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Pausa com Propósito | #37 | Afirmações para renovação energética e mental. · Tudo de Propósito

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  Pausa com propósito. Oi, coisa linda.
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  Meu nome é Luana, eu sou terapeuta da comunicação.
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  E essa meditação é pra gente pausar com um novo propósito.
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  Pra gente olhar pro nosso ano. Se libertar?
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  Do ano que fica para trás. E liberar o futuro?
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  Eu imagino que você esteja com vontade de fazer novas metas.
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  Você tenha muita vontade de se realizar.
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  E você, tenha alguns arrependimentos.
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  E você se deu conta que você não cumpriu algumas metas que você
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  tinha traçado para você? E você não está tão feliz com
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  alguns resultados. Mas eu também espero que você
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  esteja. Orgulhoso, orgulhosa das coisas
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  que você conquistou. Das coisas que você olhou?
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  Das coisas que você mudou? Das pessoas que você conheceu,
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  das pessoas que você perdoou. Sabe?
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  Às vezes a gente esquece. De comemorar?
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  As metas que a gente alcançou, as mudanças que a gente fez.
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  As transformações que a gente passou.
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  E aí a gente fica com uma mentalidade de falta, de
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  tristeza, de reclamação. De auto punição, para.
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  E parece que esse não é o melhor momento de traçar as metas para
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  o novo ano. Essa não é a sensação que você
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  quer levar? Então a gente vai precisar
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  entrar numa sensação. Que a gente quer sentir no
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  próximo ano. A gente vai precisar querer.
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  Lembrar de quem a gente realmente é?
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  Para traçar metas que sejam condizentes com quem a gente é.
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  Pra que essas metas nos realizem de verdade?
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  Então eu quero te perguntar o mais.
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  O mais básico de tudo. Respira bem fundo.
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  Busca agora. Nomear exatamente.
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  O que você quer sentir no próximo ano?
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  Qual é o nome da sensação? Que você quer que seja sua
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  sensação basal pro próximo ano. Eu acho que você sabe que você
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  vai sentir muitas coisas. Mas onde você quer chamar de
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  casa? Para onde você quer voltar?
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  Onde você gostaria de passar a maior parte do seu tempo?
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  Qual é o nome do sentimento? Que mais vai combinar com você
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  nesse próximo ano? Se você for mais verbal.
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  Eu vou pedir para você dizer. Eu quero sentir.
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  E diga mesmo em voz alta, por que você quer sentir?
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  E caso você prefira escrever. Você pode escrever e continuar
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  me ouvindo. Eu quero sentir.
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  E agora? A gente vai fazer um passo muito
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  importante para que você consiga sentir isso e essa seja a sua
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  principal meta. Isso é o que a gente chama de
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  metamental. O que você quer sentir?
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  Ou meta espiritual? Onde você vai levar o seu
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  espírito? E ele sempre está numa sensação.
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  Para fazer isso, a gente vai precisar abandonar o nosso
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  passado. Então eu quero que você
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  visualize. Você sentindo isso que você
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  acabou de decidir? Eu vou falar algumas frases.
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  Você vai completar com a primeira palavra, uma primeira
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  pessoa que vier na sua mente. Primeiro, entre em contato com
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  essa sensação que você acabou de decidir.
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  Pra eu sentir sempre isso. Eu preciso abandonar a ideia de.
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  Pra eu entrar em contato com essa sensação?
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  Eu preciso perdoar. Para eu aceitar sentir mais
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  tempo. Isso.
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  Eu preciso me perdoar por. Pra eu ter coragem de expressar
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  isso que eu estou sentindo. Eu preciso me libertar de.
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  Sentir isso. Eu preciso me unir a.
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  Para acessar essa sensação. Eu preciso mudar.
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  Pra viver sentindo isso. Eu preciso colocar na minha
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  rotina. Para ficar mais fácil sentir
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  isso, eu preciso. Eu preciso parar de fazer.
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  Eu só sentirei isso. Se eu me permitir.
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  Para sentir isso? Eu me proponho a entregar.
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  Para ter coragem de expressar essa sensação.
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  Eu vou deixar que as pessoas vejam.
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  Quando eu sinto isso. Eu sei que eu consigo me
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  comprometer. A fazer?
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  Agora. Sabendo quem você precisa
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  perdoar? O que você precisa perdoar em
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  você? Que ideia você precisa
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  abandonar. Expressão, você precisa mudar.
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  Como você vai deixar as pessoas te verem?
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  O que você precisa parar de fazer?
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  O que você precisa fazer mais na sua rotina?
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  Agora, sentindo. Isso e sabendo seus próximos
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  passos. Você pode falar pra você ou
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  escrever. Tudo o que você quer fazer.
