(ohne Musik) Fr, 14.08. Entspannt einschlafen - Fülle in der Stille

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · Aug 14, 2026 · 18m

Es gibt einen Moment, in dem du merkst, wie viel Kraft im Loslassen liegt. Nicht im Sammeln, nicht im Festhalten, sondern im Freimachen von allem, was dich beschwert. Diese Folge von Entspannt einschlafen nimmt dich mit in eine weite, goldene Landschaft, in der genau dieser Moment entsteht.

Schritt für Schritt lässt du auf dieser Traumreise ab, was schwer wiegt. Gedanken, die sich im Kreis drehen. Sorgen, die sich tagsüber festgesetzt haben. Erwartungen, die du dir selbst auferlegt hast. Die Landschaft öffnet sich vor dir wie ein Versprechen, und mit jedem Schritt wird der Weg leichter. Du…