y esa práctica conecta directamente con la analogía
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final que usa este material, una cita atribuida a Jesús, nunca
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sirves, vino nuevo en odres viejas.
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Una imagen muy potente. Mucho el odre viejo.
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El recipiente de cuero se vuelve rígido y quebradizo con el
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tiempo si le echas vino nuevo que fermenta y se expande.
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El odre viejo estalla. Estalla.
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Entiendo. Entonces el odre viejo es mi
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patrón de pensamiento habitual, mi sistema del ego y el vino
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nuevo es esa nueva percepción, el milagro, La Paz que quiero
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recibir. Exacto.
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No caben en el mismo recipiente. Exactamente, y aquí está el
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punto crucial. El proceso de sustitución es la
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forma de cambiar de odre. No se trata de destruir la
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mentalidad vieja con violencia o con límites.
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Se trata de examinarla sin juicio, ver esos pensamientos
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envolverlos como un regalo y entregarlos voluntariamente.
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Creas el espacio. Creas el espacio, sólo entonces,
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cuando has vaciado el odre viejo, puedes recibir lo nuevo.
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No es una destrucción, es un reemplazo consentido.
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Es un acto de confianza en que hay algo más disponible para
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nosotros que este ciclo de miedo y defensa al que estamos tan
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acostumbrados. Entonces, si intentamos resumir
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todo esto, qué significa el enfoque que nos presenta este
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análisis basado en un curso de milagros es es radical, nos dice
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que dejemos de intentar ser mejores soldados construyendo
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mejores defensas o muros más altos.
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Ajá. La invitación es a tener el
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valor de desmantelar los muros que ya existen, cambiando la
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mentalidad de confrontación por una de sustitución de
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intercambio, es dejar de pelear la guerra para en su lugar.
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Aceptar un regalo de paz que siempre ha estado disponible.
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Muy bien resumido y esto nos deja con una reflexión final,
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una idea para que nuestra audiencia explore por su cuenta.
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A ver. ¿La pregunta que solemos
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hacernos la que viene del curso anti milagros es, cómo puedo
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controlar, limitar o eliminar mis pensamientos negativos?
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Pero la filosofía que hemos explorado hoy nos invita a
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hacernos una pregunta mucho más profunda YY transformadora.
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¿Qué pasaría si dejara de pelear con mis pensamientos y en su
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lugar los viera como la materia prima para un intercambio
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sagrado? ¿Una oportunidad para la
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transformación en lugar de un motivo para el conflicto?