Invitée : Jessica Pratt

Jeudi des Filles en Forme · May 14, 2024 · 14m

Tous les jeudis midi, j’accueille une femme, une cliente, une collaboratrice ou une invitée pour parler des 3 aspects de la santé globale ; l’alimentation, le sport et le mindset.

Ce midi Jessica pratt, des Les Shapées au Féminin: Fitness et Mindset nous partage ces meilleurs conseils !

- Maximise les protéines !

- Arrête de te mettre de la pression et ajoute graduellement!

- Mets la barre moins haute, et dépasse tes attentes!

- Entoure toi de personnes qui t'inspirent et te poussent à être meilleure !

- Fais des choses que tu aimes .. souvent ! Et prend au moins un moment pour ne rien faire…