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  Todas as suas metas. Que incluem o seu corpo, as suas
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  atividades. A sua rotina, o seu trabalho,
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  seus relacionamentos, o seu dinheiro, seu autocuidado.
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  Você pode traçar suas listas de metas para o seu corpo?
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  Agora que você sabe exatamente o que sua mente precisa mudar.
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  Quando você sabe o que você mais quer sentir.
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  E quando você acessa tudo o que você precisa abandonar, tudo o
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  que você precisa se comprometer para alcançar essa sensação
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  verdadeira sobre você. Então você é livre para traçar
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  suas metas. Porque é sua principal meta.
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  Agora é lembrar de quem você é. Em todas essas atividades podem
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  servir como lembrete para você lembrar de quem você é.
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  E uma coisa muito linda, que você.
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  E muito libertadora. É que você é inocente.
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  Não é que você é merecedor de alcançar metas.
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  É que você já é. Você já está sentindo agora?
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  Sem nem mexer o seu corpo, você já é capaz de sentir o que você
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  mais quer sentir. Você não é simplesmente um
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  merecedor, você um realizador. Meu desejo de verdade que você
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  realize. As suas reais vontades?
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  E a minha real vontade é que você.
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  Passe a maior parte do seu tempo, sentindo que você mais
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  quer sentir. E o meu maior desejo para você?
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  É que te importe mais, você sentir o que você quer sentir.
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  Do que você dê cheques em listas.
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  Mas que você também se inocente quando você não der check in
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  listas. E que você aprenda a comemorar
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  quando você conquistar coisas que você sempre falou que você
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  queria. Você não tenha vergonha dos seus
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  desejos. Que você aproveite as coisas que
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  você conquistar. Que você assista as pessoas
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  felizes com a sua Conquista. Que você descubra que você
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  realizou coisas? E você nem sabia que você
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  queria, e foram maravilhosas para você.
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  Eu desejo que você se abra para o novo.
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  Desejo que você se comprometa. A sua vontade de sentir isso.
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  Eu desejo que você se divirta cumprindo todas as suas metas.
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  E agora, sem nenhum acanhamento. Aproveita essa sensação e traça
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  as suas metas. Agora elas vão ficar mais com a
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  sua cara. Mas com a cara dessa sensação
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  gostosa. A gente pode fazer um Combinado
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  pra esse próximo ano. Que você vai se sentir realizado
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  pra. Depois, então, realizar.
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  A gente pode fazer assim primeiro.
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  Primeiro, você se sente realizado.
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  Primeiro você entra em contato com essa sensação que você mais
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  quer. Ei, você faz qualquer coisa que
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  você queira fazer com o seu corpo.
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  Tá liberado, tá aprovado, tá inocentado.
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  Está permitido? Você merece se divertir
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  conquistando todas as suas metas.
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  Você merece, sim, a sensação de se sentir realizado.
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  E, principalmente, de realizar. Muito obrigada por aquietar sua
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  mente. Essa foi uma das coisas mais
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  lindas que você fez esse ano. Então quero te convidar.
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  A escrever? Toda a área esquerda do seu
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  papel todo. Todas as metas que você tem.
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  Na frente de cada uma? Escrever que mudança mental você
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  precisa fazer, ou. Quem você precisa perdoar o que?
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  Ideia, você precisa abandonar. O que você precisa fazer de
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  diferente na sua mente para conseguir realizar essa meta?
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  Depois, na frente de cada uma. Você vai escrever uma verdade
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  sobre você. Como por exemplo.
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  Eu sou inocente. Eu sou abundante.
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  Eu sou alegre. Eu sou unida, eu sou amado, eu
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  sou visto. Eu sou importante, eu sou.
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  Útil? Pode ser assim?
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  A gente vai ter um ano que. Caso você olhe a sua meta ali do
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  lado esquerdo. Me fale nossa, isso aqui eu não
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  tô fazendo. Você vai saber exatamente que
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  mudança mental falta você fazer. E aí você vai saber exatamente
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  quem você precisa procurar. Para lembrar essa verdade sobre
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  você. Esse ano a nossa meta precisa
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  ser descobrir a quem eu preciso me unir para lembrar a verdade
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  sobre mim. E me realizar?
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  Eu me comprometo a fazer isso com você.
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  E muito, muito obrigada. Por mudar o mundo, fazer.
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  As suas metas? Muito obrigada por transformar o
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  mundo. Graças a você seguir a sua única
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  meta. Que lembrar e viver quem você
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  realmente é? Um bom ano.
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  Uma boa vida. Obrigada por a gente fazer isso
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  junto. Beijo, feliz Ano-Novo.