Yüksek Performanslı Yaşam - Sağlıklı Beslenme | Ecem Ortasarı, Diyetisyen
308. Yüksek Performanslı Yaşam serimizin ikinci bölümünde sağlıklı beslenmeyi konuşuyoruz. Yoğun toplantılar, uzun ekran süreleri, atlanan öğünler ve kahveyle geçen günler… Peki tüm bunlar enerjimizi, odağımızı ve performansımızı nasıl etkiliyor?
Konuğum diyetisyen Ecem Ortasarı. Wellbees’te wellbeing danışmanlığı yapan, spor ve sağlıklı yaşamı günlük hayatının merkezine koyan Ecem ile beyaz yakalıların en sık yaptığı beslenme hatalarını, sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıklarını ve gün içinde uygulanabilecek pratik önerileri konuştuk.
Çünkü yüksek performans önce bedenine iyi bakmakla…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.