[REDIFF] Je découvre le pouvoir du moment présent

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] · Aug 26, 2021 · 19m

Vous connaissez sans doute l’image de la roue du hamster ou celle du petit vélo pour décrire le cerveau qui tourne, qui tourne, qui tourne, sans s’arrêter. Pensées qu’on rumine, spéculations sur un résultat à venir, nostalgie du passé, comparaisons avec les autres … cela nous demande de l’énergie, génère souvent de la fatigue, voire du stress et provoque en plus des émotions désagréables.

Alors comment mettre sur “PAUSE” ?

Nous vous expliquons tout dans notre podcast #25 “je découvre le pouvoir du moment présent”.

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Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog.

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